Quy tắc số một mà mọi đai trắng BJJ mới phải tuân theo
Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Quy tắc số một mà mọi đai trắng BJJ mới phải tuân theo

Bạn vừa mới bắt đầu luyện BJJ, phải không? Chúng tôi chắc chắn rằng bạn chỉ đơn giản là ngạc nhiên bởi tất cả sự sáng tạo và kỹ thuật mà BJJ có. Và thực tế là bạn có thể học cách áp dụng chúng cho đồng đội của mình. Điều đó thật tuyệt vời, và bạn nên cố gắng bằng mọi cách để cải thiện, để trở nên tốt hơn mỗi khi bạn ở trên thảm. Tuy nhiên, hãy cẩn thận rằng bạn không đơn độc trong môn thể thao này; cụ thể là, có một quy tắc dành cho những đai trắng BJJ mà bạn phải tôn trọng ngay từ đầu.

BJJ luôn có sự cải tiến. Vì vậy bạn cần lắng nghe từ người hướng dẫn

Bạn có thể nghĩ rằng có thể chỉ học một vài khái niệm cơ bản; luyện một số kỹ thuật nhất định và bạn sẽ có thể đạt được chúng bất cứ khi nào có cơ hội. Tuy nhiên, bạn cũng nhanh chóng phát hiện ra rằng nó không hoạt động như vậy; bất kể bạn học kỹ thuật nào, luôn có cách để làm điều đó tốt hơn. Về cơ bản, hầu như sẽ luôn có những cách tấn công hoặc phòng thủ theo cách khác với cách mà huấn luyện viên vừa chỉ cho bạn.

dai-trang-bjj

BJJ luôn có sự cải tiến. Vì vậy bạn cần lắng nghe từ người hướng dẫn

Và đó chính xác là điểm bạn cần chú ý; từ những bước đầu tiên của bạn với tư cách là một đai trắng BJJ hoàn toàn mới, hướng tới tương lai. Đó là, theo quy tắc của bất cứ điều gì bạn làm; hãy đảm bảo rằng bạn lắng nghe huấn luyện viên hoặc người hướng dẫn trước .

Không nên tự làm theo ý của mình

Vâng, hãy lắng nghe huấn luyện viên của bạn. Một trong những điều khó chịu nhất mà một đai trắng BJJ mới thường làm là trở nên cứng đầu và làm theo ý mình. Thay vì nghe theo hướng dẫn và sửa chữa của huấn luyện viên; những Jiujiteiros mới này chỉ đi theo bất cứ điều gì họ cảm thấy là đúng. Đây không chỉ là một chuyến đi ngu ngốc mà còn là một hành động thiếu tôn trọng đối với cả huấn luyện viên và đồng đội của bạn.

Hãy lắng nghe chúng tôi: ngay cả khi bạn đã tập luyện được hơn vài năm… Và, trong hầu hết các trường hợp, ngay cả khi bạn đã đạt được đai đen; lời của huấn luyện viên hoặc người hướng dẫn của bạn sẽ được ưu tiên hơn bất cứ điều gì khác. Bạn sẽ phải chăm chú lắng nghe và chú ý đến từng chi tiết mà HLV đang trình bày và giải thích; và sau đó tái tạo các chi tiết tương tự đó khi bạn khoan và lăn.

Bạn không thể chỉ lấy bất cứ thứ gì bạn đã thấy và sau đó quyết định sửa đổi nó theo cách bạn muốn. Mặc dù bạn có thể được quyền thêm một hoặc hai thành phần bổ sung vào kỹ thuật. Với tư cách là người mới bắt đầu, đặt cược tốt nhất của bạn; cả vì lợi ích của sự tiến bộ của bạn và vì sự tôn trọng đối với người hướng dẫn – là chỉ cần lắng nghe và xem những gì họ nói và chỉ; và sau đó lặp lại tất cả các bước và chi tiết đó ngay khi bạn có thể.

Quy tắc: Tôn trọng người hướng dẫn của bạn

Vấn đề là sẽ luôn có những cách để thao tác và thay đổi một kỹ thuật để nó hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, là một người mới, bạn không thể biết nhiều hơn một người đã từng đào tạo và huấn luyện trong nhiều thập kỷ. Và hơn nữa, ngay cả khi bạn đã tìm ra một số loại chi tiết (ví dụ: bằng cách xem nó trên Youtube) và nhận ra rằng nó sẽ làm cho những gì huấn luyện viên vừa trình bày tốt hơn; nhưng bạn vẫn phải tôn trọng họ. Hãy nói với họ bằng cách chia sẻ; họ sẽ nói cho bạn biết bạn có thể dùng nó không.

la-dia-trang-bjj-hay-nghe-theo-HLV-cua-minh

Các võ sĩ BJJ phải luôn tôn trọng người hướng dẫn của bạn

Đừng ngắt lời huấn luyện viên của bạn khi anh ấy đang trình diễn kỹ thuật. Khi anh ấy đã hoàn thành, hãy thoải mái đặt câu hỏi (và hỏi họ mọi lúc). Nhưng hãy làm điều đó một cách tôn trọng. Bằng cách đó, cả huấn luyện viên và đồng đội của bạn sẽ biết rằng bạn tôn trọng họ; cũng như bạn phù hợp để trở thành đồng đội của họ.

