BÀI VIẾT LIÊN QUAN
7 sai lầm khi tập squat khiến buổi tập của bạn tốn công vô ích
Lượt Xem : 199 Cập nhật : 23/11/2021
Mặc dù squats dễ dàng và nhiều lợi ích, nhưng có những rủi ro nghiêm trọng liên quan đến nó nếu không được thực hiện đúng cách. Kỹ thuật sai lầm có thể dẫn đến một loạt chấn thương mãn tính bao gồm tổn thương đầu gối và cột sống. Điều này khiến bạn bắt […]