Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Kỹ Thuật Muay Thái: Nghệ Thuật Tám Chi Toàn Diện Hay Tàn Bạo

Muay Thái từng là công cụ chiến đấu trên chiến trường. Để được chấp nhận rộng rãi trên toàn thế giới Muay Thái đã lược bỏ một số kỹ thuật chết người như đánh sau gáy và tấn công vào các khớp. Những đòn bị cấm trong các môn võ thể thao khác như chỏ hoặc lên gối thì trong Muay Thái hoàn toàn được phép sử dụng. Thậm trí những đòn từ cùi chỏ và lên gối lại là đặc trưng giúp võ sĩ Muay áp đảo hạ gục đối phương ngay lập tức. Kỹ Thuật của Muay gần như hoàn hảo vì tổng hợp các thế võ từ tám chi trên cơ thể. Nghệ thuật tám chi khiến tất cả bộ phận trên cơ thể võ sĩ Muay Thái trở thành cỗ máy tấn công toàn diện.

1.Tổng quan kỹ thuật Muay Thái.

Các kỹ thuật Muay Thái được phân thành kỹ thuật tấn công, Phòng thủ và phản đòn. Để thành thạo môn võ thuật này, đòi hỏi bạn phải luyện tập liên tục. Học đi làm lại những kỹ thuật cho đến khi chúng tạo thành phản xạ của cơ bắp. Huấn luyện viên Muay Thái sẽ bắt đầu dạy bạn học các thế đứng và chuyển động căn bản. Tư thế bạn cần phải nắm chắc chính là kỹ thuật bảo vệ đầu bằng hai tay đồng thời chân dang rộng bằng vai tạo thế vững chắc.

Đối với người thuận tay phải thì chân trái của họ hướng về phía trước một chút. Trong khi giữ chân phải của họ chếch khoảng 45 độ. Còn người thuận tay trái thực hiện ngược lại với chân phải ở phía trước. Tư thế này cho phép võ sĩ giữ thăng bằng và sẵn sàng tấn công hoặc phòng thủ. Các kỹ thuật tấn công bao gồm đấm, đòn cùi chỏ, đòn gối , đòn đá và đá đẩy. Các kỹ thuật phòng thủ bao gồm cản phá, nghiêng lưng. né và kỹ thuật bắp chân.

Các kỹ thuật Muay Thái kết hợp lại với nhau có thể vừa tấn công và phản đòn cùng một lúc. Ví dụ như combo thường được áp dụng nhất là sử dụng cú đá chéo góc thấp. Mỗi kỹ thuật của Muay Thái bao gồm rất nhiều biến thể. Sử dụng được hiệu quả là do chiến lược của võ sĩ.

Tong-quan-ky-thuat-Muay-Thai

Tổng quan kỹ thuật Muay Thái

2.Các Kỹ thuật Muay Thái : Đấm, đòn đá và Cùi chỏ

Đấm: Cú đấm là vũ khí được sử dụng phổ biến nhất trong Muay Thái. Các kỹ thiaatj đấm chính bao gồm những cú đấm thẳng, đấm vòng, đấm móc. Ngoài ra còn có các biến thể nhưu đấm trên cao và nắm đấm quay lại. Lực đấm được tạo ra với tốc độ từ dưới lên thông qua viêc di chuyển trọng lượng và xoay hông và vai.

Khuỷu tay: Khuỷu tay là bộ phận khó dùng nhất trên cơ thể con người. Khiến chúng trở thành vũ khí hữu hiệu trong võ thuật chỉ có thể là Muay Thái. Có nhiều cách khác nhau để ném cùi chỏ sang ngang đầu, từ trên xuống hoặc hất ngược xuống cằm. Ngoài ra có những biến thể cho tùy từng võ sĩ sử dụng như: dùng kỹ thuật cùi chỏ từ trên xuống và quay cùi chỏ ra sau. Khi được thực hiện đúng cách các đòn cùi chỏ có thể hạ gục đối thủ hoặc tạo ra những vết cắt sâu. Những trấn thương này sẽ dừng trận đấu ngay lập tức. Đối thủ dính đòn và không tiếp tục được và chiến thắng phân định rõ ràng.

Đá: Những cú đá Muay Thái là vũ khí tàn khốc được thực hiện bằng ống chân. Cú đá được thực hiện theo chiều từ ngoài vào. Với cánh tay vung về phía say cùng chuyển động xoay hông bên trong để tạo ra lực. Cú đá có thể nhắm vào chân đối phương còn được gọi là đá tầm thấp. Ngoài ra mục tiêu của những cú đá có thể vào thân, tay, lưng, hoặc đầu của đối thủ.
Ngoài đòn đá tiêu chuẩn. Các đòn đá của Muay Thái có thể thực hiện theo nhiều phong cách khác nhau. Một số kỹ thuật như đá bật nhảy, đá quay ngược hoặc đá rìu. Trong những kỹ thuật đá điển hình có đá nhào lộn được thực hiện bởi huyền thoại Muay Thái Seachai.

Ky-thuat-muay-thai-don-cho

Kỹ thuật muay Thái: Đòn chỏ

3. Đầu gối, Đạp trước và Vật

Đầu gối: Trong Muay Thái đầu gối là vũ khí tầm gần được sử dụng khi áp sát đối thủ. Chúng thường nhắm vào lồng ngực, đùi hoặc nguy hiểm hơn là vào đầu. Cú đánh bằng đầu gối càng nguy hiểm hơn khi nhảy lên ra đòn. Khi đối thủ dính đòn đầu gối 100%. Trận đấu có thể kết thúc ngay lập tức vì chấn thương do đầu gối gây ra rất lớn.

Đạp trước: hay còn gọi là Teep. Được sử dụng để phòng thủ hoặc tấn công. Nó có thể sử dụng như một kỹ thuật để giữ khoảng cách với đối thủ. Ngoài ra Teep còn là gián đoạn bước tấn công của đối thủ.
Vật: Kỹ thuật Clinching trong Muay Thái là kỹ thuật vật lộn thường được sử dụng kết hợp với các dòng đánh đầu gối và cùi chỏ. Clinching là một phong cách chiến đấu tầm gần. Vật đòi hỏi nhiều năm kinh nghiệm để thành thạo. Kỹ thuật này có thể mang lại chiến thắng cho võ sĩ bởi vật ăn điểm rất cao. Đây được coi là pha dứt điểm trong Muay Thái.

Ky-thuat-muay-thai-len-goi

Kỹ thuật Muay Thái: Lên gối

Lời kết
kỹ thuật của Muay Thái chỉ có thể luện tập thường xuyên mới trở thành phản xạ của cơ thể. Những kỹ thuật mang tính toàn diện nhưng cũng không kém phần tàn bạo trong giao đấu. Võ sĩ Muay Thái phải mất rất nhiều năm để kiểm soát để không gây chấn thương không đáng có cho đối thủ.

Bài viết liên quan
5 mẹo để tính chuẩn xác khoảng cách phạm vi tiếp cận trong Muay Thái
Cách để phát triển cơ hông và khả năng vận động trong Muay Thái
Cách rèn luyện sự điềm tĩnh trong Muay Thái
Cách rèn luyện sự điềm tĩnh trong Muay Thái
Lượt Xem : 584 Cập nhật : 27/08/2022
Sốc với thông số sức mạnh đòn đá của các môn võ trên thế giới
Kinh nghiệm học muay Thái tại nhà cho người mới bắt đầu

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 41007 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 11728 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Lượt Xem : 11231 Cập nhật : 12/08/2022

    MMA là môn võ tổng hợp với sự phát triển rất mạnh mẽ những năm gần đây. Hàng loạt giải thi đấu MMA có quy mô lớn với sự quy tụ của những võ sĩ tên tuổi hàng đầu tham gia. Trong đó rất nhiều võ sĩ được đánh giá cao và giành được thành […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10947 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Link xem trực tiếp LION Championship 13
    Link xem trực tiếp LION Championship 13
    Lượt Xem : 155 Cập nhật : 18/05/2024

    Theo dõi trực tiếp LION Championship 13 sự kiện thi đấu MMA nóng nhất Hà Nội cuối tuần này. Hãy cùng Kickfit Sports tìm hiểu các cặp đấu và các cách theo dõi trực tiếp các trận đấu của LION Championship 13 Thông tin phát sóng trực tiếp LION Championship 13 Ngày phát sóng: 18/05/2024 […]

    Top 8 bài tập giảm mở lưng cho nữ hiệu quả nhất
    Top 8 bài tập giảm mở lưng cho nữ hiệu quả nhất
    Lượt Xem : 277 Cập nhật : 03/01/2023

    Một vóc dáng với số đo 3 vòng chuẩn chỉ và một bờ lưng thon gọn luôn là mong ước của hội chị em. Tuy nhiên không phải ai cũng sở hữu một thân hình đẹp ngay từ ban đầu. Họ đều phải trải qua một quá trình tập luyện kiên trì mới có thể […]

    John Kavanagh: Poirier tái đấu với McGregor sẽ gặp rất nhiều khó khăn
    John Kavanagh: Poirier tái đấu với McGregor sẽ gặp rất nhiều khó khăn
    Lượt Xem : 181 Cập nhật : 30/12/2020

    John Kavanagh mới đây đã trả lời phỏng vấn về trận đấu giữa Poirier và McGregor. Huấn luyện viên của gã điên cho rằng Poirier tái đấu với McGregor sẽ phải gặp rất nhiều khó khăn. Bởi vì Conor là một con quái vật khác với những con quái vật khác. Dustin Poirier tiến bộ […]

    Clip quay chậm làm chiến thắng của McGergor trước Cerrone thành kiệt tác
    Clip quay chậm làm chiến thắng của McGergor trước Cerrone thành kiệt tác
    Lượt Xem : 197 Cập nhật : 20/01/2021

    Tháng 1 năm 2020, McGregor chỉ mất 40 giây để đưa Donald Cerrone đến trường với một màn trình diễn tuyệt vời. Nếu xem lại đoạn phim quay chậm chiến thắng của McGergor trước Cerrone chúng ta sẽ càng thấy nó giống như một tuyệt tác. Clip quay chậm chiến thắng của McGergor trước Cerrone […]

    Những lợi ích yoga về thể chất và tinh thần được khoa học chứng minh
    Những lợi ích yoga về thể chất và tinh thần được khoa học chứng minh
    Lượt Xem : 242 Cập nhật : 23/12/2020

    Từng là một môn tập ngoài lề đến Mỹ vào đầu những năm 1960. Yoga đã trở nên phổ biến đến chóng mặt. Theo Phòng Nghiên cứu Statista, hiện tại ước tính có khoảng 55 triệu tín đồ tại Hoa Kỳ. Lợi ích yoga mang lại bao gồm về thể chất vào tinh thần. Điều […]

    Top 10 võ sĩ UFC được trả lương cao nhất: Người số 1 không xa lạ gì
    Top 10 võ sĩ UFC được trả lương cao nhất: Người số 1 không xa lạ gì
    Lượt Xem : 986 Cập nhật : 02/03/2021

    Ấn phẩm The Street của Mỹ đã liệt kê top 10 võ sĩ được trả lương cao nhất trong lịch sử UFC, chỉ dựa trên thu nhập từ các trận đấu của họ từ năm 2004 – không bao gồm tiền thưởng và tài trợ.

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936 399 988