Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423

Chinh phục cú đấm móc ngược từ dưới lên hòa hảo nhất?


khoa hoc kickfit

Đấm móc trong boxing từ dưới lên hay còn gọi là uppercut. Những cú đấm móc luôn khiến cho đối thủ phải phòng thủ chắc chắn để giảm tối đa mức độ sát thương. Mức độ sát thương càng cao đồng nghĩa với việc những cú đấm đó càng nguy hiểm. Vậy làm thế nào để chinh phục được kỹ thuật này?

Khi nào sử dụng những cú đấm móc trong boxing?

Uppercut – cú đấm từ bên dưới lên là một trong những cú đấm tuyệt vời được tập luyện rất nhiều nhưng lại hiếm khi có cơ hội sử dụng trên vo đài. Chắc chắc, kỹ thuật này sẽ có hiệu quả nếu như đối thủ của bạn có kỹ năng bằng hoặc thấp hơn. Bởi khả năng phòng thủ của họ chưa thực chắc chắn và còn khe hở để cho bạn tấn công.

Cách để chiến đấu tung những cú đấm trong boxing hợp lý nhất:

  • Hãy tung những cú đấm thẳng tay. Vì chúng có tầm với tốt hơn và không gây hại cho bạn quá nhiều.
  • Ném móc khi bạn đang ở tầm trung và đối thủ của bạn đang bảo vệ ở giữa.
  • Giữ khoảng cách và đừng ở trong tầm phản công của đối thủ quá nhiều.

Nếu như đối thủ của bạn đang sơ hở ở khu vực giữa thì hãy ném một cú đấm thẳng thay vì sử dụng uppercut. Như vậy, sẽ tạo nên nguồn lực lớn hơn rất nhiều để làm sát thương đối thủ.

dam-moc-trong-boxing

Cú đấm móc ngược trong boxing

Mẹo để sử dụng uppercut – cú đấm móc trong boxing

1.Vượt lên trên đối thủ của bạn

Luôn cố gắng ngẩng cao đầu hơn đối thủ để phòng trường hợp bạn bị phản công mà không phản ứng kịp. Khi đó, đối thủ sẽ rơi vào trình trạng:

  • Đối thủ sẽ khó hơn để nhìn và nhắm vào các mục tiêu trên đầu bạn.
  • Có ít sức mạnh và lực bẩy hơn trong kiểu đấm này.
  • Nếu bất cứ điều gì, bạn có thể tung một cú đấm thẳng vào đối thủ của mình. Nó sẽ xuất phát từ góc thấp giống như một cú đấm trên.

2. Dựa vào vị trí khoảng cách của đối thủ

  • Tạo nên khoảng cách đủ an toàn để tung ra cú đấm cho đối thủ của bạn.
  • Nghiêng người ra xa sẽ giúp bạn nhắm chúng vào mục tiêu có chiều cao cao hơn bạn.
  • Khi nghiêng người, chỉ nghiêng người bằng phần trên chứ không phải phần dưới.
  • Khi ngả người ra sau, cũng cố gắng nghiêng trọng lượng của bạn về phía chân giống với cánh tay đấm. Bạn nhận được nhiều sức mạnh hơn theo cách này.
  • Tránh rướn người về phía trước.Kỹ thuật này để tránh bị đối thủ phản công bằng cú đấm móc mà bạn vừa sử dụng.

Cố gắng chỉ ngả người ra sau từ phần trên cơ thể, không phải phần dưới của bạn. Giữ trọng lượng của bạn được phân bổ đều trên cả hai bàn chân giúp bạn cân bằng và có lực mạnh mẽ hơn. Hãy nhớ rằng chỉ hơi nghiêng người, không ngả lưng nhiều hơn mức bạn cần.

Nếu bạn nghiêng người ra xa trong khi đối thủ của bạn cũng đang nghiêng về phía trước, phần trên của anh ta sẽ hướng xuống dưới trong khi bạn hướng lên. Khi đó, bạn sẽ có cảm giác rằng anh ấy thực sự đang ở phía bên dưới bạn. Thậm chí, bạn còn cảm nhận được rằng vị trí của đối thủ chỉ đang ở chiều cao bằng với hông của bạn. Đây là VỊ TRÍ HOÀN HẢO để bạn đạt được những cú đấm lý tưởng, có độ sát thương cao! Bởi vì cơ thể của anh ta đang treo lơ lửng và cho bạn một mục tiêu lớn để tung ra cú đấm có đường đi tốt nhất.

3.Tập trung tung cú đấm uppercut vào phần dưới cơ thể

Tập trung những cú đấm uppercut vào phần dưới cơ thể sẽ đạt hiệu quả hơn rất nhiều so với việc bạn chăm chăm tấn công vào phần đầu. Nó sẽ tạo nên một cú đấm với lực mạnh hơn và dễ thực hiện hơn.

Ngoài ra, khi đối thủ ở dưới, bạn có thể ném thoải mái mà không cần phải che đầu để phòng thủ. Bởi vì đối thủ của bạn là người bị mắc kẹt dưới đó để phòng thủ chống lại các đường trên của BẠN… và anh ta không thể ném qua đầu của mình để đánh bạn.

Xem thêm: 

4. Mike Tyson – người tung ra những cú đấm tiêu biểu

dam-moc-trong-boxing-2

Những cú đấm móc do Mike Tyson thực hiện

Mike Tyson là người từng thi đấu trong hạng cân nặng rất thấp. Nhưng Mike Tyson còn vượt lên trên các đối thủ của mình. Những cú đấm của anh ta nhanh chóng đầy tính sát thương khi đối thủ bất lực ở vị trí bên dưới anh ta.

