4 lợi ích sẽ khiến bạn muốn học Muay Thái NGAY LẬP TỨC !
Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

4 lợi ích sẽ khiến bạn muốn học Muay Thái NGAY LẬP TỨC !

Khi bạn già đi, thật dễ dàng nhận thấy mình đang ở trong tình trạng sa đọa. Bạn đi làm, bạn xem TV, và bạn đi ngủ. Một số người tránh rơi vào thói quen không lành mạnh như vậy bằng cách tập thể dục tại nhà, chạy bộ hoặc đến phòng tập thể dục. Tuy nhiên, những phương pháp này lại rất nhanh chán. Điều đó dẫn đến quá trình tập luyện bị gián đoạn.  Vậy tại sao lại không thử đổi mới phương pháp rèn luyện sức khỏe bằng cách tham gia một môn võ thuật nào đó, chẳng hạn như học Muay Thái? Những người quyết định theo đuổi một môn võ thuật chuyên sâu như Muay Thái có khả năng bám sát mục tiêu tập luyện của họ tốt hơn nhiều so với việc tập luyện thể dục thông thường.

Bạn không ước mình bắt đầu tập luyện Muay Thái sớm hơn bây giờ sao?…

Không cần tuyệt vọng. Vẫn còn rất nhiều lợi ích bạn có thể nhận được từ việc tập luyện Muay Thái ở mọi lứa tuổi. Bạn sẽ bắt đầu tận hưởng những lợi ích này ngay khi bước vào phòng tập Muay Thái lần đầu tiên. 

Hãy cùng điểm qua 4 lợi ích khiến bạn mong muốn học Muay Thái ngay lập tức:

Muay Thái giữ cho bạn luôn trong tình trạng thể chất đỉnh cao

Các lớp học Muay Thái sẽ giúp bạn có được thể chất tuyệt vời. Bạn có thể đốt cháy tới 1.000 calo sau mỗi giờ tập Muay Thái. Hơn thế nữa, bạn cũng sẽ có rất nhiều niềm vui khi học và thực hành các kỹ thuật khác nhau. Sẽ có vô số bài tập để bạn lựa chọn. Bạn sẽ không thấy mình lặp đi lặp lại những kỹ thuật giống nhau trong một lớp học. Điều đó giúp bạn duy trì động lực dễ dàng hơn rất nhiều.

loi-ich-cua-hoc-muay-thai.webp

Muay Thái giữ cho bạn luôn trong tình trạng thể chất đỉnh cao

Muay Thái không chỉ làm tăng nhịp tim của bạn mà còn giúp bạn cải thiện tính linh hoạt của mình. Đó là bởi vì một số kỹ thuật đòi hỏi bạn phải di chuyển và uốn cong cơ thể. Việc cải thiện tính linh hoạt của bạn trở nên khó khăn hơn khi bạn già đi, vì vậy bạn nên bắt tay vào học Muay Thái càng sớm càng tốt.

Cải thiện tính linh hoạt và sức mạnh sẽ giúp bạn cải thiện tư thế. Điều đó có nghĩa là bạn không chỉ cảm thấy khỏe mạnh hơn khi tập luyện Muay Thái mà bạn còn trông đẹp hơn và di chuyển dễ dàng hơn.

Xem thêm: 

Cơ hội giao lưu mở rộng mối quan hệ

cac-lop-hoc-muay-thai

Có cơ hội giao lưu trong các lớp học Muay Thái

Đăng ký một lớp học Muay Thái mang đến cho bạn cơ hội tuyệt vời để gặp gỡ những người mới từ các tầng lớp xã hội khác nhau. Vòng kết nối bạn bè của chúng ta có xu hướng thu hẹp khi chúng ta lớn lên và phải gánh vác nhiều trách nhiệm. Đăng ký một lớp học Muay Thái có thể là một cách tuyệt vời để kết thêm bạn mới. Mối quan tâm của bạn đối với “nghệ thuật tám chi” sẽ là điểm chung mà bạn có thể sử dụng để xây dựng mối quan hệ với những người khác tại phòng tập Muay Thái của mình.

