Yoga đã ngày càng trở nên phổ biến trong những năm qua và giờ đây bạn có thể tìm thấy các phòng tập và lớp học yoga ở hầu hết các thành phố. Với số lượng các lựa chọn có sẵn, có thể khó để quyết định phòng tập yoga nào là tốt nhất cho bạn. Những chia sẻ dưới đây sẽ đưa cho bạn cách định hướng và trình tự các bước đơn giản để bạn có thể tìm được một phòng tập ưng ý. Ngoài ra, dưới đây cũng có gợi ý cho ban một số địa chỉ tập yoga ở Đống Đa, Hà Nội uy tín và chất lượng mà bạn có thể tham khảo.
Cách chọn một địa chỉ tập Yoga ở Đống Đa phù hợp với bạn
Phòng tập yoga ở Đống Đa dành cho người mới bắt đầu
Địa chỉ tập yoga ở Đống Đa có HLV nước ngoài trực tiếp đứng lớp
Trường hợp này là khi bạn mới tập yoga hoặc muốn có một lựa chọn nhẹ nhàng hơn. Tìm những từ như “giới thiệu”, “nhẹ nhàng”, “cơ bản” và “tất cả các cấp độ” trong tên lớp. Các lớp học này rất phù hợp cho những người muốn giới thiệu cơ bản về yoga hoặc cho những người quan tâm đến một lớp học ít đòi hỏi thể chất hơn. Tránh các lớp học yêu cầu trình độ kỹ năng cao. Nếu bạn không chắc chắn về những gì một lớp học yêu cầu, hãy gọi cho địa chỉ phòng tập yoga đó. Hãy hỏi xem nó có phù hợp với bạn không.
Chọn một lớp học mới nếu bạn có nhiều kinh nghiệm hơn
Nếu bạn quan tâm đến việc tìm lớp học yêu thích mới của mình hoặc tham gia một loại hình tập luyện khác, hãy tìm một lớp học đẩy bạn ra khỏi giới hạn thoải mái của mình. Ví dụ, nếu bạn thường tập yoga phục hồi, bạn có thể thử yoga nóng để có trải nghiệm hoàn toàn mới. Bất kể bạn chọn lớp học nào, bạn nhất định phải trải nghiệm điều gì đó mới mẻ. Ngay cả khi đó chỉ là vì người hướng dẫn mới của bạn làm những điều khác với những gì bạn đã thấy trước đây.
>>> Xem ngay: GIÁ TẬP YOGA 1 THÁNG Ở HÀ NỘI LÀ BAO NHIÊU?
Quyết định loại yoga bạn muốn tập
Bạn có thể chọn loại hình yoga phù hợp với khả năng và sở thích
Khi yoga ngày càng phổ biến, các loại yoga bạn có thể lựa chọn cũng ngày càng phát triển. Có một vài loại yoga dành cho tất cả mọi người. Tuy nhiên cũng có những loại mà không phải ai cũng tập được. Có rất nhiều loại yoga khác nhau để bạn lựa chọn:
- Bikram:Đây còn được gọi là yoga “nóng”. Bạn sẽ ở trong một căn phòng được sưởi ấm và sẽ đổ rất nhiều mồ hôi.
- Hatha: Tập trung vào các tư thế vật lý và chuyển đổi nhịp nhàng từ tư thế này sang tư thế khác.
- Phục hồi: Thư giãn và trẻ hóa, tập trung vào các tư thế nhẹ nhàng.
- Vinyasa: Chuyển động uyển chuyển từ tư thế này đến tư thế khác. Tập trung vào việc duy trì hơi thở sâu trong mỗi động tác.
Bất kỳ studio nào cũng có thể cung cấp nhiều loại lớp học hơn nữa. Đọc mô tả của từng lớp để biết thêm chi tiết về những gì chúng bao gồm.