Cách đơn giản để đạt điều này chính là khả năng nghiêng người. Mike Tyson ngả người ra sau và hướng chân về cùng cánh tay đấm. Có vẻ như anh ấy đang nghiêng người về phía trước nhưng trên thực tế, anh ấy đang nghiêng người lại khi anh ấy ném cú đấm phần trên.

Như vậy có thể thấy rằng, kỹ thuật uppercut – đấm móc trong boxing không phải quá khó để thực hiện. Về mặt kỹ thuật, bạn hoàn toàn có thể tập luyện nhưng sử dụng được trên đài đấu hay không lại là vấn đề khác. Bởi đài đấu đòi hỏi sự phân tích nhanh nhạy cũng như chớp nhanh từng khoảnh khắc ‘sơ hở’ để tấn công đối thủ với lực mạnh nhất.

Bài viết liên quan
Demetrious Johnson giải nghệ tại sự kiện ONE 168
Demetrious Johnson giải nghệ tại sự kiện ONE 168
Lượt Xem : 165 Cập nhật : 16/09/2024
Trực tiếp kết quả LION Championship 17
Trực tiếp kết quả LION Championship 17
Lượt Xem : 188 Cập nhật : 09/09/2024
Lịch đấu LION Championship 17, sự kiện khuấy động mùa thu Hà Nội
Lịch đấu ONE 168 sự kiện tại Mỹ đầu tiên trong năm 2024 của ONE
Võ sĩ Phan Thanh Tùng chuẩn bị ra mắt ONE Championship
Võ sĩ Phan Thanh Tùng chuẩn bị ra mắt ONE Championship
Lượt Xem : 250 Cập nhật : 04/09/2024
Conor McGregor cập nhật tình hình hợp đồng với UFC mới nhất!

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất

    Bài viết ngẫu nhiên

    Logan Paul vs Floyd Mayweather bị hoãn lại vì sao?
    Logan Paul vs Floyd Mayweather bị hoãn lại vì sao?
    Lượt Xem : 311 Cập nhật : 27/01/2021

    YouTuber kiêm võ sĩ Logan Paul đã xác nhận vào thứ ba (theo ngày Mỹ) rằng trận đấu mang tính biểu diễn được lên lịch trước đó vào ngày 20 tháng 2 của anh ấy với Floyd Mayweather Jr thực sự đã bị hoãn lại. Nhưng anh ấy nói rằng hai người họ cuối cùng […]

    Trận đánh của những huyền thoại: Muhammad Ali vs George Foreman
    Trận đánh của những huyền thoại: Muhammad Ali vs George Foreman
    Lượt Xem : 4024 Cập nhật : 14/04/2021

    Vào ngày 30 tháng 10 năm 1974, Muhammad Ali và George Foreman tham gia một trong những trận đấu lớn nhất trong lịch sử quyền anh, “The Rumble in the Jungle”, tại Kinshasa, Zaire. Trận Muhammad Ali vs George Foreman trở thành trận đấu trong mơ. Nhưng khán giả sẽ không bao giờ được thấy […]

    Naoya Inoue trở thành nhà vô địch 4 hạng cân của WBO và WBC
    Naoya Inoue trở thành nhà vô địch 4 hạng cân của WBO và WBC
    Lượt Xem : 834 Cập nhật : 26/07/2023

    Naoya Inoue trở thành nhà vô địch 4 hạng cân của WBO và WBC sau trận đấu xuất sắc vào tối ngày 25 tháng 7. Một lần nữa, “Quái vật Nhật Bản” một lần nữa khiến cả thế giới phải sục sôi lên về trận đấu của mình. Naoya Inoue trở thành nhà vô địch […]

    Manny Pacquiao tránh khỏi căn bệnh tổn thương não của những võ sĩ quyền anh
    Manny Pacquiao tránh khỏi căn bệnh tổn thương não của những võ sĩ quyền anh
    Lượt Xem : 491 Cập nhật : 19/04/2021

    Nhiều nghĩ rằng tổn thương não chỉ xảy ra với môn bóng bầu dục. Nhưng thật ra các môn thể thao khác cũng chịu đựng những rủi ro tương tự nếu không muốn nói là lớn hơn. Một số ví dụ nghiêm trọng nhất liên quan đến quyền anh và các môn thể thao đối […]

    Cách đặt cược vào trận đấu UFC và hướng dẫn đặt cược MMA
    Cách đặt cược vào trận đấu UFC và hướng dẫn đặt cược MMA
    Lượt Xem : 2599 Cập nhật : 31/03/2021

    Để có thể đặt cược MMA tại các nhà cái cần phải thực hiện rất nhiều các bước khác nhau. Vì vậy, Kickfit Sports đã tổng hợp và chia nhỏ từng bước để bạn có thể thực hiện việc cá cược MMA cho các trận đấu UFC. Tìm hiểu các dòng cá cược của UFC […]

    Giảm cân mùa đông có khó như lời đồn?
    Giảm cân mùa đông có khó như lời đồn?
    Lượt Xem : 557 Cập nhật : 03/12/2022

    Tăng cân vào mùa đông thực sự là một cơn ác mộng. Thời tiết mùa đông nhanh và ảm đạm không phải là bối cảnh thúc đẩy hoặc hấp dẫn nhất cho một buổi tập luyện ngoài trời. Thế nhưng mà, chiếc quần jean yêu thích của bạn sẽ không vừa khi tháng Giêng đến? […]

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964