Chế độ ăn của võ sĩ MMA - Top 4 võ sĩ MMA ăn chay
Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Chế độ ăn của võ sĩ MMA – Top 4 võ sĩ MMA ăn chay trường đáng học hỏi nhất

UFC cũng giống như bất kỳ môn thể thao nào khác, các võ sĩ hàng đầu phải tuân thủ nhưng chế độ ăn nghiêm ngặt để giữ 1 sức khỏe bền bỉ. Võ sĩ MMA phải nạp rất nhiều Protein từ thịt, cá, trứng,… Chế độ ăn của võ sĩ MMA rất khắc nghiệt họ còn phải tuân theo chế độ ăn kiêng của vận động viên. Tuy nhiên một số võ sĩ MMA đã có bước nhảy vọt và trở thành người ăn chay trường. Dưới đây là bốn võ sĩ MMA  nói không với thịt.

Chế độ ăn của võ sĩ MMA: Nate Diaz đã ăn chay 8 năm

Hành trình ăn chay cùng anh trai

Nate Diaz thường là gương mặt đại diện cho các võ sĩ MMA thuần chay. Nhưng chế độ ăn của võ sĩ MMA rất phức tạp nên họ không đảm bảo được 100% lúc nào cũng ăn chay. Anh ấy và anh trai của mình – Nick, đã ăn chay trường khi họ còn trẻ. Nhưng họ không phải là người thuần chay. Đó là vì anh ấy thỉnh thoảng ăn hải sản. Điều đó có nghĩa là anh ấy thực sự đang theo chế độ ăn kiêng pescatarian. Tuy nhiên, người ăn chay trường không được ăn hải sản, vì người ăn chay trường chỉ ăn thực phẩm không chứa sản phẩm động vật.

Theo Plant Based News Diaz, trong khoảng 8 năm là “một người ăn chay hoàn toàn”. Anh ấy thỉnh thoảng ăn cá, nhưng anh ấy chủ yếu gắn bó với thực phẩm xanh, hoa quả và những thứ tương tự. Chỉ gần đây anh ấy mới bắt đầu bổ sung hải sản vào chế độ ăn uống của mình thường xuyên. Vì vậy trong 8 năm đó, Diaz về cơ bản là một người ăn chay trường.

che-do-an-cua-vo-si-mma

Châm ngôn của Nate

Trong nhà Nate Diaz chỉ có bánh mì và tương cà

Lớn lên, anh và anh trai của mình rất khó để duy trì chế độ ăn thuần chay. Theo tạp chí Men’s Journal anh em nhà Diaz lớn lên trong nghèo khó và ăn chay là lựa chọn duy nhất của họ. Trong nhà họ chỉ có bánh mì và tương cà. Điều đó nói lên rằng, trong cuộc sống trưởng thành của họ, ngoài việc thỉnh thoảng ăn cá, họ hầu như chỉ ăn trái cây tươi và rau quả. Trên thực tế, tạp chí Men’s Journal cho biết Diaz thực sự có chế độ ăn chủ yếu là thuần chay thô. Chế độ đó khác với chế độ ăn thuần chay thông thường ở chỗ những người ăn thuần chay ăn tươi sống.

Chế độ ăn của võ sĩ MMA: Jake Shields dành cả đời để theo đuổi chế độ ăn chay

Chế độ ăn của võ sĩ MMA vô cùng khắc nghiệt. Họ phải đảm bảo 1 sức khỏe bền bỉ nhờ đạm và tinh bột. Nhưng theo Fuel for the Fighter, Jake Shields đã là một người ăn chay trường chọn đời. Trên thực tế, anh ta nói rằng anh đã lớn lên mà không ăn bất kỳ loại thịt nào. Điều thú vị là Shields là bạn với anh em nhà Diaz và nhóm bạn của anh cũng ăn chay như vậy.

