Mantra: Sức mạnh chuyển hóa tinh thần trong yoga
Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Mantra: Sức mạnh chuyển hóa tinh thần trong yoga

Tất cả chúng ta đều đã từng trải qua cảm giác rung động trước âm nhạc mạnh mẽ. Có thể một bản nhạc buồn nào đó luôn khiến bạn ứa nước mắt, một bản nhạc cổ điển khiến bạn rờn rợn sống lưng. Hay một bản nhạc tươi vui buộc bạn phải nhún nhảy theo. Những trải nghiệm này giúp bạn cảm nhận được Mantra có tác dụng mạnh mẽ và việc tụng niệm thần chú có thể có trong cuộc sống của bạn.
Trong khi một bài hát có thể biến đổi tâm trạng của bạn. Thì việc tụng niệm Mantra có thể biến đổi chính bạn.

1.Matra là gì.

Mantra hay còn gọi là thần chú trong yoga. Chúng được định nghĩa đơn giản. Mantra là một âm tiết hoặc cụm từ tiếng Phạn linh thiêng được lặp đi lặp lại để có tác dụng mạnh mẽ. Mặc dù thần chú được sử dụng trong nhiều truyền thống tâm linh, nhưng chúng có nguồn gốc từ truyền thuyết Mật tông và kinh điển cổ xưa được gọi là Vedas. Chúng được sử dụng cho đến ngày nay ở Ấn Độ.

Nguồn gốc của tất cả các thần chú (được gọi là thần chú pranava ) là Aum (hoặc Om ). Âm tiết gốc này đại diện cho sự thống nhất cơ bản của sự tồn tại và tượng trưng cho bốn trạng thái của ý thức: trạng thái thức, trạng thái mơ, trạng thái ngủ sâu và trạng thái siêu việt. Nhiều câu thần chú bắt đầu và kết thúc bằng Aum.

mantra

Câu tụng mantra

2.Truyền thống Mantra của Ấn Độ.

Nhiều học viên yoga, những người mới làm quen với việc tụng chú cảm thấy ban đầu họ không thoải mái với ý tưởng này. Hiểu được gốc rễ của việc tụng chú và những lợi ích mà nó có thể có đối với sức khỏe và cuộc sống của bạn có thể tạo ra sự sẵn sàng thử thực hành.

Ở Ấn Độ cổ đại, ngôn ngữ nói được coi là quan trọng hơn, mạnh mẽ hơn ngôn ngữ viết. Trong thần chú, âm thanh quan trọng hơn cả ý nghĩa. Mặc dù một siddha hay Mantra hoàn thiện phải có ý nghĩa cao cả chứ không chỉ là âm thanh.

Niềm tin cho rằng thế giới được cấu tạo bởi những rung động âm thanh. Âm thanh là năng lượng. Việc lặp đi lặp lại các âm tiết thiêng liêng tạo ra sự rung động vật lý trong cơ thể bạn và hình thành ý tưởng. Việc kết hợp việc phát ra âm thanh thiêng liêng với một ý định cụ thể làm tăng thêm sức mạnh của thần chú. Ngoài ra Mantra có thể dẫn đến những hiểu biết sâu sắc về tâm linh. Đặc biệt sự lặp lại trong im lặng của câu thần chú có thể có ảnh hưởng sâu sắc. Giống như việc một nhạc sĩ tưởng tượng khi chơi nhạc cụ của cô ấy sẽ tạo ra hoạt động não giống như khi chơi thực tế. Vì vậy việc tụng niệm Mantra im lặng có sức mạnh biến đổi.

mantra

Câu tụng mantra

3. Sự truyền dạy của các thiền sinh.

Mỗi câu thần chú (có hàng nghìn câu) được phát hiện bởi một bậc thầy tâm linh. Các thiền sinh cổ đại trong trạng thái thiền định sâu sẽ niệm ra Mantra của riêng mình . Người ta tin rằng những câu thần chú ban đầu được truyền tụng để kêu gọi sự giúp đỡ thiết thực từ vũ trụ. Ví dụ như cứu trợ từ hạn hán. Và việc sử dụng thần chú đã phát triển theo thời gian. Các thiền sinh đời sau tiếp tục niệm Mantra cổ đại để kêu gọi sự cứu rỗi của người tụng kinh. Theo truyền thống, một học sinh được vị sư phụ của mình ban cho một câu thần chú và sử dụng nó suốt đời.

Lời kết
Mantra được sử dụng rất nhiều trong yoga. Trình độ yoga càng cao luyện thần chú càng nhiều. Những câu thần chú là điều không thể thiếu trong thiền định. Đỉnh điểm như yoga Ashtanga-Loại hình yoga khó nhất sử dụng rất nhiều kỹ thuật thiền định và Mantra. Thần chú mang lại sự tập trung và tĩnh lặng trong tâm hồn.

