Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423

Phòng tập yoga ở Trương Định, Hoàng Mai chất lượng nhất


khoa hoc kickfit

Yoga là một bộ môn thích hợp với mọi lứa tuổi. Nó đem đến những lợi ích cả về sức khỏe, tinh thần và vóc dáng. Thậm chí, yoga còn thích hợp với cả phụ nữ mang thai, hay người có vấn đề về xương khớp. Nếu như bạn đang tìm kiếm phòng tập yoga ở Trương Định, Hoàng Mai chất lượng nhất thì không thể bỏ qua bài viết dưới đây của Kickfit Sports.

Lợi ích khi tập yoga

Mục đích của yoga là xây dựng sức mạnh, nhận thức và sự hài hòa trong cả tinh thần và thể chất. Mặc dù có hơn 100 loại hoặc trường phái yoga khác nhau, nhưng hầu hết các buổi tập thường bao gồm các bài tập thở, thiền và các tư thế giả định (đôi khi được gọi là asana hoặc các tư thế) giúp kéo căng và linh hoạt các nhóm cơ khác nhau. Yoga được đánh giá là một công cụ tuyệt vời để giữ gìn sức khỏe.

Lợi ích về mặt sức khỏe

Tham gia các lớp học yoga để tận hưởng những lợi ích về mặt sức khỏe

Tham gia các lớp học yoga để tận hưởng những lợi ích về mặt sức khỏe

Các kỹ thuật thư giãn được kết hợp trong yoga có thể làm giảm các cơn đau mãn tính, chẳng hạn như đau lưng dưới, viêm khớp, đau đầu và hội chứng ống cổ tay. Yoga cũng có thể làm giảm huyết áp và giảm chứng mất ngủ.

Các lợi ích thể chất khác của yoga bao gồm:

  • Tăng tính linh hoạt của cơ thể.
  • Tăng sức mạnh và trương lực của các nhóm cơ.
  • Cải thiện hô hấp, năng lượng và sức sống.
  • Duy trì sự trao đổi chất cân bằng.
  • Là bộ môn hữu ích với việc giảm cân.
  • Cải thiện sức khỏe tim mạch và tuần hoàn.

Lợi ích về mặt tinh thần

lop-hoc-yoga-tai-truong-dinh

Lợi ích về mặt tinh thần được quan tâm hơn cả

Những lợi ích của yoga về vóc dáng sức khỏe chỉ là một phần sức hút. Trên tất cả, những người duy trì việc tập yoga lâu năm nhắm tới lợi ích về mặt tinh thần. Yoga kết hợp với thiền định trở thành bộ môn hoàn hảo cho tâm – thân.

Một trong những lợi ích tốt nhất của yoga là cách nó giúp một người kiểm soát căng thẳng. Trong khi đó, căng thẳng và áp lực cuộc sống vốn được biết là có tác động tàn phá cơ thể và tinh thần. Nó có thể bộc lộ theo nhiều cách, bao gồm đau lưng hoặc cổ, khó ngủ, đau đầu, lạm dụng ma túy và mất khả năng tập trung. Yoga có thể rất hiệu quả trong việc phát triển các kỹ năng đối phó và đạt được cái nhìn tích cực hơn về cuộc sống.

Yoga kết hợp thiền và các kỹ thuật thở có thể giúp cải thiện tinh thần của một người. Tập luyện yoga thường xuyên tạo ra sự minh mẫn và bình tĩnh cho tinh thần; tăng khả năng nhận biết cơ thể; giảm căng thẳng mãn tính; thư giãn tâm trí; trung tâm chú ý; và tăng cường sự tập trung. Nhận thức về cơ thể và bản thân đặc biệt có lợi. Bởi vì chúng có thể giúp phát hiện sớm các vấn đề về thể chất và để đưa ra các biện pháp phòng ngừa.

Phòng tập yoga ở Trương Định của Kickfit Sports có gì?

Nếu như bạn đang sinh sống tại khu vực Trương Định, Hoàng Mai thì phòng tập yoga của Kickfit Sports chắc chắn sẽ không bao giờ khiến bạn thất vọng. Vậy phòng tập yoga ở Trương Định của Kickfit Sports có gì đặc biệt và đáng để trải nghiệm?

