Dành cho người mới: học muay thái cần những gì?
Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Dành cho người mới: học muay thái cần những gì?

Rất nhiều người tìm đến và lựa chọn muay Thái là một bộ môn võ thuật kiêm thể thao để cải thiện thể lực của mình. Chắc chắn đây là một lựa chọn đúng đắn và đem lại những trải nghiệm tuyệt vời cho người tập. Với những người chưa từng có kinh nghiệm và đang tìm hiểu sẽ băn khoăn: học muay thái cần những gì?. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc dành cho những người mới bắt đầu. 

Tìm hiểu kỹ về bộ môn Muay Thái

Trước khi học một môn võ nào đó, điều cần làm đầu tiên không phải là tìm địa chỉ hay tìm thầy dạy. Quan trọng hơn thế chính là những kiến thức cơ bản về bộ môn mà bạn có ý định học. Bao gồm  nguồn gốc ra đời, lịch sử phát triển; những đòn đánh cơ bản; dụng cụ tập luyện cần phải chuẩn bị. 

Nguồn gốc ra đời tưởng chừng như không quan trọng thế nhưng nó thực sự cần thiết. Khi tìm hiểu, bạn sẽ hiểu rõ về bộ môn mình sẽ học trong thời gian tới. Đồng thời, nó sẽ giúp cho bạn yêu và say mê hơn trong quá trình tập luyện. Động lực chính là yếu tố giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn và gắn bó lâu dài với bộ môn. 

Không một bộ môn nào có đòn đánh giống nhau. Có những môn khốc liệt và tàn bạo, nhưng có những môn chỉ ở tầm trung và trọng tâm và chiến thuật. Có lẽ, muay thai là sự tổng hợp của hai yếu tố trên. Vậy nên, bạn cần tìm hiểu kỹ thuật tập luyện trước để xem có phù hợp với sức mình không. Bởi muay thái sẽ có những đòn tấn công khá mạnh; nếu như sức khỏe của bạn không đủ tốt, có thể sẽ không thể chịu được. Tuy nhiên, bạn cũng có thể theo học dần dần và nâng cao mức luyện tập. Đừng ngần ngại thử học muay. Nó sẽ đem đến cho bạn những điều cực kỳ thú vị. 

hoc-muay-thai-can-nhung-gi

Cần tìm hiểu kỹ về bộ môn muay thai trước khi tập

Học muay thái cần những gì – đó là dụng cụ tập luyện

Bên cạnh những yếu tố trên, thì dụng cụ tập là điều cần thiết không thể bỏ qua. Chắc chắn môn võ nào cũng sẽ có dụng cụ tập luyện đặc trưng. Muay cũng vậy, nhìn sơ qua, có thể mọi người nghĩ rằng dụng cụ và trang phục của muay sẽ giống với boxing. Nhưng thực tế, giữa chúng có những chi tiết khác nhau buộc bạn phải tìm hiểu sâu và kỹ mới có thể phân biệt được. 

Tuy nhiên, nếu bạn lựa chọn học muay thái ở một trung tâm nào đó thì chắc chắn sẽ không phải băn khoăn về vấn đề này. Hầu hết, các trung tâm đều chuẩn bị sẵn những dụng cụ tập luyện kỹ thuật từ cơ bản đến nâng cao. Bên cạnh đó còn có các dụng cụ tập thể lực để cải thiện sức bền và dai. 

Mặc dù không phải tìm hiểu dụng cụ để mua về tập luyện; nhưng bạn cũng cần phải chuẩn bị kiến thức cơ bản về chúng để không bỡ ngỡ khi mới bước vào tập. 

hoc-muay-thai-can-chuan-bi-nhung-gi

Chuẩn bị thêm dụng cụ tập luyện

Tinh thần sẵn sàng

Có lẽ điều quan trọng nhất để tập luyện thành công chính là tinh thần và sự đam mê. Sẽ rất nhanh chán nản và dễ bỏ cuộc nếu như bạn bước vào buổi tập với sự chán nản. Bởi nó sẽ làm cho bạn mất hứng thú tập luyện, không thể tập hết sức mình để đạt được hiệu quả tốt nhất. Ngược lại, khi bước vào buổi tập với sự hăng say, hào hứng chắc chắn rằng bạn sẽ tập luyện tốt hơn. Và đương nhiên, những buổi tập như thế cũng sẽ đạt được hiệu quả cao hơn. 

Bên cạnh đó, bạn cần phải chuẩn bị tâm lý sẵn sàng chịu áp lực. Áp lực từ chính những cơn đau cơ. Có thể nói đây là  lý do hàng đầu khiến nhiều người bỏ cuộc khi đến với muay. Tuy nhiên, nếu bạn có đủ can đảm và dũng khí để vượt qua tức là bạn đã chiến thắng chính bản thân mình và thành công một nửa cho việc tập muay. 

Muay Thai là không chỉ là một môn võ để tăng khả năng tự vệ và phản xạ; nó còn giúp cải thiện vóc dáng cũng như sức khỏe của người luyện tập. Vậy nên, để đạt hiệu quả cao trong quá trình cũng như có được những lợi ích tốt nhất từ môn võ này, bạn đừng ngại khó. Hãy chuẩn bị kiến thức cơ bản, dụng cụ cần thiết và niềm say mê để tập luyện tốt nhất. 

