Phòng tập kickfit ở Nguyễn Phong Sắc siêu hot mà bạn chưa biết

Kickfit là bộ môn thể thao giúp rèn luyện sức khỏe, cải thiện ngoại hình hiệu quả. Bộ môn phù hợp cho tất cả mọi người. Dù bạn là ai, đang ở đâu đều có thể tập luyện kickfit. Bạn đang có nhu cầu tìm hiểu về kickfit, bạn muốn tìm phòng tập kickfit Hà Nội; địa chỉ kickfit uy tín, … Cùng Kickfit Sports tìm hiểu và trải nghiệm một phòng tập kickfit ở Nguyễn Phong Sắc nhé!

1-gio-tap-luyen-kickfit-co-the-dot-chay-den-1000-calo

1 giờ tập luyện kickfit có thể đốt cháy đến 1000 calo

Kickfit là gì?

Kickfit là môn võ giống MMA, thừa hưởng và kết hợp từ các phong cách võ thuật khác nhau. Các động tác như đấm, đá, kỹ thuật tấn công, di chuyển đều rất mạnh mẽ. Môn thể thao giúo rèn luyện thể lực, thân hình săn chắc hơn. Phong cách thường thấy là sự kết hợp của boxing và Muay Thái.

Lợi ích của việc tập luyện kickfit thường xuyên

Kickfit – Bộ môn giúp đốt cháy mỡ thừa, định hình cơ thể

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh kickfit chinh là phương pháp giảm cân tốt nhất hiện nay. Nếu như bạn tập luyện đung lộ trình thì một giờ tập luyện sẽ tiêu hao từ 700 – 1000 calo. Các động tác của kickfit tác động vào những vung khó giảm nhất: bụng, đùi, cơ bắp dù béo lâu năm vẫn có thể giảm được. Đặc biệt, kickfit giúp nữ giới cải thiện số đo vòng 1 và vóng 3, làm săn chắc vòng 2. Với nam giới, kickfit giúp phát triển cơ bắp, nâng cấp hình thể.

Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Đặc điểm của kickfit là các động tác đấm, đá nhanh, mạnh, dứt khoát và cường độ cao. Nên rất phù hợp để làm giải pháp giúp giải tỏa căng thẳng, áp lực. Tưởng tượng bạn đang trong một lớp học kickfit, bạn làm theo sự hướng dẫn của huấn luyện viên. Thực hiện các động tác liên tục, mồ hôi thoát ra, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy sảng khoái, tinh thần phấn khích.

Trang bị kỹ năng tự vệ cần thiết

Kickfit là môn võ có sự kết hợp thường thấy nhất của hai bộ môn boxing và muay Thái. Các bài tập sẽ giúp học viên biết cách tự vệ cơ bản. Rèn luyện phản xạ một cách nhanh chóng và bảo vệ các bộ phận cơ thể quan trọng.

Việc có khả năng tự vệ cũng là một kỹ năng sống cần thiết. Không ai biết trước mình sẽ rơi vào tình huống nguy hiểm như thế nào. Trang bị kỹ năng tự vệ là cách bảo vệ chính mình và người thân.

Rèn luyện tính kỷ luật

Khi tập luyện kickfit đòi hỏi người tập phải tuân thủ các quy định, sự hướng dẫn của huấn luyện viên. Như vậy sẽ giúp người tập tránh được chấn thương, đạt hiệu quả tập luyện cao nhất. Nhờ đó người tập quen với tính kỷ luật.

Cải thiện kỹ năng giải tiếp

Kickfit là bộ môn có tính đối kháng và trong quá trình tập luyện bạn cũng cần trao đổi với hlv. Lâu dần bạn sẽ rèn được sự quan sát, kỹ năng giao tiếp tốt hơn. Bộ môn này khá lý tưởng dành cho những người có bệnh ngại giao tiếp, ngại người lạ.

>> Xem thêm:

Giới thiệu phòng tập kickfit ở Nguyễn Phong Sắc

hlv-dang-huong-dan-hoc-vien-tap-kickfit-dung-ky-thuat

HLV đang hướng dẫn học viên tập kickfit đúng kỹ thuật

Việc tập luyện kickfit ở Hà Nội trong những năm gần đây đã không còn xa lạ. Hàng chục phòng tập kickfit được mở ra, nhưng chất lượng thì chưa được ai kiểm chứng. Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến uy tín của một phòng tập như: vị trí gần trung tâm, chi phí lớp học, huấn luyện viên, dụng cụ tập luyện,… Cách dễ nhất để tìm kiếm một phòng tập kickfit chất lượng hiện nay là lên google gõ “phòng tập kickfit Hà Nội” hoặc đọc các bài review phòng tập. Cá nhân tôi thấy bạn đang chọn cách thứ hai rồi.

Trong vô vàng phòng tập kickfit chất lượng hiện có. Kickfit Sports là một địa chỉ quen thuộc của giới yêu võ thuật đặc biệt là kickfit. Kickfit Sports đã có 14 phòng tập kickfit trên Hà Nội và hơn 10 năm phát triển. Địa chỉ phòng tập kickfit ở Nguyễn Phong Sắc được biết là phòng tập kickfit tại quần Cầu Giấy chất lượng tốt nhất.

Địa chỉ: Tầng 3 – tòa nhà Lâm Viên – 107 Nguyễn Phong Sắc – Cầu Giấy – Hà Nội.

Lớp học kickfit ở Nguyễn Phong Sắc đang áp dụng 2 hình thức tập luyện:

PT 1:1: Huấn luyện viên sẽ hướng dẫn tập luyện 1 đến 2 học viên. Thời gian tập luyện linh hoạt, có thể thảo luận để thuận tiện cho bạn. Ưu điểm: Hlv theo sát quá trình tập luyện, thiết kế lộ trình, thực đơn phù hợp cho bạn.
Tập luyện lớp nhóm: 1 lớp thường có từ 6 – 8 học viên kèm 1 hlv hướng dẫn. Thời gian tập luyện là cố định theo sự sắp xếp của phòng tập. Ưu điểm: Gặp gỡ giao lưu với những người có cùng đam mê, sở thích, tiết kiệm được chi phí tập luyện.