Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Võ gậy tự vệ – 10 lý do bạn nên học võ gậy Arnis


khoa hoc kickfit

Học cách tự vệ là một trong những phương pháp tốt nhất để giữ an toàn cho bản thân. Thay vì học kung fu hoặc một số môn võ nước ngoài khác, hãy cân nhắc học arnis bởi môn võ này sẽ giúp bạn tăng khả năng tự vệ cũng như rèn luyện sức khỏe một cách hiệu quả.

Arnis là gì?

Arnis (hay còn được gọi là Kali và Eskrima), là một môn võ thuật truyền thống sử dụng gậy, dao và vũ khí ứng biến khi chiến đấu. Nó cũng bao gồm chiến đấu tay đôi, vật lộn, khóa khớp và các kỹ thuật tước vũ khí. Mặc dù môn nghệ thuật này chú trọng vào vũ khí, tuy nhiên một số trường phái lại tập trung vào chiến đấu tay không.

Cho dù là để tự vệ hay để tìm hiểu thêm về lịch sử của môn võ thuật này, thì đây là 10 lý do tại sao bạn nên học arnis.

1.Đây là môn thể thao quốc gia và võ thuật

Nhiều người trong chúng ta vẫn tin rằng Sipa là môn thể thao quốc gia của Philippines. Đây là một trò chơi tương tự như bóng chuyền chỉ sử dụng chân thay vì tay. Tuy nhiên, Arnis gần đây đã được tuyên bố là môn thể thao quốc gia vào ngày 11 tháng 12 năm 2009. Bắt đầu thông qua Đạo luật Cộng hòa số 9850 do Hạ nghị sĩ Nam Cotabato Arthur Pingoy Jr đề xuất. 

Theo luật, arnis sẽ là một môn học bắt buộc ở tất cả các trường học trong nước. Trong khi trước đây arnis chỉ được cung cấp ở một số trường học như một môn học giáo dục thể chất tự chọn. Nó cũng thể chế hóa arnis giống như một sự kiện thường niên trong Palarong Pambansa.

2. Bạn chỉ cần có bàn tay và gậy là vũ khí

hoc-arnis

Arnis – môn võ thuật đơn giản chỉ sử dụng tay và gậ

Ai có thể nghĩ rằng bạn trông đủ tồi tệ chỉ bằng cách sử dụng gậy để tự vệ Arnis thực sự là một môn võ thuật đơn giản. Arnis là một bộ môn võ thuật thường được thực hành bởi tầng lớp nông dân hoặc thường dân. Điều này khiến cho những thanh kiếm và vũ khí đắt tiền không thể tiếp cận được. 

Thay vào đó, chúng ta thấy được sự khéo léo và thực tế của người Philippines trong bộ môn võ thuật này. Khi học nó, bạn chỉ được phát cho một đôi gậy mây để tự học. Điều này đóng vai trò như một phần mở rộng cánh tay của bạn để có thêm phạm vi hoạt động. 

Nó cũng dạy bạn rằng hầu hết mọi thứ đều có thể được sử dụng làm vũ khí. Như đã đề cập, một số trường phái eskrima tập trung nhiều hơn vào chiến đấu tay không. Điều này chứng minh rằng bạn có thể hạ gục đối thủ bằng chính đôi tay của mình.

3. Học arnis là một cách để bảo vệ bản thân

Không giống như súng, bạn sẽ không cần phải xin giấy phép để mang theo gậy arnis hoặc cất chúng trong xe hơi của mình. 

Nếu bạn thực sự ưa thích môn võ thuật này, bạn có thể sử dụng những loại gậy tự vệ mà thu hoặc gấp lại được để mang theo bên mình. Những vũ khí này có thể tự làm hoặc mua tại các cửa hàng bán đồ võ thuật hoặc trên các trang thương mại điện tử trực tuyến. 

