BÀI VIẾT LIÊN QUAN
MẸO ĐẤM BỐC: Làm thế nào để tập luyện trên một chiếc bao cát nặng?
Lượt Xem : 281 Cập nhật : 09/04/2021
Một trong những cách tốt nhất để nâng cao hiệu quả tập luyện trong boxing là sử dụng một chiếc bao cát nặng. Tập luyện với bao cát cung cấp sức đề kháng cho các cú đánh. Nhờ đó có thể làm tăng sức mạnh nắm đấm của bạn. Để bắt đầu, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về những mẹo đấm bốc cơ bản và những gì bạn cần cho loại hình tập luyện này.