Bài viết liên quan
Tips học muay Thái hiệu quả từ nhà vô địch “Petchbunchu FA Group”
Tại sao tập Muay Thái cải thiện tốt thể lực cho người tiền sử bệnh tim?
5 lời khuyên tập luyện thể hình từ nhà vô địch thế giới Muay Thái
Cách hạ cánh trong muay thái – 5 kỹ thuật tấn công của Lý Tiểu Long
Đây là lý do tại sao Muay Thái là nghệ thuật tấn công toàn diện nhất hành tinh

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 38673 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 10119 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 9966 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Buakaw là ai? Tại sao lại khiến cả thế giới ngả mũ
    Buakaw là ai? Tại sao lại khiến cả thế giới ngả mũ
    Lượt Xem : 9674 Cập nhật : 25/08/2022

    Với những người có niềm đam mê với võ thuật Muay Thái thì “Buakaw” là cái tên không còn xa lạ. Nhưng nếu bạn mới “bén duyên” với bộ môn này thì chắc chắn sẽ thắc mắc Buakaw là ai? Anh ấy là một ngôi sao quốc tế được biết đến trên toàn thế giới. […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Võ Vịnh Xuân Quyền có gây chết người không?
    Võ Vịnh Xuân Quyền có gây chết người không?
    Lượt Xem : 796 Cập nhật : 27/04/2021

    Võ Vịnh Xuân quyền được tiếp nối bởi huyền thoại về một trong những môn võ thuật chết người nhất trong lịch sử. Thật không may, Vịnh Xuân Quyền chưa đến mức chết người như huyền thoại đang cố gắng tạo ra nó. Khi những câu chuyện cổ tích truyền thống gặp gỡ cuộc sống […]

    Aerial Yoga – Xu hướng yoga hiện đại được yêu thích nhất hiện nay
    Aerial Yoga – Xu hướng yoga hiện đại được yêu thích nhất hiện nay
    Lượt Xem : 554 Cập nhật : 15/09/2022

    Những người tập yoga biết rất rõ rằng không có một loại hình duy nhất. Tập luyện truyền thống, qua nhiều năm, đã phát triển và trộn lẫn với những ý tưởng và bài tập khác nhau từ các bộ môn khác và hơn thế nữa. Kết quả là tạo ra các loại hình khác […]

    Manny Pacquiao tránh khỏi căn bệnh tổn thương não của những võ sĩ quyền anh
    Manny Pacquiao tránh khỏi căn bệnh tổn thương não của những võ sĩ quyền anh
    Lượt Xem : 239 Cập nhật : 19/04/2021

    Nhiều nghĩ rằng tổn thương não chỉ xảy ra với môn bóng bầu dục. Nhưng thật ra các môn thể thao khác cũng chịu đựng những rủi ro tương tự nếu không muốn nói là lớn hơn. Một số ví dụ nghiêm trọng nhất liên quan đến quyền anh và các môn thể thao đối […]

    Hành trình “lột xác” của Tina Phạm từ 40kg trở thành nữ HLV thể hình nóng bỏng
    Hành trình “lột xác” của Tina Phạm từ 40kg trở thành nữ HLV thể hình nóng bỏng
    Lượt Xem : 691 Cập nhật : 16/01/2021

    Hành trình thay đổi bản thân của Tina Phạm (Phạm Thị Phương Thảo) từ một cô gái nhỏ bé trở thành HLV thể hình chuyên nghiệp đã truyền cảm hứng đến rất nhiều người. Hơn 10 năm gắn bó với nhiều bộ môn đặc biệt là thể hình, cô đã phải trải qua những chấn […]

    Lịch thi đấu UFC 2021: Rất nhiều trận đấu thú vị đang đuộc đón chờ
    Lịch thi đấu UFC 2021: Rất nhiều trận đấu thú vị đang đuộc đón chờ
    Lượt Xem : 136 Cập nhật : 23/12/2020

    Thế giới MMA tiếp tục phát triển trong suốt một năm 2020 đầy khó khăn bất chấp những hạn chế mà đại dịch toàn cầu gây ra. Nhưng ông chủ của UFC, Dana White vẫn quyết tâm tiếp tục hành động. Các sự kiện đã diễn ra sau cánh cửa đóng kín từ tháng 3 […]

    Lịch đấu ONE 165: Superlek vs Takeru
    Lịch đấu ONE 165: Superlek vs Takeru
    Lượt Xem : 92 Cập nhật : 20/01/2024

    Lịch đấu ONE 165: Superlek vs Takeru. Thế giới MMA đang hướng về sự kiện ONE Championship tại thủ đô Nhật Bản diễn ra vào ngày 28 tháng 1 năm 2024. Loạt tên tuổi nổi tiếng trong làn võ thuật của Nhật, Thái và nhiều nước khác trên thế giới sẽ hội tụ tại Ariake […]

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423