Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Phòng tập yoga ở An Khánh, Hoài Đức chất lượng nhất

Yoga là một bộ môn được yêu thích nhiều hơn bởi phái nữ ở Việt Nam. Tuy nhiên, các phòng tập yoga hầu hết chỉ có ở vùng trung tâm của các thành phố lớn. Ở khu vực ngoại thành hay các tỉnh cũng có nhưng không nhiều hoặc chất lượng phòng tập chưa thực sự tốt. Nếu bạn đang tìm phòng tập yoga ở Hoài Đức thì không thể bỏ qua bài viết này.

Lợi ích của tập yoga

1. Xây dựng sức mạnh toàn thân

Việc xây dựng sức mạnh không phải chỉ được thực hiện thông qua các bài tập thể dục hoặc các buổi tập luyện sức mạnh. Trên thực tế, sử dụng trọng lượng cơ thể trong quá trình tập luyện là một hình thức rèn luyện sức đề kháng và có thể là một cách tuyệt vời để xây dựng sức mạnh trên toàn bộ cơ thể.

Chọn các phong cách mạnh mẽ hơn như Vinyasa, Hatha, Power và Rocket để xây dựng độ bền và sức mạnh cơ bắp của bạn. Hầu hết các HLV yoga sẽ đưa ra lời khuyên để làm cho các tư thế dễ dàng hơn. Vì vậy hãy lắng nghe và làm theo những gì HLV hướng dẫn.

2.Yoga giúp giảm căng thẳng

Yoga giúp chúng ta điều chỉnh tinh thần để có thời gian nghỉ ngơi phù hợp hơn. Với những người mắc phải tình trạng lo lắng và trầm cảm yoga có khả năng “chống” lại cả hai vấn đề trên để đem đến sức khỏe tinh thần tốt nhất.

Trên thực tế, Trung tâm Y tế Đại học Boston đã phát hiện ra rằng yoga thực sự vượt trội hơn tất cả các hình thức tập thể dục với mục đích cải thiện tâm trạng – có liên quan đến việc tăng GABA (Gamma-Aminobutyric Acid), mức độ thấp có liên quan đến lo lắng và trầm cảm, và giảm lo lắng.

3. Có thể được thực hiện phù hợp với tất cả các cấp độ kỹ năng

Một trong những mặt tích cực của yoga là có thể nhanh chóng phù hợp với các cấp độ khác nhau. Cho dù bạn đang tìm kiếm yoga cho người mới bắt đầu hay nâng cao thì đều có lớp tập thích hợp, đáp ứng nhu cầu tập luyện.

Hầu hết, các huấn luyện viên đều khuyên người tập  nên bắt đầu với động tác chào mặt trời vì chúng thân thiện và dễ dàng thích nghi với người mới bắt đầu. Tuy nhiên, trên thực tế, còn có rất nhiều các kỹ thuật khác mà bạn có thể tập khi mới bước vào yoga. Khi thời gian tập luyện càng lâu thì các bài sẽ trở nên đa dạng và phong phú hơn.

4. Yoga là bài tập hỗ trợ giảm cân

Tập yoga để giảm cân là một trong những mục tiêu của các chị em phụ nữ. Việc tập luyện yoga hàng ngày cũng có thể đốt cháy năng lượng tích trong mỡ thừa. Đặc biệt, phái nữ thường tập trung nhiều mỡ thừa ở vùng bụng, cánh tay sau khi sinh.

Để giảm cân an toàn, bạn nên kết hợp với chế độ ăn thiếu calo phù hợp với độ tuổi, chiều cao, cân nặng và lối sống. Chế độ ăn cần có đầy đủ dinh dưỡng để duy trì khối lượng cơ. Sự thâm hụt calo là khi bạn nạp vào ít calo hơn mức tiêu thụ. Khi đó, buộc cơ thể bạn phải sử dụng chất béo để làm “nhiên liệu” duy trì các hoạt động hàng ngày. Nhờ đó, mà lượng mỡ thừa dần bị đốt cháy theo thời gian và trả lại vóc dáng thon gọn hơn.