Shields không còn ở UFC nữa, nhưng khi còn ở UFC, anh ấy là ứng cử viên hàng đầu trong phân đội của mình. Anh ấy chưa bao giờ giành được đai nhưng anh ấy đã chiến đấu vì nó một lần. Điều đó nói rằng, anh ấy cũng đã từng đánh bại các nhà vô địch UFC trước đây. Năm 2013, Shields đánh bại Tyron Woodley trong ba hiệp quyết định. Woodley sẽ tiếp tục và giành được danh hiệu ba năm sau đó.

Mac Danzig ăn chay vì sự thương cảm với động vật

Fuel for the Fighter cho biết vào năm 2004, Danzig chuyển sang chế độ ăn thuần chay do lo ngại về đạo đức đối với việc đối xử với động vật. Khoảng 4 năm sau, anh ấy gia nhập UFC. Tuy nhiên anh ấy đã có một sự nghiệp không mấy nổi bật. Ở tuổi 40 , anh ấy vẫn chiến đấu cho đến ngày nay, mặc dù không phải ở UFC. Kỷ lục của anh hiện là 22-12.

UFC nói rằng Danzig thực sự thích các thanh năng lượng thuần chay. Hơn hết, anh ấy là một fan hâm mộ lớn của nước cốt dừa, bơ và cà ri. Sau khi tập luyện, anh ấy tự làm cho mình một món protein thuần chay bao gồm xoài, chuối, một ít dừa và hạt điều để cung cấp protein thực sự. Mặc dù đường là thuần chay, Danzig cũng nói rằng anh ấy tránh sử dụng đường chế biến trong thức ăn của mình.

Nữ võ sĩ Ashlee Evans tụt hạng vì theo chế độ thuần chay

Có thể nói chế độ ăn thuần chay chỉ là sự tiến hóa của Ashlee Evans. Chế độ ăn của võ sĩ MMA không ảnh hưởng đến quyết định ăn chay 10 năm của Ashlee. Cô từng bị thương ở cánh tay của mình sau khi đấu với Sarah Moras và sau trận đấu này này, cô ấy đã trở thành 1 phiên bản mới.

Theo Evans-Smith, chế độ ăn kiêng mới của cô đã khiến cô giảm cân và vì vậy các đồng đội của cô nghĩ rằng cô sẽ giảm cân để tới 1 hạng khác. Cô ấy không quá nổi bật ở hạng cân bantamweight của nữ – là hạng cân 135 pound. Vì vậy, với chế độ ăn kiêng mới của mình, cô ấy đã rớt xuống hạng flyweight nữ. Cô ấy đã thắng trận đầu tiên ở phân hạng của mình nhưng sau đó lại thua trận sau đó. Hiện tại, cô đang có thành tích 6-4.

che-do-an-cua-vo-si-mma

Chế độ ăn của Ashlee Evans

Lời kết
Chế độ ăn của các võ sĩ bắt buộc phải đảm bảo đầy đủ các dưỡng chất. Nhưng bên cạch đó biết cách ăn chay cũng cung cấp lượng dinh dưỡng giá trị 

Bài viết liên quan
Francis Ngannou sẽ chấp nhận mọi hợp đồng dù ít tiền hơn chỉ cần không phải là UFC
Ciryl Gane thề sẽ kết liễu Jon Jones tại UFC 285
Ciryl Gane thề sẽ kết liễu Jon Jones tại UFC 285
Lượt Xem : 503 Cập nhật : 01/03/2023
Jon Jones không tin Conor McGregor là một trong những võ sĩ UFC hay nhất mọi thời đại
Cách Muay Thái đã thay đổi cuộc đời Liam Harrison
Cách Muay Thái đã thay đổi cuộc đời Liam Harrison
Lượt Xem : 486 Cập nhật : 01/03/2023
Tawanchai cảm ơn người hâm mộ, những người ủng hộ và đối thủ của anh ấy vì trải nghiệm ONE Fight Night 7

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 38729 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 10164 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10019 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Buakaw là ai? Tại sao lại khiến cả thế giới ngả mũ
    Buakaw là ai? Tại sao lại khiến cả thế giới ngả mũ
    Lượt Xem : 9718 Cập nhật : 25/08/2022

