Bộ môn Muay Thái
MMA là môn võ thuật tổng hợp hội tụ tinh túy của rất nhiều môn võ khác nhau. Với ưu điểm vượt trội từ khả năng thực chiến, MMA đang ngày càng trở nên phổ biến. Cũng vì lẽ đó mà phòng tập, lớp học MMA cũng đang nở rộ mạnh mẽ tại các thành […]
Trong suốt chiều dài lịch sử, nền võ thuật Trung Hoa luôn phát triển mạnh mẽ. Tuy nhiên, cho đến thời hiện đại nó đang trở nên mất vị thế và suy yếu hơn bao giờ hết. Một phần là do thời nay võ thuật không còn phù hợp với xã hội. Tuy nhiên, lý […]
Sự phổ biến ngày càng tăng của MMA trên khắp thế giới đã thúc đẩy sự quan tâm mới đến các môn võ cổ truyền như Muay Thái, môn võ này mang lại cơ sở vững chắc cho các môn thể thao chiến đấu và tự vệ tổng hợp. Tìm hiểu, giá thuê huấn luyện […]
Mọi người có xu hướng bỏ qua việc để ý tập Muay Thái cường độ cao sẽ khó khăn và ảnh hưởng như thế nào đối với cơ thể. Muay Thái một trong những phong cách tấn công tàn bạo nhất và chấn thương là điều có thể xảy ra. Làm thế nào để tránh […]
Có nhiều người yêu thích Muay Thái nhưng không thích các phòng tập đông đúc hoặc người tập luyện ồn ào. Họ muốn chơi môn thể thao này nhưng có nhiều sự riêng tư hơn khi tập luyện. Đó là lý do mà hầu hết các phòng tập hiện nay đều có các khoá học […]
Trong thời đại ngày nay, việc tập luyện võ thuật không chỉ là học cách chiến đấu hay phòng thủ. Nó đã trở thành một trong những hình thức tập phổ biến nhất để giảm cân. Chúng ta có thể thấy ngày càng nhiều người tham gia các lớp học BJJ hoặc đấm bốc để […]
Đây là hướng dẫn dành cho những người mới bắt đầu muốn tham gia vào môn thể thao Muay Thái. Có rất nhiều khía cạnh của việc đào tạo Muay Thái cần xem xét. Nó có thể trở nên rất khó hiểu trong thời gian đầu. Nếu một người thực sự dành thời gian để […]
Võ thuật không chỉ là kỹ thuật tập luyện mà còn là kỷ luật, chăm chỉ và tôn trọng. Có những điều không nên làm khi tập võ thuật. Bất kể bạn tập BJJ, boxing hay kickboxing thì quy tắc ở hầu hết các phòng tập đều giống nhau. Đó là nơi mọi người học […]
Nếu bạn đang cố gắng tìm kiếm môn võ thuật nổi bật nhất để luyện tập hoặc bạn chỉ băn khoăn không biết môn võ thuật nào có cú đấm mạnh nhất hãy theo dõi bài viết dưới đây của Kickfit Sports. Hầu hết các bộ môn đều sử dụng kỹ thuật tay để thi […]
Đối với một số môn võ, đòn đá là vũ khí lợi hại và được sử dụng rất nhiều. Những môn võ nâng tầm kỹ thuật đá và khiến nó trở thành đòn tấn công hủy diệt phải kể đến như Muay Thái, Taekwondo, Karate, Capoeria. Nếu như nắm đấm được thể hiện sức mạnh […]
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]