Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Giới thiệu các địa chỉ dạy nhảy TIKTOK tại Hà Nội

Tik tok dance đang ngày là một hot trend không chỉ dành riêng cho giới trẻ. Nhảy tiktok không còn đơn thuần chỉ là 1 bộ môn để giải trí. Nó còn lài môn bộ môn khiêu vũ thể thao mang lại những điều tích cực cho cơ thẻ bạn. Vậy Học nhảy tiktok ở đâu Hà Nội? Ở đâu có nhảy dạy cả nhảy tik tok?

Khởi nguồn của TikTok dance

Khi nhắc đến TikTok, ta lập tức nhớ đến tên của một ứng dụng mạng xã hội. Mạng xã hội này cho phép người dùng chia sẻ các video ngắn với hiệu ứng đặc biệt và âm nhạc để người dùng tự do sáng tạo nội dung.

TikTok dance là 1 thử thách trên mạng xã hội TikTok lan truyền này được tạo bởi một thiếu niên đến từ Atlanta. Dần dần nó trở thành 1 xu hướng lớn, người người làm theo, nhà nhà làm theo với sức lan truyền khủng khiếp.

Các lớp dạy nhảy tiktok xuất hiện

Vì sức phổ biến của nó mà rất nhiều người muốn làm theo. Họ muốn đăng tải một clip nhảy khiến ai cũng trầm trồ. Nhưng vấn đề là nhảy sao cho đẹp. Nhiều người có thể tự bắt trước theo , nhưng cũng có nhiều người không thể làm như vậy. Đó là lý do tại sao các lớp tik tok dance xuất hiện.

tiktok-dance-class

Học nhảy tiktok ở đâu Hà Nội?

Không chỉ có người lớn, trẻ em cũng là những đối tượng của các lớp Tik tok dace.

Tham khảo thêm:

LỚP HỌC NHẢY TIKTOK DANCE HOT NHẤT TẠI HÀ NỘI HIỆN NAY

Tik tok dance mang lại lợi ích gì?

Không chỉ mang tính giải trí. Tiktok dance còn mang lại rất nhiều các lợi ích cho người tập.

tiktok-dance-mang-lai-nhieu-loi-ich-hon-la-giai-tri

Tik tok dance mang lại cho người tập lợi ích gì?

Thể chất

Nhìn chung Tiktok dance chính là một bộ môn thể thao vũ đạo như Zumba. Nhảy về bản chất chính là một bài tập thể dục, vì vậy những lợi ích về thể chất của khiêu vũ sẽ tương tự như các bài tập cardio khác.

1. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Những lợi ích về sức khỏe của các bộ môn nhảy

  • ít nhất 150 phút đến 300 phút mỗi tuần tập thể dục cường độ vừa phải, hoặc
  • 75 phút đến 150 phút mỗi tuần cho hoạt động thể chất hiếu khí cường độ cao

Theo lời chia sẻ của các vận động viên thể thao khiêu vũ chuyên nghiệp nói rằng tất cả các phong cách khiêu vũ đều tạo nên các bài tập tim mạch tuyệt vời vì nhịp tim của bạn bị thử thách khi thực hiện các động tác khác nhau.

2. Cải thiện khả năng giữ thăng bằng và sức mạnh

Một trong những lý do khiêu vũ là một hình thức rèn luyện thể chất tuyệt vời như vậy là vì nó kết hợp các chuyển động trên mọi mặt phẳng chuyển động và từ mọi hướng.

“Các chuyển động mà chúng ta thường thực hiện trong cuộc sống hàng ngày, như đi bộ, đi cầu thang và các bài tập thông thường như máy chạy bộ và đạp xe, xảy ra ở mặt phẳng dọc, nhưng khiêu vũ tác động đến cơ thể bạn từ mọi mặt phẳng, bao gồm cả nghiêng và xoay, bật và tạo điều kiện cho tất cả các cơ, nghĩa là không có cơ nào bị bỏ lại,” anh nói.

Loại chuyển động này không chỉ tăng sức mạnh mà còn cải thiện sự cân bằng.

3. Nhẹ nhàng trên cơ thể bạn

Nhiều hình thức khiêu vũ, chẳng hạn như khiêu vũ, phù hợp với những người bị hạn chế về khả năng vận động hoặc các vấn đề sức khỏe mãn tính.

Nếu bạn lo lắng về cường độ của một lớp học, hãy nói chuyện với bác sĩ và người hướng dẫn trước khi bắt đầu lớp học. Họ có thể giúp bạn với bất kỳ sửa đổi nào, nếu cần.

