Võ gậy Arnis có xuất xứ từ nước nào? Những lợi ích khi tập võ Arnis
Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Võ gậy Arnis có xuất xứ từ nước nào? Những lợi ích khi tập võ Arnis

Võ gậy Arnis – một môn võ nổi tiếng với khả năng thực chiến cao. Môn võ này còn trở nên nổi tiếng khi được võ sư, diễn viên Lý Tiểu Long tìm hiểu và tập luyện. Không những thế, võ gậy Arnis còn từng được đưa vào trong một số bộ phim Hollywood. Chính sự nổi tiếng ấy đã giúp môn võ này được nhiều người biết tới và tập luyện hơn. Vậy võ gậy Arnis có xuất xứ từ nước nào? Lợi ích khi tập võ Arnis là gì?

Võ gậy Arnis có xuất xứ từ nước nào?

Võ gậy Arnis có xuất xứ từ Philippines và đồng thời là môn quốc võ của quốc gia này. Võ gậy Arnis còn có nhiều tên gọi khác như: Kali, Eskrima, Escrima. Xuất hiện ở một số quốc gia khác trong Đông Nam Á, Arnis được gọi với những cái tên như Krabi Krabong hay Trumbu. Trong Tiếng Việt môn võ này được gọi là võ gậy hoặc võ gậy Arnis. Bắt đầu từ năm kỳ SEA Games thứ 23 (2005), võ gậy đã được đưa vào thi đấu chính thức.

Võ gây Arnis xuất hiện từ khoảng thế kỷ thứ 15 và cùng người dân Philippines tham gia vào những cuộc chiến đấu giành độc lập dân tộc. Nổi tiếng nhất là cuộc chiến đấu với đội quân Tây Ban Nha. Quân đội nước này từng khiếp sợ tới mức phải loại bỏ võ gậy Arnis ra khỏi hệ thống pháp luật khi chúng đã xâm chiếm được Philippines.

vo-gay-arnis-xuat-xu-tu-quoc-gia-nao

Võ gậy Arnis có xuất xứ từ đất nước Philippines

Về phần dụng cụ tập luyện và chiến đấu. Dụng cụ chính và được sử dụng nhiều nhất là gậy. Cụ thể là gậy mây. Tuy nhiên, võ Arnis cũng mở rộng thêm nhiều loại dụng cụ chiến đấu khác như: dao, kiếm, gươm,… để tăng khả năng thực chiến. Đồng thời giúp các võ sĩ có thể linh hoạt được trong chiến đấu.

Võ gậy Arnis ngoài được sử dụng trong thi đấu võ thuật thì còn được dạy rộng rãi trong cuộc sống. Mục đích để vừa quảng bá bộ môn lại vừa giúp mọi người sử dụng các kỹ thuật để áp dụng trong các tình huống cấp bách của cuộc sống.

Những lợi ích khi tập võ Arnis

Võ gậy Arnis không kén đối tượng tập luyện. Người tập có thể là người trưởng thành, phụ nữ; người già hoặc trẻ em. Tất nhiên, với mỗi đối tượng sẽ có nhu cầu và phương pháp tập luyện khác nhau. Võ gậy Arnis có thể xem như một môn thể thao. Vừa có thể tập luyện để rèn luyện tăng sức khỏe, tăng sức bền mà cũng giúp luyện tập phản xạ. Dưới đây là những lợi ích mà bạn sẽ nhận thấy được khi tập võ Arnis.

hoc-vo-gay-arnis

Những lợi ích khi học võ gậy Arnis

1. Giúp bạn tự vệ trong mọi tình huống

Thường chúng ta sẽ tìm tới võ thuật với mong muốn đầu tiên là để tự vệ. Bởi vì trong cuộc sống sẽ có rất nhiều tình huống bất ngờ xảy ra mà không ai có thể biết trước. Nên việc trang bị sẵn cho bản thân luôn rất cần thiết.

