Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Bị ù tai sau khi đi bơi – Nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả

Nếu là một người thiếu kiến thức, bạn có thể gặp một số vấn đề trong quá trình bơi. Bị ù tai, sặc nước, chuột rút,… là một trong những vấn đề nhiều người gặp phải. Tuy không gây nguy hiểm gì nhưng nó khiến bạn rất khó chịu. Vậy nguyên nhân bị ù tai là do đâu? Cách xử lý như thế nào là hiệu quả nhất. Cùng Kickfit Sports trang bị thêm kiến thức để tự tin hơn mỗi khi xuống nước nhé.

Tại sao bị ù tai sau khi bơi?

Bị ù tai sau khi đi bơi đa phần là do bị nước ngấm vào tai mà không thoát ra được. Ráy tai là một chất được cơ thể tiết ra với nhiệm vụ bảo vệ tai khỏi một số tác nhân như bụi bặm hay bất kỳ thứ gì có thể rơi vào tai. Nó hoàn toàn không thấm nước và thông thường nước sẽ tự chảy ra khỏi tai. Tuy nhiên, trong một số trường hợp nước vẫn bị mắc kẹt ở trong tai. Nó gây khó chịu, ngưa ngáy hoặc thậm chí là gây viêm nhiễm, giảm thính lực.

Bị ù tai sau khi bơi là tình huống nhiều người gặp phải

Bị ù tai sau khi bơi là tình huống nhiều người gặp phải

Một số biểu hiện khi bị ù tai như:

  • Thính lực bị giảm, có tiếng động lạ ở trong tai mặc dù không có nguồn âm thanh ở ngoài
  • Thính thoảng nghe thấy tiếng sột soạt ở trong tai như bị vướng gì đó
  • Đôi lúc thấy hoa mắt chóng mặt.

Làm thế nào để tránh bị nước vào tai?

Khi đi bơi, phần lớn hoặc toàn bộ cơ thể của bạn sẽ ở trong môi trường nước. Bình thường thì tai sẽ có khoảng trống bị bịt một đầu và nước không thể tràn vào được. Nhưng vẫn có một số trường hợp bạn nhảy từ trên cao xuống hoặc nghiêng đầu khi lặn sẽ khiến nước lọt vào tai. Nếu may mắn thì nước sẽ tự chảy ra sau đó nhưng nó cũng có thể nằm lại trong tai và gây ù tai.

Trang bị dụng cụ bảo vệ tai khi bơi là điều nên làm

Trang bị dụng cụ bảo vệ tai khi bơi là điều nên làm

Cách tốt nhất để tránh nước lọt vào tai khi đi bơi là bạn cần có dụng cụ bịt lỗ tai. Những người mới tập bơi nên trang bị vật dụng này để bảo vệ đôi tai của mình.

Cách xử lý nếu bị ù tai sau khi bơi

Thông thường chúng ta vẫn nghĩ tình trạng ù tai có thể tự biến mất theo thời gian hoặc có những cách xử lí ù tai tùy ý, sai cách. Điều này vô tình có thể gây ảnh hưởng tới khả năng nghe cũng như nguy cơ viêm nhiễm cho vùng tai của bạn. Theo đó, bạn nên thực hiện 1 số biện pháp sơ cứu khi bị nước làm ù tai sau đây để tránh nguy cơ viêm nhiễm, mắc bệnh nguy hiểm:

Xử lý ù tai bằng trọng lực

Đây là phương pháp sử dụng lực tác dụng khiến phần nước mắc kẹt trong tai bị đẩy ra ngoài, giảm bớt tình trạng bị ù tai. Bạn có thể tham khảo 2 cách đơn giản dưới đây:

Cách 1, bạn thực hiện nghiêng đầu song song mặt đất với bên tai bị nước vào. Sau đó, bạn dùng bàn tay nhấn mạnh rồi thả ra thật nhanh. Phương pháp này nhằm tạo khoảng không giữa tay và tai, đẩy nước ra ngoài. Bạn có thể kết hợp lắc đầu để nước ra nhanh hơn.

Nghiêng đầu dùng trọng lực cơ thể để đưa nước ra khỏi tai

Nghiêng đầu dùng trọng lực cơ thể để đưa nước ra khỏi tai

Cách thứ 2 vận dụng nguyên lí trọng lực trái đất. Bạn thực hiện  nằm nghiêng về phía tai bị nước vào (có thể lót thêm khăn bông hoặc gối nhỏ), áp tai trực tiếp xuống mặt phẳng để nước từ từ rỉ ra ngoài nhé.

