Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423

Cách thực hiện động tác Armbar bay trong nhu thuật BJJ Brazil


khoa hoc kickfit

Nhu thuật BJJ của Brazil nổi tiếng thế giới bởi khả năng thực chiến tuyệt vời. Bộ môn này cũng được nhiều võ sĩ boxing, sambo và juddo kết hợp tập luyện. Mọi người thường biết đến BJj với các đòn khóa mạnh mẽ và khả năng chiến đấu với đối thủ ngay cả khi đang ngồi trên sàn. Nhưng ngoài kỹ thuật đó ra, ở BJJ còn nổi tiếng với động tác Armbar bay. Cách thực hiện kỹ thuật này như thế nào? Cùng xem tại bài viết nhé!

Động tác Armbar bay

Armbar bay là một trong những động tác phi chính thống nổi tiếng hàng đầu trong môn jiu-jitsu của Brazil. Nó không phải là động tác BJJ cơ bản mà bạn có thể sử dụng bất cứ khi nào bạn cảm thấy yêu thích nó. Mặc dù vậy, bạn vẫn quyết định sử dụng đòn bay khi cần tung ra những đòn tấn công quyết định. Và chắc chắn rằng đối thủ của bạn sẽ không mong đợi điều đó.

dong-tac-Armbar-bay

Động tác Armbar bay

Hơn nữa, giống như tất cả các kỹ thuật jiu jitsu của Brazil; bao gồm cả vũ khí giáp bay, bạn phải thực hiện động tác này nhiều lần để thuần thục và thực hiện động tác này sẽ đảm bảo không làm bị thương đối tác jiu-jitsu của bạn.

Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để làm một động tác armbar bay? Vì vậy,bài viết này là dành cho bạn. Hãy tiếp tục theo dõi!

Làm thế nào để thực hiện một cú armbar bay trong Jiu Jitsu Gi / No-Gi, MMA và Judo?

Armbar bay là một trong những kỹ thuật tuyệt vời nhất trong võ thuật tổng hợp; võ thuật UFC và võ thuật BJJ. Nó nhanh chóng, man rợ; hiệu quả và bất ngờ khi được thực hiện đúng cách.

Mặc dù, kẻ tấn công sẽ gây ra một chấn thương không mong muốn, nếu anh ta không thể thực hiện thanh đòn tay bay đúng cách. Vì vậy, hãy thận trọng khi thực hành động tác không chính thống này.

bo-mon-nguy-hiem-bjj

Armbar bay là một trong những kỹ thuật tuyệt vời nhất trong võ thuật tổng hợp

Làm thế nào để bay armbar?

Trong một trận đấu BJJ Gi hoặc No-Gi , Judo, Hoặc MMA; đầu tiên bạn cần thiết lập băng giáp bay bắt đầu cho vị trí đứng. Hơn nữa, trong khi bạn ở đó, bạn có thể làm theo cách thiết lập bên dưới:

Hãy chắc chắn rằng bạn sẽ chủ động được các kỹ thuật chiến đấu bằng tay và khoảng cách khi bạn đang ở vị trí đứng. Nắm chặt hai tay lại; sau đó, một cánh tay vòng qua đầu đối phương, và tay kia vòng qua cánh tay đối phương. Sử dụng nguyên tắc phản ứng hành động BJJ để gây ra phản ứng bùng nổ của đối thủ.

Ở đây ví dụ bạn sẽ chụp xuống cổ của đối thủ của bạn gây ra một phản ứng.Trong khi đối thủ của bạn có xu hướng lấy lại thăng bằng / tư thế của mình, bạn phải đưa chân và nhảy bằng một chân qua cánh tay bị kiểm soát để nó đâm vào mặt đối thủ. Sau đó, giữ chặt cổ tay và cánh tay điều khiển vào ngực và trượt xuống.Cuối cùng, hoàn thành động tác ném giáp tay bằng cách nâng hông lên để mở rộng khuỷu tay của đối phương. Kỹ thuật cánh tay bay nên được thực hiện rất nhanh chóng. Nếu không, đòn BJJ MMA này cần rất nhiều kỹ năng và nó có thể kết thúc trận đấu ngay cả trước khi nó bắt đầu.

Mặt khác, có rất nhiều video trên YouTube và bạn có thể xem những màn trình diễn thành thạo thanh đòn bay trên những đối thủ. Và bạn sẽ thấy những đối thủ ấy không hề có sự chuẩn bị; không thể phát hiện ra việc mình sắp bị tấn công bằng một đòn bay. 

