Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423

Tập Gym có cần PT không? Giá tập PT có đắt không?


khoa hoc kickfit

Bạn đang rơi vào tình trạng thừa cân, cơ thể luôn uể oải, mệt mỏi. Bạn quyết định đi tập Gym để giải quyết những vấn đề đó nhưng chưa biết bắt đầu như thế nào. Rất nhiều suy nghĩ, thắc mắc xuất hiện trong đầu mà điển hình nhất là “tập Gym có cần PT không?”. Thực tế, PT là viết tắt của cụm từ Personal Trainer – Huấn luyện viên cá nhân. Họ là người sẽ hỗ trợ bạn mọi vấn đề trong quá trình tập luyện và có thể nói là cần thiết đối với những người mới bước chân vào thế giới tập luyện nói chung và Gym nói riêng. Cùng Kickfit-Sports tìm hiểu xem PT có cần thiết không và giá PT như thế nào nhé.

Tập Gym có cần PT không?

PT sẽ làm gì?

Như đã nói ở trên, PT (Personal Trainer) là huấn luyện viên cá nhân, là người sẽ đồng hành cùng học viên mỗi buổi tập. Họ là những người có chuyên môn về các môn tập luyện. Những PT có kinh nghiệm và chuyên môn cao sẽ biết cách lên kế hoạch tập luyện chi tiết cho học viên của mình. Ngoài việc hướng dẫn các kỹ thuật tập, điều chỉnh những lỗi sai, huấn luyện viên sẽ lên thực đơn tập luyện, xây dựng lộ trình tập luyện cho từng buổi tập.

PT là những người giúp bạn tập luyện đúng kỹ thuật, đúng lộ trình mỗi buổi tập

PT là những người giúp bạn tập luyện đúng kỹ thuật, đúng lộ trình mỗi buổi tập

Về cơ bản công việc của một PT sẽ là giúp học viên chuẩn bị tất cả mọi thứ, nhắc nhở học viên tuân thủ lịch tập. Giải thích cho học viên những lợi ích, cách tác động của các bài tập vào cơ thể.

Tập Gym có cần PT không?Tại sao tập Gym cần PT?

Đối với những người đã có nền tảng tập Gym thì PT không quá cần thiết. Nhưng đối với những người chưa từng tập luyện hoặc chưa nắm rõ kỹ thuật thì nên có PT hướng dẫn để có kết quả tốt nhất. Nếu không có PT, bạn sẽ không có một kế hoạch khoa học, sử dụng sai dụng cụ tập luyện dẫn đến những chấn thương không đáng có. Tập Gym không đơn thuần chỉ là tập bình thường. Bạn cần phải thiết kế các bài tập phù hợp để tất cả các nhóm cơ phát triển đồng đều. Nếu không rất dễ rơi vào tình trạng lệch cơ.

Tập Gym có cần PT không? Đối với những người chưa có nền tảng thì PT là rất cần thiết

Tập Gym có cần PT không? Đối với những người chưa có nền tảng thì PT là rất cần thiết

Tiếp theo là dinh dưỡng. Huấn luyện viên sẽ dựa vào thể trạng, cân nặng, một số thông số cơ thể để thiết kế thực đơn dinh dưỡng cho bạn. Trong tập luyện, dinh dưỡng quyết định 70-80% kết quả. Vì vậy dù có tập luyện đúng, tập luyện chăm chỉ mà ăn uống không đúng thì cũng không có được kết quả như mong muốn.

>>XEM THÊM:

Workout là gì trong Gym? Workout có quan trọng không?

Nên tập Gym hay Kickfit? So sánh Gym và Kickfit

Giá tập PT như thế nào?

Có hai dạng PT đang hoạt động hiện nay.

  • PT nghiệp dư:  Đây là những huấn luyện viên tự phát, hoạt động tự do và không được kiểm chứng trình độ. Vẫn có những PT tự do có chuyên môn cao và rất giỏi. Nhưng đa phần là những người có thể hình đẹp tự xây dựng hình ảnh mình là một PT.
  • PT chuyên nghiệp: Đây là những người được đào tạo chuyên môn, có chứng chỉ nghề. Những PT này được đảm bảo về chuyên môn và có phương pháp giảng dạy khoa học.