Xương chắc khỏe hơn khi học Muay Thái

Bạn bè không phải là điều duy nhất bạn có xu hướng mất đi theo tuổi tác. Hãy nghĩ về xương của bạn, chúng cũng sẽ trở nên yếu đi khi bạn dần có tuổi. Vấn đề đó thậm chí còn trở nên nghiêm trọng hơn nếu bạn đã tăng cân trong nhiều năm. Điều này dẫn đến việc cơ thể sẽ dễ mắc các loại bệnh tật, chẳng hạn như loãng xương hay các bệnh nghiêm trọng như tiểu đường dẫn đến mất xương.

tap-luyen-muay-thai

Tập luyện Muay Thái giúp xương chắc khỏe

Thật khó để tránh tăng cân khi bạn già đi vì quá trình trao đổi chất của bạn chậm lại. Nếu bạn dành phần lớn thời gian trong ngày để nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính, khả năng tăng cân của bạn sẽ tăng lên vì bạn đã có thời gian dài không hoạt động trong khi thức.

Chìa khóa để tránh khỏi điều này là đảm bảo bạn hoạt động cơ thể đủ nhiều.

Đăng ký một lớp học Muay Thái là một cách tuyệt vời giúp cơ thể luôn trong trạng thái đỉnh cao năng lượng. Bạn sẽ có rất nhiều niềm vui trong khi học các kỹ thuật mới giúp đốt cháy mỡ thừa. Các chuyển động trong việc luyện tập cũng sẽ giúp phát triển các khía cạnh khác của thể chất cá nhân. Chẳng hạn như sự linh hoạt và khả năng phối hợp. Tập luyện với bao cát nặng sẽ giúp bạn xây dựng mô xương. Nó đặc biệt hiệu quả nếu bạn đang có một chế độ ăn kiêng.

Học Muay Thái không gây nhàm chán theo thời gian như các hoạt động khác, chẳng hạn như chạy bộ. Vì vậy bạn sẽ dễ dàng duy trì thói quen tập luyện của mình hơn.

Học Muay Thái giảm thiểu tác động của lão hóa

Khi bạn đổ mồ hôi, bụi bẩn trên da sẽ được đẩy lên, làm thông thoáng lỗ chân lông. Nếu để lại những tạp chất như vậy trong da của bạn sẽ làm hỏng da theo thời gian. Kết quả sẽ khiến da trở nên nhăn nheo. Đây là lý do mà bạn sẽ khó tìm thấy nơi không có phòng xông hơi khô hoặc ướt.

loi-ich-hoc-muay-thai

Muay Thái giảm thiểu tác động của lão hóa

Không nghi ngờ gì nữa, bạn sẽ toát mồ hôi hột mỗi khi tham gia một lớp học Muay Thái. Bạn cũng sẽ tăng nhịp tim của mình trong suốt phiên làm việc. Điều đó giúp cho cơ thể tăng lượng máu và oxy hơn và được đẩy đến da của bạn. Sau đó sẽ giúp làm sạch tất cả các tạp chất còn trong lỗ chân lông. Nó cũng dẫn đến các chất dinh dưỡng bổ sung được gửi đến làn da của bạn.

Không bao giờ là quá muộn!

Chắc chắn, bạn đã bỏ lỡ nhiều lợi ích khi không đăng ký học Muay Thái sớm hơn, nhưng không bao giờ là quá muộn để bắt đầu. Tuổi tác không thể ngăn cản bạn tận dụng nhiều lợi ích tuyệt vời của việc tập luyện Muay Thái. Tất cả những gì bạn cần để bắt đầu là sẵn sàng chăm sóc bản thân tốt hơn.

Đừng để mất những lợi ích này nữa. Hãy đăng ký một lớp học thử miễn phí ngay hôm nay!!!

Bài viết liên quan
Những yếu tố quan trọng nhất khi chọn phòng tập để đăng ký học muay thái
8 dấu hiệu bạn đang tiến bộ trong tập võ Muay Thái
8 dấu hiệu bạn đang tiến bộ trong tập võ Muay Thái
Lượt Xem : 970 Cập nhật : 14/06/2023
Top 7 bộ môn võ thuật tự vệ tốt nhất cho nữ trên thế giới
Primal Movement – xu hướng thể dục mới năm 2023
Primal Movement – xu hướng thể dục mới năm 2023
Lượt Xem : 841 Cập nhật : 03/01/2023
Tìm hiểu cách nhảy dây giảm cân hiệu quả nhất
Tìm hiểu cách nhảy dây giảm cân hiệu quả nhất
Lượt Xem : 681 Cập nhật : 02/01/2023