Bạn cũng sẽ không phải chi hàng trăm nghìn cho bình xịt hơi cay. Hay một loại bình xịt mà thực tế không phải lúc nào nó cũng giúp bạn bảo vệ bản thân khỏi nguy hiểm. Với arnis, bạn chỉ cần đôi tay của bạn và một vài cây gậy. 

Hơn hết, các lớp học Arnis cũng không đắt như vậy. Bởi vì nó ngày càng trở nên phổ biến hơn ở những trung tâm thể dục thể thao và các phòng tập. Thậm chí có những người học arnis tại nhà với các bài giảng hay khóa học arnis online. Bạn cũng có thể lên các trang mạng xã hội, tham gia vào các hội nhóm dành cho những người tập arnis. Sau đó hỏi xem họ có tổ chức các lớp học arnis hay không hoặc hỏi kinh nghiệm học arnis của họ.

4. Kỹ thuật tước vũ khí

hoc-vo-arnis

Kỹ thuật tước vũ khí từ tay đối thủ

Bạn có thể áp dụng những gì bạn học được trong arnis khi tước vũ khí của ai đó. Hầu hết các tội ác xảy ra đều liên quan đến một số loại vũ khí (gậy hoặc dao). Sẽ là một thiệt thòi lớn nếu không biết cách tước vũ khí của ai đó, ngay cả khi bạn giỏi đấm và đá. 

Với arnis, bạn được dạy rằng bạn có thể “đánh rắn” bằng cách tập trung vào cẳng tay và bàn tay. Hoặc tấn công vào những vùng dễ bị tổn thương nhất. Chẳng hạn như mắt, mũi, cổ họng, bẹn và các dây thần kinh của kẻ thù. Một khi bạn có thể dễ dàng tước vũ khí của ai đó, việc bảo vệ bản thân sẽ trở nên dễ dàng.

5. Nâng cao khả năng giao tiếp

Thực hành arnis, bạn có thể gặp gỡ rất nhiều người mới và giao lưu. Bởi nó ngày càng trở nên phổ biến, nên ngày càng có nhiều người muốn đăng ký vào các trung tâm và lớp học arnis

Vì vậy, đừng lo lắng. Bạn sẽ không ở trong một căn phòng đầy những đứa trẻ học cách sử dụng dùi cui. Bạn có thể sẽ tham gia một lớp học nhỏ chỉ có một thầy dạy. Nó có thể giúp bạn gắn kết với các bạn cùng lớp của mình. Hầu hết các trung tâm đào tạo võ thuật arnis không chỉ dạy kỹ thuật. Ngoài ra họ còn truyền đạt cho người học giá trị của sự tôn trọng. Mọi người có thể gắn kết trong khi học võ thuật cùng một lúc. Học arnis sẽ là một cách tuyệt vời để giao lưu và trò chuyện với mọi người.

6. Học Arnis giúp tăng phản xạ

Arnis không chỉ là về các cuộc tập trận. Ngoài ra, nó còn đảm bảo rằng bạn đánh trúng cây dùi cui của đối tác. Luyện tập Arnis giúp bạn có thể làm quen với các động tác tấn công và phản công. Trong môi trường thực tế – nơi mà bạn sẽ cần học cách tự vệ, các kỹ thuật luôn đòi hỏi sự thông minh. Đó không chỉ là lực đánh và xoay các cây gậy. Arnis còn cần sự khéo léo và sự sáng tạo. Bạn phải suy nghĩ nhanh và sáng tạo khi tấn công và ngăn chặn. Điều này thực sự giúp bạn có thể tưởng tượng kết quả khi kết hợp các chuyển động.

7. Arnis là một bài tập thể dục tốt

Bạn mong muốn cải thiện sức khỏe? Thật may vì bạn đã đọc được bài viết này.

Bởi Arnis là một bài tập tốt cho tim mạch và phản xạ. Nó có thể không liên quan đến việc bạn nâng những vật nặng. Nhưng các bài tập có thể giúp tim của bạn bơm máu một cách liên tục và đều đặn. 