Phòng tập yoga ở Hoài Đức của Kickfit Sports có gì?

Phòng tập yoga của ở Hoài Đức của Kickfit Sports là một trong những phòng tập chất lượng hàng đầu tại khu vực An Khánh, Hoài Đức. Tại đây, với cộng đồng dân cư khá đông đúc, văn minh và có lối sống hiện đại. Tuy nhiên, không phải phòng tập nào cũng thật sự đủ chất lượng đáp ứng nhu cầu tập luyện. Cùng điểm qua những ưu điểm dưới đây và những lý do tại sao bạn nên lựa chọn phòng tập yoga ở Hoài Đức của Kickfit Sports.

Hệ thống cơ sở vật chất hiện đại

phong-tap-yoga-o-huyen-hoai-duc

Phòng tập yoga ở Hoài Đức của Kickfit Sports

Một trong những lợi thế lớn nhất khiến cho phòng tập của Kickfit Sports luôn được sự hài lòng của hội viên chính là hệ thống cơ sở vật chất hiện đại. Phòng tập yoga với không gian rộng và sạch sẽ thoáng mát tạo nên hứng khởi tập luyện tốt hơn.

Phòng tập yoga cũng đã được trang bị đầy đủ các dụng cụ tập luyện cần thiết để phục vụ cho việc tập luyện. Chẳng hạn như: thảm tập, bóng, gạch, khăn,… Như vậy, trong quá trình tập luyện tại cơ sở, bạn không cần chuẩn bị thêm dụng cụ nào khác. Thay vào đó, bạn cần chuyên tâm cho việc tập luyện để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Bên cạnh đó, tại Kickfit Sports, bạn còn được trải nghiệm các tiện ích khác đi kèm ngay tại phòng tập như: yoga, gym, bể bơi, phòng xông hơi,… Tất cả đã gói gọn trong một trải nghiệm hoàn toàn trọn vẹn.

HLV chuyên môn cao

Huấn luyện viên được đánh giá là yếu tố cực kỳ quan trọng trong việc tập luyện hiệu quả. Các lớp học yoga của Kickfit Sports luôn ưu tiên HLV có chuyên môn cao và dày dặn kinh nghiệm trong việc giảng dạy. Bởi chất lượng của mỗi buổi tập luôn được đặt lên hàng đầu.

Địa chỉ phòng tập yoga tại An Khánh, Hoài Đức của Kickfit Sports

phong-tap-yoga-tai-an-khanh-hoai-duc

Lớp học yoga của Hoài Đức

Phòng tập yoga của Kickfit Sports có địa chỉ tại: Tầng 5 – Tòa Gemek 1 – Thiên Đường Bảo Sơn – Huyện Hoài Đức.

    • Dễ dàng tìm kiếm và di chuyển đến phòng tập. Vì thế, hội viên duy trì tập yoga đều đặn và lâu dài hơn.
    • Không cần lo lắng về chỗ gửi xe cho dù đi ô tô hay xe máy
    • Phòng tập mở cửa từ 5h30 đến 21h30 hàng ngày. Hội viên có thể lựa chọn khóa tập phù hợp với công việc và các hoạt động khác…

>>> ĐĂNG KÝ TẬP THỬ YOGA MIỄN PHÍ TẠI KICKFIT SPORTS

dang-ky-tap-thu-mien-phi

 

Bài viết liên quan
Review không gian tập Kickboxing rộng gần 2000m2 tại Trương Định
Lớp học kickfit tại Xuân Diệu được chuyên gia giới thiệu là chuẩn 5 sao
Phòng tập kickfit tại Nguyễn Trãi chất lượng 5 sao “xịn sò” nhất hiện nay
Phòng tập yoga ở Trương Định, Hoàng Mai chất lượng nhất
Địa chỉ lớp học yoga buổi trưa ở Hà Nội chất lượng

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 40624 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 11305 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Lượt Xem : 10850 Cập nhật : 12/08/2022

