Giáo Viên Yoga - Họ Đã Chuẩn Bị Tâm Trí Trong Sạch Như nào
Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Giáo Viên Yoga – Họ Đã Chuẩn Bị Tâm Trí Trong Sạch Như nào

Tám chi của yoga cung cấp một lối sống tinh thần. Lối sống này được thiết kế để hợp nhất chúng ta với toàn bộ sự tồn tại. Ở phương Tây các giáo viên yoga có xu hướng chỉ tập trung vào một chi của yoga. Mặc dù chắc chắn có những lợi ích khi tham gia yoga dù chỉ ở một cấp độ. Nhưng với tư cách là một giáo viên yoga, bạn muốn thực sự nắm lấy toàn bộ hệ thống tinh thần nếu bạn muốn làm gương cho học viên của mình. Thì hãy thông thạo tám chi của yoga. Khi bạn bắt đầu đi dạy, bạn đang cam kết sống một lối sống yogic. Bạn sẽ tập yoga sống và truyền nó cho người khác.

1.Giáo viên yoga: Đọc sách tâm linh

Ngày nay, chúng ta được tiếp cận với kiến ​​thức và trí tuệ đã được thử thách hàng nghìn năm. Đi sâu vào các văn bản tâm linh, cả cổ đại và hiện đại. Đọc đi đọc lại chúng, bạn sẽ hiểu sâu hơn mỗi khi chọn mỗi cuấn sách. Danh sách các cuốn sách được đề xuất bởi chương trình đào tạo giảng dạy cụ thể của bạn là một nơi tuyệt vời để bắt đầu. Đọc Bhagavad Gita trong khi bạn đang nằm dài trên chăn trong công viên vào một ngày ấm áp. Đọc Iyengar’s Light on Yoga khi cuộn mình trên giường. Đọc Tự truyện của một Yogi của Paramhansa Yogananda trong chuyến đi tàu buổi sáng của bạn. Đọc đọc đọc. Làm như vậy, bạn đang tôn trọng niyama (sự tuân thủ cá nhân) của vadhyaya hoặc tự học.

Giáo viên yoga: đọc sách tâm linh

2.Giáo viên yoga: Thực hành các tư thế hằng ngày

Cam kết thực hành tại nhà hàng ngày. Ngoài việc tham dự lớp do các giáo viên yoga hướng dẫn ba đến bốn lần mỗi tuần. Các tư thế yoga giúp bạn làm chủ cảm xúc cũng như giữ cho cơ thể luôn ở trạng thái khỏe mạnh nhất. Nó cũng giúp bạn xây dựng sự đồng cảm với học sinh của mình vì đây là phần lớn những gì bạn sẽ yêu cầu họ làm! Quan trọng nhất, công việc này chuẩn bị cho cơ thể bạn để kết hợp với đấng thiêng liêng.

Giáo viên yoga: Thực hành các tư thế hằng ngày

3.Thực hành pranayama

Giáo viên yoga nổi tiếng Gurmukh Kaur Khalsa nói: “Cách bạn thở là cách bạn sống.” Bạn sẽ sống như thế nào? Trùng và căng? Hay sâu sắc và phong phú? Hoạt động bằng hơi thở giúp cân bằng các hệ thống của cơ thể bao gồm hệ thần kinh và hô hấp, đồng thời nuôi dưỡng tinh thần của bạn, đánh thức năng lượng, hay còn gọi là prana trong bạn. Thường bị các học viên yoga phương Tây bỏ qua, các kỹ thuật pranayama hữu ích là công cụ tốt nhất để bạn đối phó với những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.

4.Giáo viên yoga: Ngồi thiền.

Thiền, hoặc dhyana. Là chi thứ bảy của yoga và được hỗ trợ bởi các kỹ thuật thở và asana của chúng ta . Nó có một loạt các lợi ích về sức khỏe và tinh thần đã được các nhà thực hành hàng nghìn năm và thậm chí đã được khoa học chứng minh . Các cách tiếp cận phổ biến để thiền bao gồm lặp lại một câu thần chú hoặc tập trung vào một đối tượng như hơi thở hoặc ngọn lửa nến. Thiền dạy chúng ta tập trung. Loại bỏ những suy nghĩ không phục vụ chúng ta và là cách tốt nhất để trau dồi nhận thức nội tâm và cái nhìn rõ ràng. Về cơ bản, mục đích của thiền trong yoga là hợp nhất chúng ta với thần thánh.

Giáo viên yoga: Ngồi thiền

Lời kết

Niềm tự hào về tinh thần là một trong những cạm bẫy tiềm ẩn của việc lựa chọn con đường tâm linh. Chẳng hạn như trở thành một giáo viên yoga. Hãy khiêm tốn và nhắc nhở bản thân rằng tất cả chúng ta đều là thiền sinh. Chúng ta luôn còn nhiều điều để học. Trau dồi khiếu hài hước về bản thân.Hãy luôn có sự đồng cảm và lòng trắc ẩn với những người đang bắt đầu con đường hoặc đi trên con đường khác.

