Bộ môn Kickfit
Ở bài viết trước Kickfit Sports đã giới thiệu tới mọi người 4 trong 8 kỹ thuật của đòn gối trong Muay Thái. Các kỹ thuật gối còn lại yêu cầu kỹ thuật nâng cao hơn. Vì vậy nếu chưa biết 4 kỹ thuật Muay Thái cơ bản ở bài trước hãy quay lại và […]
Nếu Muay Thái là niềm tự hào của xứ chùa vàng thì Boxing là đứa con cưng của võ thuật Phương Tây. Không thể phủ nhận rằng hai môn võ này rất được ưa chuộng và cực kỳ phổ biến hiên nay. Muay Thái hay Boxing đều mang tính thực chiến rất cao. Nhưng cả […]
Mục tiêu hàng đầu của những người theo đuổi võ thuật là vì lợi ích sức khỏe. Nhưng có quá nhiều loại hình võ thuật thì đâu là môn võ làm nổi bật cá tính của bạn? Hãy xem tinh thần chiến binh của bạn hướng về loại hình võ thuật nào nhé. 1.Loại hình […]
Nhắc đến Low kick ngay cả những người ít tìm hiểu về võ thuật cũng nói rằng đó là của Muay Thái. Tuy nhiên nếu là người tìm hiểu kỹ chúng ta có thể biết rằng rất nhiều môn võ sở hữu kỹ thuật này. Trong đó nổi bật không kém đó là Karate hệ […]
Sở hữu một thân hình gợi cảm, một vóc dáng thon gọn là ước mơ của nhiều người. Những phương pháp tập luyện giảm cân như gym; yoga; zumba;… hiện nay trên thị trường rất được mọi người ưa chuộng. Ngoài những bộ môn ấy thì Kickfit cũng là một bộ môn thể thao giảm […]
Thời gian gần đây, Kickfit trở thành môn thể thao luyện tập khá mới mẻ đang trở nên phổ biến tại các phòng tập. Mặc dù xuất hiện sau nhưng sức hút của nó là không hề thua kém các môn luyện tập khác. Vậy Kickfit là gì ? Lý do gì mà môn luyện […]
Ép cân là công việc khó khăn, cũng có thể nói đó là nỗi ám ảnh của mỗi võ sĩ. Để có thể thi đấu ở một hạng cân phù hợp các võ sĩ cần phải có một kế hoạch ép cân khoa học để vừa có một cơ thể linh hoạt lại không ảnh […]
Ngày nay rất nhiều boxer tự sắm cho mình một bao cát để luyện tập tại nhà. Tuy nhiên không phải ai cũng nắm rõ được các tiêu chuẩn của bao cát. Cho nên dẫn đến việc mua không đúng loại bao cát, gây khó khăn khi tập luyện. Để lựa chọn đúng loại bao […]
Trong các môn võ thuật như Boxing, Kickboxing, Muay Thái, Karate…thì khả năng di chuyển vị trí là một phần đặc biệt quan trọng để trở thành một võ sĩ giỏi. Muốn di chuyển tốt chúng ta cần một đôi chân khỏe mạnh và một cổ chân dẻo dai. Thiếu một trong hai yếu tố […]
Đối với dân nghiện boxing thì đôi găng tay là một phần không thể tách rời. Các boxer có thể chi 1 triệu hoặc vài chục triệu cho một đôi găng. Với số tiền đó đôi găng boxing hoàn toàn xứng đáng được chăm sóc một cách đặc biệt. Sau mỗi giờ luyện tập mồ […]
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]