Giá tập PT vì thế mà cũng khá đa dạng tùy vào trình độ, danh tiếng của họ. Với PT nghiệp dư thì không có thước đo nào, giá cả là do họ đưa ra. Còn đối với PT chuyên nghiệp giống như ở Kickfit-Sports thì giá cả rất rõ ràng theo nhu cầu tập luyện của học viên. Hơn nữa giá cả cũng rất hợp lý chứ không bị thổi phồng giống như các PT nghiệp dư.

PT tại Kickfit-Sports có chuyên môn cao, kinh nghiệm lâu năm với giá cả hợp lý

PT tại Kickfit-Sports có chuyên môn cao, kinh nghiệm lâu năm với giá cả hợp lý

Hiện nay giá tập PT tại các phòng tập cao cấp có thể lên đến 500,000 – 800,000 đồng/buổi. Tại các phòng tập tầm trung và bình dân cũng phải có giá từ 400,000 – 600,000 đồng/buổi tập. Tại Kickfit-Sports, mặc dù là đơn vị tập luyện tiêu chuẩn 5 sao với cơ sở vật chất hiện đại nhưng giá tập PT lại cực kỳ tốt. Mặc dù có giá PT hấp dẫn nhưng không vì thế mà chất lượng đào tạo không đảm bảo. Tại Kickfit-Sports, tất cả các PT đều được chọn lọc kỹ lưỡng với tiêu chuẩn về chuyên môn, kinh nghiệm.

Phòng tập chất lượng có PT tốt nhất Hà Nội

Hiện nay tại thành phố Hà Nội cũng như những khu vực khác đều có rất nhiều đơn vị cung cấp dịch vụ tập luyện từ bình dân đến cao cấp. Tuy nhiên để tìm được một nơi để người tập an tâm gửi niềm tin thì không phải dễ. Kickfit-Sports là một trong những hệ thống phòng tập có thể nói là tốt nhất hiện nay. Với kinh nghiệm hơn 10 năm trong nghành thể thao tập luyện. Kickfit-Sports tự tin mang đến cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời nhất. Chúng tôi có hệ thống 14 cơ sở phủ khắp các quận nội thành Hà Nội. Ngoài Gym ra còn rất nhiều bộ môn thể thao, võ thuật khác để bạn lựa chọn như boxing, Muay Thái, Yoga, Zumba, Kickfit….

ĐĂNG KÝ TẬP THỬ 7 NGÀY MIỄN PHÍ NGAY TẠI ĐÂY:

Đăng ký tập thử 7 ngày miễn phí

Danh sách phòng tập Gym Kickfit-Sports tại Hà Nội

[CẦU GIẤY] 

Tầng 2 – 33 Mạc Thái Tổ – Quận Cầu Giấy

Số 107 Nguyễn Phong Sắc – Dịch Vọng Hậu – Quận Cầu Giấy

[ĐỐNG ĐA] 

Tầng 2 Phòng tập Olympia Invest – Toà nhà GP Invest 170 Đê La Thành

Tầng 3 – Số 54-56 Nguyễn Khuyến – Quận Đống Đa (gần Văn Miếu)

[TÂY HỒ]

Tòa D’Le Roi Soleil – 59 Xuân Diệu- Quảng An – Quận Tây Hồ

Số 298 Võ Chí Công – Xuân La – Quận Tây Hồ

[HÀ ĐÔNG]

Tầng 2 – Siêu thị Metro – Mê Linh Plaza Hà Đông

[HOÀNG MAI] 

Tầng 2 – 461 Trương Định – Tân Mai – Quận Hoàng Mai

[THANH XUÂN] 

Tầng 6 – CT1 – EcoGreen Nguyễn Xiển – 286 Nguyễn Xiển – Quận Thanh Xuân

Tòa Hoàng Huy – Số 275 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân Trung – Quận Thanh Xuân

[HOÀI ĐỨC] 

Tầng 5 – Tòa Gemek 1 – Thiên Đường Bảo Sơn – Huyện Hoài Đức

Bài viết liên quan
Các bài tập giảm mỡ bụng và chân hiệu quả chỉ với 15-20 phút mỗi ngày
Lịch tập thể dục giảm cân: Chỉ 30 phút mỗi ngày giảm 5kg
[Giải đáp] Nên tập thể dục trước hay sau khi ăn?
[Giải đáp] Nên tập thể dục trước hay sau khi ăn?
Lượt Xem : 199 Cập nhật : 20/09/2024
11 bài khởi động trước khi tập Gym cho buổi tập hiệu quả
Đi tập Gym nên mang gì? 11 vật dụng không thể thiếu
7 bài tập tăng sức bền cơ bắp tốt nhất
7 bài tập tăng sức bền cơ bắp tốt nhất
Lượt Xem : 1312 Cập nhật : 04/08/2023

