BÀI VIẾT LIÊN QUAN
HIIT là gì? Có thể tập HIIT với tạ được không?
Lượt Xem : 629 Cập nhật : 16/07/2022
Bài tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT) đã trở nên phổ biến vì là bài tập cực kỳ hiệu quả giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện độ bền và tiêu mỡ nhanh hơn so với các bài tập tim mạch tương đương. Bạn có thể thường nghĩ HIIT chỉ là một […]