Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Vì sao Messi uống trà yerba mate khi tham gia tập luyện cùng đội bóng?

Thời gian gần đây những tín đồ đam mê thể thao đang khá quan tâm đến một loại trà là yerba mate. Đây là loại trà được nhiều nhân vật nổi tiếng sử dụng như thức uống hàng ngày. Trong đó có Messi dùng loại trà này hàng ngày nó cũng là thức uống yêu thích của anh. Hiện tại Messi đang thi đấu World Cup 2022 cùng đội tuyển Argentina và đã bước vào vòng tứ kết. Cùng Kickfit Sports tìm hiểu xem lý do gì mà Messi uống trà yerba mate. Cũng như tìm câu trả lời cho loại trà này có gây ung thư như lời đồn.

Cau-thu-bong-da-Messi-uong-tra-yerba-mate-truoc-moi-tran-dau

Cầu thủ bóng đá Messi uống trà yerba mate trước mọi trận đấu

Trà yerba mate có nguồn gốc từ đâu

Trà yerba mate có tên khoa học là llex paraguariensis loại cây này được trồng nhiều ở Nam Mỹ. Gồm các quốc gia Argentina, Brasil và Paraguay. Thức uống này có thể dùng nóng hoặc lạnh tùy theo sở thích cá nhân. Loại trà này thường kết hợp chung với các thảo mộc khác trong rừng. Trà được chế biến từ lá và cành cây paraguariensis llex. Sau đó sấy khô trên lửa rồi ngâm trong nước để tạo thành trà. Trà được  đựng trong vật dụng có hình quả bầu và sử dụng ống hút bằng kim loại để uống. Họ nói rằng cùng uống yerba mate trong vật dụng này sẽ gắn kết về mặt tình cảm, kể cả tình bạn.

Ở Argentina, mỗi năm người dân tiêu thụ khoảng 6,4kg trà và hơn 90% gia đinh đều uống Mate. Ngày nay ngoài khu vực Nam Mỹ, trà yerba mate  đã có mặt trên khắp thế giới. Trà yerba mate được sử dụng nhiều ở châu Âu, Hoa Kỳ, Trung Đông, châu Đại Dương và châu Á.

>>> Xem thêm: TẤT TẦN TẬT VỀ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ TẬP LUYỆN CỦA MESI TẠI WORLD CUP 2022

Loại trà yerba mate có lợi ích gì?

Giúp tỉnh táo và tập trung

Trà có thành phần caffeine giúp tăng khả năng tập trung và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Một cốc trà yerba mate chứa khoảng 85mg caffeine và lượng này ít hơn cà phê. Nghiên cứu đã cho biết việc dùng 37,5 – 450mg caffeine giúp tăng sự tỉnh táo và ghi nhớ não bộ.

Chống nhiễm trùng và nhiễm khuẩn

Theo nghiên cứu cho thấy chiết suất từ yerba mate có khả năng ức chế được sự phát triển và gây hại của vi khuẩn E. coli. Loại vi khuẩn này là nguyên nhân dẫn đến triệu chứng ngộ độc thực phẩm như tiêu chảy và đau bụng. Trà yerba mate hạn chế bị nhiễm trùng do vi khuẩn, nắm và ký sinh trùng gây ra. Hợp chất  trong trà chống lại sự phát triển của nấm Malassezia furfur làm xuất hiện vảy, gày và phát ban.

Giúp giảm cân hiệu quả

Yerba mate sẽ giúp làm giảm bớt cảm giác thèm ăn, tăng cường quá trình trao đổi chất. Trong 12 tuần những người thừa cân dùng mỗi ngày 3 gram bột yerba mate sẽ làm giảm 0,7kg và giảm 2% tỷ lệ vòng eo. Đây là nghiên cứu khoa học đã thử nghiệm và thành công.