Với võ gậy Arnis, bạn sẽ được hướng dẫn các bài tấn công, phòng vệ bằng dụng cụ chính là gậy. Đây là một loại vũ khí dễ kiếm, dễ sử dụng và cũng có thể khắc chế được nhiều loại vũ khí tấn công khác. Bạn sẽ không cần phải luôn mang một đôi gậy ở bên người. Vì với những kỹ thuật đã được học thì chỉ cần cành cây bên đường hay một chiếc ô,… bạn cũng hoàn toàn có thể chiến đấu được.

2. Rèn luyện thể lực và tăng khả năng phản xạ

Khi tập võ thuật chắc chắn bạn sẽ được tập thể lực. Ngoài tâp các bài kỹ thuật thì người tập sẽ được yêu cầu tập luyện thêm các bài chạy bộ; tập đấm, đá và các bài tập bổ trợ khác. Điều này sẽ giúp người tập có một sức khỏe tốt để tham gia học tập võ thuật; cũng sẽ giúp cơ thể của bạn trở nên dẻo dai và tăng sức bền.

Nếu để rèn luyện khả năng phản xạ nhanh nhạy thì không môn thể thao nào phù hợp bằng võ thuật. Những cú đánh, tấn công liên hoàn tới từ đôi gậy mây đòi hỏi bạn phải có sự quan sát và phản xạ nhanh để có thể né đòn; phòng thủ cũng như tấn công lại đối thủ của mình. Có như vậy thì bạn mới tự chủ được trong mọi tình huống của cuộc sống và cũng giúp ích rất nhiều trong công việc.

3. Giải tỏa căng thẳng

Với môn võ gậy Arnis, những căng thẳng và bực bội của bạn có thể xả ra ngoài bằng những cú đánh gậy. Sau những giờ làm việc vất vả hay khi có những bực bội trong người thì hãy đi tập võ thay cho việc đăng các status lên trên mạng hay trút giận ra những người xung quanh mình. Việc “xả” hết những căng thẳng và lo âu trong người ra bên ngoài còn giúp bạn tránh gặp phải căn bệnh trầm cảm. Đây là căn bệnh mà hiện nay rất nhiều người gặp phải.

Chắc chắn chỉ sau một hồi tập luyện bạn sẽ thấy đầu óc được thư thái hơn rất nhiều. Khi đó, bạn sẽ sẵn sàng chào đón những điều mới mẻ trong công việc và cuộc sống.

4. Sở hữu một cơ thể cân đối

Tập võ sẽ giúp bạn đốt cháy một lượng lớn calo. Trung bình rơi vào khoảng gần 1000 calo sau mỗi giờ tập. Chính vì vậy mà bạn có thể thấy những người học võ thường có một cơ thể rất săn chắc, không mỡ thừa. Nam giới thì trông rất cường tráng, mạnh mẽ. Ở nữ giới thì nhìn thấy được một cơ thể thon gọn, săn chắc, nhanh nhẹn.

Lời kết

Bài viết trên Kickfit Sports đã giải đáp vấn đề “võ gậy Arnis xuất xứ từ nước nào?” mà nhiều người quan tâm. Đây là một môn võ hay và có khả năng chiến đấu trong thực tế tốt. Không những thế, Arnis còn là môn võ phù hợp để rèn luyện sức khỏe và giảm cân. Nếu bạn cũng yêu thích môn võ này thì hãy liên hệ ngay với Kickfit Sports để được tư vấn nhé.

Bài viết liên quan
MMA là gì? Sự thật về môn võ thực chiến khủng nhất thế giới hiện nay
Lớp học võ cho bé ở Hà Nội – Trẻ em nên học võ gì?
Arnis, Eskrima và Kali – Sự khác biệt thực sự giữa ba môn võ này là gì?
Những nguyên tắc chiến đấu trong võ gậy Arnis mà người tập nhất định phải nắm chắc
Tôi có nên học Arnis và võ thuật Philippines không?
Tôi có nên học Arnis và võ thuật Philippines không?
Lượt Xem : 546 Cập nhật : 05/04/2021

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 38768 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 10191 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10044 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Buakaw là ai? Tại sao lại khiến cả thế giới ngả mũ
    Buakaw là ai? Tại sao lại khiến cả thế giới ngả mũ
    Lượt Xem : 9740 Cập nhật : 25/08/2022

