Sử dụng sức mạnh trong BJJ không phải điều xấu như bạn vẫn nghĩ
Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Sử dụng sức mạnh trong BJJ không phải điều xấu như bạn vẫn nghĩ

Trong thế giới của những lời khen ngợi trái tay, một trong những câu tệ nhất mà bạn có thể nhận được trong trận Brazil Jiu Jitsu là: “Wow, anh bạn, bạn thật mạnh mẽ!“. Đó thực sự là một cái tát vào mặt đối với trình độ kỹ thuật của bạn. Nhưng sử dụng sức mạnh trong BJJ không phải là một điều xấu. Đây là lý do tại sao.

Bạn không nên chỉ sử dụng sức mạnh trong luyện tập. Hãy dùng cả kỹ thuật

Nhưng trước tiên, hãy thừa nhận rằng sử dụng sức mạnh đôi khi thực sự có thể là một điều tiêu cực trong Jiu Jitsu. Bởi vì, nếu bạn đã tập luyện một thời gian và bạn chỉ dựa vào sức mạnh của mình hơn là vào kỹ thuật của bạn, thì bạn thực sự không đạt được hiệu quả.

Nếu không biết cách thực hiện kỹ thuật, hãy tập luyện nó thay vì chỉ tìm hiểu

Ý nghĩa: bạn không nên dựa vào sức mạnh khi tập luyện. Nếu bạn không biết một kỹ thuật đệ trình cụ thể hoặc chi tiết về nó, đừng chỉ “tìm hiểu” nó. Hãy suy nghĩ về cách bạn có thể thực hiện nó với sự khéo léo hơn. Chắc chắn, bạn có thể không hiểu đúng trong vài lần đầu tiên; nhưng điều quan trọng là bạn đang suy nghĩ về kỹ thuật. Và nếu bạn đang suy nghĩ về nó, sớm muộn gì những chi tiết còn thiếu cũng sẽ đúng.

Hãy thực hành kỹ thuật của bạn nhiều nhất có thể

Điều tương tự cũng xảy ra trong những cuộc thi đấu. Chỉ vì đối thủ của bạn nhẹ hơn bạn vài chục pound, điều đó không có nghĩa là bạn dùng sức mạnh để ép anh ấy / cô ấy đến thua cuộc. Bạn chắc chắn có thể bật băng ghế dự bị theo cách của bạn để tự di chuyển.  Nhưng điều gì sẽ xảy ra khi đối thủ khác nặng như bạn bắt bạn ngược lại như vậy?

su-dung-suc-manh-trong-bjj

Hãy thực hành kỹ thuật nhiều nhất có thể

Hãy thực hành sử dụng kỹ thuật của bạn nhiều nhất có thể khi bạn lăn . Bạn càng làm như vậy, bạn càng có lợi khi chống lại đối tác huấn luyện; và đối thủ – người có nhiều sức mạnh như bạn.

Sức mạnh chỉ nên dùng để bổ sung cho bộ kỹ năng của bạn

Bây giờ, ý kiến ​​đề cập ở trên gắn với phần luyện tập trong hành trình Jiu Jitsu của bạn; nơi mà mục tiêu của bạn phải là thực hiện các bước gia tăng hướng tới sự hoàn thiện kỹ thuật. Tuy nhiên, hãy chú ý đến thực tế là nó chỉ liên quan đến việc sử dụng sức mạnh quá mức.

nen-ket-hop-suc-manh-va-ky-thuat-voi-nhau

Sức mạnh chỉ nên dùng để bổ sung cho bộ kỹ năng của bạn

Điều này làm mất đi quá trình thu nhận và luyện tập kỹ năng của bạn. Nói cách khác, sử dụng sức mạnh là một điều tuyệt vời trong BJJ; nhưng chỉ khi nó được sử dụng như một phần bổ sung cho bộ kỹ năng của bạn . Sức mạnh không thể là người bạn duy nhất của bạn. Nhưng đó là một phương án dự phòng tuyệt vời; khi mà những người bạn khác của bạn, dựa trên kỹ thuật, không đạt được mục tiêu của họ.

Nó ở đó để đảm bảo rằng kỹ thuật của bạn được thực hiện với khả năng tốt nhất. Để thực hiện một kỹ thuật, bạn cần phải sở hữu một lượng sức mạnh thích hợp . Bạn không thể chỉ “lướt qua” nó; bạn đang chiến đấu chống lại đối thủ. Do đó, việc sử dụng sức mạnh sẽ có một tầm quan trọng mới khi bạn đối mặt với một người có cùng trình độ kỹ thuật với bạn .

Đôi khi, sử dụng sức mạnh trong BJJ lại giúp bạn giành chiến thắng

Nếu kỹ thuật của cả bạn và đối tác của bạn có cùng mức độ thành thạo, thì điều sẽ quyết định ai là người chiến thắng (ngoài may mắn, là một yếu tố trong và của chính nó) sẽ là ai mạnh hơn. Bạn muốn thắng vì bạn đã sử dụng sức mạnh hay thua vì bạn để kỹ thuật của bạn làm tất cả những gì nói?

Do đó, đừng ngại sử dụng sức mạnh trong BJJ. Nếu bạn là người mới bắt đầu, hãy lùi lại một giây và tập trung nhiều hơn vào việc học các kỹ thuật . Nhưng nếu bạn đã vượt qua giai đoạn hào hứng đó trong quá trình phát triển BJJ của mình, thì hãy sử dụng sức mạnh cho các bài tập. Bằng cách này, bạn sẽ đạt được nhiều tiến bộ nhất có thể. Và những người nói rằng “sức mạnh là một điều xấu”, thì… Đó là bởi vì bạn đã khai thác chúng rất tốt.