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất

    Bài viết ngẫu nhiên

    Tyson Fury tranh chấp với Deontay Wilder không ảnh hưởng tới Anthony Joshua
    Tyson Fury tranh chấp với Deontay Wilder không ảnh hưởng tới Anthony Joshua
    Lượt Xem : 365 Cập nhật : 14/01/2021

    Cuộc tranh chấp đang diễn ra của Deontay Wilder với Tyson Fury sẽ không ảnh hưởng đến cuộc đụng độ thống nhất danh hiệu dự kiến ​​sau này với Anthony Joshua. Theo như Eddie Hearn, người quảng bá Joshua, anh ấy không tin rằng Wilder sẽ có thể ngăn cản hai cuộc đụng độ Joshua […]

    TIN BUỒN: Francis Ngannou mất con trai 15 tháng tuổi
    TIN BUỒN: Francis Ngannou mất con trai 15 tháng tuổi
    Lượt Xem : 1203 Cập nhật : 02/05/2024

    Nỗi đau vẫn tràn đầy trái tim “Kẻ Săn mồi khét tiếng”, Francis Ngannou đang phải đối mặt với nghịch cảnh lớn nhất trong cuộc đời bên ngoài chiếc lồng đấu. Francis Ngannou mất con trai 18 tháng tuổi chỉ vài ngày trước. Francis Ngannou đau buồn sau cái chết của cậu con trai nhỏ […]

    Josh Kelly chuyển đến hạng 154  theo như mong muốn của Eddie Hearn?
    Josh Kelly chuyển đến hạng 154 theo như mong muốn của Eddie Hearn?
    Lượt Xem : 377 Cập nhật : 25/02/2021

    Người quảng bá của Josh Kelly, Eddie Hearn cho biết Josh Kelly nên tăng lên hạng 154. Anh sẽ có thêm sức mạnh và không phải giảm quá nhiều trọng lượng để đạt mức giới hạn 147 lb nữa. Eddie nói đúng Josh Kelly chuyển đến hạng 154 sẽ tốt hơn cho sự nghiệp của […]

    Giải mã những điểm thu hút của phòng tập Muay Thái Cầu Giấy
    Giải mã những điểm thu hút của phòng tập Muay Thái Cầu Giấy
    Lượt Xem : 383 Cập nhật : 04/05/2021

    Tập võ Muay Thái giờ đây khá quen thuộc với nữ giới phù hợp cô gái cá tính cùng đường nét săn chắc cơ thể. Bạn tìm thấy được phút giây thư giãn cùng phát triển nhóm cơ trong cơ thể mình. Hãy khám phá phòng tập Muay Thái Cầu Giấy ngay nhé! Muay Thái […]

    Ăn gì trước khi tập Muay Thái là tốt nhất?
    Ăn gì trước khi tập Muay Thái là tốt nhất?
    Lượt Xem : 724 Cập nhật : 12/05/2022

    Đã bao giờ bạn thấy mình mệt mỏi và hụt hơi trong quá trình tập luyện Muay Thái và tự hỏi liệu bạn có nên bỏ tập trong ngày không? Sẽ luôn có những ngày bạn cảm thấy năng lượng thấp và khí thoát ra dễ dàng hơn khi tập luyện. Đã ở đó, giảm […]

    10 chú ngựa bóng tối đáng xem nhất của Bellator vào năm 2021 (Top 1-5)
    10 chú ngựa bóng tối đáng xem nhất của Bellator vào năm 2021 (Top 1-5)
    Lượt Xem : 382 Cập nhật : 12/01/2021

    Thật dễ dàng để hào hứng với những bản hợp đồng tên tuổi như Yoel Romero hoặc Anthony Johnson. Tránh xa những tên tuổi chính thống hoặc các đối thủ cạnh tranh lớn trong quá khứ để tập trung vào những con ngựa đen sẽ tạo được dấu ấn của họ hoặc giành lấy một […]

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964