    Với những người có niềm đam mê với võ thuật Muay Thái thì “Buakaw” là cái tên không còn xa lạ. Nhưng nếu bạn mới “bén duyên” với bộ môn này thì chắc chắn sẽ thắc mắc Buakaw là ai? Anh ấy là một ngôi sao quốc tế được biết đến trên toàn thế giới. […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Xiong Jing Nan sẽ dẫn đầu trong giải đấu dành riêng cho nữ vào tháng 5
    Xiong Jing Nan sẽ dẫn đầu trong giải đấu dành riêng cho nữ vào tháng 5
    Lượt Xem : 331 Cập nhật : 13/03/2021

    ONE Championship đã thông báo tổ chức sự kiện giải đấu kỷ niệm phụ nữ vào ngày 28 tháng 5 này. Sự kiện sẽ dành cho tất cả những võ sĩ nữ đã được thông báo vào thứ Sáu do ESPN đưa tin. Giải đấu sẽ diễn ra với rất nhiều võ sĩ có tên […]

    Điểm danh các lớp học kickfit kid tại Cầu Giấy
    Điểm danh các lớp học kickfit kid tại Cầu Giấy
    Lượt Xem : 277 Cập nhật : 30/05/2023

    Điểm danh các lớp học kickfit kid tại Cầu Giấy cho các bậc phụ huynh đang cần. Vị trí địa lý thuận tiện là một trong những tiêu chí hàng đầu mà bố mẹ suy nghĩ đến khi chọn các lớp học thể thao cho con. Việc chọn 1 phòng tập gần nhà mang lại […]

    Cardio và Aerobic có giống nhau không?
    Cardio và Aerobic có giống nhau không?
    Lượt Xem : 1309 Cập nhật : 07/12/2021

    Bài tập cardio và aerobic giống nhau nhưng chúng đề cập đến các cơ chế hơi khác nhau. Khi chúng ta tập thể dục, nhịp thở và nhịp tim của chúng ta tăng lên để bơm oxy và máu đến các cơ. Cardio đề cập đến các quá trình liên quan đến tim. Trong khi […]

    Deiveson Figueedlyo đáp lại “fatso” Henry Cejudo: “Tôi sẽ hạ gục bạn”
    Deiveson Figueedlyo đáp lại “fatso” Henry Cejudo: “Tôi sẽ hạ gục bạn”
    Lượt Xem : 140 Cập nhật : 09/01/2021

    Không mất nhiều thời gian để nhà vô địch hạng ruồi UFC Deiveson Figueedlyo vỗ tay trước Henry Cejudo .Trên Instagram, võ sĩ MMA người Brazil đưa ra lời cảnh báo tới nhà cựu vô địch hai hạng đấu, người đã giải nghệ vào tháng 5 vừa qua sau khi bảo vệ đai hạng bantamweight. […]

    Bắt đầu “nhóm lửa” cho trận tái đấu giữa McGregor và Poirier thứ 3
    Bắt đầu “nhóm lửa” cho trận tái đấu giữa McGregor và Poirier thứ 3
    Lượt Xem : 128 Cập nhật : 29/01/2021

    Sau thất bại bằng loại trực tiếp lần đầu tiên trong sự nghiệp UFC, McGregor phải đối mặt với những nghi ngờ về việc sẽ đi đến đâu. Và câu trả lời đã được nhen nhóm ngay cuối tuần này. Những tiết lộ và căng thẳng mới nhất đang cho thấy một trận tái đấu […]

    Phụ nữ mang thai thời kỳ cuối và sau sinh có được tập yoga không?
    Phụ nữ mang thai thời kỳ cuối và sau sinh có được tập yoga không?
    Lượt Xem : 185 Cập nhật : 29/11/2021

    Bạn đang trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ ba (cuối thai kỳ) hay bận vừa mới sinh em bé xong? Bạn thắc mắc rằng trong hai giai đoạn này có thể tập luyện không? Đừng lo lắng, hãy yên tâm một điều rằng yoga sẽ vẫn tiếp tục hỗ trợ bạn thay đổi cuộc […]

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423