Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423

Quy tắc số một mà mọi đai trắng BJJ mới phải tuân theo


khoa hoc kickfit

Bạn vừa mới bắt đầu luyện BJJ, phải không? Chúng tôi chắc chắn rằng bạn chỉ đơn giản là ngạc nhiên bởi tất cả sự sáng tạo và kỹ thuật mà BJJ có. Và thực tế là bạn có thể học cách áp dụng chúng cho đồng đội của mình. Điều đó thật tuyệt vời, và bạn nên cố gắng bằng mọi cách để cải thiện, để trở nên tốt hơn mỗi khi bạn ở trên thảm. Tuy nhiên, hãy cẩn thận rằng bạn không đơn độc trong môn thể thao này; cụ thể là, có một quy tắc dành cho những đai trắng BJJ mà bạn phải tôn trọng ngay từ đầu.

BJJ luôn có sự cải tiến. Vì vậy bạn cần lắng nghe từ người hướng dẫn

Bạn có thể nghĩ rằng có thể chỉ học một vài khái niệm cơ bản; luyện một số kỹ thuật nhất định và bạn sẽ có thể đạt được chúng bất cứ khi nào có cơ hội. Tuy nhiên, bạn cũng nhanh chóng phát hiện ra rằng nó không hoạt động như vậy; bất kể bạn học kỹ thuật nào, luôn có cách để làm điều đó tốt hơn. Về cơ bản, hầu như sẽ luôn có những cách tấn công hoặc phòng thủ theo cách khác với cách mà huấn luyện viên vừa chỉ cho bạn.

dai-trang-bjj

BJJ luôn có sự cải tiến. Vì vậy bạn cần lắng nghe từ người hướng dẫn

Và đó chính xác là điểm bạn cần chú ý; từ những bước đầu tiên của bạn với tư cách là một đai trắng BJJ hoàn toàn mới, hướng tới tương lai. Đó là, theo quy tắc của bất cứ điều gì bạn làm; hãy đảm bảo rằng bạn lắng nghe huấn luyện viên hoặc người hướng dẫn trước .

Không nên tự làm theo ý của mình

Vâng, hãy lắng nghe huấn luyện viên của bạn. Một trong những điều khó chịu nhất mà một đai trắng BJJ mới thường làm là trở nên cứng đầu và làm theo ý mình. Thay vì nghe theo hướng dẫn và sửa chữa của huấn luyện viên; những Jiujiteiros mới này chỉ đi theo bất cứ điều gì họ cảm thấy là đúng. Đây không chỉ là một chuyến đi ngu ngốc mà còn là một hành động thiếu tôn trọng đối với cả huấn luyện viên và đồng đội của bạn.

Hãy lắng nghe chúng tôi: ngay cả khi bạn đã tập luyện được hơn vài năm… Và, trong hầu hết các trường hợp, ngay cả khi bạn đã đạt được đai đen; lời của huấn luyện viên hoặc người hướng dẫn của bạn sẽ được ưu tiên hơn bất cứ điều gì khác. Bạn sẽ phải chăm chú lắng nghe và chú ý đến từng chi tiết mà HLV đang trình bày và giải thích; và sau đó tái tạo các chi tiết tương tự đó khi bạn khoan và lăn.

Bạn không thể chỉ lấy bất cứ thứ gì bạn đã thấy và sau đó quyết định sửa đổi nó theo cách bạn muốn. Mặc dù bạn có thể được quyền thêm một hoặc hai thành phần bổ sung vào kỹ thuật. Với tư cách là người mới bắt đầu, đặt cược tốt nhất của bạn; cả vì lợi ích của sự tiến bộ của bạn và vì sự tôn trọng đối với người hướng dẫn – là chỉ cần lắng nghe và xem những gì họ nói và chỉ; và sau đó lặp lại tất cả các bước và chi tiết đó ngay khi bạn có thể.

Quy tắc: Tôn trọng người hướng dẫn của bạn

Vấn đề là sẽ luôn có những cách để thao tác và thay đổi một kỹ thuật để nó hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, là một người mới, bạn không thể biết nhiều hơn một người đã từng đào tạo và huấn luyện trong nhiều thập kỷ. Và hơn nữa, ngay cả khi bạn đã tìm ra một số loại chi tiết (ví dụ: bằng cách xem nó trên Youtube) và nhận ra rằng nó sẽ làm cho những gì huấn luyện viên vừa trình bày tốt hơn; nhưng bạn vẫn phải tôn trọng họ. Hãy nói với họ bằng cách chia sẻ; họ sẽ nói cho bạn biết bạn có thể dùng nó không.

la-dia-trang-bjj-hay-nghe-theo-HLV-cua-minh

Các võ sĩ BJJ phải luôn tôn trọng người hướng dẫn của bạn

Đừng ngắt lời huấn luyện viên của bạn khi anh ấy đang trình diễn kỹ thuật. Khi anh ấy đã hoàn thành, hãy thoải mái đặt câu hỏi (và hỏi họ mọi lúc). Nhưng hãy làm điều đó một cách tôn trọng. Bằng cách đó, cả huấn luyện viên và đồng đội của bạn sẽ biết rằng bạn tôn trọng họ; cũng như bạn phù hợp để trở thành đồng đội của họ.

