Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Mantra: Sức mạnh chuyển hóa tinh thần trong yoga

Tất cả chúng ta đều đã từng trải qua cảm giác rung động trước âm nhạc mạnh mẽ. Có thể một bản nhạc buồn nào đó luôn khiến bạn ứa nước mắt, một bản nhạc cổ điển khiến bạn rờn rợn sống lưng. Hay một bản nhạc tươi vui buộc bạn phải nhún nhảy theo. Những trải nghiệm này giúp bạn cảm nhận được Mantra có tác dụng mạnh mẽ và việc tụng niệm thần chú có thể có trong cuộc sống của bạn.
Trong khi một bài hát có thể biến đổi tâm trạng của bạn. Thì việc tụng niệm Mantra có thể biến đổi chính bạn.

1.Matra là gì.

Mantra hay còn gọi là thần chú trong yoga. Chúng được định nghĩa đơn giản. Mantra là một âm tiết hoặc cụm từ tiếng Phạn linh thiêng được lặp đi lặp lại để có tác dụng mạnh mẽ. Mặc dù thần chú được sử dụng trong nhiều truyền thống tâm linh, nhưng chúng có nguồn gốc từ truyền thuyết Mật tông và kinh điển cổ xưa được gọi là Vedas. Chúng được sử dụng cho đến ngày nay ở Ấn Độ.

Nguồn gốc của tất cả các thần chú (được gọi là thần chú pranava ) là Aum (hoặc Om ). Âm tiết gốc này đại diện cho sự thống nhất cơ bản của sự tồn tại và tượng trưng cho bốn trạng thái của ý thức: trạng thái thức, trạng thái mơ, trạng thái ngủ sâu và trạng thái siêu việt. Nhiều câu thần chú bắt đầu và kết thúc bằng Aum.

mantra

Câu tụng mantra

2.Truyền thống Mantra của Ấn Độ.

Nhiều học viên yoga, những người mới làm quen với việc tụng chú cảm thấy ban đầu họ không thoải mái với ý tưởng này. Hiểu được gốc rễ của việc tụng chú và những lợi ích mà nó có thể có đối với sức khỏe và cuộc sống của bạn có thể tạo ra sự sẵn sàng thử thực hành.

Ở Ấn Độ cổ đại, ngôn ngữ nói được coi là quan trọng hơn, mạnh mẽ hơn ngôn ngữ viết. Trong thần chú, âm thanh quan trọng hơn cả ý nghĩa. Mặc dù một siddha hay Mantra hoàn thiện phải có ý nghĩa cao cả chứ không chỉ là âm thanh.

Niềm tin cho rằng thế giới được cấu tạo bởi những rung động âm thanh. Âm thanh là năng lượng. Việc lặp đi lặp lại các âm tiết thiêng liêng tạo ra sự rung động vật lý trong cơ thể bạn và hình thành ý tưởng. Việc kết hợp việc phát ra âm thanh thiêng liêng với một ý định cụ thể làm tăng thêm sức mạnh của thần chú. Ngoài ra Mantra có thể dẫn đến những hiểu biết sâu sắc về tâm linh. Đặc biệt sự lặp lại trong im lặng của câu thần chú có thể có ảnh hưởng sâu sắc. Giống như việc một nhạc sĩ tưởng tượng khi chơi nhạc cụ của cô ấy sẽ tạo ra hoạt động não giống như khi chơi thực tế. Vì vậy việc tụng niệm Mantra im lặng có sức mạnh biến đổi.

mantra

Câu tụng mantra

3. Sự truyền dạy của các thiền sinh.

Mỗi câu thần chú (có hàng nghìn câu) được phát hiện bởi một bậc thầy tâm linh. Các thiền sinh cổ đại trong trạng thái thiền định sâu sẽ niệm ra Mantra của riêng mình . Người ta tin rằng những câu thần chú ban đầu được truyền tụng để kêu gọi sự giúp đỡ thiết thực từ vũ trụ. Ví dụ như cứu trợ từ hạn hán. Và việc sử dụng thần chú đã phát triển theo thời gian. Các thiền sinh đời sau tiếp tục niệm Mantra cổ đại để kêu gọi sự cứu rỗi của người tụng kinh. Theo truyền thống, một học sinh được vị sư phụ của mình ban cho một câu thần chú và sử dụng nó suốt đời.