    Với những người có niềm đam mê với võ thuật Muay Thái thì “Buakaw” là cái tên không còn xa lạ. Nhưng nếu bạn mới “bén duyên” với bộ môn này thì chắc chắn sẽ thắc mắc Buakaw là ai? Anh ấy là một ngôi sao quốc tế được biết đến trên toàn thế giới. […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Giải Boxing “Celebrity Fights – Chef Edition” sự kiện boxing từ thiện lớn nhất Việt Nam sẽ diễn ra vào 21/3
    Giải Boxing “Celebrity Fights – Chef Edition” sự kiện boxing từ thiện lớn nhất Việt Nam sẽ diễn ra vào 21/3
    Lượt Xem : 323 Cập nhật : 10/03/2021

    Sau thời gian bị hoãn để phòng tránh dịch Covid-19, giải Boxing “Celebrity Fights – Chef Edition” sẽ được tổ chức vào ngày 21/3/2021

    Tuyệt chiêu đấm nhanh và mạnh hơn trong boxing dành cho tân binh
    Tuyệt chiêu đấm nhanh và mạnh hơn trong boxing dành cho tân binh
    Lượt Xem : 601 Cập nhật : 07/03/2022

    Nghệ thuật boxing dựa trên cả hình thức và chuyển động như một phương tiện tạo ra sức mạnh, Đây là điều cốt yếu để giành chiến thắng trong một trận đấu. Sự nhanh nhẹn và sức mạnh của võ sĩ là điều khiến môn thể thao này trở nên thú vị. Sức mạnh là […]

    Soto và Takayama sẽ có một trận tranh đai vô địch thế giới vào ngày 9 tháng 5
    Soto và Takayama sẽ có một trận tranh đai vô địch thế giới vào ngày 9 tháng 5
    Lượt Xem : 136 Cập nhật : 25/04/2021

    Elwin Soto sẽ bảo vệ danh hiệu thế giới hạng Light-Flyweight WBO của mình trước Katsunari Takayama. Giải đấu sẽ diễn ra vào ngày 8 tháng 5 tại sân vận động AT&T ở Arlington, TX. Giữa Elwin Soto và Katsunari Takayama, ai sẽ là người chiến thắng cuối cùng? Cặp đấu Elwin Soto và Katsunari […]

    Cựu võ sĩ UFC Pearl Gonzalez đã chính thức ký hợp đồng nhiều trận với BKFC
    Cựu võ sĩ UFC Pearl Gonzalez đã chính thức ký hợp đồng nhiều trận với BKFC
    Lượt Xem : 181 Cập nhật : 24/04/2021

    Cựu võ sĩ UFC và người thách thức danh hiệu Invicta FC – Pearl Gonzalez mới đây đã ký hợp đồng nhiều trận đấu với Bare Knuckle FC. Chương trình quảng cáo cho các võ sĩ đã công bố tin tức vào thứ Năm. Màn ra mắt của cô dự kiến ​​là tại một sự […]

    Kết quả trận đấu Buakaw vs Nayanesh tại sự kiện Legend of Rajadamnern.
    Kết quả trận đấu Buakaw vs Nayanesh tại sự kiện Legend of Rajadamnern.
    Lượt Xem : 148 Cập nhật : 01/12/2023

    Kết quả trận đấu Buakaw vs Nayanesh tại sự kiện Legend of Rajadamnern. Buakaw Banchamek và Nayanesh Ayman tái đấu trong 1 trận đấu theo luật Kickboxing. Điểm đặc biệt của trận đấu này là đây sẽ là trận đấu Kickboxing cuối cùng trong sự nghiệp của “thánh Muay” Buakaw. Hãy cùng điểm lại những […]

    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất mọi thời đại
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất mọi thời đại
    Lượt Xem : 5163 Cập nhật : 03/12/2020

    Boxing là môn thể thao đối kháng mạnh mẽ và được rất nhiều người yêu thích. Xuyên suốt lịch sử hình thành và phát triển, thế giới đã sinh ra hàng ngàn võ sĩ tài năng. Tuy nhiên, để nói đến tầm ảnh hưởng và sự nổi tiếng thì chỉ có một số cá nhân […]

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423