    MMA là môn võ tổng hợp với sự phát triển rất mạnh mẽ những năm gần đây. Hàng loạt giải thi đấu MMA có quy mô lớn với sự quy tụ của những võ sĩ tên tuổi hàng đầu tham gia. Trong đó rất nhiều võ sĩ được đánh giá cao và giành được thành […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10788 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Andreas Katzourakis đã sẵn sàng cho mọi người thấy tài năng quyền anh của mình
    Andreas Katzourakis đã sẵn sàng cho mọi người thấy tài năng quyền anh của mình
    Lượt Xem : 288 Cập nhật : 14/01/2021

    Võ sĩ người Hy Lạp Andreas Katzourakis đã sẵn sàng tạo dựng tên tuổi ở Mỹ. Anh đang làm việc với cựu huấn luyện viên GGG Abel Sanchez để cải thiện kỹ năng của mình. Khoảng cách hơn 5.000 dặm từ bờ biển phía đông của Mỹ; ở Athens, Hy Lạp; võ sĩ quyền Anh […]

    Nik Lentz tuyên bố giải nghệ sau trận thua UFC 257 trước Movsar Evloev
    Nik Lentz tuyên bố giải nghệ sau trận thua UFC 257 trước Movsar Evloev
    Lượt Xem : 188 Cập nhật : 26/01/2021

    Cựu chiến binh hạng nhẹ và hạng lông của UFC, Nik Lentz đã tuyên bố từ giã MMA sau trận thua Movsar Evloev ở thẻ sơ loại UFC 257. Trận đấu vào thứ Bảy tại Etihad Arena ở Abu Dhabi đóng vai trò là lần xuất hiện trong lồng bát giác thứ 24 của Lentz […]

    Tại sao tập Gym bị sút cân? Nguyên nhân và cách giải quyết
    Tại sao tập Gym bị sút cân? Nguyên nhân và cách giải quyết
    Lượt Xem : 2149 Cập nhật : 27/07/2022

    Gym là bộ môn tập luyện xây dựng thể hình và sức khỏe được nhiều người lựa chọn. Những lợi ích mà Gym mang đến về sức khỏe và sắc đẹp là không cần bàn cãi. Tuy nhiên, vẫn có một bộ phận người tập Gym bị sút cân và họ cảm thấy chán nản, […]

    Dustin Poirier “đá đít”Conor McGregor, Nate Diaz sẽ là đối thủ tiếp theo
    Dustin Poirier “đá đít”Conor McGregor, Nate Diaz sẽ là đối thủ tiếp theo
    Lượt Xem : 195 Cập nhật : 25/01/2021

    Liệu cuối cùng chúng ta có thể thấy Dustin Poirier và Nate Diaz đối đầu nhau trong Octagon không? Cả hai người đàn ông đều muốn tham gia trận chiến này. Và đây chắc chắn sẽ là một trong những trận chiến lớn nhất trong năm. Dustin Poirier đã “kết liễu” Conor McGregor tại UFC […]

    Conor McGregor hứa sẽ đánh bại Kamaru Usman để giành lấy đai vô địch
    Conor McGregor hứa sẽ đánh bại Kamaru Usman để giành lấy đai vô địch
    Lượt Xem : 256 Cập nhật : 26/04/2021

    Sau khi xem Kamaru Usman KO Jorge Masvidal một cách tàn bạo trong sự kiện chính UFC 261, Conor McGregor hứa sẽ đánh bại Kamaru Usman để giành lấy đai vô địch trong tay nhà vô địch hạng bán trung.  Những mâu thuẫn xung quanh Conor McGregor và Kamaru Usman Vào đêm thứ Bảy, Usman […]

    Top 3 võ sĩ Muay Thái đánh cùi chỏ đáng sợ nhất mọi thời đại
    Top 3 võ sĩ Muay Thái đánh cùi chỏ đáng sợ nhất mọi thời đại
    Lượt Xem : 414 Cập nhật : 16/04/2021

    Muay Thái là môn nghệ thuật nổi bật hoàn chỉnh nhất mà con người biết đến. Bộ môn này cho phép các chiến binh huấn luyện và điều khiển các bộ phận một cách hiệu nhất của cơ thể con người để tạo ra hàng loạt các đòn đánh hủy diệt. Các học viên phụ […]

    mess
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936 399 988