Click vào để mở thanh điều hướng

các tư thế Yoga

Lượt Xem : 259 Cập nhật : 09/04/2021

Yoga đã được thực hành trên khắp thế giới từ vài năm nay và sự phổ biến của nó đang tăng lên đáng kể nhờ những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Từ chứng đau nửa đầu đến các vấn đề về tim, yoga có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của tất cả các loại bệnh. Không những vậy, một lợi ích không thể bỏ qua chính là yoga giảm nguy cơ loãng xương và giúp xương chắc khỏe.

Lượt Xem : 328 Cập nhật : 15/12/2020

Các bài tập trong yoga hầu hết được bắt đầu từ các tư thế ngồi. Trong đó có tư thế ngồi quan trọng thường xuyên xuất hiện trong nhiều bài…

Lượt Xem : 336 Cập nhật : 15/12/2020

Với biệt danh Queen of asana tức là hoàng hậu của các tư thế yoga. Tư thế yoga đứng bằng vai là một trong những tư thế được nhiều người…

Lượt Xem : 383 Cập nhật : 11/12/2020

Tư thế yoga trồng chuối trong tiếng Phạn có tên là Salamba Shirshasana và Headstand trong tiếng Anh. Được mệnh danh là vua của các asana cho nên rất nhiều…

Lượt Xem : 2271 Cập nhật : 09/12/2020

Khi tập luyện yoga chúng ta thường xuyên gặp những động tác ngả lưng hay còn gọi là backbend. Các tư thế này giúp cải thiện cho cột sống của…

Lượt Xem : 402 Cập nhật : 08/12/2020

Các bài tập yoga mở hông chưa bao giờ là đơn giản đối với những người mới tập. Khớp hông của chúng ta giống như một chiếc dây thun chỉ…

Lượt Xem : 311 Cập nhật : 05/12/2020

Mặc dù yoga là một hình thức luyện tập tương đối nhẹ nhàng. Tuy nhiên để việc thực hành trở nên hiệu quả người tập không ngừng phải cải thiện…

Lượt Xem : 387 Cập nhật : 04/12/2020

Chiều cao dù ít hay nhiều cũng ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta. Đồng thời để cải thiện được chiều cao qua tuổi trưởng thành là một điều…

Lượt Xem : 518 Cập nhật : 04/12/2020

Trong quá trình thực hành yoga đã bao giờ bạn nhầm lẫn giữa các tư thế. Theo như kinh thánh yoga thì có 8.400.000 tư thế. Vì vậy không khó…

Lượt Xem : 108 Cập nhật : 10/09/2021

Trên thị trường có rất nhiều mức giá học Muay Thái, vài trăm nghìn 1 tháng hay thậm chí vài triệu. Vậy làm thế nào để tiết kiệm tiền và…

Lượt Xem : 144 Cập nhật : 10/09/2021

Khi tìm kiếm các phòng tập gym, bạn sẽ thấy có rất nhiều các mức giá khác nhau. Từ giá rẻ chỉ vài trăm nghìn cho tới vài triệu đồng….

Lượt Xem : 114 Cập nhật : 10/09/2021

Các bà vợ vẫn thường thắc mắc và không hài lòng với việc các ông chồng đi làm sớm nhưng về muộn, muộn hơn so với giờ tan tầm 1…

Lượt Xem : 72 Cập nhật : 10/09/2021

Kickboxing là môn thể thao thời thượng mang theo nhiều sự mới lạ, tạo cảm giác hứng thú cho người học. Bởi Kickboxing được kết hợp từ Boxing và Muay…

Lượt Xem : 54 Cập nhật : 10/09/2021

Bạn phải trả một khoản tiền không nhỏ khi đăng ký các lớp học Muay Thái với mong muốn được học một lớp học chất lượng, có một người thầy…

Lượt Xem : 90 Cập nhật : 09/09/2021

Muay Thái là môn võ cổ truyền của Thái Lan với các đòn tấn công và phòng thủ sử dụng 8 bộ phận trên cơ thể: cùi chỏ, đầu gối,…

098 589 9606 ĐĂNG KÝ NGAY
Xin chào bạn chúng tôi có thể giúp gì được cho bạn ?