Huấn luyện viên người Ấn Độ chuyên môn cao

phong-tap-yoga-tai-truong-dinh

HLV người nước ngoài trực tiếp đứng lớp

Ấn Độ được biết đến là nơi “khai sinh” của bộ môn yoga. Nó gắn liền với tôn giáo, tín ngưỡng và văn hóa của người dân nơi đây. Có thể nói, yoga là bộ môn thấm nhuần vào tiềm thức, nó như “hơi thở” trong cuộc sống của mỗi người. Chính vì thế, dưới sự hướng dẫn của HLV người Ấn Độ chắc chắn rằng bài tập không chỉ mang đến không khí khác biệt còn còn rất nhiều kiến thức hữu ích.

Bên cạnh đó, phòng tập yoga ở Trương Định của Kickfit Sports cũng có sự hướng dẫn của các HLV người Việt tâm huyết, nhiệt tình. Các HLV Việt đều có bằng cấp và chứng chỉ về năng lực chuyên môn để đem đến những buổi tập thú vị và hiệu quả.

Phòng tập hiện đại, sang trọng

lop-hoc-yoga-o-truong-dinh

Phòng tập yoga với không gian rộng rãi, giải phóng năng lượng

Người tập yoga thường có tâm hồn nhạy cảm và đầy tinh tế. Phòng tập yoga ở Trương Định của Kickfit Sports thiết kế đơn giản nhưng độc đáo, với gam màu trầm, mang theo phong cách ấm cúng, gần gũi phù hợp với “style” của những người tập luyện.

Không gian tác động rất lớn đến hiệu quả tập luyện. Một phòng tập yoga sạch sẽ, thoáng mát, phá vỡ rào cản của sự tù túng, bí bách. Từ đó, phòng tập không chỉ đơn thuần là nơi thực thiện hiện các kỹ thuật mà còn là nơi giải phóng năng lượng, khai sáng trí tuệ. Với phòng tập thiết kế như vậy sẽ đem đến nguồn cảm hứng tốt hơn cho việc tập luyện.

Đầy đủ dụng cụ hỗ trợ tập luyện

dia-chi-tap-yoga-tai-truong-dinh

Mọi lớp học đều có sẵn dụng cụ hỗ trợ tập luyện

Nếu như tập yoga tại các lớp học nhỏ thì bạn có thể phải tự chuẩn bị dụng cụ cho việc tập luyện. Tuy nhiên, khi tham gia các khóa học yoga của Kickfit Sports, bạn sẽ không cần bận tâm về vấn đề này. Phòng tập đã được chuẩn bị sẵn đầy đủ các dụng cụ cần thiết như: thảm, gạch, bóng… Hội viên hoàn toàn được sử dụng miễn phí những dụng cụ này trong quá trình tập luyện để đạt được những hiệu quả tốt nhất.

Địa chỉ phòng tập yoga ở Trương Định của Kickfit Sports

Phòng tập yoga của Kickfit Sports có địa chỉ tại Tầng 2 trung tâm thương mại Trương Định Plaza – 461 Trương Định – Tân Mai – Quận Hoàng Mai. Tọa lạc tại vị trí đắc địa với nhiều ưu thế, hội viên sẽ:

  • Dễ dàng tìm kiếm và di chuyển đến phòng tập. Vì thế, hội viên duy trì tập yoga đều đặn và lâu dài hơn.
  • Không cần lo lắng về chỗ gửi xe cho dù đi ô tô hay xe máy.
  • Kết hợp tập luyện với các hoạt động khác cho bản thân và gia đình như: mua sắm, xem phim…
  • Phòng tập mở cửa từ 5h30 đến 21h30 hàng ngày. Hội viên có thể lựa chọn khóa tập phù hợp với công việc và các hoạt động khác…

>>> ĐĂNG KÝ TẬP THỬ YOGA MIỄN PHÍ TẠI KICKFIT SPORTS

dang-ky-tap-thu-kickfit-sports

 

Bài viết liên quan
8 nhánh yoga: Thực hành để giác ngộ và khai sáng
8 nhánh yoga: Thực hành để giác ngộ và khai sáng
Lượt Xem : 179 Cập nhật : 23/09/2024
Aerial Yoga là gì? Khám phá thế giới Yoga trên không
Aerial Yoga là gì? Khám phá thế giới Yoga trên không
Lượt Xem : 1703 Cập nhật : 04/08/2023
Yoga wheels: 5 tư thế cơ bản dành cho người mới bắt đầu
Tại sao Yoga Savasana lại là tư thế Yoga khó nhất?
Tại sao Yoga Savasana lại là tư thế Yoga khó nhất?
Lượt Xem : 1724 Cập nhật : 04/08/2023
Tìm hiểu về yoga cho người mới bắt đầu: Bài tập Yoga nào có thể giúp giảm mỡ bụng?
Những thế yoga đẹp cực hợp để chụp ảnh sống ảo
Những thế yoga đẹp cực hợp để chụp ảnh sống ảo
Lượt Xem : 1928 Cập nhật : 04/08/2023

