Cách thực hiện động tác Armbar bay trong nhu thuật BJJ Brazil
Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Cách thực hiện động tác Armbar bay trong nhu thuật BJJ Brazil

Nhu thuật BJJ của Brazil nổi tiếng thế giới bởi khả năng thực chiến tuyệt vời. Bộ môn này cũng được nhiều võ sĩ boxing, sambo và juddo kết hợp tập luyện. Mọi người thường biết đến BJj với các đòn khóa mạnh mẽ và khả năng chiến đấu với đối thủ ngay cả khi đang ngồi trên sàn. Nhưng ngoài kỹ thuật đó ra, ở BJJ còn nổi tiếng với động tác Armbar bay. Cách thực hiện kỹ thuật này như thế nào? Cùng xem tại bài viết nhé!

Động tác Armbar bay

Armbar bay là một trong những động tác phi chính thống nổi tiếng hàng đầu trong môn jiu-jitsu của Brazil. Nó không phải là động tác BJJ cơ bản mà bạn có thể sử dụng bất cứ khi nào bạn cảm thấy yêu thích nó. Mặc dù vậy, bạn vẫn quyết định sử dụng đòn bay khi cần tung ra những đòn tấn công quyết định. Và chắc chắn rằng đối thủ của bạn sẽ không mong đợi điều đó.

dong-tac-Armbar-bay

Động tác Armbar bay

Hơn nữa, giống như tất cả các kỹ thuật jiu jitsu của Brazil; bao gồm cả vũ khí giáp bay, bạn phải thực hiện động tác này nhiều lần để thuần thục và thực hiện động tác này sẽ đảm bảo không làm bị thương đối tác jiu-jitsu của bạn.

Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để làm một động tác armbar bay? Vì vậy,bài viết này là dành cho bạn. Hãy tiếp tục theo dõi!

Làm thế nào để thực hiện một cú armbar bay trong Jiu Jitsu Gi / No-Gi, MMA và Judo?

Armbar bay là một trong những kỹ thuật tuyệt vời nhất trong võ thuật tổng hợp; võ thuật UFC và võ thuật BJJ. Nó nhanh chóng, man rợ; hiệu quả và bất ngờ khi được thực hiện đúng cách.

Mặc dù, kẻ tấn công sẽ gây ra một chấn thương không mong muốn, nếu anh ta không thể thực hiện thanh đòn tay bay đúng cách. Vì vậy, hãy thận trọng khi thực hành động tác không chính thống này.

bo-mon-nguy-hiem-bjj

Armbar bay là một trong những kỹ thuật tuyệt vời nhất trong võ thuật tổng hợp

Làm thế nào để bay armbar?

Trong một trận đấu BJJ Gi hoặc No-Gi , Judo, Hoặc MMA; đầu tiên bạn cần thiết lập băng giáp bay bắt đầu cho vị trí đứng. Hơn nữa, trong khi bạn ở đó, bạn có thể làm theo cách thiết lập bên dưới:

Hãy chắc chắn rằng bạn sẽ chủ động được các kỹ thuật chiến đấu bằng tay và khoảng cách khi bạn đang ở vị trí đứng. Nắm chặt hai tay lại; sau đó, một cánh tay vòng qua đầu đối phương, và tay kia vòng qua cánh tay đối phương. Sử dụng nguyên tắc phản ứng hành động BJJ để gây ra phản ứng bùng nổ của đối thủ.

Ở đây ví dụ bạn sẽ chụp xuống cổ của đối thủ của bạn gây ra một phản ứng.Trong khi đối thủ của bạn có xu hướng lấy lại thăng bằng / tư thế của mình, bạn phải đưa chân và nhảy bằng một chân qua cánh tay bị kiểm soát để nó đâm vào mặt đối thủ. Sau đó, giữ chặt cổ tay và cánh tay điều khiển vào ngực và trượt xuống.Cuối cùng, hoàn thành động tác ném giáp tay bằng cách nâng hông lên để mở rộng khuỷu tay của đối phương. Kỹ thuật cánh tay bay nên được thực hiện rất nhanh chóng. Nếu không, đòn BJJ MMA này cần rất nhiều kỹ năng và nó có thể kết thúc trận đấu ngay cả trước khi nó bắt đầu.

Mặt khác, có rất nhiều video trên YouTube và bạn có thể xem những màn trình diễn thành thạo thanh đòn bay trên những đối thủ. Và bạn sẽ thấy những đối thủ ấy không hề có sự chuẩn bị; không thể phát hiện ra việc mình sắp bị tấn công bằng một đòn bay. 

Lời kết

Chúng tôi hy vọng rằng những mẹo này sẽ giúp bạn thực hiện được động tác Armbar. Đây là một trong những vũ khí BJJ từ tư thế đứng. Và do đó bạn có thể sử dụng nó để phục tùng nhiều đối thủ jiu jitsu. Chúc bạn sẽ sớm thực hiện được những kỹ thuật này. Hãy để lại cho Kickfit Sports biết suy nghĩ của bạn về bộ môn jujitsu Brazil này nhé!