Lời kết

Bạn cũng sẽ muốn tận dụng loạt bài hướng dẫn mới của Bernardo Faria huyền thoại; Foundations của Brazilian Jiu Jitsu . Bernardo là nhà vô địch thế giới năm lần; và là một trong những huấn luyện viên được săn đón nhất trên thế giới. Là một trong những vận động viên thể thao thành tích nhất, anh ấy đã làm được điều mà nhiều VĐV không thể làm được. Anh ấy đã có thể dịch kiến ​​thức BJJ của mình theo cách có thể áp dụng cho MỌI NGƯỜI. Dù bạn không phải là một VĐV năng khiếu; bạn chỉ là một đai trắng BJJ thì bạn vẫn được hưởng lợi từ kiến ​​thức của Bernardo. Đừng bỏ lỡ cái này. Bạn sẽ không phải thất vọng đâu.

Theo dõi Kickfit Sports để xem nhiều tin tức thể thao hấp dẫn cả trong và ngoài nước nhé!

Bài viết liên quan
Top 5 môn võ giảm cân hiệu quả nhất
Top 5 môn võ giảm cân hiệu quả nhất
Lượt Xem : 1789 Cập nhật : 19/08/2022
MMA là gì? Sự thật về môn võ thực chiến khủng nhất thế giới hiện nay
Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
Bỏ tiền triệu cho chi phí học võ – Liệu có xứng đáng hay không?
Tại sao người tập BJJ cũng nên tham gia các lớp học Kickboxing?
8 gợi ý bữa ăn sau khi tập luyện tốt nhất cho dân võ thuật

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất

    Bài viết ngẫu nhiên

    4 nguyên tắc giảm mỡ bụng tại nhà cho nữ và các bài tập gym cho bụng săn chắc 
    4 nguyên tắc giảm mỡ bụng tại nhà cho nữ và các bài tập gym cho bụng săn chắc 
    Lượt Xem : 475 Cập nhật : 22/11/2021

    Giảm mỡ bụng tại nhà là điều mà hầu hết các chị em phụ nữ luôn mong muốn. Bởi ai cũng ước có một vòng eo thon gọn săn chắc để diện những bộ body hay sexy đầy quyến rũ. Thế nhưng, giảm mỡ bụng tại nhà lại hiệu quả, thành công với nhiều người […]

    Thông tin về vé xem chung kết MMA Lion Championship 2022
    Thông tin về vé xem chung kết MMA Lion Championship 2022
    Lượt Xem : 1517 Cập nhật : 01/11/2022

    Mua vé xem chung kết MMA Lion Championship 2022 ở đâu, bao nhiêu tiền? Kickfit Sports cập nhật nhanh nhất các thông tin về vòng chung kết MMA Lion Championship 2022. Thông tin tổng hợp về Lion Championship 2022 Tiếp nối thành công của các sự kiện trong năm 2021, Việt Nam chính thức đăng cai […]

    Bế giảng khóa tập huấn Chuyên môn nghề nghiệp HDV/HLV hệ thống các phòng gym
    Bế giảng khóa tập huấn Chuyên môn nghề nghiệp HDV/HLV hệ thống các phòng gym
    Lượt Xem : 814 Cập nhật : 26/12/2020

    Ngày 20/12/2020, lễ Bế giảng khóa tập huấn “Chuyên môn nghề nghiệp hướng dẫn viên, huấn luyện viên hệ thống các phòng gym” diễn ra tại KickFit Sports Center – 59 Xuân Diệu. Trước đó là khóa tập huấn với chuyên đề về “Bộ Môn Kickfit” trường Đại học Thể dục thể thao Bắc Ninh […]

    Cú knock out tàn khốc của Povetkin dành giải của năm. Joshua và Tyson sẽ không đấu ở Wembley
    Cú knock out tàn khốc của Povetkin dành giải của năm. Joshua và Tyson sẽ không đấu ở Wembley
    Lượt Xem : 352 Cập nhật : 08/01/2021

    Cú knock out tàn khốc của Alexander Povetkin đã hạ gục Dillian Whyte ở vòng 5 để trở thành knockout của năm 2020 mà những người hâm mộ quyền anh sẽ luôn ghi nhớ. Ở trận đấu lịch sử hạng nặng giữa Joshua và Tyson, do ảnh hưởng của dịch bệnh, trận đấu này có […]

    Top 10 võ sĩ MMA xuất sắc và được nhiều người yêu thích nhất hiện nay
    Top 10 võ sĩ MMA xuất sắc và được nhiều người yêu thích nhất hiện nay
    Lượt Xem : 2460 Cập nhật : 25/04/2021

    Bên cạnh boxing thì MMA cũng đang dần khẳng định được vị thế và sự cuốn hút của mình. Và để MMA có thể nổi tiếng trên khắp thế giới như hiện nay thì những võ sĩ MMA chính là những nhân tố quan trọng nhất. Dưới đây là top 10 võ sĩ MMA xuất […]

    10 chú ngựa đen đáng xem nhất của Bellator vào năm 2021 (Top 6-10)
    10 chú ngựa đen đáng xem nhất của Bellator vào năm 2021 (Top 6-10)
    Lượt Xem : 312 Cập nhật : 12/01/2021

    Mặc dù chỉ được tổ chức 18 sự kiện vào năm 2020 do đại dịch toàn cầu, Bellator vẫn có thể tiếp tục phát triển thành tích của những tên tuổi mới và trau dồi tài năng cây nhà lá vườn. Dưới đây lđây là 10 chú ngựa đen hàng đầu mà tất cả mọi […]

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964