Xem thêm:

ĐỊA CHỈ TẬP GROUP X Ở HÀ NỘI ĐƯỢC NHIỀU NGƯỜI YÊU THÍCH NHẤT

Tâm thần

4. Tăng hiệu suất nhận thức

Nếu bạn cần một lý do để vận động, hãy xem xét điều này: Rất nhiều nghiên cứu cho thấy khiêu vũ có thể duy trì và thậm chí tăng cường khả năng suy nghĩ của bạn như thế nào khi bạn già đi.

Nhưng làm thế nào điều này xảy ra? Chà, theo một số nghiên cứu, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng các vùng não kiểm soát trí nhớ và kỹ năng, chẳng hạn như lập kế hoạch và tổ chức, sẽ cải thiện khi tập thể dục như khiêu vũ.

Ngoài ra, không giống như các hình thức tập thể dục khác, khiêu vũ có thêm lợi ích là cải thiện sự cân bằng thông qua nhịp điệu và âm nhạc.

5. Thách thức bộ não của bạn

Sức mạnh não bộ mà bạn cần tiếp cận để khiêu vũ, đặc biệt, đòi hỏi bạn phải tập trung vào cả sự thay đổi liên tục của chuyển động cũng như nhớ lại các chuyển động và kiểu mẫu.

Đây là một hình thức rèn luyện tinh thần tuyệt vời cho tâm trí của bạn, bất kể bạn ở độ tuổi nào.

Tham khảo thêm: TÂM SỰ VỀ TRUNG TÂM DẠY NHẢY TIKTOK TẠI HÀ NỘI

Tinh thần

6. Tiêu trừ cảm xúc xấu

Một trong những điều tuyệt vời nhất về khiêu vũ là bất kỳ ai cũng có thể tham gia. Nếu bạn có thể di chuyển, ngay cả khi đó chỉ là phần thân trên của bạn, thì bạn có thể nhảy.

Bộ cân bằng này là thứ khiến khiêu vũ trở nên phổ biến với những người thường ngại các hình thức tập thể dục khác.

7. Có thể là một hoạt động xã hội hóa bạn

Mặc dù bạn có thể thích bắt đầu di chuyển khi không có ai theo dõi, nhưng có điều gì đó tuyệt vời khi khiêu vũ với người khác.

Cho dù bạn tham gia lớp học khiêu vũ hay múa bụng, khiêu vũ với bạn bè hay lắc lư với con hoặc cháu của mình, việc ở gần những người khác trong khi khiêu vũ đều tốt cho sức khỏe xã hội và cảm xúc của bạn.

8. Giúp cải thiện tâm trạng của bạn

Tylicki nói: “Chuyển động và khiêu vũ cực kỳ biểu cảm, có thể cho phép bạn thoát ra và thả lỏng. Chính sự “thả lỏng” này giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn bằng cách giảm căng thẳng, giảm các triệu chứng lo lắng và trầm cảm, đồng thời nâng cao lòng tự trọng của bạn.

Làm thế nào để bắt đầu

Nếu như bạn là người không có cơ bản về nhảy hãy tham gia một lớp học tại một studio hay 1 trung tâm dạy nhảy nào đó. Vậy có địa chỉ dạy nhảy tiktok tại Hà Nội nào uy tín không?

Học nhảy Tiktok ở đâu Hà Nội? Tìm kiếm phòng tập có bộ môn tiktok dance

Hiện tại Kickift Sports cũng đã đưa bộ môn nhảy tik tok vào chương trình tập luyện của trung tâm. HLV của chúng tôi là những người có kinh nghiệm dạy tại trung tâm dạy nhảy tiktok chuyên nghiệp.

Địa chỉ :

  • CS – [CẦU GIẤY] – Tầng 2, 33 Mạc Thái Tổ – Cầu Giấy – Hà Nội.
  • CS – [THANH XUÂN] – Tầng 6 CT1, EcoGreen Nguyễn Xiển, 286 Nguyễn Xiển, Thanh Xuân, Hà Nội.
  • CS – [THANH XUÂN]- KT1&KT2, Tòa nhà Hoàng Huy, 275 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân Trung, Hà Nội.
  • CS – [HOÀNG MAI] – Tầng 2 Trương Định Plaza, 461 Trương Định, Tân Mai, Hoàng Mai, Hà Nội.

Tự mình trải nghiệm với ưu đãi của Kiclkfit Sports !!!!

dang-ky-tap-thu-mien-phi

Không chỉ có TikTok dance, tìm hiểu thêm các hình thức vũ đạo khác tại Kickfit Sports!!!

