Muay Thái có thực sự hữu ích trong cuộc sống hay không?

Muay Thái được biết đến là môn võ thuật nguy hiểm bậc nhất. Muay Thái du nhập vào Việt Nam chưa phải thời gian quá dài và không phải ai cũng biết đến bộ môn này. Chính vì thế nhiều người băn khoăn: Muay Thái hữu ích không? Võ thuật luôn mang tính chiến đấu và khiến cho người học hoang mang về khả năng thực chiến trong cuộc sống. Vậy hãy cùng tìm hiểu về khả năng thực chiến của Muay Thái trong bài viết này.

Nguồn gốc ra đời của Muay Thái

Muay Thái là bộ môn võ thuật cổ truyền của Thái Lan

Muay Thái là môn võ tận dụng tối đa khả năng hoạt động của 8 chi để tấn công, phòng thủ. Muay Thái có nguồn gốc là một kỹ năng chiến đấu không có vũ khí được sử dụng trong quân đội Thái Lan trên chiến trường khi Xiêm La cổ đại (tên cũ của Thái Lan) liên tục có chiến tranh với các nước láng giềng từ thế kỷ 12 đến thế kỷ 18. Sang thế kỷ 20, Muay Thái đã phát triển thành một môn thể thao chiến đấu và có hình thức hiện đại mà chúng ta biết đến ngày nay.

Ngày nay, mọi người tham gia tập luyện Muay Thái vì nhiều lý do. Các phòng tập Muay Thái được mở ra ngày càng nhiều. Nhưng hầu hết, các phòng tập đều chú trọng vào lợi ích sức khỏe- thể hình của Muay Thái. Hoạt động tập luyện võ thuật thể thao hằng ngày chắc chắn đem lại những lợi ích về mặt sức khỏe. Còn về khả năng tự vệ trong những tình huống cụ thể thì sao?

Muay Thái hữu ích không?

Muay Thái hữu ích trong cuộc sống thực theo nhiều cách ở các mức độ khác nhau.

Với nguồn gốc từ chiến đấu quân sự, Muay Thái là một môn võ có kỹ năng tấn công và tự vệ hiệu quả trong và ngoài sàn đấu. Các đòn tấn công của Muay Thái được thiết kế để gây ra tổn thương trực tiếp nhất có thể thông qua việc sử dụng các cú đấm, đá, cùi chỏ và đầu gối.

Cường độ đi kèm với luyện tập điều độ cũng làm cho nó trở thành một bài tập toàn thân hiệu quả để rèn luyện sức khỏe và giảm cân.

Dưới đây là một cái nhìn chi tiết hơn để giải đáp cho câu hỏi: Muay Thái hữu ích không?

Muay Thái có thực sự hữu ích trong cuộc sống không?

Muay Thái tự vệ

Bất kỳ hình thức võ thuật tấn công nào cũng có thể là một kỹ năng tự vệ tốt nhưng bạn phải luyện tập nhiều để có thể sử dụng thành thạo trong thực tế. Muay Thái sử dụng tối đa hiệu quả từ 8 chi như những vũ khí sắc bén nhất cho cả tấn công và tự vệ.

Đòn tấn công của Muay Thái (đòn đá đẩy) có thể được sử dụng để phá vỡ một động tác tấn công. Nếu như Boxing có các đòn đá và đấm thì Muay Thái cũng có. Và hơn thế nữa, Muay Thái có đòn cùi chỏ và lên gối. Trong khi các đòn đánh bằng cùi chỏ và đầu gối là những động tác tàn bạo khi giao đấu trong phạm vi gần. Như vậy, dù là trong phạm vi nào thì khả năng chiến đấu của Muay Thái vẫn luôn hiện hữu.

Khi bạn chống lại 2 hoặc 3 đối thủ trở lên, cách tự vệ tốt nhất là bỏ chạy. Nhưng khi bạn không thể tránh nó, biết cách chiến đấu và làm tổn thương thể xác người khác có thể là một cứu sinh.

>>> Xem ngay:

Muay Thái tốt cho thể chất

Ngoài hữu ích về mặt tự vệ, thì chắc chắn rằng Muay Thái tốt về thể chất. Tập luyện Muay Thái là một bài tập toàn thân bao gồm hầu hết tất cả các nhóm cơ và nhắm vào cả hệ hiếu khí và kỵ khí. Điều này làm cho nó trở thành một bài tập đốt cháy calo hiệu quả cao và tăng cường sức mạnh so với các bài tập thông thường như chạy, bơi lội.

Tập Muay Thái đốt cháy khoảng 600-700 calo mỗi giờ. Vì vậy một buổi tập tiêu chuẩn kéo dài 2 giờ ở Thái Lan có thể đốt cháy khoảng 1500 calo! Cùng với một chế độ ăn uống lành mạnh, Muay Thái là một trong những cách hiệu quả nhất để có được vóc dáng tuyệt vời. Từ những người đàn ông ục ịch đều trở nên săn chắc, rắn ròi hiện rõ từng nhóm cơ. Từ những cô gái mũm mĩm cũng đều thon gọn, mảnh mai chỉ sau một thời gian ngắn tập luyện.

>>> Xem ngay:

Tập Muay Thái giải quyết căng thẳng

Áp lực từ công việc, gia đình,… khiến cho chúng ta căng thẳng. Vận động thể dục thể thao là cách tuyệt vời nhất để giải quyết vấn đề này. Và nó không loại trừ Muay Thái.

Tập luyện Muay Thái hằng ngày là một cơ chế tuyệt vời để giải quyết căng thẳng. Nó không chỉ là cảm giác hạnh phúc tích cực tuyệt vời từ việc thúc đẩy endorphin sau khi tập luyện, mà việc tập luyện Muay Thái còn xây dựng khả năng phục hồi để giúp bạn đối mặt với những thử thách trong cuộc sống.

Tập luyện Muay Thái không chắc chắn bạn sẽ trở thành một võ sĩ giỏi, lừng danh thi đấu trên võ đài. Mỗi người có một cách khác nhau theo đuổi bộ môn võ thuật này. Nhưng chắc chắn rằng, Muay Thái đem đến những lợi ích không thể chối cãi. Hãy tìm một phòng tập phù hợp nhất với bạn để bắt đầu ngay hôm nay và tận hưởng những lợi ích mà môn võ thuật này mang lại.