Hơn hết, học arnis còn giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng nhờ vào quá trình đốt cháy mỡ thừa trong khi luyện tập đánh gậy. Nó giống như một lớp học thể dục nhịp điệu. Ở đây bạn có thể vận động toàn bộ cơ thể trong khi rèn luyện thân trên tuyệt vời (yey arm day). Bạn cũng phải tập luyện cơ tay trước để có được cánh tay và vai săn chắc. 

8. Giữ kỷ luật và kiểm soát bản thân

Bài học chính mà bạn sẽ học được trong arnis là tính kỷ luật và tự chủ. Bạn sẽ học cách kỷ luật bản thân khi xuất hiện trước lớp và trong khi tập lu. Hoàn thiện các bài tập và động tác sẽ giúp bạn có thể thực hiện chúng một cách liền mạch. 

Bạn cũng có thể học cách tự chủ thông qua việc sử dụng những gì đã học. Hãy nhớ rằng, đó là cách tự vệ, không phải là “Tôi biết arnis nên tôi cá bạn sẽ thể hiện”. Võ thuật không bao giờ được lạm dụng. Vì vậy, đừng sử dụng nó chỉ để làm tổn thương mọi người.

9. Học võ arnis cải thiện tâm lý

Tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe và hình thành một tâm lý tốt. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục trong một thời gian nhất định có thể thúc đẩy endorphin. Đây là một chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến cảm giác tốt và hạnh phúc. Nó cũng giúp hạ thấp mức độ căng thẳng, điều này rất tốt cho sức khỏe của bất kỳ ai. 

Học võ thuật có thể giúp bạn tự tin hơn. Nó cung cấp cho bạn sự đảm bảo rằng bạn sẽ ổn và bạn sẽ có thể xử lý mọi tình huống. Ngay cả khi nó khiến bạn gặp nguy hiểm đến tính mạng. Học arnis là để cứu mạng bạn và thậm chí là của người khác.

10. Học Arnis để trở thành HVL dạy võ

hoc-arnis-3

Học võ gậy tự vệ arnis tại trung tâm thể thao Kickfit Sports

Với arnis, các trung tâm khác nhau sẽ có các phương pháp học khác nhau. Các kiện tướng thường có chuyên môn riêng của họ. Cũng như các học trò của họ học hỏi và tiếp thu trong quá trình luyện tập theo cách riêng. Vì khả năng di chuyển của mỗi người là khác nhau. Đòi hỏi arnis phải luôn thay đổi nhưng tuân theo các nguyên tắc cốt lõi giống nhau. 

Hãy coi Arnis như một câu chuyện được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. Một cách đơn giản có thể giúp bạn cải thiện khả năng và kỹ thuật đánh võ gậy đó chính là dạy nó cho những người khác.

Bài viết liên quan
MMA là gì? Sự thật về môn võ thực chiến khủng nhất thế giới hiện nay
Lớp học võ cho bé ở Hà Nội – Trẻ em nên học võ gì?
Arnis, Eskrima và Kali – Sự khác biệt thực sự giữa ba môn võ này là gì?
Những nguyên tắc chiến đấu trong võ gậy Arnis mà người tập nhất định phải nắm chắc
Tôi có nên học Arnis và võ thuật Philippines không?
Tôi có nên học Arnis và võ thuật Philippines không?
Lượt Xem : 906 Cập nhật : 05/04/2021

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 43958 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 13262 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Lượt Xem : 12871 Cập nhật : 12/08/2022

    MMA là môn võ tổng hợp với sự phát triển rất mạnh mẽ những năm gần đây. Hàng loạt giải thi đấu MMA có quy mô lớn với sự quy tụ của những võ sĩ tên tuổi hàng đầu tham gia. Trong đó rất nhiều võ sĩ được đánh giá cao và giành được thành […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 11945 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Cách những tay đấm vĩ đại nhất bước lên sàn đấu trong lịch sử boxing
    Cách những tay đấm vĩ đại nhất bước lên sàn đấu trong lịch sử boxing
    Lượt Xem : 349 Cập nhật : 26/02/2021

