Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Tập Gym có cần PT không? Giá tập PT có đắt không?

Bạn đang rơi vào tình trạng thừa cân, cơ thể luôn uể oải, mệt mỏi. Bạn quyết định đi tập Gym để giải quyết những vấn đề đó nhưng chưa biết bắt đầu như thế nào. Rất nhiều suy nghĩ, thắc mắc xuất hiện trong đầu mà điển hình nhất là “tập Gym có cần PT không?”. Thực tế, PT là viết tắt của cụm từ Personal Trainer – Huấn luyện viên cá nhân. Họ là người sẽ hỗ trợ bạn mọi vấn đề trong quá trình tập luyện và có thể nói là cần thiết đối với những người mới bước chân vào thế giới tập luyện nói chung và Gym nói riêng. Cùng Kickfit-Sports tìm hiểu xem PT có cần thiết không và giá PT như thế nào nhé.

Tập Gym có cần PT không?

PT sẽ làm gì?

Như đã nói ở trên, PT (Personal Trainer) là huấn luyện viên cá nhân, là người sẽ đồng hành cùng học viên mỗi buổi tập. Họ là những người có chuyên môn về các môn tập luyện. Những PT có kinh nghiệm và chuyên môn cao sẽ biết cách lên kế hoạch tập luyện chi tiết cho học viên của mình. Ngoài việc hướng dẫn các kỹ thuật tập, điều chỉnh những lỗi sai, huấn luyện viên sẽ lên thực đơn tập luyện, xây dựng lộ trình tập luyện cho từng buổi tập.

PT là những người giúp bạn tập luyện đúng kỹ thuật, đúng lộ trình mỗi buổi tập

PT là những người giúp bạn tập luyện đúng kỹ thuật, đúng lộ trình mỗi buổi tập

Về cơ bản công việc của một PT sẽ là giúp học viên chuẩn bị tất cả mọi thứ, nhắc nhở học viên tuân thủ lịch tập. Giải thích cho học viên những lợi ích, cách tác động của các bài tập vào cơ thể.

Tập Gym có cần PT không?Tại sao tập Gym cần PT?

Đối với những người đã có nền tảng tập Gym thì PT không quá cần thiết. Nhưng đối với những người chưa từng tập luyện hoặc chưa nắm rõ kỹ thuật thì nên có PT hướng dẫn để có kết quả tốt nhất. Nếu không có PT, bạn sẽ không có một kế hoạch khoa học, sử dụng sai dụng cụ tập luyện dẫn đến những chấn thương không đáng có. Tập Gym không đơn thuần chỉ là tập bình thường. Bạn cần phải thiết kế các bài tập phù hợp để tất cả các nhóm cơ phát triển đồng đều. Nếu không rất dễ rơi vào tình trạng lệch cơ.

Tập Gym có cần PT không? Đối với những người chưa có nền tảng thì PT là rất cần thiết

Tập Gym có cần PT không? Đối với những người chưa có nền tảng thì PT là rất cần thiết

Tiếp theo là dinh dưỡng. Huấn luyện viên sẽ dựa vào thể trạng, cân nặng, một số thông số cơ thể để thiết kế thực đơn dinh dưỡng cho bạn. Trong tập luyện, dinh dưỡng quyết định 70-80% kết quả. Vì vậy dù có tập luyện đúng, tập luyện chăm chỉ mà ăn uống không đúng thì cũng không có được kết quả như mong muốn.

>>XEM THÊM:

Workout là gì trong Gym? Workout có quan trọng không?

Nên tập Gym hay Kickfit? So sánh Gym và Kickfit

Giá tập PT như thế nào?

Có hai dạng PT đang hoạt động hiện nay.

  • PT nghiệp dư:  Đây là những huấn luyện viên tự phát, hoạt động tự do và không được kiểm chứng trình độ. Vẫn có những PT tự do có chuyên môn cao và rất giỏi. Nhưng đa phần là những người có thể hình đẹp tự xây dựng hình ảnh mình là một PT.
  • PT chuyên nghiệp: Đây là những người được đào tạo chuyên môn, có chứng chỉ nghề. Những PT này được đảm bảo về chuyên môn và có phương pháp giảng dạy khoa học.