Sử dụng thuốc nhỏ tai

Một số trường hợp bị viêm nhiễm gây ù tai bạn cần sử dụng thuốc nhỏ trực tiếp

Một số trường hợp bị viêm nhiễm gây ù tai bạn cần sử dụng thuốc nhỏ trực tiếp

Một cách khác có thể dùng là xịt thuốc nhỏ để giảm tình trạng bị ù tai sau khi bơi. Dung dịch thường dùng trong trường hợp này là hydrogen peroxide pha loãng với nước. Bạn nên nhỏ 3- 4 giọt/ lần. Sau 2-3 phút, hãy nghiêng đầu về bên tai bị nước vào để chúng thoát ra ngoài.

Sử dụng máy sấy

Máy sấy có thể khiến nước bốc hơi khỏi tai, xử lý tốt triệu chứng ù tai

Máy sấy có thể khiến nước bốc hơi khỏi tai, xử lý tốt triệu chứng ù tai

Dùng máy sấy tóc để chữa ù tai là 1 cách khá thú vị. Thông qua chế độ ấm và gió nhẹ nhất từ máy, bạn sấy khô phần nước bị ứ đọng trong tai. Tuy nhiên, bạn nên giữ khoảng cách giữa máy sấy và tai là từ  25 – 30cm, sấy khoảng 30 giây rồi dừng để đảm bảo an toàn nhé.

Sử dụng phương pháp Valsalva

Phương pháp Valsalva có thể xử lý tình trạng ù tai sau khi bơi hiệu quả

Phương pháp Valsalva có thể xử lý tình trạng ù tai sau khi bơi hiệu quả

Thao tác Valsalva là phương pháp giúp bạn cân bằng lại áp suất không khí qua đường thở ở mũi. Ở cách này, bạn chú ý bặm chặt môi và giữ chặt 1 cánh mũi. Tại phần mũi còn lại, bạn hít thật sâu và từ từ thở. Thao tác thêm một vài lần sẽ cải thiện tình trạng ù tai sau bơi.

Những lưu ý khi đi bơi đảm bảo an toàn cho tai

Để tránh trường hợp bị ù tai sau khi đi bơi và ảnh hưởng đến sức khỏe của tai thì bạn cần có một số lưu ý nhất định như sau:

  • Sử dụng dụng cụ hỗ trợ bảo vệ tai, mắt, mũi như nút cao su bịt tai, kẹp mũi, kính bơi,…
  • Lựa chọn những bể bơi có chất lượng nước sạch.
  • Sau khi lên bờ hãy nghiêng đầu, kéo vành tai xuống để nước chảy ra.
  • Nếu tình trạng ù tai kéo dài cần đến bác sĩ ngay lập tức.

Kết luận

Qua bài viết bạn đã có thể tìm ra nguyên nhân và cách giải quyết vấn đề ù tai sau khi bơi. Mặc dù không quá nguy hiểm đến sức khỏe nhưng nó gây ra rất nhiều khó chịu. Hãy chú ý để có trải nghiệm tập luyện tốt nhất. Nếu có nhu cầu tìm kiếm bể bơi chất lượng, hãy đến với Kickfit Sports. Tại đây bạn sẽ được trải nghiệm hệ thống bể bơi 4 mùa chất lượng cao với máy móc hiện đại, chất lượng nước luôn được đảm bảo tiêu chuẩn.

ĐĂNG KÝ TẬP THỬ 7 NGÀY MIỄN PHÍ NGAY TẠI ĐÂY:

Đăng ký tập thử 7 ngày miễn phí

Bài viết liên quan
Tìm hiểu về khóa học bơi trẻ em – Swim Kids của Kickfit Sports
Top 3 cách bơi giúp phát triển cơ bắp cho người mới
Top 3 cách bơi giúp phát triển cơ bắp cho người mới
Lượt Xem : 1552 Cập nhật : 03/01/2023
5 bài tập aerobic để làm nóng buổi tập luyện mùa đông của bạn
Top 3 bộ môn thể thao dưới nước giúp giảm cân hot nhất hiện nay
Bất ngờ với lợi ích khi đi bơi trong mùa đông
Bất ngờ với lợi ích khi đi bơi trong mùa đông
Lượt Xem : 717 Cập nhật : 06/12/2022

