Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Tập Kickfit có giảm cân không? Tập thế nào để giảm cân?

Kickfit là môn võ thuật hiện đại tích hợp các kỹ thuật của nhiều môn võ thuật khác. Người tập luyện Kickfit sẽ nhận được rất nhiều lợi ích vô cùng bất ngờ. Vậy tập Kickfit có giảm cân không? và tập thế nào để giảm cân? Cùng Kickfit-Sports làm rõ vấn đề này nhé.

Kickfit là gi?

Kickfit là môn võ giống MMA, được lấy cảm hứng từ nhiều môn võ thuật khác nhau. Trong đó phong cách võ thuật thường thấy nhất là Boxing và Muay Thái. Học viên theo tập Kickfit sẽ thực hiện các bài tập sử dụng kết hợp những cú đấm, đá mạnh mẽ cùng kỹ thuật tấn công, di chuyển để vừa rèn luyện thể lực vừa có được thể hình săn chắc.

kickfit là gì?

Kickfit là gì

Với tính chất mạnh mẽ như vậy, Kickfit thường được mọi người cho rằng nó chỉ dành riêng cho phái mạnh. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều chị em phụ nữ tìm đến Kickfit do tính chất cơ động của bộ môn này.

XEM THÊM: Điểm giống, khác nhau giữa kickfit và kickboxing – Bạn đã biết chưa?

Lợi ích của Kickfit

Cũng giống như các bộ môn thể dục thể thao khác. Kickfit mang đến rất nhiều lợi ích cho người tập. Những lợi ích này sẽ giúp bạn rất nhiều điều trong cuộc sống. Một số lợi ích điển hình có thể kể đến như:

Kickfit giúp cân đối vóc dáng

Tập Kickfit giúp giảm cân, cải thiện vóc dáng

Tập Kickfit giúp giảm cân, cải thiện vóc dáng

Các bài tập hầu như sẽ tác động đến tất cả các nhóm cơ. Chính vì thế mà cơ thể của người tập sẽ trở nên săn chắc, vóc dáng được cải thiện đáng kể. Trong quá trình tập luyện, huấn luyện viên sẽ sử dụng các dụng cụ như đích đấm, đá để tương tác với người tập. Điều này mang lại hiệu quả cao hơn nhiều so với việc học viên tự đấm đá vào không khí.

Cải thiện khả năng tự vệ

Một trong những lý do để mọi người tìm đến Kickfit là trang bị kỹ năng tự vệ. Trong cuộc sống không khỏi có những lúc chúng ta rơi vào hoàn cảnh nguy hiểm. Trang bị một thân kỹ năng võ thuật sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn. Không những giúp tự vệ bản thân. Trong một số trường hợp chúng ta cũng có thể bảo vệ người thân, bạn bè.

Rèn luyện tính kỷ luật

Chắc chắn rồi, bạn sẽ hun đúc cho mình được tinh thần của một võ sĩ có tính kỷ luật cao. Kickfit đòi hỏi người tập phải tuân thủ những quy định, giáo trình tập luyện một cách nghiêm ngặt. Từ đó rèn luyện cho mình được tính kỷ luật cao. Điều này phần nào ảnh hưởng tích cực đến các hoạt động khác hằng ngày của bạn.

Giảm đau mỏi vai gáy với Kickfit

Ngồi làm việc nhiều giờ trước máy tính, ít vận động sẽ khiến bạn gặp phải các vấn đề về cổ vai gáy… Những bài tập Kickfit giúp các bộ phận đó hoạt động trơn tru hơn, giúp tuần hoàn máu tốt hơn, đẩy lùi các cơn đau mỏi vai gáy.

Xem thêmTập Kickfit ở Hà Nội bao nhiêu tiền một tháng?

Tập Kickfit có giảm cân không? Tập thế nào để giảm cân hiệu quả?

Tập Kickfit có giảm cân không?

Như đã nói ở trên, Kickfit là môn thể thao võ thuật mạnh mẽ, đốt cháy rất nhiều calo trong quá trình tập luyện. Theo nghiên cứu, mỗi giờ tập luyện Kickfit có thể đốt cháy từ 750 đến 1000 calo. Một con số ao ước đối với những người giảm cân. Vì vậy câu trả lời cho câu hỏi “Tập Kickfit có giảm cân không” chắc chắn là Có. Không những giảm cân được mà còn giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Kickfit là bộ môn giúp giảm cân một cách nhanh chóng, hiệu quả

Kickfit là bộ môn giúp giảm cân một cách nhanh chóng, hiệu quả

Tập Kickfit giảm cân thế nào để hiệu quả?

