Bộ môn Kickfit
Chế độ ăn kiêng Noom là một phương pháp ăn kiêng hiện đại sử dụng ứng dụng điện thoại để kết nối bạn với một mạng lưới hỗ trợ để hỗ trợ giảm cân. Trong khi tiền đề tổng thể của Noom là đáng ngưỡng mộ, các báo cáo cá nhân từ các thành viên […]
Tập luyện chỉ là một nửa của phương trình nếu bạn đang muốn biến đổi cơ thểđể trông giống như một vận động viên võ thuật chuyên nghiệp. Những thứ bạn ăn cũng đóng một vai trò rất lớn vì chúng cung cấp cho cơ thể bạn các chất dinh dưỡng cần thiết để phục […]
Có một sự thật là chế độ ăn uống của bạn chiếm khoảng 50% trong trình giảm cân của bạn. Kết hợp một chế độ ăn uống hiệu quả với một chương trình tập luyện sẽ dẫn đến kết quả tối ưu. Bây giờ chúng ta đã xem qua công thức giảm cân hoặc tăng […]
Kickfit là một lựa chọn tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Bộ môn này đã ngày càng phát triển và được nhiều người yêu thích lựa chọn tập luyện thay vì tập gym hay yoga truyền thống. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất có thể bạn sẽ phải mất nhiều […]
Kickfit là một bộ môn thú vị để bắt đầu ngay từ hôm nay nếu bạn đã quá nhàm chán với các phòng tập gym hoặc yoga truyền thống. Là bộ môn kết hợp giữa võ thuật hiện đại và fitness. Các bài tập được thiết kế phù hợp với thể trạng và khả năng […]
Chất xơ là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu trong quá trình giảm cân. Chính bởi tác dụng loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng khiến nhiều người chú trọng các loại thực phẩm chứa chất này. Vậy tại sao chất xơ hỗ trợ giảm cân nhanh chóng? Thành phần này có trong những loại […]
“Người cao tuổi có nên tập võ thuật hay không?” – đây là thắc mắc của rất nhiều người khi ở độ tuổi đã cao nhưng vẫn muốn thử sức mình với võ thuật. Nhưng vấn đề mà hầu hết mọi người lo lắng chính là tuổi tác khiến cho xương bị giòn và dễ […]
Không phải gym hay yoga mà kickfit mới là bộ môn đang “hot” rần rần trong cộng đồng người yêu thích thể thao hiện nay. Không đơn thuần là một môn võ thuật đơn thuần mà là sự kết hợp hoàn hảo giữa Kickboxing, Muay Thái và Fitness. Những tinh hoa của các môn võ […]
Tìm một phòng tập kickfit ở Cầu Giấy tốt cần một chút công sức vì không phải phòng tập nào cũng có thể phù hợp với nhu cầu của bạn. Một lớp học kickfit được thiết kế cho những người muốn rèn luyện thêm một chút tim mạch mỗi tuần sẽ khác rất nhiều so […]
Có hai yếu tố đầu tiên khi một người chuẩn bị đưa ra quyết định tham gia vào khoá học Kickfit đó là: Lợi ích mà nó mang lại và chi phí tập Kickfit là bao nhiêu? Trên thực tế, mức giá tập kickfit còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Bài viết […]
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]