Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Muay Thái có thực sự hữu ích trong cuộc sống hay không?

Muay Thái được biết đến là môn võ thuật nguy hiểm bậc nhất. Muay Thái du nhập vào Việt Nam chưa phải thời gian quá dài và không phải ai cũng biết đến bộ môn này. Chính vì thế nhiều người băn khoăn: Muay Thái hữu ích không? Võ thuật luôn mang tính chiến đấu và khiến cho người học hoang mang về khả năng thực chiến trong cuộc sống. Vậy hãy cùng tìm hiểu về khả năng thực chiến của Muay Thái trong bài viết này.

Nguồn gốc ra đời của Muay Thái

loi-ich-tap-muay-thai

Muay Thái là bộ môn võ thuật cổ truyền của Thái Lan

Muay Thái là môn võ tận dụng tối đa khả năng hoạt động của 8 chi để tấn công, phòng thủ. Muay Thái có nguồn gốc là một kỹ năng chiến đấu không có vũ khí được sử dụng trong quân đội Thái Lan trên chiến trường khi Xiêm La cổ đại (tên cũ của Thái Lan) liên tục có chiến tranh với các nước láng giềng từ thế kỷ 12 đến thế kỷ 18. Sang thế kỷ 20, Muay Thái đã phát triển thành một môn thể thao chiến đấu và có hình thức hiện đại mà chúng ta biết đến ngày nay.

Ngày nay, mọi người tham gia tập luyện Muay Thái vì nhiều lý do. Các phòng tập Muay Thái được mở ra ngày càng nhiều. Nhưng hầu hết, các phòng tập đều chú trọng vào lợi ích sức khỏe- thể hình của Muay Thái. Hoạt động tập luyện võ thuật thể thao hằng ngày chắc chắn đem lại những lợi ích về mặt sức khỏe. Còn về khả năng tự vệ trong những tình huống cụ thể thì sao?

Muay Thái hữu ích không?

Muay Thái hữu ích trong cuộc sống thực theo nhiều cách ở các mức độ khác nhau.

Với nguồn gốc từ chiến đấu quân sự, Muay Thái là một môn võ có kỹ năng tấn công và tự vệ hiệu quả trong và ngoài sàn đấu. Các đòn tấn công của Muay Thái được thiết kế để gây ra tổn thương trực tiếp nhất có thể thông qua việc sử dụng các cú đấm, đá, cùi chỏ và đầu gối.

Cường độ đi kèm với luyện tập điều độ cũng làm cho nó trở thành một bài tập toàn thân hiệu quả để rèn luyện sức khỏe và giảm cân.

Dưới đây là một cái nhìn chi tiết hơn để giải đáp cho câu hỏi: Muay Thái hữu ích không? 

muay-thai-co-huu-ich-khong

Muay Thái có thực sự hữu ích trong cuộc sống không?

Muay Thái tự vệ

Bất kỳ hình thức võ thuật tấn công nào cũng có thể là một kỹ năng tự vệ tốt nhưng bạn phải luyện tập nhiều để có thể sử dụng thành thạo trong thực tế. Muay Thái sử dụng tối đa hiệu quả từ 8 chi như những vũ khí sắc bén nhất cho cả tấn công và tự vệ.

Đòn tấn công của Muay Thái (đòn đá đẩy) có thể được sử dụng để phá vỡ một động tác tấn công. Nếu như Boxing có các đòn đá và đấm thì Muay Thái cũng có. Và hơn thế nữa, Muay Thái có đòn cùi chỏ và lên gối. Trong khi các đòn đánh bằng cùi chỏ và đầu gối là những động tác tàn bạo khi giao đấu trong phạm vi gần. Như vậy, dù là trong phạm vi nào thì khả năng chiến đấu của Muay Thái vẫn luôn hiện hữu.

Khi bạn chống lại 2 hoặc 3 đối thủ trở lên, cách tự vệ tốt nhất là bỏ chạy. Nhưng khi bạn không thể tránh nó, biết cách chiến đấu và làm tổn thương thể xác người khác có thể là một cứu sinh.

>>> Xem ngay: 

Muay Thái tốt cho thể chất

Ngoài hữu ích về mặt tự vệ, thì chắc chắn rằng Muay Thái tốt về thể chất. Tập luyện Muay Thái là một bài tập toàn thân bao gồm hầu hết tất cả các nhóm cơ và nhắm vào cả hệ hiếu khí và kỵ khí. Điều này làm cho nó trở thành một bài tập đốt cháy calo hiệu quả cao và tăng cường sức mạnh so với các bài tập thông thường như chạy, bơi lội.

Tập Muay Thái đốt cháy khoảng 600-700 calo mỗi giờ. Vì vậy một buổi tập tiêu chuẩn kéo dài 2 giờ ở Thái Lan có thể đốt cháy khoảng 1500 calo! Cùng với một chế độ ăn uống lành mạnh, Muay Thái là một trong những cách hiệu quả nhất để có được vóc dáng tuyệt vời. Từ những người đàn ông ục ịch đều trở nên săn chắc, rắn ròi hiện rõ từng nhóm cơ. Từ những cô gái mũm mĩm cũng đều thon gọn, mảnh mai chỉ sau một thời gian ngắn tập luyện.

>>> Xem ngay:

Tập Muay Thái giải quyết căng thẳng

Áp lực từ công việc, gia đình,… khiến cho chúng ta căng thẳng. Vận động thể dục thể thao là cách tuyệt vời nhất để giải quyết vấn đề này. Và nó không loại trừ Muay Thái.