Giá tập PT vì thế mà cũng khá đa dạng tùy vào trình độ, danh tiếng của họ. Với PT nghiệp dư thì không có thước đo nào, giá cả là do họ đưa ra. Còn đối với PT chuyên nghiệp giống như ở Kickfit-Sports thì giá cả rất rõ ràng theo nhu cầu tập luyện của học viên. Hơn nữa giá cả cũng rất hợp lý chứ không bị thổi phồng giống như các PT nghiệp dư.

PT tại Kickfit-Sports có chuyên môn cao, kinh nghiệm lâu năm với giá cả hợp lý

PT tại Kickfit-Sports có chuyên môn cao, kinh nghiệm lâu năm với giá cả hợp lý

Hiện nay giá tập PT tại các phòng tập cao cấp có thể lên đến 500,000 – 800,000 đồng/buổi. Tại các phòng tập tầm trung và bình dân cũng phải có giá từ 400,000 – 600,000 đồng/buổi tập. Tại Kickfit-Sports, mặc dù là đơn vị tập luyện tiêu chuẩn 5 sao với cơ sở vật chất hiện đại nhưng giá tập PT lại cực kỳ tốt. Mặc dù có giá PT hấp dẫn nhưng không vì thế mà chất lượng đào tạo không đảm bảo. Tại Kickfit-Sports, tất cả các PT đều được chọn lọc kỹ lưỡng với tiêu chuẩn về chuyên môn, kinh nghiệm.

Phòng tập chất lượng có PT tốt nhất Hà Nội

Hiện nay tại thành phố Hà Nội cũng như những khu vực khác đều có rất nhiều đơn vị cung cấp dịch vụ tập luyện từ bình dân đến cao cấp. Tuy nhiên để tìm được một nơi để người tập an tâm gửi niềm tin thì không phải dễ. Kickfit-Sports là một trong những hệ thống phòng tập có thể nói là tốt nhất hiện nay. Với kinh nghiệm hơn 10 năm trong nghành thể thao tập luyện. Kickfit-Sports tự tin mang đến cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời nhất. Chúng tôi có hệ thống 14 cơ sở phủ khắp các quận nội thành Hà Nội. Ngoài Gym ra còn rất nhiều bộ môn thể thao, võ thuật khác để bạn lựa chọn như boxing, Muay Thái, Yoga, Zumba, Kickfit….

ĐĂNG KÝ TẬP THỬ 7 NGÀY MIỄN PHÍ NGAY TẠI ĐÂY:

Đăng ký tập thử 7 ngày miễn phí

Danh sách phòng tập Gym Kickfit-Sports tại Hà Nội

[CẦU GIẤY] 

Tầng 2 – 33 Mạc Thái Tổ – Quận Cầu Giấy

Số 107 Nguyễn Phong Sắc – Dịch Vọng Hậu – Quận Cầu Giấy

[ĐỐNG ĐA] 

Tầng 2 Phòng tập Olympia Invest – Toà nhà GP Invest 170 Đê La Thành

Tầng 3 – Số 54-56 Nguyễn Khuyến – Quận Đống Đa (gần Văn Miếu)

[TÂY HỒ]

Tòa D’Le Roi Soleil – 59 Xuân Diệu- Quảng An – Quận Tây Hồ

Số 298 Võ Chí Công – Xuân La – Quận Tây Hồ

[HÀ ĐÔNG]

Tầng 2 – Siêu thị Metro – Mê Linh Plaza Hà Đông

[HOÀNG MAI] 

Tầng 2 – 461 Trương Định – Tân Mai – Quận Hoàng Mai

[THANH XUÂN] 

Tầng 6 – CT1 – EcoGreen Nguyễn Xiển – 286 Nguyễn Xiển – Quận Thanh Xuân

Tòa Hoàng Huy – Số 275 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân Trung – Quận Thanh Xuân

[HOÀI ĐỨC] 

Tầng 5 – Tòa Gemek 1 – Thiên Đường Bảo Sơn – Huyện Hoài Đức

Bài viết liên quan
7 bài tập tăng sức bền cơ bắp tốt nhất
7 bài tập tăng sức bền cơ bắp tốt nhất
Lượt Xem : 747 Cập nhật : 04/08/2023
Các bài tập cardio đốt mỡ thừa hiệu quả nhất theo đánh giá của các chuyên gia
Các bài tập với tạ đơn tốt nhất để xây dựng cơ bắp
10 bài tập mông cho nữ hiệu quả nhất cho mông căng tròn
Các bài tập tăng thể lực tốt nhất để bạn luôn cảm thấy mạnh mẽ và tự tin

