BÀI VIẾT LIÊN QUAN
![Huấn luyện viên hướng dẫn bài tập kickfit tăng cân cho người gầy](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2022/12/rtryu-1.webp)
Cơ thể gầy gò, ốm yếu là một trong những nỗi lo ngại đáng sợ của con người. Những người có tạng người khó tăng cân sẽ luôn cảm thấy tự ti. Việc quá gầy cũng làm bạn không thể mặc những trang phục, phụ kiện yêu thích. Hoặc làm hình thể bạn nhìn không […]
![Bài tập Kickfit tăng sức mạnh toàn thân, dễ dàng thực hiện tại nhà](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2021/04/bai-tap-suc-khoe-toan-than-1.webp)
Bài tập tăng sức mạnh toàn thân trong Kickfit có sự kết hợp động tác trong Cardio và đòn đấm gió giúp tối ưu hiệu quả tập luyện.
![Tập Kickfit có tốt cho tim mạch? Tập bài tập sau bạn sẽ có câu trả lời!](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2021/04/bai-tap-kicfit-tot-cho-tim-mach-1.webp)
Trong Kickfit có các bài tập giúp tăng sức bền tim mạch được thiết kế với cường độ vừa phải. Người tập có thể dễ dàng tập luyện theo tại nhà.
![Bài tập mông trong Kickfit giúp chị em sở hữu hông quả táo quyến rũ](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2021/04/bai-tap-mong-trong-kickfit-1.webp)
Bài tập mông trong Kickfit từ lâu đã được chị em truyền tai nhau về hiệu quả giúp người tập sở hữu hông quả táo quyến rũ.
![Bài tập Kickfit tăng phản xạ tự vệ, giúp chị em xoay sở nhanh nhẹn hơn trong các tình huống nguy hiểm](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2021/04/bai-tap-kickfit-tu-ve-phan-xa-1.webp)
Bài tập Kickfit này sẽ giúp chị em tăng khả năng tự vệ, phản xạ nhanh nhạy, linh loạt hơn để có thể tự cứu mình khỏi các tình huống nguy cấp.
![Bài tập Kickfit giúp bạn sở hữu phần thân săn chắc, tăng sức mạnh đôi chân](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2021/04/bai-tap-kickfit-than-duoi-1.webp)
Bạn có thể thực hiện bài tập Kickfit cho phần thân dưới tại nhà, đều đặn hàng ngày để đạt được kết quả tối đa.
![Muốn có bờ vai săn chắc tập ngay bài tập Kickfit dành riêng cho phần cơ vai, cánh tay](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2021/04/bai-tap-kickfit-vai-1.webp)
Trong Kickfit có những bài tập dành riêng cho nhóm cơ vai và bắp tay. Bạn có thể tham khảo và tập luyện để có được bờ sai săn chắc.
![Bài tập Kickfit cho vòng 2: 2 phút mỗi ngày cho bụng phẳng, eo thon](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2021/04/bai-tap-cho-vong-.webp)
Bài tập Kickfit cho vòng 2 dưới đây vừa đơn giản, vừa hiệu quả, bạn sẽ không mất quá nhiều thời gian để có được vòng eo thon gọn, săn chắc.
![Tạm biệt mỡ thừa chỉ với 1 bài tập Kickfit giảm mỡ toàn thân](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2021/04/bai-tap-kickfit-giam-mo-toan-than-1.webp)
Bạn đang tìm kiếm bài tập giảm mỡ toàn thân siêu tốc, siêu an toàn thì bài tập trong bộ môn Kickfit chính là lựa chọn hoàn hảo.
![Đây là bài tập Kickfit tăng vòng 3 hiệu quả khiến chị em “phát cuồng”](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2021/04/bai-tap-kickfit-tang-vong-.webp)
Bài tập Kickfit tăng vòng 3 này đang được rất nhiều chị em tập luyện bởi hiệu quả tăng kích thước vòng 3, giúp vùng mông căng tròn, săn chắc.