Lời kết

Qua đây, chúng ta thấy rằng việc sử dụng sức mạnh trong BJJ là không hề xấu. Sức mạnh và kỹ thuật sẽ bổ trợ cho nhau và tạo nên một võ sĩ BJJ hoàn hảo. Nó chỉ xấu khi bạn quá lạm dụng sức mạnh của mình. Bởi vì trong trận đấu, các võ sĩ so tài với nhau là về mặt kỹ thuật, chứ không phải chỉ so xem ai khỏe hơn. 

Theo dõi Kickfit Sports thường xuyên để không bỏ lỡ các tin tức thể thao hấp dẫn nhé!

Bài viết liên quan
Top 5 môn võ giảm cân hiệu quả nhất
Top 5 môn võ giảm cân hiệu quả nhất
Lượt Xem : 877 Cập nhật : 19/08/2022
MMA là gì? Sự thật về môn võ thực chiến khủng nhất thế giới hiện nay
Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
Bỏ tiền triệu cho chi phí học võ – Liệu có xứng đáng hay không?
Tại sao người tập BJJ cũng nên tham gia các lớp học Kickboxing?

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 38711 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 10148 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 9996 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Buakaw là ai? Tại sao lại khiến cả thế giới ngả mũ
    Buakaw là ai? Tại sao lại khiến cả thế giới ngả mũ
    Lượt Xem : 9706 Cập nhật : 25/08/2022

    Với những người có niềm đam mê với võ thuật Muay Thái thì “Buakaw” là cái tên không còn xa lạ. Nhưng nếu bạn mới “bén duyên” với bộ môn này thì chắc chắn sẽ thắc mắc Buakaw là ai? Anh ấy là một ngôi sao quốc tế được biết đến trên toàn thế giới. […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Khám phá địa chỉ lớp học nhảy Zumba giảm cân tốt nhất quận Tây Hồ
    Khám phá địa chỉ lớp học nhảy Zumba giảm cân tốt nhất quận Tây Hồ
    Lượt Xem : 604 Cập nhật : 21/05/2022

    Zumba được biết đến như một chương trình thể dục phong phú nhất được tạo ra bởi các vũ công Colombia. Nó đã giúp hàng triệu người trên toàn thế giới có được sự biến đổi của cơ thể theo một cách hoàn toàn cá nhân. Nó được nghiên cứu và công bố là an […]

    Bài tập cardio là gì? Hiểu rõ về những lợi ích mà Cardio sẽ mang lại cho bạn
    Bài tập cardio là gì? Hiểu rõ về những lợi ích mà Cardio sẽ mang lại cho bạn
    Lượt Xem : 236 Cập nhật : 25/07/2023

    Bài tập cardio đã và đang trở thành xu hướng thể dục phổ biến trong cộng đồng yêu thể thao và sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về ý nghĩa và lợi ích thực sự của loại hình tập luyện này. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về […]

    Junior Dos Santos và Alistair Overeem nói lời chia tay UFC
    Junior Dos Santos và Alistair Overeem nói lời chia tay UFC
    Lượt Xem : 199 Cập nhật : 04/03/2021

    UFC gần đây đã kết thúc hợp đồng với hai võ sĩ hạng nặng Junior Dos Santos và Alistair Overeem. Hiện tay đấm Dos Santos đã chia sẻ về thông tin này

    Lợi ích của aerobic dành cho người tiểu đường tuýp 2 khiến bạn tập ngay lập tức!
    Lợi ích của aerobic dành cho người tiểu đường tuýp 2 khiến bạn tập ngay lập tức!
    Lượt Xem : 640 Cập nhật : 20/04/2021

    Bệnh tiểu đường tuýp 2 là căn bệnh “kinh niên” của nữ giới. Nhưng “liều thuốc” hữu hiệu giúp bạn phòng ngừa nguy cơ của bệnh đó chính là nâng cao thể lực cùng Aerobic. Bước nhảy sôi động luôn được khuyến khích duy trì ổn định đường huyết trong mạch máu. Xem những lợi […]

    Trẻ em 3 tuổi học võ có được không? Những điều cha mẹ cần lưu ý
    Trẻ em 3 tuổi học võ có được không? Những điều cha mẹ cần lưu ý
    Lượt Xem : 1514 Cập nhật : 12/08/2022

    Mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể hưởng lợi từ việc tham gia tập luyện võ thuật. Rất nhiều thông tin trên mạng và phụ huynh cho rằng có thể cho trẻ tập võ từ sớm. Nhưng không phải ở lứa tuổi nào việc dạy võ cũng mang lại lợi ích cho trẻ. […]

    Chuỗi kết hợp Yoga và Pilates này sẽ mang lại cho bạn cơ thể mơ ước
    Chuỗi kết hợp Yoga và Pilates này sẽ mang lại cho bạn cơ thể mơ ước
    Lượt Xem : 373 Cập nhật : 13/12/2021

    Có thể bạn đã nghe hàng trăm lần: “Cơ mông săn chắc, khỏe mạnh tạo nên một cơ thể cường tráng và khỏe mạnh”.Và đó là sự thật. Kết hợp yoga và Pilates cho cơ mông là một trình tự tuyệt vời mà bạn phải thử ngay từ hôm nay. Trình tự này dần dần […]

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423