Trong thế giới của những lời khen ngợi trái tay, một trong những câu tệ nhất mà bạn có thể nhận được trong trận Brazil Jiu Jitsu là: “Wow, anh bạn, bạn thật mạnh mẽ!“. Đó thực sự là một cái tát vào mặt đối với trình độ kỹ thuật của bạn. Nhưng sử dụng sức mạnh trong BJJ không phải là một điều xấu. Đây là lý do tại sao.
Bạn không nên chỉ sử dụng sức mạnh trong luyện tập. Hãy dùng cả kỹ thuật
Nhưng trước tiên, hãy thừa nhận rằng sử dụng sức mạnh đôi khi thực sự có thể là một điều tiêu cực trong Jiu Jitsu. Bởi vì, nếu bạn đã tập luyện một thời gian và bạn chỉ dựa vào sức mạnh của mình hơn là vào kỹ thuật của bạn, thì bạn thực sự không đạt được hiệu quả.
Nếu không biết cách thực hiện kỹ thuật, hãy tập luyện nó thay vì chỉ tìm hiểu
Ý nghĩa: bạn không nên dựa vào sức mạnh khi tập luyện. Nếu bạn không biết một kỹ thuật đệ trình cụ thể hoặc chi tiết về nó, đừng chỉ “tìm hiểu” nó. Hãy suy nghĩ về cách bạn có thể thực hiện nó với sự khéo léo hơn. Chắc chắn, bạn có thể không hiểu đúng trong vài lần đầu tiên; nhưng điều quan trọng là bạn đang suy nghĩ về kỹ thuật. Và nếu bạn đang suy nghĩ về nó, sớm muộn gì những chi tiết còn thiếu cũng sẽ đúng.
Hãy thực hành kỹ thuật của bạn nhiều nhất có thể
Điều tương tự cũng xảy ra trong những cuộc thi đấu. Chỉ vì đối thủ của bạn nhẹ hơn bạn vài chục pound, điều đó không có nghĩa là bạn dùng sức mạnh để ép anh ấy / cô ấy đến thua cuộc. Bạn chắc chắn có thể bật băng ghế dự bị theo cách của bạn để tự di chuyển. Nhưng điều gì sẽ xảy ra khi đối thủ khác nặng như bạn bắt bạn ngược lại như vậy?
Hãy thực hành kỹ thuật nhiều nhất có thể
Hãy thực hành sử dụng kỹ thuật của bạn nhiều nhất có thể khi bạn lăn . Bạn càng làm như vậy, bạn càng có lợi khi chống lại đối tác huấn luyện; và đối thủ – người có nhiều sức mạnh như bạn.
Sức mạnh chỉ nên dùng để bổ sung cho bộ kỹ năng của bạn
Bây giờ, ý kiến đề cập ở trên gắn với phần luyện tập trong hành trình Jiu Jitsu của bạn; nơi mà mục tiêu của bạn phải là thực hiện các bước gia tăng hướng tới sự hoàn thiện kỹ thuật. Tuy nhiên, hãy chú ý đến thực tế là nó chỉ liên quan đến việc sử dụng sức mạnh quá mức.
Sức mạnh chỉ nên dùng để bổ sung cho bộ kỹ năng của bạn
Điều này làm mất đi quá trình thu nhận và luyện tập kỹ năng của bạn. Nói cách khác, sử dụng sức mạnh là một điều tuyệt vời trong BJJ; nhưng chỉ khi nó được sử dụng như một phần bổ sung cho bộ kỹ năng của bạn . Sức mạnh không thể là người bạn duy nhất của bạn. Nhưng đó là một phương án dự phòng tuyệt vời; khi mà những người bạn khác của bạn, dựa trên kỹ thuật, không đạt được mục tiêu của họ.
Nó ở đó để đảm bảo rằng kỹ thuật của bạn được thực hiện với khả năng tốt nhất. Để thực hiện một kỹ thuật, bạn cần phải sở hữu một lượng sức mạnh thích hợp . Bạn không thể chỉ “lướt qua” nó; bạn đang chiến đấu chống lại đối thủ. Do đó, việc sử dụng sức mạnh sẽ có một tầm quan trọng mới khi bạn đối mặt với một người có cùng trình độ kỹ thuật với bạn .
Đôi khi, sử dụng sức mạnh trong BJJ lại giúp bạn giành chiến thắng
Nếu kỹ thuật của cả bạn và đối tác của bạn có cùng mức độ thành thạo, thì điều sẽ quyết định ai là người chiến thắng (ngoài may mắn, là một yếu tố trong và của chính nó) sẽ là ai mạnh hơn. Bạn muốn thắng vì bạn đã sử dụng sức mạnh hay thua vì bạn để kỹ thuật của bạn làm tất cả những gì nói?
Do đó, đừng ngại sử dụng sức mạnh trong BJJ. Nếu bạn là người mới bắt đầu, hãy lùi lại một giây và tập trung nhiều hơn vào việc học các kỹ thuật . Nhưng nếu bạn đã vượt qua giai đoạn hào hứng đó trong quá trình phát triển BJJ của mình, thì hãy sử dụng sức mạnh cho các bài tập. Bằng cách này, bạn sẽ đạt được nhiều tiến bộ nhất có thể. Và những người nói rằng “sức mạnh là một điều xấu”, thì… Đó là bởi vì bạn đã khai thác chúng rất tốt.
Lời kết
Qua đây, chúng ta thấy rằng việc sử dụng sức mạnh trong BJJ là không hề xấu. Sức mạnh và kỹ thuật sẽ bổ trợ cho nhau và tạo nên một võ sĩ BJJ hoàn hảo. Nó chỉ xấu khi bạn quá lạm dụng sức mạnh của mình. Bởi vì trong trận đấu, các võ sĩ so tài với nhau là về mặt kỹ thuật, chứ không phải chỉ so xem ai khỏe hơn.
Theo dõi Kickfit Sports thường xuyên để không bỏ lỡ các tin tức thể thao hấp dẫn nhé!
