Câu chuyện thành công: Người phụ nữ này đã giảm 104kg nhờ tập Zumba
Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

CÂU CHUYỆN THÀNH CÔNG: Người phụ nữ này đã giảm được 104kg nhờ tập Zumba

Chắc hẳn bạn đã theo dõi nhiều trường hợp giảm cân nhờ tập Zumba. Nhưng có bao giờ bạn nghe nói tập Zumba giảm đến hơn 100kg chưa? Đừng ngạc nhiên, Cynthia Ortega đã làm được điều đó. Theo dõi bài viết này để thấy cô ấy đã làm thế nào mà có thể giảm được 104kg nhờ tập Zumba nhé!

Cynthia đã từng mắc một loại bệnh dễ gặp ở người thừa cân

Cynthia là một cô gái người Mỹ, sinh ra và lớn lên ở Houston. Sau một loạt các vấn đề về sức khỏe và tăng cân đều đặn. Cynthia quyết định thay đổi cuộc đời mình một lần và mãi mãi. Một trong những sự cố lớn thúc đẩy cô ấy thay đổi lối sống là khi cô ấy rơi vào tình trạng hôn mê về mặt y tế. Cụ thể là sau khi mắc bệnh cúm H1N1. Đây là loại bệnh dễ mắc nhất ở người béo hoặc người thừa cân.

“Tôi cảm thấy khủng khiếp (mỗi khi nhìn vào gương). Tôi luôn tránh đi ăn ở các nhà hàng vì tôi biết mình sẽ không vừa với chiếc ghế ở đó”, Cynthia nói.

giam-104kg-nho-tap-zumba

Cynthia với cân nặng hơn 180kg đã quyết định tập zumba để giảm cân

Chỉ đến khi một đứa trẻ nhỏ gọi nhìn thấy Cynthia và nói một câu khiến cô choáng váng: “Tôi hiểu rồi, cô gái đó thực sự béo,” đứa trẻ hét lên, chỉ vào Cynthia. Mọi người nghe thấy tiếng hét và Cynthia chỉ muốn chết.

Vì vậy, đây là lúc cô ấy bắt đầu nghiêm túc với zumba và ăn kiêng.

Hành trình tập zumba của Cynthia

Cynthia đã có động lực để đạt được kết quả tốt hơn bằng cách tham gia 12 lớp zumba một tuần. Lời khuyên của Cynthia nếu bạn muốn thực sự thành công là hãy tìm một bài tập mà bạn yêu thích và thực sự muốn thực hiện. Phải kiên cường. Bạn không thể mong đợi kết quả sẽ đến vào ngày mai.

hanh-trinh-tap-zumba

Hành trình tập zumba của Cynthia

“Zumba Fitness thực sự là một thử thách đối với tôi. Bạn bè của tôi xem tôi như là động lực chiến đấu. Dù cho có mệt mỏi, vất vả” – Cynthia nói.

Đối với những người đang quan tâm đến Zumba, đặc biệt là những người bị thừa cân và béo phì. Những người đang muốn giảm cân thông qua việc tập luyện thể thao thì Cynthia chính là nguồn cảm hứng cho họ. Cô ấy đã giảm cân và cô ấy đang kêu gọi tất cả chúng ta có được thân hình cân đối với Kênh Youtube của cô ấy “Best Friend Fitness BFF”.

tap-luyen-zumba-giam-can

Cynthia chính là nguồn cảm hứng cho những người mong muốn giảm cân nhờ tập zumba

Câu chuyện bắt đầu từ khi cô ấy tình cờ đến một lớp học Zumba và bắt đầu tập Zumba hai lần một tuần. Trong một cuộc phỏng vấn, cô ấy nói: “Tập luyện Zumba giống như rất nhiều niềm vui mà tôi có có được“. Cô ấy nói rằng cô ấy đã giảm 14kg ngay tháng đầu tiên trong cuộc hành trình Zumba của mình.

Điều này thực sự hấp dẫn bởi vì ở thời điểm bắt đầu, cô ấy đã nặng hơn 180kg. Sau quá trình tập Zumba, Ortega nói rằng cô đã giảm được 104kg trong 2 năm.

Xem thêm: Bật mí phương pháp tập Zumba cho người mới bắt đầu

Bài học rút ra từ câu chuyện thành công của Cynthia

Cynthia rất khó giảm cân vì trước đó cô chưa từng tập thể hình. Thừa cân làm mất đi sự tự tin và nó thực sự có thể khiến cô ấy không thể làm bất cứ điều gì. Nhưng, Cynthia đã chiến đấu trở lại. Cô đã yêu Zumba.

Những câu chuyện thành công trong việc giảm cân của Zumba thực sự rất truyền cảm hứng. Họ thúc đẩy chúng ta thoát ra khỏi vỏ bọc của mình. Những gì Cynthia đã làm ở đây thực sự tuyệt vời. Bởi vì không nhiều người có thể truyền cảm hứng cho người khác để giảm cân và phát triển trong quá trình này. Cô ấy vẫn đang trên hành trình tập Zumba của mình và là cảm hứng của rất nhiều người. Còn chần chừ gì nữa? Hãy luyện tập giống như cô ấy qua khóa học Zumba giảm cân hiệu quả tại Kickfit Sports.

