Kickboxing là gì?
![Kickboxing và Muay Thái có giống nhau hay không?](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2021/03/kickboxing-va-muay-thai-co-giong-nhau-hay-khong-.webp)
Mặc dù nhiều người cho rằng Muay Thái và Kickboxing giống nhau. Nhưng trên thực tế chúng khác nhau khá nhiều. Bao gồm cả phong cách chiến đấu và kỹ thuật sử dụng. Có những kỹ thuật phổ biến được chia sẻ giữa hai môn thể thao. Sự khác biệt của hai môn võ này […]
![Dutch Kickboxing là gì? Nó khác biệt gì với Muay Thái?](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2021/02/dutch-kickboxing-la-gi-1.webp)
Hãy nghĩ đến kickboxing đầu tiên. Sau đó, thêm các đòn đá thấp gây chết người và những cú đấm nặng như búa tạ. Một thứ sức mạnh bùng nổ và sự hung hãn không ngừng. Những gì bạn nhận được chính là kickboxing kiểu Hà Lan hay còn gọi là Dutch Kickboxing. Khởi đầu […]
![Khác biệt trong đòn đá Low kick giữa Muay Thái và Karate](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2020/12/don-da-low-kick-1.webp)
Nhắc đến Low kick ngay cả những người ít tìm hiểu về võ thuật cũng nói rằng đó là của Muay Thái. Tuy nhiên nếu là người tìm hiểu kỹ chúng ta có thể biết rằng rất nhiều môn võ sở hữu kỹ thuật này. Trong đó nổi bật không kém đó là Karate hệ […]
![Bật mí cách ép cân để thi đấu của các võ sĩ chuyên nghiệp](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2020/12/cach-ep-can-de-thi-dau-1.webp)
Ép cân là công việc khó khăn, cũng có thể nói đó là nỗi ám ảnh của mỗi võ sĩ. Để có thể thi đấu ở một hạng cân phù hợp các võ sĩ cần phải có một kế hoạch ép cân khoa học để vừa có một cơ thể linh hoạt lại không ảnh […]
![3 tiêu chuẩn bao cát đấm bốc cần chú ý để tập luyện hiệu quả](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2020/12/tieu-chuan-bao-cat-dam-boc-.webp)
Ngày nay rất nhiều boxer tự sắm cho mình một bao cát để luyện tập tại nhà. Tuy nhiên không phải ai cũng nắm rõ được các tiêu chuẩn của bao cát. Cho nên dẫn đến việc mua không đúng loại bao cát, gây khó khăn khi tập luyện. Để lựa chọn đúng loại bao […]
![TOP 5 phong cách võ thuật nổi bật nhất tại giải K-1 Kickboxing](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2020/11/giai-k-.webp)
Nếu như nửa tây địa cầu có giải đấu UFC danh giá cho bộ môn MMA thì ở đông bán cầu giải K-1 chính là niềm tự hào của người dân châu Á. K-1 có tuổi đời còn khá non trẻ nhưng có sự chuyên nghiệp trong khâu tổ chức theo đúng cách nói “made […]
![Top 7 bộ môn võ thuật tự vệ tốt nhất cho nữ trên thế giới](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2023/03/muay-thai-co-the-la-lua-chon-khong-toi-cho-mot-mon-vo-tu-ve-cho-nu-1.webp)
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
![Primal Movement – xu hướng thể dục mới năm 2023](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2023/04/prival.webp)
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
![Tìm hiểu cách nhảy dây giảm cân hiệu quả nhất](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2023/04/nhay-day-.webp)
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
![Mẹo tập thể dục đốt mỡ hiệu quả trong thời gian ngắn](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2022/12/edrftyuyjikl-1.webp)
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
![Tập luyện thể thao mùa đông sao cho hiệu quả](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2023/04/tap-luyen-mua-dong.webp)
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
![Gym hay Kickboxing? Tập môn nào thì tốt?](http://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2023/04/gym-vs-boxing.webp)
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]