Bộ môn muay Thái được mệnh danh là phái võ thuật nguy hiểm bậc nhất thế giới. Bởi những kỹ thuật trong phạm vi ngắn cũng có khả năng hạ gục đối thủ. “Nghệ thuật tám chi” đặc trưng của Muay Thái cho phép bạn chiến đấu một cách hiệu quả nhất. Muay phát triển mạnh mẽ ở Thái Lan và nhanh chóng “xuất ngoại” trở thành bộ môn được tập luyện ở nhiều quốc gia trên thế giới. Tại Việt Nam, Muay Thái không chỉ là bộ môn võ thuật tự vệ mà còn tăng cường sức khỏe.
Cùng Kickfit Sports tìm hiểu về môn võ truyền thống của Thái Lan trong bài viết này.
Muay là môn võ thuật cổ truyền của Thái Lan
Bộ môn Muay Thái hay còn được gọi là quyền Thái. Đây là di sản văn hóa của người Thái được truyền lại từ lâu đời. Nó vừa là một trận đánh tự vệ vừa là một môn thể thao. Muay được coi là một môn võ thuật truyền thống của Thái Lan cũng tương tự như Kung Fu của Trung Quốc. Judo và Karate Nhật Bản và Taekwondo của Hàn Quốc.
Muay được mệnh danh là môn võ của “nghệ thuật 8 chi” với việc tận dụng toàn bộ khả năng hoạt động của các chi. Ngoài ra, Muay Thái cũng sử dụng kỹ thuật của đầu. Vì thế, Muay thái sử dụng 9 vũ khí cơ thể, được gọi là vũ khí Nawa. Đó là 2 tay, 2 chân, 2 đầu gối, 2 cùi chỏ và 1 đầu. Đây là điều đặc trưng của bộ môn võ thuật này so với những bộ môn võ thuật khác hiện đang được phổ biến trên thế giới.
Muay Thái có ý nghĩa quan trọng đối với cá nhân, cộng đồng, xã hội và quốc gia. Nó đã đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì nền độc lập của dân tộc Thái Lan từ xưa đến nay.
Bộ môn võ thuật này mang tính thực chiến cao. Bởi bản chất của nó xuất phát từ việc tập luyện và sử dụng trong quân đội. Chính vì thế, ngày nay, muay thái vẫn tiếp tục được duy trì và tập luyện nhằm tăng khả năng tự vệ cũng như nâng cao sức khỏe.
Muay Thái ra đời từ việc bảo vệ đất nước của người Thái Lan
Bộ môn Muay thái hình thành và phát triển trải qua nhiều thời kỳ, thăng trầm khác nhau.
Lịch sử lâu đời của Muay nó bắt đầu được sử dụng trong các cuộc chiến trong quá khứ, khác với Muay ngày nay được sử dụng như một môn thể thao. Ngày nay, Muay Thái đã được điều chỉnh để sử dụng trong quân đội với tên gọi là “Lertrit” và sử dụng trong việc tập luyện hằng ngày.
Cho đến nay, Muay đã trải qua thời kỳ:
+ Thời kỳ Sukhothai: Muay Thái là một môn khoa học cao cấp được đưa vào chương trình giáo dục của các bậc Đế vương sử dụng các loại vũ khí như kiếm, giáo, dao, khiên hay cung tên.
+ Thời kỳ Ayutthaya: quy tắc chiến đấu thời kỳ này cực đơn giản là chiến đấu cho đến khi bên kia đầu hàng.
+ Thời kỳ Krungthonburi: Việc tập luyện Muay Thái trong thời đại ngày nay thực sự là để phục vụ cho nghĩa vụ quân sự và chiến tranh.
+ Thời kỳ Rattanakosin (Khoảng giữa những năm 1782 – nay): Trải qua 9 chiều đại của vua Rama. Đây là khoảng thời gian Muay thái phát triển và hoàn thành các kỹ thuật, luật chơi như hiện tại.
Kỹ thuật cơ bản của võ cổ truyền Muay Thái
Các kỹ thuật Muay Thái cơ bản khá đơn giản bằng cách sử dụng nắm đấm, cùi chỏ, đầu gối và đá. Mặc dù đơn giản nhưng hiệu quả chiến đấu không hề thua kém gì các môn võ khác trên thế giới hiện nay.
Dưới đây là 16 động tác cơ bản, chúng sử dụng một cách tối đa tất cả các chi trong quá trình chiến đấu.
Trên đây là những kỹ thuật cơ bản của bộ môn Muay Thái. Trong quá trình chiến đấu, các kỹ thuật này ít khi được sử dụng đơn lẻ. Mọi võ sĩ luôn cố gắng sử dụng liên tiếp các combo kỹ thuật này nhằm tấn công đối thủ một cách triệt để.