 

 

Bài viết liên quan
KICKFIT SPORTS CHO RA MẮT CÁC LỚP DANCE KID VÀO MÙA HÈ NÀY
KICKFIT SPORTS CHO RA MẮT CÁC LỚP DANCE KID VÀO MÙA HÈ NÀY
Lượt Xem : 983 Cập nhật : 15/06/2023
Tham gia lớp học nhảy Tiktok mang lại lợi ích tuyệt vời cho trẻ nhỏ
Trải nghiệm lớp học nhảy cho trẻ em ở Hà Nội
Trải nghiệm lớp học nhảy cho trẻ em ở Hà Nội
Lượt Xem : 1261 Cập nhật : 30/11/2022
Tâm sự về trung tâm dạy nhảy tiktok tại Hà Nội
Tâm sự về trung tâm dạy nhảy tiktok tại Hà Nội
Lượt Xem : 1051 Cập nhật : 29/11/2022
Lớp tập Group X giảm cân tại Hà Nội được yêu thích nhất hiện nay

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 41105 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 11808 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Lượt Xem : 11313 Cập nhật : 12/08/2022

    MMA là môn võ tổng hợp với sự phát triển rất mạnh mẽ những năm gần đây. Hàng loạt giải thi đấu MMA có quy mô lớn với sự quy tụ của những võ sĩ tên tuổi hàng đầu tham gia. Trong đó rất nhiều võ sĩ được đánh giá cao và giành được thành […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10988 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Giải đáp tất tần tật: Kickboxing và MMA khác nhau như nào?
    Giải đáp tất tần tật: Kickboxing và MMA khác nhau như nào?
    Lượt Xem : 1375 Cập nhật : 10/04/2021

    Võ thuật hỗn hợp (MMA) là một môn thể thao tiếp xúc toàn diện đang ngày càng phổ biến trên toàn thế giới. Trong khi nó sử dụng một số động tác đá và đấm được tìm thấy trong kickboxing, hai môn thể thao này rất khác nhau. Vậy Kickboxing và MMA khác nhau như […]

    Võ sĩ Leon Edwards cáo buộc UFC thiên vị Colby Covington
    Võ sĩ Leon Edwards cáo buộc UFC thiên vị Colby Covington
    Lượt Xem : 185 Cập nhật : 14/12/2023

    Võ sĩ Leon Edwards dường như cảm thấy UFC đang thiên vị mạnh mẽ cho Colby Covington. Đương kim vô địch hạng bán trung UFC Edwards dự kiến ​​​​sẽ bảo vệ danh hiệu của mình trước Covington tại UFC 296 vào ngày 16 tháng 12 năm 2023. Vậy vì những lý do gì khiến anh […]

    Yoga Võng – Tận hưởng cảm giác tập yoga không trọng lực độc đáo
    Yoga Võng – Tận hưởng cảm giác tập yoga không trọng lực độc đáo
    Lượt Xem : 500 Cập nhật : 10/12/2020

    Yoga Võng hay còn được gọi là Yoga bay hay Aerial Yoga là loại hình yoga không trọng lực. Vẫn là những tư thế yoga thông thường nhưng người tập sẽ thực hành trên không trung với một tấm lụa mềm mại được treo trên trần nhà.

    Cập nhật kết quả, bảng xếp hạng huy chương SEA Games 31 mới nhất
    Cập nhật kết quả, bảng xếp hạng huy chương SEA Games 31 mới nhất
    Lượt Xem : 277 Cập nhật : 12/05/2022

    Kickfit Sports cập nhật kết quả, bảng xếp hạng huy chương SEA Games 31 của các đoàn thể thao tham dự. Bảng xếp hạng thành tích SEA Games dưới đây sẽ thay đổi và được cập nhật theo từng giờ. Bảng xếp hạng huy chương SEA Games 31 mới nhất STT Đoàn HCV HCB HCĐ […]

    Kelvin Gastelum thay thế Paulo Costa gặp Robert Whittaker tại UFC ngày 17 tháng 4
    Kelvin Gastelum thay thế Paulo Costa gặp Robert Whittaker tại UFC ngày 17 tháng 4
    Lượt Xem : 244 Cập nhật : 17/03/2021

    Ngày hôm qua, Paulo Costa đã tuyên bố sẽ rút khỏi trận đấu giữa anh ta với cựu vô địch hạng cân bán trung Robert Whittaker do bị ốm đột ngột. Cho đến hôm nay, đúng như dự đoán, UFC đã ngay lập tức thay thế vị trí của Paulo cho một võ sĩ hạng […]

    Phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả dành cho phụ nữ tuổi trung niên
    Phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả dành cho phụ nữ tuổi trung niên
    Lượt Xem : 277 Cập nhật : 23/04/2021

    Khi còn trẻ, chúng ta có thể ăn bất cứ thứ gì mình muốn mà không phải lo lắng về vấn đề cân nặng. Năng lượng vô biên của tuổi trẻ đủ khiến chúng ta rơi vào tình trạng thiếu hụt calo mà không cần cố gắng. Tuy nhiên, việc quản lý cân nặng sẽ trở nên khó khăn hơn khi chúng ta già đi, biệt là đối với những người từ 40 tuổi trở lên.

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936 399 988