Bộ môn Muay Thái
Tập Muay Thái giảm cân được không? là câu hỏi mà các bạn đang tìm hiểu về phương pháp giảm cân với Muay Thái thắc mắc rất nhiều. Hôm nay, Kickfit Sports sẽ giúp các bạn đi giải đáp các thắc mắc xoanh quanh vấn đề này nhé. Tập Muay Thái giảm cân được không? Tập […]
Nếu so sánh một cú đá của võ sĩ muay Thái như đánh bằng gậy bóng chày, tại sao một bộ phận cơ thể “mỏng manh” như bụng lại có thể chịu đựng được cú đấm và đá uy lực như vậy? Điều gì đã tạo nên cơ bụng săn chắc như “tấm thép” chịu […]
Cùng khám phá tips học muay Thái hiệu quả từ “Petchbunchu F.A. Group”, một cựu võ sĩ nổi tiếng của Thái Lan. Anh được đặt biệt danh “Khao Rim Khong” được coi là võ sĩ Thái Lan có số đai vô địch quốc gia nhiều nhất với 14 chiếc. Tính đến thời điểm hiện tại […]
Chiến đấu trong võ đài Muay Thái không chỉ là trò chơi boxing hay kickboxing thông thường. Để thành công trong võ đài, bạn cần phải học cách kiểm tra, ngăn chặn hoặc chống lại đối thủ, nếu không bạn có nguy cơ bị đánh bại vào quên lãng. Để bảo vệ bản thân khỏi […]
Tại sao nhiều võ sĩ Muay Thái truyền thống lại tập trung vào các đòn đá cao hơn bất kỳ động tác nào khác? Nếu bạn là người quan sát các phòng tập và trung tâm đào tạo cung cấp Muay Thái và các môn thể thao dựa trên võ thuật khác, bạn sẽ dễ […]
Chế độ ăn kiêng cho người tập Muay Thái có thực sự cần thiết? Đối với một môn thể thao tiếp xúc phức tạp như vậy, các võ sĩ Muay Thái thường được khuyên nên xây dựng kế hoạch ăn kiêng theo nhu cầu của họ. Tuy nhiên, kiến thức chung cho rằng các võ […]
Một người sẽ không bao giờ sống sót trong hoặc ngoài sàn đấu nếu không học các combo Muay Thái cơ bản. Đó là một sự thật. Không có gì bí mật đối với những ai đã từng là một người chơi hoặc đam mê môn thể thao này. Nói một cách đơn giản, không […]
Hai võ sĩ Muay Thái chiến đấu với nhau để tìm cách thoát ra để lật đổ người kia. Đột nhiên, một cú đá thẳng từ đâu xuất hiện, đáp xuống xương hàm của đối thủ. Knock out! Thật phấn khích, phải không? Đòn “gối bay” trong Muay Thái là một động tác phổ biến […]
Tập Muay Thái đốt cháy bao nhiêu calo để giảm cân lấy lại vóc dáng cho cả nam và nữ? Dù bạn tập luyện vì lý do gì, thì lợi ích đầu tiên bạn nhận lại sẽ là đốt cháy calo. Nếu bạn lo lắng về việc giảm cân, thì bạn bắt buộc phải chọn […]
Muay Thái được biết đến là môn võ thuật hiện đại với rất nhiều lợi ích về cả sức khỏe, vóc dáng và tinh thần. Nhưng quan điểm: võ thuật chỉ phù hợp với nam giới vẫn đang rất phổ biến. Vì thế, câu chuyện học Muay Thái cho nữ là chủ đề mà chị […]
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]