Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423

Lợi ích đáng nói của BJJ trong việc tự vệ – Hiệu quả của môn võ thuật đối kháng


khoa hoc kickfit

BJJ hay còn được gọi là Nhu thuật Ba Tây, là một môn thể thao của Brazil cung cấp cho bạn một kho kỹ thuật hiệu quả mà bạn có thể sử dụng để tự vệ nếu cần. Nhiều người xem Brazilian Jiu-Jitsu là một trong những môn võ thuật tự vệ hiệu quả nhất và thường chọn học BJJ để tự vệ. Ngoài ra, BJJ còn được chứng minh là một môn võ thuật đối kháng hiệu quả khi được áp dụng trong các tình huống thực tế. Từ lồng võ tổng hợp đến việc thực thi pháp luật, BJJ mang một đẳng cấp riêng với rất nhiều công cụ khác nhau mà nó cung cấp cho bạn để kết thúc một trận chiến.

Tại sao rất nhiều người thường lựa chọn học BJJ để tự vệ?

Brazil Jiu-Jitsu là một môn võ thuật được phát triển để cho phép các võ sĩ có thân hình nhỏ bé đánh bại các đối thủ lớn hơn. Hay kỹ năng có thể kém hơn bằng cách tận dụng đòn bẩy. Các kỹ thuật được sử dụng trong BJJ cũng cung cấp cho người học vô số công cụ. Nó có thể giúp bạn vượt lên trên nếu bạn thấy mình ở thế bất lợi trong giao tranh. Ví dụ như các kỹ thuật phòng thủ, phản công được sử dụng trong BJJ có thể vô hiệu hóa nhiều động tác tấn công từ đối thủ.

Đặc biệt hơn, học BJJ rất tốt cho khả năng tự vệ trong bất kì tình huống nào. Bạn có thể đã nghe mọi người sử dụng thuật ngữ “sức mạnh vật lộn” trước đây. Đó là một loại sức mạnh độc đáo đến từ việc có một cơ thể mạnh mẽ và nền tảng võ thuật tuyệt vời.

Lợi ích của BJJ trong việc tự vệ – Hiệu quả của môn võ thuật đối kháng

BJJ cung cấp cho bạn đủ các kỹ thuật để kết thúc cuộc đối đầu một cách an toàn. Lợi ích của BJJ như một hệ thống tự vệ bao gồm:

1. Võ thuật BJJ cung cấp cho bạn quyền kiểm soát trong mọi kỹ thuật

hoc-bjj-de-tu-ve

Võ thuật BJJ cung cấp cho bạn quyền kiểm soát trong mọi kỹ thuật

Có rất nhiều lợi ích của BJJ trong các cuộc chiến đấu nhằm mục đích tự vệ. Nhu thuật Brazil sẽ dạy bạn làm thế nào để luôn nắm chắc chiến thắng trong mỗi cuộc giao tranh. Đồng thời giúp cải thiện vị trí và kiểm soát đối thủ của bạn.

Một võ sĩ BJJ hoàn toàn có thể tự vệ trước đối thủ lớn hơn. Mà không phải chịu bất kỳ thiệt hại nào. Học BJJ để tự vệ sẽ dạy bạn những kỹ thuật phòng thủ và phản công để thực hiện toàn quyền kiểm soát đối thủ.

2. Bạn sẽ tích lũy được vô số kinh nghiệm chiến đấu khi học BJJ để tự vệ

Một trong những lợi ích của võ thuật BJJ chính là văn hóa “lăn lộn”. Đó là tiếng lóng của BJJ để nói chuyện phiếm. Và nó cũng là sự khác biệt của BJJ so với những môn võ thuật khác. 

Hầu hết, các lớp học BJJ thường dành thời gian để tập vật lộn. Nó mang lại cho bạn cơ hội để thử tất cả các bước di chuyển. Bạn sẽ không sợ ngã xuống trong bất kỳ trường hợp nào. Đây là điều mà bạn sẽ học được trong những cuộc chiến đấu. Điều đó có nghĩa là những học viên BJJ sẽ được trực tiếp học cách thực hiện các bước di chuyển và kỹ thuật của họ với các đối thủ khác. Nó làm cho mọi thứ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều khi một võ sĩ BJJ thấy mình đang đối đầu với một vận động viên grappler thiếu kinh nghiệm. 

3. BJJ giúp xây dựng vóc dáng tuyệt vời song song với một sức khỏe tốt

loi-ich-cua-bjj

BJJ giúp xây dựng vóc dáng tuyệt vời song song với một sức khỏe tốt

Các lớp học BJJ với những bài tập cường độ cao sẽ giúp bạn đốt cháy hàng trăm calo cho mỗi giờ tập trên thảm. Điều này giúp cho cơ thể của bạn được thon gọn hơn nhờ quá trình đốt mỡ khi tập BJJ. Bạn không những học BJJ để tự vệ mà còn có thể rèn luyện sức khỏe và xây dựng một vóc dáng tuyệt vời. 

Ngoài ra, BJJ cũng giúp cải thiện sức bền tim mạch của bạn. Nó cho phép bạn chiến đấu lâu hơn. Kết quả của một cuộc chiến thường được quyết định bởi ai mệt đầu tiên khi các kỹ năng chiến đấu ngang nhau. Sức bền là một trong những lợi thế bạn có được khi luyện BJJ. Cơ thể của bạn sẽ phát triển mạnh mẽ hơn khi kho vũ khí kỹ thuật của bạn phát triển.