Bài viết liên quan
Bài tập mông của Adriana Lima sẽ khiến cơ mông của bạn “bùng cháy”
Tiết lộ thói quen ăn kiêng và tập thể dục trong ‘Magic Mike 3’ của Channing Tatum
Những điều nhỏ bạn có thể làm hôm nay để bắt đầu giảm cân trong tuần này
Top 4 cách học nhảy giúp giảm cân nhanh dành cho người mới
Giảm Mỡ Bụng Trong 10 Ngày Chỉ Với 4 Bước Sau
Giảm Mỡ Bụng Trong 10 Ngày Chỉ Với 4 Bước Sau
Lượt Xem : 1166 Cập nhật : 04/02/2023

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 38819 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 10226 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10094 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Buakaw là ai? Tại sao lại khiến cả thế giới ngả mũ
    Buakaw là ai? Tại sao lại khiến cả thế giới ngả mũ
    Lượt Xem : 9766 Cập nhật : 25/08/2022

    Với những người có niềm đam mê với võ thuật Muay Thái thì “Buakaw” là cái tên không còn xa lạ. Nhưng nếu bạn mới “bén duyên” với bộ môn này thì chắc chắn sẽ thắc mắc Buakaw là ai? Anh ấy là một ngôi sao quốc tế được biết đến trên toàn thế giới. […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Tay đấm Demetrius Andrade sẵn sàng đánh bại Williams để có cơ hội đối đầu với Golvokin
    Tay đấm Demetrius Andrade sẵn sàng đánh bại Williams để có cơ hội đối đầu với Golvokin
    Lượt Xem : 150 Cập nhật : 15/04/2021

    Nhà vô địch WBO hạng trung Demetrius Andrade đấu với Liam Williams vào tối thứ Bảy trong một trận đấu do Matchroom Boxing trên DAZN quảng bá. Tay đấm Demetrius Andrade (29-0, 18 KOs) sẽ tìm kiếm chiến thắng thứ 30 trong sự nghiệp của mình. Khi anh có trận đấu với Williams (23-2-1, 18 […]

    Buổi trưa học yoga có tốt không? – Giải đáp chi tiết
    Buổi trưa học yoga có tốt không? – Giải đáp chi tiết
    Lượt Xem : 756 Cập nhật : 30/08/2022

    Nếu xét về thời gian để luyện tập thì buổi sáng là môt lựa chọn tối ưu, tiếp theo là buổi chiều và sau cùng là buổi trưa. Thế nhưng đối với các bạn làm văn phòng có gia đình thì buổi trưa là thời gian thích hợp nhất để luyện tập. Dù chỉ được […]

    Nên tập gym hay pilates? Đâu mới là phương pháp dành cho bạn
    Nên tập gym hay pilates? Đâu mới là phương pháp dành cho bạn
    Lượt Xem : 3095 Cập nhật : 16/07/2022

    Gym hay Pilates đều mang đến những lợi ích nhất cho sức khỏe và vóc dáng. Lịch sử hình thành của gym có thể lâu đời hơn so với Pilates. Pilates đã trở nên phổ biến không chỉ đối với những người đam mê tập luyện thông thường mà còn từ những người muốn rèn […]

    Khamzat Chimaev tiết lộ khoảng thời gian tiềm năng để trở lại UFC
    Khamzat Chimaev tiết lộ khoảng thời gian tiềm năng để trở lại UFC
    Lượt Xem : 25 Cập nhật : 24/02/2024

    Khamzat Chimaev tiết lộ mốc thời gian tiềm năng để trở lại UFC. Võ sĩ người Nga định quay lại UFC vào thời gian nào? Hãy cùng Kickfit Sports tìm hiểu. Khamzat Chimaev muốn trở lại tại UFC ở Ả Rập Saudi Trong một cuộc phỏng vấn gần đây, siêu sao UFC Khamzat Chimaev đã […]

    Garcia KO Campbell – xóa bỏ danh hiệu ngôi sao mạng xã hội
    Garcia KO Campbell – xóa bỏ danh hiệu ngôi sao mạng xã hội
    Lượt Xem : 145 Cập nhật : 07/01/2021

    Với trận chiến nảy lửa Garcia KO Campbell. Từ nay Ryan Garcia đã “KHÔNG” chỉ là một ngôi sao mạng xã hội. Người mới nổi đã bày tỏ sự kính trọng với Luke Campbell, tiền bối của anh. Garcia đã sớm hoàn thành chiến thắng lội ngược dòng của mình, vươn lên từ sàn đấu […]

    Bài tập giúp giảm mỡ bắp chân trong 1 tuần cực hiệu quả
    Bài tập giúp giảm mỡ bắp chân trong 1 tuần cực hiệu quả
    Lượt Xem : 668 Cập nhật : 22/07/2022

    Bài tập giúp giảm mỡ bắp chân hiệu quả là 1 vấn đề các chị em có bắp chân to đang rất quan tâm. Hôm nay, Kickfit Sports sẽ cùng các bạn đi tìm hiểu về các bài tập này nhé. Nguyên nhân gây bắp chân to có thể bạn chưa biết Trước khi đến với […]

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423