    Chắc chắn chúng ta đã quá quen thuộc với những cái tên như Mike Tyson, Roy Jones Jr, hoàng tử Naseem Hamed…Họ đều là những tay đấm vĩ đại nhất trong lịch sử boxing. Chúng ta phải chứng kiến hàng chục trận đấu mới có thể thấy hết được sự vĩ đại của họ. Nhưng […]

    Porter Từ Chối 1 Triệu Đô Cho Trận Crawford : ‘Đừng Hạ Thấp Tôi’
    Porter Từ Chối 1 Triệu Đô Cho Trận Crawford : ‘Đừng Hạ Thấp Tôi’
    Lượt Xem : 296 Cập nhật : 21/01/2021

    Chris Williams: Shawn Porter nói rằng anh ấy sẽ không chấp nhận một lời đề nghị “thấp kém” trị giá 1 triệu đô la cho một trận đấu với Terence Crawford. Shawn Porter cảm thấy mình đáng giá hơn thế. Porter, 33 tuổi, nói rằng anh ấy sẽ 100% đối mặt với Crawford vào năm […]

    Theo dõi trực tiếp các trận đấu của ONE Fight Night 18: Gasanov vs Oh
    Theo dõi trực tiếp các trận đấu của ONE Fight Night 18: Gasanov vs Oh
    Lượt Xem : 320 Cập nhật : 12/01/2024

    Theo dõi trực tiếp ONE Fight Night 18. ONE Championship sẽ mở màn năm mới, với loạt cặp đấu thú vị tại ONE Fight Night 18. Cuối tuần này tại Sân vận động Quyền anh Lumpinee lịch sử và một số trận đấu có khả năng làm thay đổi thứ hạng hoặc thậm chí tạo […]

    Tổng hợp tin tức MMA 01/01/2024
    Tổng hợp tin tức MMA 01/01/2024
    Lượt Xem : 334 Cập nhật : 02/01/2024

    Tổng hợp tin tức MMA 01/01/2024. Trong ngày đầu tiên của năm 2024, MMA thế giới đã có những biến động nào nổi bật trong suốt 24h qua? Hãy tìm hiểu các tin tức MMA mới nhất tại bài viết tổng hợp tin tức mỗi ngày của của Kickfit Sports. Tin tức MMA 01/01/2024: Ian […]

    KICKFIT SPORTS CHO RA MẮT CÁC LỚP DANCE KID VÀO MÙA HÈ NÀY
    KICKFIT SPORTS CHO RA MẮT CÁC LỚP DANCE KID VÀO MÙA HÈ NÀY
    Lượt Xem : 1264 Cập nhật : 15/06/2023

    Kickfit Sports cho ra mắt các lớp học nhảy cho trẻ em nhân dịp kỳ nghỉ hè bắt đầu. Một khóa tập Dance kids sẽ mang lại cho các con những lợi ích gì? Để tìm hiểu hiểu hãy cùng khám phá các lớp học nhảy trẻ em tại Kickfit Sports thông qua bài viết […]

    Năm mới, Yoga mới: 3 lý do để bạn bắt đầu tập luyện yoga trong năm 2022
    Năm mới, Yoga mới: 3 lý do để bạn bắt đầu tập luyện yoga trong năm 2022
    Lượt Xem : 287 Cập nhật : 14/01/2022

    Yoga có thể được định nghĩa là sự vận động của cơ thể, tâm trí và ý thức. Đó là một trải nghiệm trọn vẹn về khoảnh khắc hiện tại. Khi chúng ta ở trong cơ thể và hơi thở của mình. Chúng ta cảm nhận được sự hợp nhất mà các thiền sinh đang […]

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964