Giữa một rừng các môn thể thao rèn luyện sức khỏe, Kickfitness bỗng chốc trở nên hot hơn bao giờ hết. Vậy Kickfitness là gì mà ngày càng có nhiều người quan tâm và lựa chọn tập luyện đến vậy? Cùng Kickfit-Sports tìm hiểu về bộ môn tuyệt vời này nhé.
Kickfitness là gì?
Cho đến nay nhiều người vẫn đặt câu hỏi rằng Kickfitness là gì? Và chúng ta có thể hiểu nôm na rằng Kickfitness là bộ môn thể thao rèn luyện sức khỏe, thể hình, sức bền, khả năng đối kháng. Thuật ngữ Kickfitness được sinh ra do bộ môn này là sự kết hợp của Kickboxing và Fitness. Bằng việc thực hiện các bài tập đối kháng trực tiếp với huấn luyện viên, Kickfitness mang lại sự hứng khởi cho học viên trong mỗi buổi.
Kickfitness đang ngày càng được nhiều người quan tâm lựa chọn tập luyện
Hình thức luyện tập mới lạ và độc đáo này mang đến hiệu quả lâu dài nhờ kết hợp nhiều bộ môn khác nhau. Trong quá trình tập luyện, bạn sẽ được học các kỹ thuật đấm, đá, vật… giống như một môn võ. Kết hợp xen kẽ là những bài tập thể dục Fitness giúp xây dựng một thân hình săn chắc, hoàn hảo.
Xem thêm: Điều gì khiến Kickfit trở thành một trong những bộ môn “hot” nhất tại các phòng tập?
Tại sao Kickfitness lại có sức hút đến vậy? Tập Kickfit có tác dụng gì?
Lợi ích của Kickfit
Trong những năm trở lại đây, Kickfitness trở thành một làn sóng được đông đảo người yêu thích tập luyện lựa chọn. Không khó để lý giải sức hút đến từ bộ môn này. Sự kết hợp độc đáo giữa võ thuật và thể dục mang đến những ưu điểm vượt trội. Một số công dụng đặc biệt phải kể đến như:
Giải tỏa căng thẳng mệt mỏi
Kickfitness có nền tảng là một môn võ thuật có tính đối kháng cao, mang lại sự hưng phấn cho người tập. Tập luyện Kickfitness mỗi ngày không những giúp bạn khỏe mạnh săn chắc mà còn giúp xả stress, xua tan căng thẳng mệt mỏi sau nhiều giờ làm việc mệt mỏi.
Kickfitness giúp săn chắc cơ thể
Như đã nói ở trên, Kickfitness vận dụng các động tác của môn thể dục Fitness. Chính vì thế mà người tập sẽ có cho mình một cơ thể săn chắc, cân đối. Trung bình một buổi tập Kickfitness có thể đốt cháy từ 800-1000 calo. Đây là con số ao ước đối với những người có nhu cầu giảm cân. Vừa giúp đánh tan mỡ, vừa giúp săn chắc cơ thể. Trên thực tế, các vận động viên thể hình không chỉ tập nguyên Fitness, họ cũng sẽ tập luyện một số kỹ năng võ thuật. Mô hình chung đó chính là Kickfitness nhưng chú trọng hơn vào phần xây dựng các khối cơ bắp.
Tăng khả năng phản xạ, tự vệ
Kickfitness mang linh hồn của một môn võ thuật giúp tăng khả năng phản xạ, tự vệ
Về bản chất Kickfitness mang đậm hơi hướng của một môn võ thuật. Người tập được hướng dẫn các kỹ thuật đấm, đá, gối, vật…Vì thế cho nên bộ môn này cũng giúp bạn tăng khả năng phản xạ, tự vệ giống như những môn võ khác. Điều này giúp ích rất nhiều cho bạn trong cuộc sống đời thường. Trong cuộc sống hiện nay, những mối nguy hiểm có thể xuất hiện bất cứ lúc nào, bất cứ đâu. Dù gì đi nữa trang bị kỹ năng phản xạ tự vệ vẫn rất cần thiết.
Lý do khác
Sức hút của bộ môn thể thao này không chỉ đến từ những lợi ích mà bạn nhận được. Những huấn luyện viên dạy Kickfitness đều sở hữu cho mình một thể hình đẹp, săn chắc tạo sự hứng khởi cho học viên khi đến phòng tập. Một huấn luyện viên như vậy sẽ là mục tiêu để học viên hướng tới.
Tập Kickfitness ở đâu Hà Nội
Do nhu cầu tập luyện Kickfitness ngày càng tăng cao. Vì vậy đã có rất nhiều trung tâm tích hợp dịch vụ tập luyện bộ môn này. Tìm kiếm một phòng tập Kickfitness ở Hà Nội không khó nhưng để có một nơi tập luyện chất lượng thì bạn cần phải tìm hiểu thêm.
Xem thêm: Khóa học kickfit giảm cân chỉ trong 1 tháng thăng hạng vóc dáng
Như thế nào được coi là phòng tập Kickfitness đạt chuẩn?
Một phòng tập được coi là đạt chuẩn khi đáp ứng được một số tiêu chí nhất định. Phòng tập phải đảm bảo vệ sinh, dụng cụ tập luyện có độ mới cao, chất lượng tốt. Bên cạnh đó huấn luyện viên phải có chuyên môn cao, có giáo trình tập luyện chuyên nghiệp cụ thể.
Cơ sở vật chất tại Kickfit-Sports cơ sở Trương Định-Hoàng Mai-Hà Nội
Phòng tập ở Hà Nội rất nhiều nhưng để đáp ứng được những tiêu chí trên thì chỉ đếm trên đầu ngón tay. Kickfit-Sports tự tin là đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực tập luyện thể dục thể thao cung cấp dịch vụ tập luyện chất lượng cao, uy tín. Chúng tôi có hệ thống 14 trung tâm tập luyện đẳng cấp 5 sao sẵn sàng mang đến cho bạn những trải nghiệm tốt nhất. Cùng bạn xây dựng mục tiêu và hoàn thành nó một cách hoàn hảo nhất.
Qua đây Kickfit-Sports đã giúp bạn phần nào hiểu được Kickfitness là gì và tại sao nó lại được nhiều người quan tâm đến vậy. Hiện tại Kickfit-Sports có triển khai các khóa tập Kickfitness trên toàn hệ thống 14 cơ sở cùng với nhiều gói ưu đãi hấp dẫn. Bạn có thể đăng ký tập thử 7 ngày hoàn toàn miễn phí xem có phù hợp hay không.
ĐĂNG KÝ TẬP THỬ 7 NGÀY MIỄN PHÍ TẠI ĐÂY:
