BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Người cao tuổi ở Việt Nam hiện nay rất thích tập yoga dưỡng sinh. Bạn có bao giờ tự hỏi tác dụng của yoga dưỡng sinh. Hay các bài tập cơ bản của yoga dưỡng sinh được yêu thích không ? Tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm các thông tin chi tiết […]

Chắc hẳn khi nhắc tới Yoga trị liệu thì các bạn đã không còn xa lạ gì nữa. Đâu là xu hướng điều trị bệnh hiệu quả, an toàn mà không cần dùng đến thuốc. Nhưng chỉ khi thực hiện đúng các bài tập thì yoga mới mang lại hiệu quả cho bạn. Hôm nay, […]

Tất cả những người tập yoga đều đã trải qua cảm giác khi đang chìm sâu trong một động tác vặn mình hoặc một bài tập yoga đầy thử thách, đổ mồ hôi. Huấn luyện viên trấn an rằng việc vặn mình và tạo nhiệt sẽ giải phóng độc tố khỏi cơ thể bạn. Yoga […]

Những người làm việc văn phòng, phải ngồi nhìn màn hình máy tính mỗi ngày thường phải đối mặt với một số cơn đau lưng trên dai dẳng. Dù chúng ta không muốn thừa nhận điều đó, nhưng tư thế quan trọng khi nói đến việc duy trì sức khỏe của cột sống và các […]

Mùa đông, thời tiết chuyển lạnh, không ít người xuất hiện các triệu chứng nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi, ngứa họng. Khi có những dấu hiệu trên, bạn sẽ nghĩ bạn không nên luyện tập yoga. Tuy nhiên, thực tế yoga thực sự có thể có những lợi ích chữa bệnh mà sẽ giúp […]

Chứng đau cổ tay ở người tập yoga hầu như luôn luôn kéo dài ra ngoài cổ tay, đặc biệt là ở bàn tay. Cơn đau cũng có thể biểu hiện ở các phần khác nhau của cổ tay. Viêm gân gây áp lực lên dây thần kinh, gây đau hoặc khó chịu ở cổ […]

Bị đau lưng dưới? Gia nhập câu lạc bộ. Theo Viện Y tế Quốc gia, 80% người Mỹ sẽ bị đau thắt lưng vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ. Nhưng chỉ vì nó phổ biến không có nghĩa là nó là thứ bạn phải sống chung. Lưng dưới của bạn […]

Về mặt kỹ thuật, mãn kinh chỉ kéo dài 24 giờ. Đó là ngày 12 tháng sau kỳ kinh cuối cùng của bạn, Brizendine nói. Nhưng quá trình chuyển đổi dẫn đến ngày quan trọng đó có thể kéo dài 10 năm. Giai đoạn tiền mãn kinh thường xảy ra vào khoảng thời gian từ […]

Tập yoga nhịp nhàng, chậm rãi không chỉ giúp thư giãn cơ thể và tâm trí mà một số tư thế nhất định còn có thể giải phóng tắc nghẽn và tăng cường sức khỏe tổng thể. Thư giãn và giảm căng thẳng thực sự có liên quan đến hệ thống miễn dịch mạnh hơn. […]

Đây chắc chắn là bài viết mà dân văn phòng nên đọc. Trung bình mỗi ngày bạn thường dành bao nhiêu thời gian để nhìn vào màn hình? Đa số mọi người thường tìm đến yoga để cải thiện vóc dáng, nâng cao sức khoẻ. Ít ai biết đến yoga giúp giảm căng thẳng mắt […]