Bạn cảm thấy lo lắng một chút về ngày đầu tiên đến lớp học BJJ là điều bình thường. Nhưng không có gì phải lo lắng cả. Mọi người đều gặp phải những bỡ ngỡ ban đầu khi làm một điều gì đó mới, nhưng khi đã đến phòng tập, bạn sẽ nhanh chóng nhận ra rằng mình không có gì phải lo lắng. Để cho cảm giác lo lắng ngăn cản bạn tham gia lớp học đầu tiên sẽ chỉ khiến bạn không được hưởng nhiều lợi ích tuyệt vời của BJJ. Dưới đây là một vài lý do tại sao bạn sẽ không hối tiếc khi tham gia lớp học BJJ đầu tiên đó:
1. Học BJJ sẽ giúp bạn có được thân hình vượt trội
Có rất ít hoạt động hoạt động cơ bắp của bạn như cách BJJ thực hiện. Tác động của việc luyện tập thường xuyên lên vóc dáng của bạn sẽ làm nên điều kỳ diệu cho lòng tự trọng của bạn.
Huấn luyện BJJ sẽ củng cố cốt lõi của bạn theo một cách mà một số hành động khác có thể làm được. Đó là lý do tại sao người ta thường nghe mọi người sử dụng cụm từ “người đó có sức mạnh của grappler” trong cộng đồng võ thuật tổng hợp. Những người có nhiều năm kinh nghiệm vật lộn có xu hướng đặc biệt mạnh mẽ.
Một ví dụ điển hình cho hiện tượng này là Khabib Nurmagomedov của UFC. Anh ta thường xuyên quật ngã những đối thủ to lớn hơn, trông mạnh mẽ hơn bằng cách vật lộn đẳng cấp thế giới của mình.
Một lớp BJJ cũng sẽ giúp bạn cải thiện các thuộc tính thể chất khác như thăng bằng và tính linh hoạt. Đó thực sự là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe của mình.
2. BJJ sẽ dạy bạn cách tự vệ
Không có câu hỏi về nó. BJJ là một trong những môn võ hiệu quả nhất cho các tình huống một chọi một. Nó đã được chứng minh nhiều lần tại các cuộc thi võ thuật tổng hợp; và bởi các quan chức thực thi pháp luật trên toàn thế giới.
BJJ sẽ dạy bạn cách tự vệ
Hiệu quả của BJJ đến từ thực tế là các kỹ thuật của nó. Nó cho phép những người nhỏ hơn, yếu hơn có thể đánh bại đối thủ mạnh hơn. Khả năng kết thúc cuộc chiến của các học viên BJJ bất cứ lúc nào bằng cách nộp đơn đệ trình là một lợi thế lớn khác. Sau đó, có một thực tế là BJJ cũng dạy bạn cách khuất phục đối thủ mà không gây hại cho người đó hoặc tự làm hại bản thân. Đó là lý do nó được sử dụng nhiều trong các chương trình đào tạo nghiệp vụ an ninh.
3. Học BJJ giúp bạn có một khả năng đánh giá vấn đề tuyệt vời
Brazil Jiu-Jitsu không chỉ đơn thuần là học các cách để phòng thủ và hạ gục đối thủ. Nó còn giúp bạn có một khả năng đánh giá vấn đề tuyệt vời. Đó là học về tầm quan trọng của tính kỷ luật, tự chủ, tôn trọng, kiên trì và chăm chỉ. Đó là học cách lắng nghe cẩn thận và tiếp thu những gì được dạy cho bạn.
Những lợi ích phi thể chất của việc luyện tập BJJ không dừng lại ở đó. Đào tạo thường xuyên cũng sẽ cải thiện kỹ năng giải quyết vấn đề của bạn. Brazil Jiu-Jitsu thường được so sánh với cờ vua và vì lý do chính đáng. Đó là một môn võ rất cân não; và khi hai đối thủ ngang tài ngang sức đấu với nhau, người chiến thắng thường là người có khả năng đánh giá cao hơn đối thủ. BJJ sắp đi trước đối thủ của bạn hai hoặc ba bước.
Học BJJ cũng sẽ làm giảm mức độ căng thẳng của bạn. Khi bạn thực hiện một hoạt động thể chất cường độ cao; não của bạn tiết ra các hóa chất tạo cảm giác dễ chịu như dopamine giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Tập thể dục cũng đảm bảo rằng cơ thể bạn không mệt mỏi khi đến giờ đi ngủ.
4. Bạn sẽ gặp rất nhiều người tuyệt vời tại phòng tập thể dục BJJ
Một trong những lợi ích tuyệt vời của việc học BJJ là bạn sẽ kết nối được thêm với nhiều người bạn khác. Võ thuật có xu hướng thu hút một lượng lớn người tích cực. Và các phòng tập thể dục có uy tín sẽ không chấp nhận những giảng viên hoặc học viên độc hại.
Bạn sẽ gặp rất nhiều người tuyệt vời tại phòng tập thể dục BJJ
Niềm đam mê của bạn đối với BJJ sẽ là điểm chung mà bạn có thể sử dụng để hình thành mối quan hệ với đồng đội của mình; và họ sẽ đóng vai trò là hệ thống hỗ trợ của bạn khi bạn cần.
5. Nó sẽ không bao giờ trở nên nhàm chán
Bạn sẽ không thể học hết mọi thứ về BJJ chỉ trong thời gian ngắn. Ngay cả những võ sĩ đai đen vẫn còn cần phải học hỏi rất nhiều. Đó là một cuộc hành trình không bao giờ kết thúc, một cuộc hành trình đi kèm với nhiều lợi ích. Các hoạt động thể dục khác như chạy, bơi lội hoặc đi xe đạp được lặp đi lặp lại rất nhanh; nhưng BJJ lại là một câu chuyện hoàn toàn khác.
Mỗi lớp BJJ sẽ có cách đào tạo riêng. Bạn không ngừng học hỏi các kỹ thuật mới và lăn lộn với những người khác nhau. Một ngày bạn đang học cách gỡ xuống, ngày kia bạn đang học khóa cánh tay. Mỗi lớp BJJ giống như một món quà. Bạn không bao giờ biết mình sẽ làm gì cho đến khi lớp học bắt đầu.
Học BJJ sẽ không bao giờ cảm thấy giống như một việc vặt mà bạn phải làm chỉ để gặt hái thành quả. Thay vào đó, nó sẽ là thứ mà bạn không ngừng mong đợi. Một trong những phần tốt nhất trong ngày của bạn.
Lời kết
Như đã đề cập, đó là tất cả về việc vượt qua nỗi lo lắng đó và bắt đầu bằng cách tham gia lớp học BJJ đầu tiên của bạn. Một khi bạn cuối cùng đã thấy lớp học BJJ là như thế nào, bạn sẽ ước mình bắt đầu sớm hơn! Hãy đăng ký một lớp học thử miễn phí ngay hôm nay để tìm hiểu lý do tại sao nhiều người coi phòng tập BJJ là ngôi nhà thứ hai của họ.
Hãy liên hệ ngay với Kickfit Sports nếu bạn cần được tư vấn nhé!
