BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Chỉ còn chưa đầy một tháng nữa là bước vào dịp tết âm lịch cổ truyền của người Việt Nam. Chắc hẳn bây giờ các chị các chị em đang đua nhau chuẩn bị làm đẹp đón tết. Tuy nhiên, thời điểm này cũng thường xuyên diễn ra các buổi tiệc, hội họp cuối năm. […]

Khi muốn giảm thiểu việc mất cơ trong khi ăn kiêng, điều quan trọng là phải cắt giảm lượng calo từ từ, nâng nặng bằng tạ và ăn đủ protein để hỗ trợ duy trì cơ bắp. Trong bài viết này, hãy cùng Kickfit Sports xem xét khoa học đằng sau việc giảm mỡ, duy […]

Bạn đã có thể tự hỏi: Đâu là chế độ ăn uống lành mạnh? Có vẻ như mỗi ngày bạn đều nghe về một chế độ ăn kiêng mới. Nhưng làm thế nào bạn có thể nhận ra sự khác biệt? Và Chế độ ăn uống lành mạnh nhất để tuân theo là gì? Ở […]

Các năm gần đây, tỷ lệ người béo phì giảm cân thành công trên thế giới chỉ xung quanh con số 5-10%. Điều đó đồng nghĩa với việc 90% số còn lại đang hàng ngày phải đối mặt với các căn bệnh đe dọa tới tính mạng do bệnh béo phì gây ra. Chỉ mất […]

Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn 3 phương pháp tập thể dục phổ biến nhất hiện nay và lợi ích của nó. Hãy hết bài viết để hiểu về ý nghĩa thực sự của những phương pháp này trong hành trình giảm cân của bạn.

Khi còn trẻ, chúng ta có thể ăn bất cứ thứ gì mình muốn mà không phải lo lắng về vấn đề cân nặng. Năng lượng vô biên của tuổi trẻ đủ khiến chúng ta rơi vào tình trạng thiếu hụt calo mà không cần cố gắng. Tuy nhiên, việc quản lý cân nặng sẽ trở nên khó khăn hơn khi chúng ta già đi, biệt là đối với những người từ 40 tuổi trở lên.

Thật khó để tin rằng “hoàng tử tình ca” Hà Anh tuấn của Vbiz lại từng có thời điểm nặng đến 110kg. Nhắc đến những màn lột xác đỉnh cao của Vbiz thì không thể không nhắc đến ca sĩ Hà Anh Tuấn. Để có một chàng ca sĩ lãng tử như ngày hôm nay, […]

Không gập bụng cũng không phải tập luyện cực lực nhưng vẫn có thể sở hữu cơ bụng số 11, bạn có tin không? Không sai, đây hoàn toàn là câu chuyện có thật của một nữ blogger 25 tuổi tại Úc. Lucy Baker có cơ bụng phẳng lì, săn chắc nhưng điều đặc biệt […]