Bài viết liên quan
Aerial Yoga là gì? Khám phá thế giới Yoga trên không
Aerial Yoga là gì? Khám phá thế giới Yoga trên không
Lượt Xem : 596 Cập nhật : 04/08/2023
Yoga wheels: 5 tư thế cơ bản dành cho người mới bắt đầu
Tại sao Yoga Savasana lại là tư thế Yoga khó nhất?
Tại sao Yoga Savasana lại là tư thế Yoga khó nhất?
Lượt Xem : 811 Cập nhật : 04/08/2023
Tìm hiểu về yoga cho người mới bắt đầu: Bài tập Yoga nào có thể giúp giảm mỡ bụng?
Những thế yoga đẹp cực hợp để chụp ảnh sống ảo
Những thế yoga đẹp cực hợp để chụp ảnh sống ảo
Lượt Xem : 1066 Cập nhật : 04/08/2023

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 38819 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 10227 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10094 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Buakaw là ai? Tại sao lại khiến cả thế giới ngả mũ
    Buakaw là ai? Tại sao lại khiến cả thế giới ngả mũ
    Lượt Xem : 9767 Cập nhật : 25/08/2022

    Với những người có niềm đam mê với võ thuật Muay Thái thì “Buakaw” là cái tên không còn xa lạ. Nhưng nếu bạn mới “bén duyên” với bộ môn này thì chắc chắn sẽ thắc mắc Buakaw là ai? Anh ấy là một ngôi sao quốc tế được biết đến trên toàn thế giới. […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Bật mí lợi ích của Aerobic với sức khoẻ và tinh thần
    Bật mí lợi ích của Aerobic với sức khoẻ và tinh thần
    Lượt Xem : 166 Cập nhật : 27/11/2020

    Thường xuyên vận động với Aerobic giúp phát triển toàn diện mà không phải mất quá nhiều sức như Gym, Boxing hay võ thuật. Vậy những lợi ích của môn Aerobic mang đến cho sức khoẻ và tinh thần cụ thể là gì?

    Đâu là địa chỉ tập kickboxing ở Tây Hồ tốt nhất hiện nay?
    Đâu là địa chỉ tập kickboxing ở Tây Hồ tốt nhất hiện nay?
    Lượt Xem : 491 Cập nhật : 26/02/2022

    Kickboxing là một môn thể thao đối kháng được đông đảo người trong cộng đồng đam mê thể thao võ thuật yêu thích. Ngoài các lớp học kickboxing để thi đấu thì cũng có những phòng tập chỉ tập trung vào việc đảm bảo bạn có được thân hình cân đối. Vậy một phòng tập […]

    3 trận đấu UFC trong tháng 2 đáng mong đợi
    3 trận đấu UFC trong tháng 2 đáng mong đợi
    Lượt Xem : 134 Cập nhật : 29/01/2021

    Chỉ có một số trận đấu UFC được công bố vào tháng Hai. Công bằng mà nói, con số này vẫn còn nhiều hơn Bellator có được vào thời điểm hiện tại. Tổ chức đang nỗ lực hết mình khi chuẩn bị cho tháng 3. Nơi đây sẽ chứng kiến ​​một số cuộc tranh giành […]

    Chi phí thuê hlv tập gym cho nữ là bao nhiêu? Nên tập gym ở đâu tốt nhất?
    Chi phí thuê hlv tập gym cho nữ là bao nhiêu? Nên tập gym ở đâu tốt nhất?
    Lượt Xem : 622 Cập nhật : 20/07/2022

    Tập Gym đối với nam giới là chuyện vô cùng bình thường và rất phổ biến. Việc tập Gym ít phổ biến hơn đối với nữ giới và những dịch vụ liên quan cũng có một số sự khác biệt. Việc tìm một hlv tập gym cho nữ vừa đảm bảo chất lượng chuyên môn, […]

    Trước sự kiện UFC Vegas 23 võ sĩ Marvin Vettori thể hiện sự coi trọng Darren Till và khinh thường Adesanya
    Trước sự kiện UFC Vegas 23 võ sĩ Marvin Vettori thể hiện sự coi trọng Darren Till và khinh thường Adesanya
    Lượt Xem : 120 Cập nhật : 31/03/2021

    Võ sĩ Marvin Vettori từng tham gia chiến đấu với rất nhiều đối thủ có tiếng tăm. Trong số đó người được nhắc đến chính là nhà vô địch Adesanya hiện tại. Đó là một trong những trận đấu khó khăn nhất của “The Last Stylebender’s” cho đến nay. Trong trận đấu đó Adesanya đã […]

    Yoga mẹ và bé và những lợi ích tuyệt vời từ những lớp học này
    Yoga mẹ và bé và những lợi ích tuyệt vời từ những lớp học này
    Lượt Xem : 442 Cập nhật : 03/08/2023

    Các lớp học yoga mẹ và bé hiện đang ngày một phổ biến. Các lớp học Yoga dành cho Mẹ & Bé là nơi nhẹ nhàng, chu đáo, vui vẻ và an toàn để các bà mẹ (hoặc ông bố!) tận hưởng khoảng một giờ không bị gián đoạn với con mình mà không phải […]

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423