Kỹ thuật khi bơi
![Bật mí kỹ thuật đứng nước lâu không mất sức khi bơi](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2020/12/ky-thua-dung-nuoc-1.webp)
Đứng nước là một kỹ năng cơ bản và cần thiết cho tất cả mọi người. Sở hữu kỹ thuật đứng nước giúp mọi người tự tin bơi lội đồng thời cũng là phương pháp tự cứu chính mình khỏi những tình huống nguy hiểm dưới nước.
![Bơi chó là gì? Những lưu ý khi cho trẻ học bơi chó](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2020/12/tre-hoc-cach-boi-kieu-cho-1.webp)
Bơi chó khá đơn giản với những kỹ thuật dễ thực hiện. Kiểu bơi này thường được dạy cho các bé hay những người mới làm quen với bơi lội. Bơi chó là gì? Ưu điểm và nhược điểm của kiểu bơi này?
![Bơi bướm – Kiểu bơi nghệ thuật với những tư thế “bắt mắt”](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2020/12/boi-buom-1.webp)
Được phát triển từ bơi ếch nhưng các kỹ thuật của bơi bướm khó hơn nhiều so với các kiểu bơi cơ bản khác. Nếu là người yêu thích bơi lội, muốn thử thách bản thân ở các kiểu bơi khó hơn thì đừng bỏ qua các kỹ thuật của bơi bướm nhé.
![Hướng dẫn kỹ thuật bơi ngửa chi tiết cho người mới bắt đầu](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2020/12/ky-thuat-boi-ngua-1.webp)
Sau khi đã thành thạo kỹ thuật bơi sải cơ bản, người tập có xu hướng muốn nâng cao trình độ hay nâng cao khả năng bơi của mình bằng cách học thêm nhiều kiểu bơi khác. Ngoài bơi ếch và bơi bướm thì bơi ngửa cũng là kiểu bơi đáng để thử. Kết hợp […]
![Bơi ếch là gì? Những điều thú vị trong kỹ thuật bơi ếch](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2020/12/boi-ech-1.webp)
Bơi ếch là một trong những kiểu bơi phổ biến và được nhiều người yêu thích nhất hiện nay. Luyện tập bơi ếch thường xuyên còn mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ và cải thiện tinh thần hiệu quả.
![Bơi sải là gì? Kỹ thuật bơi sải chuẩn cho người mới bắt đầu](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2020/12/ky-thuat-tho-trong-boi-sai-1.webp)
ơi sải thường được dạy đầu tiên cho người mới bắt đầu học bơi. Đây cũng là kiểu bơi được nhiều người yêu thích nhất từ trước đến nay. Thường xuyên bơi sải còn giúp phát triển chiều cao hiệu quả và mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ khác.
![Hướng dẫn kỹ thuật bơi từ cơ bản đến nâng cao](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2020/11/ky-thuat-boi-loi-1.webp)
Học bơi không quá khó và luôn mang lại cảm giác thích thú, tràn đầy năng lượng. Nhưng để có được kỹ thuật bơi chính xác thì vẫn cần có những huấn luyện viên chuyên nghiệp. Cùng xem HLV môn bơi của Kickfit Sports bật mí kỹ thuật bơi chi tiết dưới đây để người mới bắt đầu học bơi nhanh nhất và tránh những rủi ro không đáng có khi bơi.
![Top 7 bộ môn võ thuật tự vệ tốt nhất cho nữ trên thế giới](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2023/03/muay-thai-co-the-la-lua-chon-khong-toi-cho-mot-mon-vo-tu-ve-cho-nu-1.webp)
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
![Primal Movement – xu hướng thể dục mới năm 2023](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2023/04/prival.webp)
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
![Tìm hiểu cách nhảy dây giảm cân hiệu quả nhất](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2023/04/nhay-day-.webp)
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
![Mẹo tập thể dục đốt mỡ hiệu quả trong thời gian ngắn](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2022/12/edrftyuyjikl-1.webp)
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
![Tập luyện thể thao mùa đông sao cho hiệu quả](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2023/04/tap-luyen-mua-dong.webp)
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
![Gym hay Kickboxing? Tập môn nào thì tốt?](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2023/04/gym-vs-boxing.webp)
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]