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất

    Bài viết ngẫu nhiên

    Nữ võ sĩ Sijara Eubanks bị cáo buộc bạo hành gia đình với bạn gái cũ
    Nữ võ sĩ Sijara Eubanks bị cáo buộc bạo hành gia đình với bạn gái cũ
    Lượt Xem : 341 Cập nhật : 23/02/2021

    Nữ võ sĩ Sijara Eubanks của UFC hiện đang bị  cáo buộc lạm dụng bạn gái cũ của cô, Lilly Ruiz. Cả mạng xã hội đã dậy sóng sau khi một video Eubanks đánh Ruiz xuất hiện trên Twitter. Sau đó là hình ảnh Ruiz bầm dập vì bị đánh cũng đã được tung lên. […]

    NÓNG: Conor Mcgregor đáp trả sau nghi vấn loại thí sinh trong TUF lần thứ 31
    NÓNG: Conor Mcgregor đáp trả sau nghi vấn loại thí sinh trong TUF lần thứ 31
    Lượt Xem : 448 Cập nhật : 23/02/2023

    Mcgregor có lịch trình cá nhân đến Las Vegas để quay chương trình The Ultimate Fighter. Trong lần trở lại TUF này anh tiếp tục là một trong những huấn luyện viên sẽ dẫn dắt các võ sĩ. Họ sẽ huấn luyện các các võ sĩ về kỹ thuật chiến đấu, phòng thủ và nhiều […]

    Bạn nên tập yoga mấy lần 1 tuần là tốt nhất?
    Bạn nên tập yoga mấy lần 1 tuần là tốt nhất?
    Lượt Xem : 512 Cập nhật : 16/09/2022

    Với những người mới bắt đầu tìm hiểu và bước đến phòng tập yoga lần đầu tiên thì câu hỏi “Nên tập yoga mấy lần 1 tuần?” là hợp lý và tốt nhất được đặt ra là lẽ đương nhiên. Việc sắp xếp lịch tập yoga còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Bài viết […]

    Phương pháp luyện tập boxing giảm cân cho nữ hiệu quả hơn tập gym
    Phương pháp luyện tập boxing giảm cân cho nữ hiệu quả hơn tập gym
    Lượt Xem : 535 Cập nhật : 30/05/2022

    Boxing nữ là một môn nghệ thuật cũng giống như Karate hay Jui Jitsu lâu đời. Bộ môn này có thể phân biệt với boxing nam và có những đặc điểm riêng. Nam giới thường đến với boxing để theo đuổi con đường chiến đấu chuyên nghiệp nhiều hơn là rèn luyện sức khoẻ và […]

    Tăng cường “cơ bắp” tim mạch với môn võ Judo và Jiu Jitsu
    Tăng cường “cơ bắp” tim mạch với môn võ Judo và Jiu Jitsu
    Lượt Xem : 859 Cập nhật : 07/04/2021

    Judo và Jiu Jitsu được biết đến là bộ môn vật cải thiện tốt thể chất cho người luyện tập. Thế nhưng, hầu hết những người tập luyện chỉ biết đến “bề nổi” của bộ môn này. Đó chính là các lợi ích như giảm cân, giảm mỡ, tăng cường cơ bắp,… mà ít người […]

    Thiago vs Aleksandar: Ai có khả năng giành chiến thắng?
    Thiago vs Aleksandar: Ai có khả năng giành chiến thắng?
    Lượt Xem : 340 Cập nhật : 08/03/2021

    Hai võ sĩ hạng light heavyweight của UFC là Thiago vs Aleksandar sẽ có trận đấu chính tại UFC 259 được tổ chức tại Vegas. Người hâm mộ nói rằng trận đấu này giống như tấm vé vào chắc chắn cho ứng cử viên của ‘Fight of the Night. Điều này cũng cực kỳ dễ […]

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964