BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Tại sao Yoga Savasana lại là tư thế Yoga khó nhất?
Lượt Xem : 258 Cập nhật : 04/08/2023
Yoga Savasana có thể giống như một giấc ngủ ngắn khi kết thúc buổi tập yoga của bạn. Nhưng nó thực sự là một tư thế hoàn toàn có ý thức nhằm mục đích tỉnh táo, nhưng hoàn toàn thư giãn. Trong Savasana – còn được gọi là tư thế xác chết. Bạn nằm ngửa và thư giãn cơ […]