BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Yoga cho phụ nữ mang thai là một cách phổ biến để mẹ bầu kéo căng và thư giãn. Đồng thời, nó giúp tìm hiểu các kỹ thuật mà họ có thể sử dụng trong khi sinh. Nếu bạn tham gia một lớp yoga cho bà bầu, các tư thế sẽ được điều chỉnh cho […]
Yoga thực sự là bộ môn luyện tập có vô vàn lợi ích. Nó hầu như phù hợp với mọi đối tượng. Và điều tuyệt vời là những bà bầu cũng có thể hưởng lợi từ bộ môn này. Các bài tập Yoga có thể hỗ trợ tốt cho từng giai đoạn của thai kì. […]
Chúng ta có thể giảm thiểu một số thay đổi trong cơ thể xảy ra trong thời kỳ mang thai, đơn giản bằng cách đứng tốt. 6 tư thế yoga trước khi sinh này sẽ đánh thức các cơ mà chúng ta cần để duy trì tính toàn vẹn cấu trúc tốt và sàn chậu […]
Trong thời kỳ mang thai, mỗi buổi sáng đều mang đến một thử thách mới cho cơ thể. Bà bầu thường thức dậy với cảm giác chật chội ở những khu vực mà họ chưa bao giờ biết là bị hạn chế. Họ cảm thấy đau và cứng khớp do nằm ở một tư thế […]
Theo quan niệm ngày xưa, bà bầu khi mang thai phải nằm treo chân tại chỗ; hạn chế vận động mạnh; kiêng cữ cẩn thận. Tuy nhiên, ngày nay các lớp tập Yoga dành cho bà bầu xuất hiện rất nhiều và thu hút rất nhiều học viên. Vậy lợi ích của Yoga cho bà […]
Yoga cho bà bầu hay còn có tên khác là Prenatal Yoga bao gồm những bài tập yoga được thiết kế dành riêng cho phụ nữ đang trong giai đoạn thai kỳ.