Kỹ thuật tập boxing
![Những điều cơ bản mà võ sĩ mới cần biết](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2023/04/quy-tac-vang-trong-boxing-khi-thiet-lap-tu-the-chien-dau-.webp)
Boxing còn có tên gọi Quyền Anh, là một trong những môn thể thao lâu đời nhất trên toàn cầu, quyền anh có một sự phức tạp đáng kinh ngạc về cả thể chất và tinh thần. Để thành công thực sự trong quyền anh, người ta cần có ý chí bất khuất và sự […]
![Những cú đấm bị cấm theo luật thi đấu Boxing](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2023/04/boxing.webp)
Các trận đấu Boxing hay MMA nổi tiếng là những trận đấu quyết liệt không có giới hạn, võ đài là nơi chiến thắng của kẻ mạnh. Nhưng theo thời gian các luật thi đấu Boxing dần được đưa với mục đích để điều chỉnh môn thể thao này nhằm làm cho nó công bằng, […]
![Bạn trở nên bất bại với 5 kiểu thực hiện cú đấm móc trong quyền anh](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2022/08/thuc-hien-cu-dam-moc-2.webp)
Thực hiện cú đấm móc trong quyền anh một cách chuyên nghiệp là mục tiêu của tất cả những người có đam mê với bộ môn này. Sẽ chẳng có ai học boxing mà lại không mong muốn bản thân mình có thể đánh bại đối thủ bằng một cú hook hiểm hóc, hủy diệt […]
![Nên học muay thái hay boxing? Đâu là môn võ thực chiến tốt hơn](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2022/08/Nen-hoc-muay-thai-hay-boxing-1.webp)
Theo lịch sử phát triển của nhân loại, có rất nhiều môn võ được sáng tạo ra. Trong số đó chỉ có một số môn được phổ biến rộng rãi trên thế giới. Muay thái và Boxing là hai môn võ làm được điều này. Cộng đồng người tập luyện hai môn võ này trên […]
Boxing thực chiến và những thắc mắc xoay quanh về nó là các vấn đề đang được tìm hiểu rất nhiều. Vậy hôm nay, hãy để Kickfit Sports giúp bạn giải đáp những vấn đề này nhé. Boxing thực chiến là gì? Về cơ bản thì Boxing chỉ có vài động tác đấm. Vậy nên […]
![Đấm gió có tác dụng gì? Những điều quan trọng về đấm gió trong boxing](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2022/07/dam-gio-co-tac-dung-gi-.webp)
Đấm gió có tác dụng gì? là câu hỏi mà các bạn mới tập võ và đặc biệt là boxing đang tìm câu trả lời. Hôm nay, Kickfit Sports sẽ giải đáp ngay cho các bạn trong bài viết dưới đây nhé. Đấm gió là gì? Đấm gió hay còn được dân boxing gọi là Shadowboxing. […]
![Cách đấm nhanh và mạnh hơn, bí quyết boxing cho người mới](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2022/06/Thiet-ke-chua-co-ten-1-7.webp)
Trong võ thuật luôn có 2 thái cực đó là tốc độ và sức mạnh. Đối với boxing, cả 2 yếu tố đó đều gói gọn vào cú đấm. Những võ sĩ hàng đầu có thông số về tốc độ và sức mạnh của cú đấm rất ấn tượng. Người mới ngoài việc học kỹ […]
![Kiến thức boxing cơ bản cho người mới tập. Tập boxing ở đâu tốt nhất.](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2022/06/combo-don-trong-boxing-co-ban-gom-cu-dam.webp)
Việc trang bị kiến thức boxing cơ bản là điều cần thiết đối cho người mới bắt đầu tập. Điều này giúp bạn đi đúng hướng và sớm nhận được kết quả tốt. Đầu tiên bạn cần nắm được các kỹ thuật boxing cơ bản và những lưu ý cần biết khi tập boxing. Hãy […]
![Kỹ thuật đấm boxing – Sức mạnh không tưởng từ cú đấm](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2022/06/mike-tyson-kiem-duoc-bao-nhieu-tien.webp)
Boxing là môn võ thuật đối kháng với vũ khí duy nhất chỉ là hai nắm đấm. Vì vậy bài tập kỹ thuật đấm boxing sẽ chiếm phần lớn thời gian tập luyện. Boxing đã biến cú đấm trở nên phi thường bởi sức mạnh đáng kinh ngạc. Cùng Kickfit-Sports tìm hiểu về bộ môn […]
![5 bài tập để cải thiện tốc độ chân cho người tập boxing](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2022/03/nhay-day-cai-thien-toc-do-chan-1.webp)
Động tác chân là một trong những khía cạnh quan trọng nhất của quyền anh. Đối với người tập boxing lâu năm và chuyên môn cao, nó hoàn toàn cần thiết. Ngoài kỹ thuật, hầu hết người tập còn quan tâm đến cải thiện tốc độ chân. Một phần chính của động tác chân là […]
![Top 7 bộ môn võ thuật tự vệ tốt nhất cho nữ trên thế giới](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2023/03/muay-thai-co-the-la-lua-chon-khong-toi-cho-mot-mon-vo-tu-ve-cho-nu-1.webp)
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
![Primal Movement – xu hướng thể dục mới năm 2023](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2023/04/prival.webp)
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
![Tìm hiểu cách nhảy dây giảm cân hiệu quả nhất](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2023/04/nhay-day-.webp)
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
![Mẹo tập thể dục đốt mỡ hiệu quả trong thời gian ngắn](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2022/12/edrftyuyjikl-1.webp)
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
![Tập luyện thể thao mùa đông sao cho hiệu quả](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2023/04/tap-luyen-mua-dong.webp)
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
![Gym hay Kickboxing? Tập môn nào thì tốt?](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2023/04/gym-vs-boxing.webp)
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]