Tập muay thái mang lại nhiều lợi ích
Bộ môn Muay thái ngoài sử dụng để chiến đấu trên võ đài hoặc trong các tình huống nguy hiểm thì còn có rất nhiều tác dụng khác.
Dưới đây là những lợi ích tập muay thái mang lại.
Hãy thử nhìn những võ sĩ hoặc những người thường xuyên tập luyện muay. Ở họ, toát lên vẻ đẹp của sự khỏe khoắn đầy cơ bắp.
Muay đòi hỏi sử dụng rất nhiều sức mạnh thông qua các kỹ thuật đấm, đá, đánh cùi chỏ hay lên gối. Trong quá trình chiến, võ sĩ cùng cần di chuyển liên tục. Chính vì thế, cơ thể tiêu hao rất nhiều năng lượng và tạo nên thể chất tốt.
Tập Muay Thái hằng ngày là cách để cơ thể được hoạt động thể chất tốt nhất. Do đó, hệ tuần hoàn được nuôi dưỡng một cách tốt nhất để tim và mạch máu hoạt động tốt. Cũng chính nhờ đó, mà những người tập bộ môn Muay Thái giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hệ tuần hoàn như bệnh tim, bệnh mạch vành, …
Một thực tế không thể phủ nhận là trong thời đại ngày nay, những hiểm họa xã hội ngày càng nhiều. Chính vì thế, những tình huống nguy hiểm có thể ập đến bất cứ lúc nào, ngay cả khi đang đi trên đường, ở nhà, đi làm. Người có kỹ năng chiến đấu sẽ bảo vệ được chính mình và người thân trong những tình huống như vậy.
Ngoài ra, Muay thái còn mang đến nhiều lợi ích khác như: Giảm bớt căng thẳng do áp lực cuộc sống, tạo nên lối sống lành mạnh, kỷ luật, tạo sự tự tin…
Chi phí tập muay Thái tại Hà nội
Muay ngày càng trở nên phổ biến. Hiện nay, ở Việt Nam, các phòng tập muay thái cũng nhiều hơn nhằm đáp ứng tốt nhất nhu cầu tập luyện. Tuy nhiên, có sự khác nhau ở chất lượng phòng tập. Điều này cũng dẫn đến sự khác nhau về mức giá tập luyện Muay Thái.
Hiện tại, chi phí tập Muay thái hàng tháng giao động trong khoảng 500.000 – 1.500.000 đồng/ tháng đối với những phòng tập theo nhóm hoặc tự tập. Ngoài ra, các gói tập Muay PT 1:1 có chi phí cao hơn, giao động khoảng 300.000 – 500.000 đồng/ buổi. Nhưng “đắt xắt ra miếng”, hiệu quả từ những buổi tập luyện 1:1 với PT sẽ cao hơn rất nhiều so với việc tự tập luyện trong trường hợp bạn là người mới tập.
Bên cạnh đó, để lựa chọn được các gói tập Muay Thái giá rẻ, bạn có thể tìm kiếm các ưu đãi trong các dịp như: khai trương, cuối năm,… hoặc lựa chọn gói tập dài hạn để tối ưu chi phí tập luyện.
Kickfit Sports phòng tập muay thái uy tín tại Hà Nội
Để tìm kiếm một phòng tập Muay Thái ở Hà Nội không quá khó, chỉ cần search trên google hoặc facebook, bạn nhận được hàng trăm nghìn kết quả khác nhau. Nhưng để lựa chọn một lớp học muay thái thực sự tốt và chất lượng với mức giá hợp lý thì không phải dễ dàng.
Kickfit Sports là đơn vị hàng đầu với hệ thống phòng tập muay thái chất lượng, uy tín tại Hà Nội. Những lý do dưới đây chắc chắn sẽ khiến bạn lựa chọn tham gia lớp học muay thái tại Kickfit Sports.
Tập luyện bộ môn Muay Thái mang đến nhiều lợi ích khác nhau cả về thể chất và tinh thần. Hơn thế nữa, Muay trang bị cho người tập nhiều kỹ năng để bảo bảo vệ bản thân và tự tin hơn trong cuộc sống. Tìm ngay một địa điểm tập Muay Thái tại Hà Nội và tham gia tập luyện để bắt đầu hành trình với môn võ thuật cổ truyền Thái Lan mang tính ứng dụng cao. Có thể ĐĂNG KÝ THAM GIA TẬP THỬ MIỄN PHÍ 7 NGÀY tại Kickfit Sports để có những trải nghiệm tốt nhất.