Hệ thống các cơ sở
Ngày nay, nhiều người coi việc tập luyện võ thuật để rèn luyện sức khỏe và thể chất hơn là để học cách tự vệ. Và Kickboxing là một trong những bộ môn được nhiều người lựa chọn nhất. Với sự kết hợp của cả võ thuật truyền thống và hiện đại cùng những lợi […]
Tìm một phòng tập kickfit ở Cầu Giấy tốt cần một chút công sức vì không phải phòng tập nào cũng có thể phù hợp với nhu cầu của bạn. Một lớp học kickfit được thiết kế cho những người muốn rèn luyện thêm một chút tim mạch mỗi tuần sẽ khác rất nhiều so […]
Trường hợp bạn chưa từng tập luyện boxing trước đây, thì việc tìm kiếm một địa chỉ tập boxing tốt có thể không phải là một việc dễ dàng. Có nhiều phòng tập thể dục nơi bạn sẽ chỉ lãng phí thời gian của mình nếu chúng không đạt được mục tiêu của bạn. Vì […]
Kickboxing là một môn thể thao phổ biến kết hợp giữa đá và đấm bốc. Nó được sử dụng để tự vệ, thi đấu thể thao và rèn luyện sức khỏe tổng thể. Có bốn điều cần lưu ý khi chọn lớp học kickboxing tốt nhất: địa điểm, lịch trình, chứng chỉ và trình độ […]
Không thể phủ nhận yoga là một trong những cách tốt nhất để tập thể dục và tái kết nối cơ thể và tâm trí của bạn. Tuy nhiên, có khi bạn tự hỏi: Tập yoga một tháng mất bao nhiêu tiền? Chi phí tập yoga thường là một trong những yếu tố nhiều người […]
Yoga là một hình thức tập thể dục và thiền định thú vị nhưng đầy thử thách. Mặc dù thật tuyệt khi tập yoga một mình, nhưng nghiên cứu này đã chứng minh rằng lợi ích xã hội của việc tập yoga với những người khác trong một lớp học là rất đáng kể. Cho […]
Muay Thái được biết đến là “nghệ thuật của 8 chi” vì nó sử dụng các bộ phận của cơ thể để chiến đấu. Đây là một nghệ thuật có nguồn gốc từ Thái Lan, sử dụng nắm đấm, cùi chỏ, đầu gối và ống chân. Thực tế hiện nay, người tập Muay Thái không […]
Có hai yếu tố đầu tiên khi một người chuẩn bị đưa ra quyết định tham gia vào khoá học Kickfit đó là: Lợi ích mà nó mang lại và chi phí tập Kickfit là bao nhiêu? Trên thực tế, mức giá tập kickfit còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Bài viết […]
Bạn đã khá nhàm chán với các phòng tập Gym, Thế hình hay yoga truyền thống? Bạn đang muốn tìm một bộ môn thể thao mới mẻ, hiện đại và hấp dẫn? Không có lựa chọn nào tốt hơn việc thêm bộ môn Kickfit vào chế độ luyện tập hàng ngày của bạn. Kickfit đang […]
Hàng chục triệu người đã mắc phải “cơn sốt Zumba” trên toàn thế giới. Theo ước tính có đến 15 triệu người đang tập Zumba mỗi ngày. Con số này đủ cho thấy độ “hot” của bộ môn thể thao hiện đại này. Không chỉ là phương pháp giảm cân, cải thiện sức khoẻ, Zumba […]
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]