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 32955 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 8846 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 8775 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Kết quả UFC 294: Islam Makhachev thoát khỏi cơn ác mộng với đòn K.O
    Kết quả UFC 294: Islam Makhachev thoát khỏi cơn ác mộng với đòn K.O
    Lượt Xem : 8683 Cập nhật : 22/10/2023

    Cập nhật trực tiếp kết quả UFC 294 từ Abu Dhabi. Sự kiện UFC lớn nhất mỗi tháng vẫn diễn ra theo đúng kế hoạch mặc dù 2 thể chính phải thay đổi chỉ 2 tuần trước sự kiện. Tuy nhiên, UFC đã nhanh chóng tìm ra người thay thế và tạo ra 2 cặp […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Teofimo Vs Haney? Trận Đánh Ryan Garcia Muốn Sảy Ra Nhất
    Teofimo Vs Haney? Trận Đánh Ryan Garcia Muốn Sảy Ra Nhất
    Lượt Xem : 87 Cập nhật : 09/01/2021

    Sean Jones: Ryan ‘Kingry’ Garcia gợi ý rằng nhà vô địch hạng nhẹ IBF / WBA / WBC Franchise / WBO Teofimo Lopez nên đối đầu với nhà vô địch WBC Devin Haney. Điều đó sẽ giúp anh ta thắng người chiến thắng trong trận đấu đó. Teofimo Vs Haney là trận đánh của các […]

    Teofimo Lopez vs George Kambosos – trận tranh đai được IBF chính thức đặt hàng
    Teofimo Lopez vs George Kambosos – trận tranh đai được IBF chính thức đặt hàng
    Lượt Xem : 109 Cập nhật : 09/01/2021

    Teofimo Lopez Jr hiện đang bị buộc phải có thời hạn để thực hiện nghĩa vụ bắt buộc tiếp theo của mình. Teofimo Lopez vs George Kambosos là trận tranh đai được IBF chính thức đặt hàng trong giai đoạn đầu năm 2021. IBF chính thức quyết định trận đấu Teofimo Lopez vs George Kambosos […]

    Thực hành tốt mẹo sử dụng cú đá “Teep” sau đây và bạn sẽ thấy tập Muay Thái chỉ là chuyện nhỏ
    Thực hành tốt mẹo sử dụng cú đá “Teep” sau đây và bạn sẽ thấy tập Muay Thái chỉ là chuyện nhỏ
    Lượt Xem : 254 Cập nhật : 04/05/2021

    Để thành thạo các kỹ thuật đá trong Muay Thái, lời khuyên cho bạn là đừng bỏ qua bài viết này bởi nó sẽ hướng dẫn cho bạn mẹo để làm chủ một cú đá “teep” trong Muay Thái.

    Trực tiếp UFC Vegas 23: Trận đấu chính Marvin Vettori vs Kevin Holland
    Trực tiếp UFC Vegas 23: Trận đấu chính Marvin Vettori vs Kevin Holland
    Lượt Xem : 135 Cập nhật : 06/04/2021

    Trực tiếp UFC Vegas 23: Trận đấu chính giữa Marvin Vettori vs Kevin Holland & thông tin phát trực tiếp sẽ được Kickfit Sports cập nhật sớm nhất đến người hâm mộ. Đây không phải là cuộc đụng độ của các ngôi sao châu Âu mà UFC đã đặt ban đầu cho tiêu đề UFC […]

    Luyện Tập Yoga Như Nào Là Đủ? Bao Nhiêu Là Quá Nhiều
    Luyện Tập Yoga Như Nào Là Đủ? Bao Nhiêu Là Quá Nhiều
    Lượt Xem : 110 Cập nhật : 25/12/2020

    Có những người khá vui khi luyện tập yoga 15 phút mỗi ngày. Và những người khác tập lâu hơn. Một số người có thể luyện tập yoga trong vài giờ một ngày. Nếu việc luyện tập trong những năm đầu đều đặn. Và ít nhất tập 1 giờ 1 ngày cơ thể sẽ được […]

    Bát Cực Quyền – Môn võ sinh ra để chiến đấu và chinh phục
    Bát Cực Quyền – Môn võ sinh ra để chiến đấu và chinh phục
    Lượt Xem : 479 Cập nhật : 27/11/2020

    Bát Cực Quyền được mệnh danh là môn võ có sức chiến đấu mạnh nhất Trung Quốc. Sinh ra với mục đích để chiến đấu và chinh phục kẻ yếu. Ở Trung Quốc có câu ” Văn dụng Thái Cực an thiên hạ, Vũ hữu Bát Cực định càn khôn ” án chỉ sự đối […]

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423