4. Bạn sẽ có một sự tự tin tuyệt đối khi trước mọi nguy hiểm khi học BJJ

Không có gì cải thiện sự tự tin của bạn bằng việc thăng tiến qua các cấp bậc trong BJJ. Bạn bắt đầu với tư cách là một đai trắng – người được khá nhiều người trong phòng tập vỗ tay. Sau đó, kỹ năng của bạn sẽ dần dần được cải thiện. Theo thời gian, bạn tìm thấy chính mình. Bạn sẽ thoát khỏi những động tác đã từng gây khó khăn cho bạn và dạy lại nó cho những người đi sau mình.

Thời gian của bạn sẽ dành nhiều hơn trên chiếu hoặc những tấm thảm. Bạn sẽ không còn lo lắng khi nghĩ đến việc đối đầu với ai đó. Bạn đã sử dụng các kỹ năng của mình để chống lại vô số đối thủ ở các cấp độ kỹ năng khác nhau. Và hơn thế nữa, bạn biết rằng bạn có thể sử dụng chúng trong một tình huống tự vệ nếu có nhu cầu.

Vì vậy, nếu bạn đang muốn học các kỹ năng tự vệ trong thế giới thực để giữ an toàn trên đường phố, hãy đến với võ thuật BJJ! Đăng ký một lớp học thử BJJ tại đây.

Bài viết liên quan
Top 5 môn võ giảm cân hiệu quả nhất
Top 5 môn võ giảm cân hiệu quả nhất
Lượt Xem : 1788 Cập nhật : 19/08/2022
MMA là gì? Sự thật về môn võ thực chiến khủng nhất thế giới hiện nay
Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
Bỏ tiền triệu cho chi phí học võ – Liệu có xứng đáng hay không?
Tại sao người tập BJJ cũng nên tham gia các lớp học Kickboxing?
8 gợi ý bữa ăn sau khi tập luyện tốt nhất cho dân võ thuật

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất

    Bài viết ngẫu nhiên

    Conor McGregor thách đấu Manny Pacquaio tại đấu trường Ả Rập
    Conor McGregor thách đấu Manny Pacquaio tại đấu trường Ả Rập
    Lượt Xem : 339 Cập nhật : 27/12/2023

    Conor McGregor thách đấu Manny Pacquaio tại đấu trường Boxing ở Ả Rập. Cuối tuần qua, Conor McGregor đã có mặt tại Ả Rập Saudi để xem sự kiện đấu quyền anh ‘Day of Reckoning’. ‘Notorious’, người đang háo hức chiến đấu sau hơn hai năm không hoạt động, đã đăng lên tài khoản Instagram […]

    Giảm cân nhanh chóng, đơn giản với 6 bài tập Yoga giảm cân
    Giảm cân nhanh chóng, đơn giản với 6 bài tập Yoga giảm cân
    Lượt Xem : 388 Cập nhật : 17/12/2020

    Yoga là môn tập luyện uốn dẻo có nhiều lợi ích đối với sức khoẻ con người. Ngoài những tác động tích cực lên sức khoẻ, tinh thần, chữa bệnh,… tập luyện Yoga còn giúp giảm cân. Sau đây, Kickfit Sports sẽ chia sẻ đến bạn những bài tập Yoga giảm cân tốt nhất, an […]

    Quyền thuật Ireland: Dirty Boxing hay Nghệ Thuật Tay Trần?
    Quyền thuật Ireland: Dirty Boxing hay Nghệ Thuật Tay Trần?
    Lượt Xem : 710 Cập nhật : 02/12/2020

    Từ nhiều thế kỷ trước người Ireland giữ gìn danh dự và giải quyết tranh chấp với nhau bằng bạo lực. Quyền thuật Ireland là truyền thống đáng tự hào của những người đàn ông Ireland. Nó đại diện cho những cú đấm mạnh mẽ và ý chí chiến đấu bền bỉ. Tuy nhiên dù […]

    Lịch đấu ONE Lumpinee 67: Fairtex vs Khalilov
    Lịch đấu ONE Lumpinee 67: Fairtex vs Khalilov
    Lượt Xem : 437 Cập nhật : 13/06/2024

    Lịch đấu ONE Lumpinee 67, sự kiện thi đấu mỗi thứ sáu của ONE. Chỉ một tuần sau khi đốt cháy cả Sân vận động Quyền anh Lumpinee và Impact Arena ở Bangkok, Thái Lan. ONE Championship trở lại thủ đô Thái Lan để tạo ra những màn trình diễn đầy hứng khởi khác. Lịch […]

    Bảng xếp hạng UFC sau UFC 261 có những thay đổi lớn nào?
    Bảng xếp hạng UFC sau UFC 261 có những thay đổi lớn nào?
    Lượt Xem : 359 Cập nhật : 28/04/2021

    Bảng xếp hạng UFC sau UFC 261 được cập nhật vào cuối tuần trước đã thay đổi vận mệnh của một số võ sĩ. Một cựu vô địch và một ứng cử viên hàng đầu đã bị loại khỏi bảng xếp hạng. Trong khi một triển vọng trở lại và một vài cựu binh đã […]

    Canelo Alvarez 2021: Chiến đấu 3 lần để Thống trị Sư Đoàn 168-Lb
    Canelo Alvarez 2021: Chiến đấu 3 lần để Thống trị Sư Đoàn 168-Lb
    Lượt Xem : 306 Cập nhật : 05/01/2021

    Sean Jones: Canelo Alvarez 2021 xác nhận rằng anh ta có kế hoạch thống nhất bộ phận danh hiệu 168 lb vào năm 2021. Canelo có thể lên sàn đấu ba đến bốn lần. Alvarez, 30 tuổi, sẽ chiến đấu vào tháng Hai, tháng Năm và tháng Chín. Thật không may, Canelo sẽ không phải […]

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964