Tra-yerba-mate-lam-dot-chay-mo-thua-va-dinh-hinh-vo-dang-thon-gon

Trà yerba mate làm đốt cháy mỡ thừa và định hình vóc dáng thon gọn

Nâng cao thể chất

Sử dụng loại trà này thường xuyên sẽ cải thiện các cơn co thắt cơ, giảm tình trạng cơ bị mỏi và khả năng đốt cháy chất béo để tạo thành năng lượng. Trước khi tập thể dục uống một viên nang chứa 1 gram yerba mate sẽ giúp đốt cháy 24% chất béo. Nếu cường độ tập luyện cao sẽ còn đốt cháy được nhiều chất béo hơn nữa.

Tăng cường hệ miễn dịch

Yerba mate có chứa saponin là một hợp chất chống viêm và có vitamin C, vitamin E, kẽm và selen có thể chống oxy hóa và làm hệ miễn dịch cơ thể được khỏe mạnh. Nên kết hợp trà với chế độ ăn uống và tập luyện thể thao để đạt hiệu quả tốt nhất cho cơ thể. Đó là lý do mà các vận động viên ngày càng sử dụng nhiều loại trà này.

>>> Xem thêm: THAM KHẢO THỰC ĐƠN GIẢM CÂN CỦA JENNIE BLACKPINK

Một số tác dụng phụ của trà yerba mate

Liên quan đến caffeine

Trong yerba mate có chưa lượng caffeine nên nếu sử dụng quá liều có thể mắc các chứng đau đầu, đau nửa đầu và huyết áp cao. Đối tượng là phụ nữ mang thai chỉ nên dùng tối đa 3 cốc trong một ngày. Vì uống nhiều caffeine làm tăng nguy cơ sảy thai và nhẹ cân. Trước khi sử dụng thai phụ cần liên hệ bác sĩ để nhận tư vấn chi tiết cho vấn đề này.

Ung thư

Hiện nay rất nhiều tin đồn về việc uống yerba mate có gây ung thư. Nhiều nghiêm cứu cũng đặt dấu hỏi cho những tác hại của yerba mate . Đúng là nếu uống một lượng lớn yerba mate có thể có nguy cơ bị ung thư đường hô hấp và tiêu hóa. Yerba mate chứa hydrocarbon đa vòng, chất gây ung thư được tìm thấy trong khói thuốc lá và thịt nướng. Chúng được tiêu thụ ở nhiệt độ nóng và làm hỏng lớp lót đường hô hấp và làm phát triển tế bào ung thư. Tuy nhiên một số hợp chất yerba mate lại chống lại các loại ung thư khác.

Messi uống trà yerba mate trong quá trình tập luyện cùng đội bóng

khong-chi-Messi-cac-cau-thu-bong-da-cung-chon-su-dung-loai-tra-nay

Không chỉ Messi nhiều cầu thủ bóng đá cũng chọn sử dụng loại trà này

Trà yerba mate có nhiều tác dụng cho các hoạt động thể chất nên Messi thường xuyên sử dụng. Anh thường uống chúng trước mọi trận đấu và uống nóng theo đúng phong cách Nam Mỹ. Loại trà này có các thành phần từ thiên nhiên nên không hề xuất hiện trong danh sách doping.Điều này đồng nghĩa cầu thủ hoàn toàn có thể sử dụng thoái mái thức uống này. So với những đồ uống có cồn thì trà yerba mate rõ ràng tốt hơn rất nhiều. Đến đây chúng ta cũng có thể thấy trà yerba mate có an toàn cho sức khỏe của con người. Messi cũng thường xuyên chia sẻ loại thức uống này cho các đồng đội của anh. Ngày càng có nhiều cầu thủ yêu thích và sử dụng thường xuyên trà yerba mate.