Bài viết liên quan
Top 5 môn võ giảm cân hiệu quả nhất
Top 5 môn võ giảm cân hiệu quả nhất
Lượt Xem : 882 Cập nhật : 19/08/2022
MMA là gì? Sự thật về môn võ thực chiến khủng nhất thế giới hiện nay
Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
Bỏ tiền triệu cho chi phí học võ – Liệu có xứng đáng hay không?
Tại sao người tập BJJ cũng nên tham gia các lớp học Kickboxing?

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 38729 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 10164 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10019 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Buakaw là ai? Tại sao lại khiến cả thế giới ngả mũ
    Buakaw là ai? Tại sao lại khiến cả thế giới ngả mũ
    Lượt Xem : 9718 Cập nhật : 25/08/2022

    Với những người có niềm đam mê với võ thuật Muay Thái thì “Buakaw” là cái tên không còn xa lạ. Nhưng nếu bạn mới “bén duyên” với bộ môn này thì chắc chắn sẽ thắc mắc Buakaw là ai? Anh ấy là một ngôi sao quốc tế được biết đến trên toàn thế giới. […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Nguồn gốc môn võ Karate – môn võ truyền thống nổi tiếng của Nhật Bản
    Nguồn gốc môn võ Karate – môn võ truyền thống nổi tiếng của Nhật Bản
    Lượt Xem : 2523 Cập nhật : 18/11/2020

    Nhật Bản là quốc gia có rất nhiều điều đặc biệt. Võ thuật của họ cũng phát triển rất đa dạng với các bộ môn nổi tiếng như Judo, Aikido, Sumo…. Một môn võ khác cũng rất nổi tiếng của họ là Karate. Môn võ này trở nên nổi tiếng trên toàn thế giới và […]

    Top những bài tập giúp giảm mỡ bụng cho nữ tại phòng Gym
    Top những bài tập giúp giảm mỡ bụng cho nữ tại phòng Gym
    Lượt Xem : 258 Cập nhật : 09/12/2022

    Giảm mỡ bụng là vấn đề khiến nhiều người đau đầu. Mỡ bụng là chất béo được lưu trữ xung quanh eo của bạn. Mỡ bụng dư thừa có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Chia sẻ với mọi người top những bài tập Gym giảm mỡ bụng nữ được […]

    Võ sĩ Dillian Whyte ngăn chặn Alexander Povetkin trong 4 phút. Chính thức trả thù thành công!
    Võ sĩ Dillian Whyte ngăn chặn Alexander Povetkin trong 4 phút. Chính thức trả thù thành công!
    Lượt Xem : 168 Cập nhật : 29/03/2021

    Trong một trận đấu gần đây do Matchroom tổ chức, võ sĩ Dilian Whyte đã chính thức trả thù Alexander Povetkin thành công. Anh đã đem tới một màn trình diễn vượt trội và chiến thắng TKO ở vòng thứ tư để giành lại danh hiệu WBC hạng nặng tạm thời. Võ sĩ Dillian Whyte […]

    Dana White chắc chắn sẽ không cân nhắc đến tổ chức trận đấu giữa Ngannou vs Jones
    Dana White chắc chắn sẽ không cân nhắc đến tổ chức trận đấu giữa Ngannou vs Jones
    Lượt Xem : 135 Cập nhật : 29/03/2021

    Không mất bao nhiêu thời gian khu vực bình luận của UFC bỗng từ những ý kiến bùng nổ kinh ngạc về chiến thắng KO tuyệt đối của Francis Ngannou trước Stipe Miocic sang nói về người sẽ đối đầu tiếp theo với Ngannou. Trong số những ý kiến được đưa ra, Daniel Cormier cũng […]

    Ít ai có thể ngờ tới những bài học BJJ tuyệt vời có thể ứng dụng trong cuộc sống
    Ít ai có thể ngờ tới những bài học BJJ tuyệt vời có thể ứng dụng trong cuộc sống
    Lượt Xem : 171 Cập nhật : 02/04/2021

    Khi học viên võ thuật theo học Brazil Jiu-Jitsu (BJJ), họ mong đợi chỉ học các kỹ thuật đi kèm với “nghệ thuật nhẹ nhàng”. Nhưng cùng với việc tấn công và phòng thủ, các học viên BJJ cũng khám phá ra rằng những gì họ học được trên thảm có thể được áp dụng […]

    Cập nhật trực tiếp kết quả trận Boxing: Tyson Fury vs Francis Ngannou
    Cập nhật trực tiếp kết quả trận Boxing: Tyson Fury vs Francis Ngannou
    Lượt Xem : 6253 Cập nhật : 27/10/2023

    Cập nhật trực tiếp kết quả boxing Tyson Fury vs Francis Ngannou từ Riyadh, Ả Rập Saudi. Trận Boxing kinh điển giữa nhà vô địch hạng nặng WBC và cựu vương hạng nặng UFC đã diễn ra dưới sự chủ trì của ban kiểm soát quyền anh nước Anh. Kiểm tra diễn biến các trận đấu […]

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423