Lời kết

Bạn cũng sẽ muốn tận dụng loạt bài hướng dẫn mới của Bernardo Faria huyền thoại; Foundations của Brazilian Jiu Jitsu . Bernardo là nhà vô địch thế giới năm lần; và là một trong những huấn luyện viên được săn đón nhất trên thế giới. Là một trong những vận động viên thể thao thành tích nhất, anh ấy đã làm được điều mà nhiều VĐV không thể làm được. Anh ấy đã có thể dịch kiến ​​thức BJJ của mình theo cách có thể áp dụng cho MỌI NGƯỜI. Dù bạn không phải là một VĐV năng khiếu; bạn chỉ là một đai trắng BJJ thì bạn vẫn được hưởng lợi từ kiến ​​thức của Bernardo. Đừng bỏ lỡ cái này. Bạn sẽ không phải thất vọng đâu.

Theo dõi Kickfit Sports để xem nhiều tin tức thể thao hấp dẫn cả trong và ngoài nước nhé!

Bài viết liên quan
Top 5 môn võ giảm cân hiệu quả nhất
Top 5 môn võ giảm cân hiệu quả nhất
Lượt Xem : 882 Cập nhật : 19/08/2022
MMA là gì? Sự thật về môn võ thực chiến khủng nhất thế giới hiện nay
Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
Bỏ tiền triệu cho chi phí học võ – Liệu có xứng đáng hay không?
Tại sao người tập BJJ cũng nên tham gia các lớp học Kickboxing?

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 38731 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 10164 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10019 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Buakaw là ai? Tại sao lại khiến cả thế giới ngả mũ
    Buakaw là ai? Tại sao lại khiến cả thế giới ngả mũ
    Lượt Xem : 9718 Cập nhật : 25/08/2022

    Với những người có niềm đam mê với võ thuật Muay Thái thì “Buakaw” là cái tên không còn xa lạ. Nhưng nếu bạn mới “bén duyên” với bộ môn này thì chắc chắn sẽ thắc mắc Buakaw là ai? Anh ấy là một ngôi sao quốc tế được biết đến trên toàn thế giới. […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Tại sao chất xơ hỗ trợ giảm cân nhanh chóng?
    Tại sao chất xơ hỗ trợ giảm cân nhanh chóng?
    Lượt Xem : 349 Cập nhật : 28/02/2022

    Chất xơ là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu trong quá trình giảm cân. Chính bởi tác dụng loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng khiến nhiều người chú trọng các loại thực phẩm chứa chất này. Vậy tại sao chất xơ hỗ trợ giảm cân nhanh chóng? Thành phần này có trong những loại […]

    Tổng hợp tin tức MMA 19/12
    Tổng hợp tin tức MMA 19/12
    Lượt Xem : 87 Cập nhật : 20/12/2023

    Tổng hợp tin tức MMA 19/12. Thế giới MMA không ngừng thay đổi và trong môi trường có nhịp độ nhanh này, người hâm mộ và những người đam mê có thể gặp khó khăn trong việc theo dõi những khoảnh khắc mới nhất và đáng chú ý nhất trong môn thể thao này. Nhưng […]

    Hướng dẫn kỹ thuật bơi từ cơ bản đến nâng cao
    Hướng dẫn kỹ thuật bơi từ cơ bản đến nâng cao
    Lượt Xem : 495 Cập nhật : 21/11/2020

    Học bơi không quá khó và luôn mang lại cảm giác thích thú, tràn đầy năng lượng. Nhưng để có được kỹ thuật bơi chính xác thì vẫn cần có những huấn luyện viên chuyên nghiệp. Cùng xem HLV môn bơi của Kickfit Sports bật mí kỹ thuật bơi chi tiết dưới đây để người mới bắt đầu học bơi nhanh nhất và tránh những rủi ro không đáng có khi bơi.

    Hiit Yoga là gì? Sự kết hợp giúp bạn thoát khỏi vấn đề cân nặng mãi mãi
    Hiit Yoga là gì? Sự kết hợp giúp bạn thoát khỏi vấn đề cân nặng mãi mãi
    Lượt Xem : 319 Cập nhật : 07/04/2021

    Hiit Yoga mang lại tuyệt vời cho cả thể chất lẫn tâm chí. Ngoài ra, sự kết hợp của phương pháp này gia tăng việc giảm mỡ, duy trì vóc dáng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn hiit yoga là gì? Những điều tuyệt vời khi tập hiit yoga.  Hiit Yoga là […]

    TJ Dillashaw chọn Petr Yan để giữ đai tại UFC 259
    TJ Dillashaw chọn Petr Yan để giữ đai tại UFC 259
    Lượt Xem : 166 Cập nhật : 24/02/2021

    TJ Dillashaw – cựu vô địch hạng bantamweight của UFC hiện có đủ điều kiện để trở lại võ tổng hợp (MMA), sau án treo kiểm tra ma túy của Cơ quan Chống doping Hoa Kỳ (USADA) khiến anh phải ngồi ngoài trong hai năm. Giữ đai tại UFC 259 là mục tiêu đầu tiên […]

    LION CHAMPIONSHIP 11: Ai sẽ kế thừa đai vô địch từ Nguyễn Trần Duy Nhất?
    LION CHAMPIONSHIP 11: Ai sẽ kế thừa đai vô địch từ Nguyễn Trần Duy Nhất?
    Lượt Xem : 239 Cập nhật : 26/10/2023

    Cặp đôi thứ 11 của LION Championship 11 cuối cùng cũng được tiết lộ. Robson De Oliveira Soares và Bùi Trường Sinh sẽ đối đầu tranh đai hạng 60kg LION Championship 2023. Đây quả là một cặp đấu bất ngờ với nhiều người hâm mộ. Ai sẽ kế thừa đai vô địch từ Nguyễn Trần […]

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423