Tập Kickfit để giảm cân là một lựa chọn phù hợp. Tuy nhiên tập thế nào để giảm cân hiệu quả lại không hề đơn giản.  Nếu đi đúng lộ trình, bạn có thể giảm cân một cách nhanh chóng, an toàn. Để giảm cân với Kickfit, bạn cần có một chế độ tập luyện phù hợp với thể trạng và một chế độ dinh dưỡng khắt khe. Nếu có điều kiện chúng ta nên sử dụng dịch vụ PT tại phòng tập kickfit giảm cân. Huấn luyện viên sẽ giúp chúng ta lên kế hoạch tập luyện cũng như xây dựng thực đơn dinh dưỡng phù hợp.

Học viên quyết tâm cao độ trong buổi tập cùng huấn luyện viên

Học viên quyết tâm cao độ trong buổi tập cùng huấn luyện viên

Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi “Tập Kickfit có giảm cân không?”. Bên cạnh đó cũng giúp bạn hiểu rõ hơn về Kickfit, những lợi ích mà Kickfit mang lại cho người tập. Kickfit-Sports tự tin là một trong những đơn vị cung cấp dịch vụ tập luyện tốt nhất hiện này. Với hệ thống 14 cơ sở chất lượng 5 sao trên địa bàn Hà Nội. Chúng tôi có dàn huấn luyện viên (PT) kinh nghiệm, chuyên nghiệp sẵn sàng đồng hành với bạn mọi lúc mọi nơi.

Đăng ký tập thử 7 ngày miễn phí ngay tại đây:dang-ky-tap-thu-mien-phi

Hệ thống cơ sở Kickfit-Sports

Cơ sở 01 [CẦU GIẤY] – Số 9 – Ngõ 196 Trần Duy Hưng – Quận Cầu Giấy

Cơ sở 02 [CẦU GIẤY] – Tầng 2 – 33 Mạc Thái Tổ – Quận Cầu Giấy

Cơ sở 03 [CẦU GIẤY] – Số 107 Nguyễn Phong Sắc – Dịch Vọng Hậu – Quận Cầu Giấy

Cơ sở 04 [ĐỐNG ĐA] – Tầng 2 Phòng tập Olympia Invest – Toà nhà GP Invest 170 Đê La Thành

Cơ sở 05 [ĐỐNG ĐA] – Tầng 3 – Số 54-56 Nguyễn Khuyến – Quận Đống Đa (gần Văn Miếu)

Cơ sở 06 [NGÃ TƯ SỞ] – Tầng 2 – Số 36 Đường Láng – Ngã Tư Sở – Quận Đống Đa

Cơ sở 07 [TÂY HỒ] – Tòa D’Le Roi Soleil – 59 Xuân Diệu- Quảng An – Quận Tây Hồ

Cơ sở 08 [TÂY HỒ] Số 298 Võ Chí Công – Xuân La – Quận Tây Hồ

Cơ sở 09 [HÀ ĐÔNG] – Số 25 đường Nguyễn Văn Lộc – Mộ Lao – Quận Hà Đông

Cơ sở 10 [HÀ ĐÔNG] – Tầng 2 – Siêu thị Metro – Mê Linh Plaza Hà Đông

Cơ sở 11 [HOÀNG MAI] – Tầng 2 – 461 Trương Định – Tân Mai – Quận Hoàng Mai

Cơ sở 12 [THANH XUÂN] – Tầng 6 – CT1 – EcoGreen Nguyễn Xiển – 286 Nguyễn Xiển – Quận Thanh Xuân

Cơ sở 13 [THANH XUÂN] – Tòa Hoàng Huy – Số 275 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân Trung – Quận Thanh Xuân

Cơ sở 14 [HOÀI ĐỨC] – Tầng 5 – Tòa Gemek 1 – Thiên Đường Bảo Sơn – Huyện Hoài Đức

 

 