Bài viết liên quan
Ăn trứng gà có khiến bạn tăng cân không? Hãy cùng tìm hiểu
Exercise Snacking là gì? 5 lý do hàng đầu khiển bạn nên thử NGAY
Các khuyến cáo từ bác sĩ khi tập luyện thể thao trong thời tiết nắng nóng
Thực phẩm tốt nhất để cho trẻ ăn trước và sau khi tập luyện Kickfit Kids
Làm thế nào để giảm 10 kg trong 1 tháng
Làm thế nào để giảm 10 kg trong 1 tháng
Lượt Xem : 713 Cập nhật : 16/05/2023

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 40546 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 11249 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Lượt Xem : 10811 Cập nhật : 12/08/2022

    MMA là môn võ tổng hợp với sự phát triển rất mạnh mẽ những năm gần đây. Hàng loạt giải thi đấu MMA có quy mô lớn với sự quy tụ của những võ sĩ tên tuổi hàng đầu tham gia. Trong đó rất nhiều võ sĩ được đánh giá cao và giành được thành […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10772 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Mikaela Mayer hy vọng về một kỷ nguyên mới cho quyền anh nữ
    Mikaela Mayer hy vọng về một kỷ nguyên mới cho quyền anh nữ
    Lượt Xem : 168 Cập nhật : 12/01/2021

    Giữa sự hỗn loạn của đại dịch COVID-19, võ sĩ quyền anh Mikaela Mayer đã có một cuộc đột phá vào năm 2020. Bất chấp việc hủy và hoãn trận đấu, bao gồm cả một cuộc kiểm tra trước dương tính giả đối với vi rút đã dẫn đến việc cô bị loại khỏi thẻ […]

    Chủ tịch UFC tiết lộ võ sĩ có màn thi đấu được ông yêu thích nhất
    Chủ tịch UFC tiết lộ võ sĩ có màn thi đấu được ông yêu thích nhất
    Lượt Xem : 239 Cập nhật : 11/03/2021

    Khi được hỏi: Ông thích xem màn thi đấu của võ sĩ UFC nào nhất? trên “Hotboxin’ with Mike Tyson” chủ tịch UFC Dana White đã đưa ra câu trả lời của mình.

    Tay đấm thép Mike Tyson đáng sợ đến mức nào? Nhà vô địch hạng nặng Michael Spinks bỏ chạy trước “Iron Mike”
    Tay đấm thép Mike Tyson đáng sợ đến mức nào? Nhà vô địch hạng nặng Michael Spinks bỏ chạy trước “Iron Mike”
    Lượt Xem : 369 Cập nhật : 14/04/2021

    Tay đấm thép Mike Tyson là nỗi khiếp sợ của tất cả các võ sĩ cùng thời. Ngay cả huyền thoại như George Foreman cũng không muốn đấu với anh. Trong những kẻ muốn né Tyson nhất thì Michael Spinks đã chọn bỏ chạy trước “Iron Mike” thay vì đọ găng với anh. Giới chuyên […]

    Địa chỉ tập Kickfit được yêu thích nhất quận Hoàng Mai
    Địa chỉ tập Kickfit được yêu thích nhất quận Hoàng Mai
    Lượt Xem : 515 Cập nhật : 13/03/2022

    Kickfit là một lựa chọn tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Bộ môn này đã ngày càng phát triển và được nhiều người yêu thích lựa chọn tập luyện thay vì tập gym hay yoga truyền thống. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất có thể bạn sẽ phải mất nhiều […]

    Học Kickboxing có khó không? Lợi ích của việc tập Kickboxing
    Học Kickboxing có khó không? Lợi ích của việc tập Kickboxing
    Lượt Xem : 630 Cập nhật : 13/06/2022

    Kickboxing là bộ môn thể thao luyện tập đối kháng mang lại rất nhiều lợi ích. Có nhiều người do dự khi tìm hiểu về Kickboxing và đặt câu hỏi rằng “học Kickboxing có khó không?”. Thực tế không có bộ môn tập luyện nào dễ dàng cả. Nhưng nếu nói là khó thì cũng […]

    Tại sao nhiều võ sĩ boxing có chân nhỏ?
    Tại sao nhiều võ sĩ boxing có chân nhỏ?
    Lượt Xem : 840 Cập nhật : 14/09/2022

    Có thể thấy, hầu hết các võ sĩ có chân nhỏ hơn so với phần trên của họ vì chúng được xây dựng khác nhau. Nếu bạn tò mò tại sao võ sĩ boxing lại có cách xây dựng độc đáo đó, thì bạn có thể tìm hiểu về nó trong phần này bằng cách […]

    mess
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936 399 988