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 39363 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 10657 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10478 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Lượt Xem : 10263 Cập nhật : 12/08/2022

    MMA là môn võ tổng hợp với sự phát triển rất mạnh mẽ những năm gần đây. Hàng loạt giải thi đấu MMA có quy mô lớn với sự quy tụ của những võ sĩ tên tuổi hàng đầu tham gia. Trong đó rất nhiều võ sĩ được đánh giá cao và giành được thành […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Tawanchai PK Saenchai chỉ mất 49 giây để bảo vệ đai vô địch với cú hạ knock-out Jamal Yusupov
    Tawanchai PK Saenchai chỉ mất 49 giây để bảo vệ đai vô địch với cú hạ knock-out Jamal Yusupov
    Lượt Xem : 504 Cập nhật : 25/02/2023

    Cập nhật thông tin và kết quả trận đấu của Tawanchai PK Saenchai và Jamal Yusupov. Tawanchai PK Saenchai đã bảo vệ thành công đai Muay Thái thế giới hạng Featherweight với chiến thắng trước đồng hương Jamal Yusupov. Nhưng chiến thắng thậm chí còn có ý nghĩa hơn vì nó diễn ra tại Sân […]

    Yoga cho buổi sáng: Khởi đầu hoàn hảo cho ngày mới
    Yoga cho buổi sáng: Khởi đầu hoàn hảo cho ngày mới
    Lượt Xem : 148 Cập nhật : 24/12/2020

    Yoga cho buổi sáng là lựa chọn nhẹ nhàng có thể giúp bạn tỉnh táo hoàn toàn, kích thích lưu lượng máu trong cơ thể, cân bằng hệ thống nội tiết tố và bắt đầu quá trình giải độc hàng ngày. Chỉ cần 5 phút tập luyện có thể thay đổi cả ngày của bạn […]

    Tổng hợp tin tức MMA thế giới tháng 10/2023
    Tổng hợp tin tức MMA thế giới tháng 10/2023
    Lượt Xem : 242 Cập nhật : 31/10/2023

    Cùng Kickfit Sports điểm qua tất tần tần các tin tức MMA thế giới tháng 10/2023 mới nhất. Thế giới MMA cuối tuần qua đã có những biết động gì? Francis Ngannou lọt vào top 10 võ sĩ boxing hạng nặng trên BXH WBC Francis Ngannou đã gây được tiếng vang lớn chỉ trong trận đấu […]

    Kalaripayattu: Môn võ cao quý nhất của nền võ thuật thế giới
    Kalaripayattu: Môn võ cao quý nhất của nền võ thuật thế giới
    Lượt Xem : 920 Cập nhật : 24/11/2020

    Kalaripayattu được coi là cội nguồn của võ thuật nhân loại. Là môn võ cổ xưa nhất, cao quý nhất và là nền móng cho nhiều môn võ thuật sau này. Xuất hiên vào năm 1363 trước công nguyên. Võ thuật Ấn Độ là môn võ lâu đời nhất thế giới khi có bề dày […]

    Nhà vô địch hạng nhẹ Michael Chandler là một cỗ xe tăng cực mạnh
    Nhà vô địch hạng nhẹ Michael Chandler là một cỗ xe tăng cực mạnh
    Lượt Xem : 156 Cập nhật : 23/01/2021

    Nhiều người  luôn bực bội khi thấy sự khác biệt về chương trình quảng bá các võ sĩ liên tục trêu ngươi. Nhưng thỉnh thoảng, mọi thứ lại diễn ra. Trong ấn bản này của “New Blood” chúng ta hãy xem xét người đàn ông là nhà vô địch hạng nhẹ Chandler của Bellator MMA. […]

    [TOP] Các bài tập xô hiệu quả nhất 2022
    [TOP] Các bài tập xô hiệu quả nhất 2022
    Lượt Xem : 769 Cập nhật : 27/07/2022

    Các bài tập xô hiệu quả là tiêu điểm mà các bạn đang tập và mới tập gym đang tìm hiểu. Vậy thì, hôm nay Kickfit Sports sẽ cùng bạn đi tìm hiểu về các bài tập xô hiệu quả nhất 2022 nhé. Tập xô trong gym là gì? Để trả lời cho câu hỏi “Tập […]

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423