Tập luyện Muay Thái hằng ngày là một cơ chế tuyệt vời để giải quyết căng thẳng. Nó không chỉ là cảm giác hạnh phúc tích cực tuyệt vời từ việc thúc đẩy endorphin sau khi tập luyện, mà việc tập luyện Muay Thái còn xây dựng khả năng phục hồi để giúp bạn đối mặt với những thử thách trong cuộc sống.

Tập luyện Muay Thái không chắc chắn bạn sẽ trở thành một võ sĩ giỏi, lừng danh thi đấu trên võ đài. Mỗi người có một cách khác nhau theo đuổi bộ môn võ thuật này. Nhưng chắc chắn rằng, Muay Thái đem đến những lợi ích không thể chối cãi. Hãy tìm một phòng tập phù hợp nhất với bạn để bắt đầu ngay hôm nay và tận hưởng những lợi ích mà môn võ thuật này mang lại.

Bài viết liên quan
Cách rèn luyện sự điềm tĩnh trong Muay Thái
Cách rèn luyện sự điềm tĩnh trong Muay Thái
Lượt Xem : 555 Cập nhật : 27/08/2022
Tác dụng của Muay Thái mang lại là gì? BÍ MẬT MÀ BẠN CHƯA BIẾT
Kinh nghiệm học muay Thái tại nhà cho người mới bắt đầu
Nên học muay thái hay boxing? Đâu là môn võ thực chiến tốt hơn
Tập Muay Thái giảm cân được không? Lợi ích quan trọng ngoài giảm cân

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 40526 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 11221 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Lượt Xem : 10796 Cập nhật : 12/08/2022

    MMA là môn võ tổng hợp với sự phát triển rất mạnh mẽ những năm gần đây. Hàng loạt giải thi đấu MMA có quy mô lớn với sự quy tụ của những võ sĩ tên tuổi hàng đầu tham gia. Trong đó rất nhiều võ sĩ được đánh giá cao và giành được thành […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10766 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Tin nóng: Các võ sĩ muay Thái Việt Nam sẽ bị cấm thi đấu quốc tế 2 năm
    Tin nóng: Các võ sĩ muay Thái Việt Nam sẽ bị cấm thi đấu quốc tế 2 năm
    Lượt Xem : 484 Cập nhật : 11/02/2023

    Hiện nay đang xuất hiện thông tin võ sĩ muay Thái sẽ Việt Nam sẽ bị cấm thi đấu quốc tế 2 năm. Thông tin này đang khiến người hâm mộ và các võ sĩ rất bất ngờ. Vấn đề này có liên quan đến kỳ SEA Games 32 sắp tới diễn ra tại Campuchia. […]

    Bỏ ngay các thực phẩm này ra khỏi bữa ăn nếu bạn đang tập boxing
    Bỏ ngay các thực phẩm này ra khỏi bữa ăn nếu bạn đang tập boxing
    Lượt Xem : 529 Cập nhật : 09/03/2022

    Cơ thể và thực phẩm bạn ăn có một vai trò quan trọng trong việc tập luyện boxing của bạn.Chìa khóa cho bất kỳ chế độ ăn kiêng thành công nào là tập trung vào sự cân bằng và điều độ, nhưng chúng ta nên tránh những loại thực phẩm nào? Dù bạn có đang tập […]

    Tin tức quyền Anh hôm nay: Mike Tyson nhắm mục tiêu trở lại vào tháng 5 và những sự kiện không thể bỏ qua
    Tin tức quyền Anh hôm nay: Mike Tyson nhắm mục tiêu trở lại vào tháng 5 và những sự kiện không thể bỏ qua
    Lượt Xem : 232 Cập nhật : 19/03/2021

    Tin tức quyền Anh hôm nay cho biết người đàn ông tồi tệ nhất hành tinh sẽ trở lại sàn đấu một lần nữa. Floyd Mayweather đang nhắm đến một ngày lương lớn khác và Dillian Whyte đã được bất tử với đồng 2 bảng Anh. Dưới đây là năm câu chuyện về quyền Anh […]

    Dân tập gym nên ăn gì để tăng cơ bắp?
    Dân tập gym nên ăn gì để tăng cơ bắp?
    Lượt Xem : 278 Cập nhật : 29/08/2022

    Bạn có thể nâng tạ và tập thể dục thường xuyên nhất có thể. Tuy nhiên, bạn sẽ không đạt được kết quả như mong muốn nếu bạn không hiểu chế độ ăn uống ảnh hưởng đến mục tiêu tập thể dục của mình như thế nào. Nếu cơ bắp của bạn đang gặp khó […]

    Canelo chiến thắng áp đảo Smith trong mười hai hiệp thi đấu quyền anh
    Canelo chiến thắng áp đảo Smith trong mười hai hiệp thi đấu quyền anh
    Lượt Xem : 291 Cập nhật : 21/12/2020

    Saul “Canelo” Alvarez đã mở rộng bộ sưu tập danh hiệu vô địch thế giới của mình tại thi đấu quyền anh tối 19/12/2020. Võ sĩ 30 tuổi người Mexico đã tự bảo đảm cho mình chiếc đai vô địch thế giới hạng siêu trung WBC và WBA (hạng siêu trung) đêm qua tại Alamodome […]

    Đội tuyển Việt Nam dành được 2 HCV trong giải Muay vô địch Thế giới
    Đội tuyển Việt Nam dành được 2 HCV trong giải Muay vô địch Thế giới
    Lượt Xem : 237 Cập nhật : 14/12/2021

    Trong giải Muay vô địch Thế giới (IFMA ) năm 2021 tổ chức tại Thái Lan, đội tuyển Việt Nam giành được 6 huy chương, trong đó có 2 HCV. IFMA 2021 được tổ chức từ ngày 3 đến 12 tháng 12. Đây là sự kiện kỷ niệm việc công nhận Muay Thái là một […]

    mess
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936 399 988