Lời kết

Chúng tôi hy vọng rằng những mẹo này sẽ giúp bạn thực hiện được động tác Armbar. Đây là một trong những vũ khí BJJ từ tư thế đứng. Và do đó bạn có thể sử dụng nó để phục tùng nhiều đối thủ jiu jitsu. Chúc bạn sẽ sớm thực hiện được những kỹ thuật này. Hãy để lại cho Kickfit Sports biết suy nghĩ của bạn về bộ môn jujitsu Brazil này nhé!

Bài viết liên quan
Top 5 môn võ giảm cân hiệu quả nhất
Top 5 môn võ giảm cân hiệu quả nhất
Lượt Xem : 1789 Cập nhật : 19/08/2022
MMA là gì? Sự thật về môn võ thực chiến khủng nhất thế giới hiện nay
Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
Bỏ tiền triệu cho chi phí học võ – Liệu có xứng đáng hay không?
Tại sao người tập BJJ cũng nên tham gia các lớp học Kickboxing?
8 gợi ý bữa ăn sau khi tập luyện tốt nhất cho dân võ thuật

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất

    Bài viết ngẫu nhiên

    WWE [HOT]: Big Show ký hợp đồng gây sốc với AEW
    WWE [HOT]: Big Show ký hợp đồng gây sốc với AEW
    Lượt Xem : 1011 Cập nhật : 26/02/2021

    Siêu sao WWE The Big Show đã gây sốc cho người hâm mộ đấu vật sau khi thông báo rằng anh đã ký hợp đồng với đối thủ AEW với tư cách là bình luận viên. AEW xác nhận Big Show sẽ làm bình luận viên cho chương trình Dark Elevation của họ Big Show […]

    Những bí kíp giúp hành trình tập võ tại nhà của bạn dễ dàng hơn
    Những bí kíp giúp hành trình tập võ tại nhà của bạn dễ dàng hơn
    Lượt Xem : 582 Cập nhật : 19/01/2021

    Hành trình tập luyện võ thuật chưa bao giờ là dễ dàng cả. Đặc biệt với những người có ý định tự tập võ tại nhà sẽ còn gặp vô vàn những khó khăn. Ở mỗi bộ môn sẽ có những yêu cầu tập luyện khác nhau. Vì vậy, bạn cần có sự chuẩn bị […]

    Những chiếc đai vô địch quyền anh danh giá nhất thế giới
    Những chiếc đai vô địch quyền anh danh giá nhất thế giới
    Lượt Xem : 1096 Cập nhật : 17/12/2020

    Cũng giống như rất nhiều môn thể thao khác, ở quyền anh cũng có các đai vô địch để khẳng định sức mạnh và tài năng của các võ sĩ. Trên thế giới hiện nay tồn tại rất nhiều đai vô địch quyền anh khác nhau. Thế nhưng chỉ có duy nhất 4 đai được […]

    5 lý do UFC nên tước đai hạng nặng của Jon Jones
    5 lý do UFC nên tước đai hạng nặng của Jon Jones
    Lượt Xem : 386 Cập nhật : 11/01/2024

    UFC có nên tước đai hạng nặng của Jon Jones hay không? Ông trùm hạng nặng hiện tại Jon Jones chắc chắn là một trong những ngôi sao lớn nhất trong lịch sử UFC. Tuy nhiên, liệu anh ta có nên giữ danh hiệu của mình hay không vẫn còn là vấn đề tranh luận. […]

    Kết quả UFC 302: Islam Makhachev vs Dustin Poirier
    Kết quả UFC 302: Islam Makhachev vs Dustin Poirier
    Lượt Xem : 1484 Cập nhật : 30/05/2024

    Cập nhật kết quả UFC 302, sự kiện thi đấu MMA bùng nổ nhất tuần qua. Cùng nhìn lại kết quả 12 trận đấu và những trận đấu nổi bật nhất sự kiện ngay dưới đây. Tổng hợp kết quả UFC 302 Hạng ruồi: Andre Lima thắng tính điểm không đồng thuận Mitch Raposo (30-27 […]

    Mohammed Usman và Junior Tafa đặt gạch cho UFC Vegas 71 vào tháng Tư
    Mohammed Usman và Junior Tafa đặt gạch cho UFC Vegas 71 vào tháng Tư
    Lượt Xem : 480 Cập nhật : 24/03/2023

    Có vẻ như trận đấu hạng nặng giữa Mohammed Usman và Junior Tafa đã được ấn định cho UFC Vegas 71 vào ngày 22 tháng 4. Mohammed Usman và Junior Tafa được ấn định thi đấu tại UFC Vegas 71 Phóng viên MMA Marcel Dorff đưa tin, trận đấu sẽ được thêm vào sự kiện […]

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964