BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Yoga là một trong những loại hình thể dục phù hợp với hầu hết tất cả các lứa tuổi khác nhau. Bộ môn này cũng có nhiều thể loại được thiết kế riêng để phù hợp với người cao tuổi. Bài viết này nêu ra nhiều lợi ích của yoga cho người cao tuổi cùng […]

Nếu bạn muốn sống khỏe mạnh lâu dài trong những năm tháng vàng son của mình, bạn phải tiếp tục vận động nhưng theo cách phù hợp với độ tuổi của mình. Yoga giúp giảm thiểu tác động của các khớp và cơ bắp bị căng, mất tính linh hoạt, đau thắt lưng, lưu thông […]