Một số người đã nói, đặc biệt là những người trong trại chiến đấu của người Ireland, rằng đây là “hình dạng đẹp nhất” mà Conor McGregor từng có trước một trận đấu. Trong những bức ảnh và video trên mạng xã hội, có thể thấy rõ McGregor đã có một lượng cơ đáng kể và trông bớt gầy hẳn đi. Hãy cũng xem chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt của Conor McGregor để tăng được cơ khủng.
Chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt của Conor McGregor để tăng được cơ khủng
Giờ đây, vận động viên người Ireland đang áp dụng một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để đảm bảo anh ấy giảm đủ cân để thực hiện cuộc chiến hạng nhẹ của mình – nơi anh ấy sẽ cần phải thực hiện giới hạn 156lbs.
Trong buổi cắm trại của McGregor, chuyên gia dinh dưỡng Tristin Kennedy đã chia sẻ về thực phẩm hàng ngày của người Ireland trong một cuộc phỏng vấn với ESPN.
Anh cho biết: “Chế độ ăn của anh ấy bao gồm các nguồn protein nạc: thịt gà, cá, cá hồi, thịt bò, trứng”.
“Chúng tôi có một chế độ ăn uống cân bằng tuyệt vời. Từ nhiều nguồn protein, nhiều nguồn carbohydrate từ thực phẩm lành mạnh. Và đó là chìa khóa”.
Kennedy tiếp tục trong cuộc phỏng vấn của mình, nói thêm: “Chúng tôi đang đi vào vài tuần cuối cùng của chúng tôi. Chúng tôi đã bắt đầu giảm dần trong vài tuần nay”.
“Nó không phải là quá quyết liệt trong việc cắt giảm calo. Chúng ta phải, một lần nữa, đảm bảo rằng anh ta được tiếp sức. Hãy chắc chắn rằng anh ta thực hiện trong đào tạo”.
“Bạn không muốn những trại này biến thành trại béo, nơi chỉ là hạn chế calo và sau đó vận động viên không thể tập luyện”.
Conor McGregor đã có một lượng cơ đáng kể
Thực đơn trong một ngày McGregor điển hình trông giống như sau:
Bữa sáng: Yến mạch với trứng và rau xanh
Ăn nhẹ buổi sáng: Salad trái cây và thảo mộc với mật ong hữu cơ
Bữa trưa: Gà, cơm và măng tây
Bữa ăn nhẹ buổi chiều: McGregor FAST whey protein lắc với bơ hạt
Bữa tối: Thịt cừu hầm kiểu Ailen và khoai tây
Bữa ăn nhẹ vào ban đêm: McGregor FAST sô cô la whey protein với trà hữu cơ.
Đếm ngược tới ngày diễn ra UFC 257
UFC 257 chỉ còn hơn hai tuần nữa sẽ diễn ra, với The Notorious One sẽ đối đầu với Dustin Poirier người Mỹ để làm tiêu đề cho sự kiện ở ‘Fight Island’ của Abu Dhabi.
McGregor sẽ bước vào Octagon lần đầu tiên sau một năm, với trận đấu cuối cùng của anh ấy trở lại vào tháng Giêng năm ngoái – chiến thắng KO 40 giây vượt trội trước Donald Cerrone.
Conor McGregor gần đây
Trong khi đó, Poirier đã không thi đấu bên trong một UFC Octagon kể từ tháng 6 năm ngoái, nơi anh đã vượt qua Dan Hooker trong một chiến thắng điểm quyết định nhất trí.
Thêm vào cuộc phỏng vấn với chuyên gia dinh dưỡng Kennedy, anh ấy nói: “Nhiều người đã nhận xét rằng đây là thân hình đẹp nhất mà anh ấy từng có”.
“Họ là những người thân thiết nhất với anh ấy trong tất cả các trại. Owen Roddy đã nói điều đó. John Kavanagh (huấn luyện viên trưởng của McGregor) chỉ nói điều đó. Tôi hoàn toàn đồng ý”.
“Tôi đoán từ những gì tôi đã thấy và những gì tôi biết, người đàn ông là một hiện tượng và sẵn sàng tham gia cuộc chiến này và làm tốt”.