Bài viết liên quan
Những bài tập kickfit giúp cải thiện sức khỏe mà không phải ai cũng tập đúng cách
Nên tập Gym hay Kickfit? So sánh Gym và Kickfit
Nên tập Gym hay Kickfit? So sánh Gym và Kickfit
Lượt Xem : 777 Cập nhật : 20/06/2022
Vì sao các bài tập Kickfit cho trẻ em lại giảm cân thần tốc mà vẫn an toàn?
Hướng dẫn bài tập Kickfit tại nhà – tự tập Kickfit không khó
7 điểm khác biệt giữa kỹ thuật Muay Thái và Kickboxing
7 điểm khác biệt giữa kỹ thuật Muay Thái và Kickboxing
Lượt Xem : 799 Cập nhật : 03/03/2021

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 39342 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 10648 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10473 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Lượt Xem : 10251 Cập nhật : 12/08/2022

    MMA là môn võ tổng hợp với sự phát triển rất mạnh mẽ những năm gần đây. Hàng loạt giải thi đấu MMA có quy mô lớn với sự quy tụ của những võ sĩ tên tuổi hàng đầu tham gia. Trong đó rất nhiều võ sĩ được đánh giá cao và giành được thành […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    5 cách để bạn cải thiện kỹ thuật đá Kickboxing ngay tại nhà
    5 cách để bạn cải thiện kỹ thuật đá Kickboxing ngay tại nhà
    Lượt Xem : 170 Cập nhật : 26/02/2022

    Đừng gác lại niềm đam mê, tình yêu của bạn với Kickboxing bởi các lý do như: xa phòng tập, dịch bệnh, thiếu dụng cụ… Bạn hoàn toàn có thể cải thiện kỹ thuật đá kickboxing trong mọi hoàn cảnh chỉ với một vài dụng cụ tập luyện đơn giản. Dù bạn là người mới […]

    Những bí kíp giúp hành trình tập võ tại nhà của bạn dễ dàng hơn
    Những bí kíp giúp hành trình tập võ tại nhà của bạn dễ dàng hơn
    Lượt Xem : 349 Cập nhật : 19/01/2021

    Hành trình tập luyện võ thuật chưa bao giờ là dễ dàng cả. Đặc biệt với những người có ý định tự tập võ tại nhà sẽ còn gặp vô vàn những khó khăn. Ở mỗi bộ môn sẽ có những yêu cầu tập luyện khác nhau. Vì vậy, bạn cần có sự chuẩn bị […]

    Jake Paul sẽ được WBC xếp hạng nếu đánh bại Tommy Fury
    Jake Paul sẽ được WBC xếp hạng nếu đánh bại Tommy Fury
    Lượt Xem : 299 Cập nhật : 25/02/2023

    Jake Paul hiện đang là võ sĩ được quan tâm nhất nhì trong giới võ thuật. Anh sẽ có cuộc chạm trán với Tommy Fury vào cuối tuần này. Đồng thời WBC đã ra một thông báo rằng Jake Paul sẽ được WBC xếp hạng cruiserweight nếu đánh bại Tommy Fury. Jake Paul Jake Paul […]

    Sau trận thắng tại UFC 259, ai sẽ là đối thủ tiếp theo của tay đấm Jan Blachowicz?
    Sau trận thắng tại UFC 259, ai sẽ là đối thủ tiếp theo của tay đấm Jan Blachowicz?
    Lượt Xem : 177 Cập nhật : 11/03/2021

    Sau trận thắng trước Israel Adesanya tại UFC 259, tay đấm người Ba Lan Jan Blachowicz đang dần xác định đối thủ tiếp theo của mình.

    Kickfit Sports Trương Định “Tập là khoẻ – Tập là có tất cả”
    Kickfit Sports Trương Định “Tập là khoẻ – Tập là có tất cả”
    Lượt Xem : 1159 Cập nhật : 17/11/2020

    Kickfit Sports Trương Định là một trong những cơ sở mới được đưa vào hoạt động của hệ thống phòng tập thuộc Công ty TNHH Thể Thao Kickfit Sports. Dù mới khai trương không lâu nhưng cơ sở đã được đông đảo khách hàng khu vực Hoàng Mai yêu thích và lựa chọn là ngôi […]

    Tổng hợp các đòn cơ bản của muay thái mang tính sát thương cao
    Tổng hợp các đòn cơ bản của muay thái mang tính sát thương cao
    Lượt Xem : 4318 Cập nhật : 16/12/2020

    Muay Thái hiện nay đang là một trong những môn võ thuật được nhiều người theo học. Muay thái không chỉ giúp cho người tập nâng cao sức khỏe mà còn là một phương pháp tăng/ giảm cân; một môn võ để tự vệ cực kỳ hiệu quả. Với những người mới tham gia tập […]

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423