BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Các bài tập bụng ở nhà hiệu quả được nhiều HLV thể hình yêu thích nhất
Lượt Xem : 463 Cập nhật : 01/08/2023
Các bài tập bụng ở nhà hiệu quả nhất sẽ là các bài tập bụng như thế nào? Hãy tham khảo NGAY các bài tập ở nhà sau đây! Chúng được rất nhiều các HLV thể hình chuyên nghiệp yêu thích, và chính họ cũng thường tự áp dụng trong các dịp nghỉ lễ dài. […]
Hướng dẫn cách siết bụng đúng cách khi tập các bài tập bụng
Lượt Xem : 772 Cập nhật : 21/07/2023
Nếu bạn đã từng tập luyện với một huấn luyện viên cá nhân hoặc trong một lớp thể dục theo nhóm, bạn có thể đã nghe huấn luyện viên hoặc người hướng dẫn của mình nói điều gì đó như: “sử dụng cơ bụng của bạn đi. Hãy sử dụng cơ bụng của bạn; siết […]
Nổi rõ cơ bụng 6 múi nếu làm theo phương pháp này.
Lượt Xem : 411 Cập nhật : 27/07/2022
Sở hữu cơ bụng 6 múi luôn là ao ước của tất cả mọi người khi đến phòng Gym. Để đạt được điều này không hề dễ và không nhiều người đạt được. Bạn cần thực hiện chính xác kỹ thuật tập luyện và có một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Việc này không […]