Bài viết liên quan
Aerial Yoga là gì? Khám phá thế giới Yoga trên không
Aerial Yoga là gì? Khám phá thế giới Yoga trên không
Lượt Xem : 584 Cập nhật : 04/08/2023
Yoga wheels: 5 tư thế cơ bản dành cho người mới bắt đầu
Tại sao Yoga Savasana lại là tư thế Yoga khó nhất?
Tại sao Yoga Savasana lại là tư thế Yoga khó nhất?
Lượt Xem : 802 Cập nhật : 04/08/2023
Tìm hiểu về yoga cho người mới bắt đầu: Bài tập Yoga nào có thể giúp giảm mỡ bụng?
Những thế yoga đẹp cực hợp để chụp ảnh sống ảo
Những thế yoga đẹp cực hợp để chụp ảnh sống ảo
Lượt Xem : 1051 Cập nhật : 04/08/2023

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 38771 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 10192 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10046 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Buakaw là ai? Tại sao lại khiến cả thế giới ngả mũ
    Buakaw là ai? Tại sao lại khiến cả thế giới ngả mũ
    Lượt Xem : 9743 Cập nhật : 25/08/2022

    Với những người có niềm đam mê với võ thuật Muay Thái thì “Buakaw” là cái tên không còn xa lạ. Nhưng nếu bạn mới “bén duyên” với bộ môn này thì chắc chắn sẽ thắc mắc Buakaw là ai? Anh ấy là một ngôi sao quốc tế được biết đến trên toàn thế giới. […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Cần học Muay Thái trong bao lâu? Lộ trình tập luyện Muay Thái như nào?
    Cần học Muay Thái trong bao lâu? Lộ trình tập luyện Muay Thái như nào?
    Lượt Xem : 1502 Cập nhật : 17/08/2022

    Bất kỳ bộ môn võ nào cũng đều đòi hỏi người tập phải kiên trì tập luyện. Muay Thái cũng không phải là ngoại lệ. Vậy thì học Muay Thái trong bao lâu để đạt hiệu quả? Chắc hẳn đây là câu hỏi mà các bạn đang tìm hiểu về bộ môn võ Muay Thái quan […]

    Chế độ ăn của võ sĩ MMA – Top 4 võ sĩ MMA ăn chay trường đáng học hỏi nhất
    Chế độ ăn của võ sĩ MMA – Top 4 võ sĩ MMA ăn chay trường đáng học hỏi nhất
    Lượt Xem : 707 Cập nhật : 19/04/2021

    UFC cũng giống như bất kỳ môn thể thao nào khác, các võ sĩ hàng đầu phải tuân thủ nhưng chế độ ăn nghiêm ngặt để giữ 1 sức khỏe bền bỉ. Võ sĩ MMA phải nạp rất nhiều Protein từ thịt, cá, trứng,… Chế độ ăn của võ sĩ MMA rất khắc nghiệt họ […]

    Lợi ích của Thái Cực Quyền – Phương pháp tập luyện trị bệnh tự nhiên
    Lợi ích của Thái Cực Quyền – Phương pháp tập luyện trị bệnh tự nhiên
    Lượt Xem : 386 Cập nhật : 25/11/2020

    Thái Cực Quyền là môn võ vô cùng nổi tiếng có xuất xứ từ Trung Quốc. Nó xuất hiện phổ biến trong các bộ phim kiếm hiệp, điển hình như phim của tác giả Kim Dung. Trong các bộ phim, môn võ này thể hiện sức mạnh rất bá đạo trong tay của các cao […]

    Trực tiếp UFC Fight Night 199: Derrick Lewis vs Chris Daukaus sớm nhất
    Trực tiếp UFC Fight Night 199: Derrick Lewis vs Chris Daukaus sớm nhất
    Lượt Xem : 196 Cập nhật : 18/12/2021

    Trực tiếp UFC Fight Night 199: Lewis vs Daukaus sẽ là sự kiện cuối cùng trong năm của UFC. Sự kiện sẽ diễn ra vào ngày 18 tháng 12 năm 2021, tại cơ sở UFC Apex ở Las Vegas, Nevada. Sự kiện chính sẽ được dẫn đầu bởi kẻ thách thức hai lần vô địch […]

    Võ sĩ boxing Oleksandr Usyk gia nhập quân đội Ukraine lỡ trận với Anthony Joshua
    Võ sĩ boxing Oleksandr Usyk gia nhập quân đội Ukraine lỡ trận với Anthony Joshua
    Lượt Xem : 482 Cập nhật : 03/03/2022

    Võ sĩ boxing Oleksandr Usyk người Ukraine đã thừa nhận rằng anh không biết khi nào anh sẽ bảo vệ danh hiệu hạng nặng thế giới trước Anthony Joshua. Bởi anh gia nhập Kyiv Territorial Defense trong cuộc chiến xung đột với Nga để bảo vệ đất nước mình. Trận tái đấu hứa hẹn của […]

    Tỷ lệ cược UFC 278: trận đấu chính Usman vs. Edwards 2
    Tỷ lệ cược UFC 278: trận đấu chính Usman vs. Edwards 2
    Lượt Xem : 265 Cập nhật : 19/08/2022

    Sự kiện MMA hàng đầu thế giới UFC 278 sẽ diễn ra vào ngày 21 tháng 8 (theo giờ Việt Nam) ở Vivent Arena ở Thành phố Salt Lake, Utah. Kamaru Usman bảo vệ danh hiệu Welterweight của mình trước Leon Edwards cùng với rất nhiều trận đấu hấp dẫn khác đang được người hâm […]

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423