Chọn một lớp yoga tăng cường sức mạnh
Lớp yoga tăng cường sức mạnh tại Kickfit Sports
Nếu bạn chủ yếu quan tâm đến việc tập luyện thì hãy xem xét điều này. Một số người yêu thích yoga vì nó là một bài tập tuyệt vời. Họ không quan tâm đến khía cạnh tinh thần của việc tập luyện. Nếu bạn muốn vận động thật tốt, hãy tìm các lớp học được quảng bá theo cách đó. Các lớp học được cung cấp tại các phòng tập thể dục truyền thống. Các bài tập ở đây thường tập trung nhiều hơn vào thể chất của yoga.
Hầu hết các phòng tập yoga sẽ kết hợp luyện tập tinh thần cùng với luyện tập thể chất của yoga. Kiểm tra trang web của phòng tập để đọc về triết lý yoga của họ để xem liệu nó có phù hợp với những gì bạn muốn hay không. Ngồi thiền, hít thở sâu và kết nối với trái đất cũng như với cơ thể của bạn là một số cách chính để yoga có thể trở thành một môn thực hành tâm linh.
>>> Xem ngay: CÁCH CHỌN ĐỊA CHỈ TẬP YOGA Ở HÀ NỘI PHÙ HỢP VỚI BẠN
Địa chỉ tập yoga ở Đống Đa phù hợp với tất cả mọi người
Dù sở thích của bạn có thể là gì, có rất nhiều tùy chọn để lựa chọn cho các yogi hiện đại. Nếu bạn cảm thấy choáng ngợp trước những lựa chọn này, chỉ cần ghé qua phòng tập yoga cho phép các buổi tập thử. Hầu hết tất cả các phòng tập yoga đều cung cấp cho bạn tùy chọn các buổi giới thiệu miễn phí. Bạn trải nghiệm các lớp học và xem liệu phòng tập có phù hợp với bạn không. Tại địa chỉ tập yoga ở Đống Đa của Kickfit Sports, người tập được tập thử 7 ngày miễn phí các lớp học yoga có cả HLV giỏi trong nước và quốc tế.
Huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp của Kickfit Sports
Lợi ích khi tham gia các lớp học yoga của Kickfit Sports:
- Phòng tập yoga đẳng cấp, không gian rộng, hoàn toàn yên tĩnh để tập luyện.
- Đầy đủ trang thiết bị có sẵn: tủ để đồ, thảm yoga; bóng yoga; gạch yoga; khăn lau, chăn mỏng,…
- Có nhiều lớp học khác nhau phù hợp cho mọi lứa tuổi và những người có trình độ yoga khác nhau.
- HLV yoga chuyên nghiệp và tận tình, sửa tư thế cho từng học viên.
- Một số tiện nghi khác tại phòng tập như: khu nghỉ ngơi, bồn tắm sục, phòng xông hơi riêng,…
- Ưu đãi cho học viên mới, khuyến mãi giảm giá sâu vào các ngày lễ.
Địa chỉ tập yoga ở Đống Đa chất lượng của Kickfit Sports:
- Tầng 2 Phòng tập Olympia Invest – Toà nhà GP Invest 170 Đê La Thành
- Tầng 3 – Số 54-56 Nguyễn Khuyến (Gần Văn Miếu)
Xem thêm: ĐỊA CHỈ TẬP YOGA Ở CẦU GIẤY TỐT NHẤT DÀNH CHO MỌI LỨA TUỔI
ĐĂNG KÝ TẬP THỬ MIỄN PHÍ NGAY:
Lời kết
Phòng tập yoga là phương tiện cơ bản giới thiệu yoga cho nhiều người mới tập. Khi nhận được sự thiết lập phù hợp từ những người hướng dẫn đã cam kết, bạn sẽ cảm nhận được rõ rệt tất cả những tác động tích cực đến sức khoẻ thể chất và tinh thần. Đừng do dự mà hãy bắt đầu hành trình thay đổi ngay từ hôm nay.