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 38769 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 10191 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10044 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Buakaw là ai? Tại sao lại khiến cả thế giới ngả mũ
    Buakaw là ai? Tại sao lại khiến cả thế giới ngả mũ
    Lượt Xem : 9740 Cập nhật : 25/08/2022

    Với những người có niềm đam mê với võ thuật Muay Thái thì “Buakaw” là cái tên không còn xa lạ. Nhưng nếu bạn mới “bén duyên” với bộ môn này thì chắc chắn sẽ thắc mắc Buakaw là ai? Anh ấy là một ngôi sao quốc tế được biết đến trên toàn thế giới. […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Cập nhật trực tiếp kết quả các trận đấu tại UFC Fight Night 234
    Cập nhật trực tiếp kết quả các trận đấu tại UFC Fight Night 234
    Lượt Xem : 93 Cập nhật : 05/01/2024

    Kết quả UFC Fight Night 234. Trong sự kiện chính, Magomed Ankalaev và Johnny Walker của Brazil đấu trong trận tái đấu ở hạng cân nhẹ. Trận đấu đầu tiên của họ tại UFC 294 đã kết thúc với tỷ số Không thi đấu, sau khi Ankalaev dùng đầu gối bất hợp pháp khiến Walker […]

    Georges St-Pierre chia sẻ: ‘Tôi nhớ cảm giác chiến thắng’
    Georges St-Pierre chia sẻ: ‘Tôi nhớ cảm giác chiến thắng’
    Lượt Xem : 247 Cập nhật : 11/01/2021

    Huyền thoại người Canada – Georges St-Pierre xem xét vị trí mới của mình trong Đại sảnh Danh vọng UFC và chia sẻ sự bất ổn luôn đeo bám anh mỗi khi anh chiến đấu. Georges St-Pierre – một trong những võ sĩ vĩ đại nhất trong lịch sử MMA Georges St-Pierre người Canada là […]

    Mario Yamasaki có kế hoạch trở lại làm trọng tài MMA vào năm 2021
    Mario Yamasaki có kế hoạch trở lại làm trọng tài MMA vào năm 2021
    Lượt Xem : 139 Cập nhật : 28/01/2021

    Trọng tài võ thuật tổng hợp (MMA) lâu năm Mario Yamasaki có thể sẽ trở lại cầm quyền vào năm 2021, ngay sau khi anh ấy hoàn thành tất cả các quy tắc và quy định cập nhật từ Ủy ban thể thao bang California (CSAC). Mario Yamasaki có thể trở lại làm trọng tài […]

    Devin Haney Vs Jorge Linares: Cuộc họp báo cho trận chiến tháng 5
    Devin Haney Vs Jorge Linares: Cuộc họp báo cho trận chiến tháng 5
    Lượt Xem : 124 Cập nhật : 08/03/2021

    Nhà vô địch hạng nhẹ WBC Devin Haney đang ở trong cuộc họp báo quan trọng với Jorge Linares cho một trận đấu vào tháng 5 trên DAZN. Chris Mannix báo cáo tin tức về cuộc đàm phán giữa Haney (25-0, 15 KO) và # 3 WBC Linares (47-5, 29 KO). Trận Devin Haney Vs […]

    Các bài tập chân cho nữ giúp thon gọn đôi chân nhanh chóng
    Các bài tập chân cho nữ giúp thon gọn đôi chân nhanh chóng
    Lượt Xem : 375 Cập nhật : 04/08/2023

    Những ngày tập chân có thể là một thử thách, nhưng việc rèn luyện đôi chân của bạn rất đáng giá. Các bài tập chân nhắm vào cơ bắp chân của bạn có khả năng giúp bạn đạt được nhiều mục tiêu tập thể dục tuyệt vời. Chúng có thể giúp bạn cải thiện thành tích […]

    Marina Rodriguez rất vui khi biết Amanda Ribas muốn thử sức nổi bật của mình
    Marina Rodriguez rất vui khi biết Amanda Ribas muốn thử sức nổi bật của mình
    Lượt Xem : 128 Cập nhật : 24/01/2021

    Amanda Ribas và nhóm của cô ấy đã rất lên tiếng về ý tưởng thử sức đánh của cô ấy trước chuyên gia muay Thái Marina Rodriguez tại UFC 257. Tuy nhiên, Dana White ’s Contender Series không mua nó. Marina Rodriguez rất vui khi biết Amanda Ribas muốn thử sức nổi bật của mình […]

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423