Lời kết
Mantra được sử dụng rất nhiều trong yoga. Trình độ yoga càng cao luyện thần chú càng nhiều. Những câu thần chú là điều không thể thiếu trong thiền định. Đỉnh điểm như yoga Ashtanga-Loại hình yoga khó nhất sử dụng rất nhiều kỹ thuật thiền định và Mantra. Thần chú mang lại sự tập trung và tĩnh lặng trong tâm hồn.

Bài viết liên quan
Aerial Yoga là gì? Khám phá thế giới Yoga trên không
Aerial Yoga là gì? Khám phá thế giới Yoga trên không
Lượt Xem : 901 Cập nhật : 04/08/2023
Yoga wheels: 5 tư thế cơ bản dành cho người mới bắt đầu
Tại sao Yoga Savasana lại là tư thế Yoga khó nhất?
Tại sao Yoga Savasana lại là tư thế Yoga khó nhất?
Lượt Xem : 1119 Cập nhật : 04/08/2023
Tìm hiểu về yoga cho người mới bắt đầu: Bài tập Yoga nào có thể giúp giảm mỡ bụng?
Những thế yoga đẹp cực hợp để chụp ảnh sống ảo
Những thế yoga đẹp cực hợp để chụp ảnh sống ảo
Lượt Xem : 1391 Cập nhật : 04/08/2023

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 41058 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 11765 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Lượt Xem : 11277 Cập nhật : 12/08/2022

    MMA là môn võ tổng hợp với sự phát triển rất mạnh mẽ những năm gần đây. Hàng loạt giải thi đấu MMA có quy mô lớn với sự quy tụ của những võ sĩ tên tuổi hàng đầu tham gia. Trong đó rất nhiều võ sĩ được đánh giá cao và giành được thành […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10966 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Khóa học Muay Thái giảm cân dành cho người béo phì tại Hà Nội
    Khóa học Muay Thái giảm cân dành cho người béo phì tại Hà Nội
    Lượt Xem : 295 Cập nhật : 22/06/2022

    Nếu bạn đang tìm kiếm khóa học Muay Thái giảm cân, thay đổi vóc dáng cho bản thân thì không thể bỏ qua những thông tin trong bài viết dưới đây. Muay Thái – bộ môn được mệnh danh là “nghệ thuật 8 chi” tăng khả năng vận động toàn thân đốt cháy năng lượng […]

    Cách tăng thể lực cho cầu thủ bóng đá mà ai cũng thực hiện được
    Cách tăng thể lực cho cầu thủ bóng đá mà ai cũng thực hiện được
    Lượt Xem : 1360 Cập nhật : 28/11/2022

    Xu hướng trong thể thao ngày nay đang là vượt qua ranh giới của giới hạn thể chất, và trong bóng đá cũng không ngoại. Một cầu thủ giỏi có thể duy trì sức bền và không bị giảm sút nghiêm trọng về năng lượng và cường độ trong 90 phút thi đấu. Các HLV […]

    Saenchai mới là võ sĩ giỏi nhất, toàn diện nhất chứ không phải Buakaw
    Saenchai mới là võ sĩ giỏi nhất, toàn diện nhất chứ không phải Buakaw
    Lượt Xem : 3880 Cập nhật : 11/12/2020

    Nhắc đến Muay Thái, nhiều người sẽ liên tưởng ngay đến Buakaw – người đem hình ảnh Muay ra toàn thế giới. Tuy nhiên, ở Thái Lan có một võ sĩ tuy nhỏ bé, kém nổi tiếng hơn Buakaw nhưng chính anh mới là huyền thoại Muay Thái giỏi nhất. Người này chính là SaenChai […]

    Địa chỉ tập Kickboxing “xịn xò” nhất quận Hoàng Mai
    Địa chỉ tập Kickboxing “xịn xò” nhất quận Hoàng Mai
    Lượt Xem : 672 Cập nhật : 08/03/2022

    Khi mọi người ngày càng nhận thức rõ hơn về sự cần thiết phải có lối sống lành mạnh, năng động hơn, nhu cầu tìm một bộ môn và phòng tập phù hợp cũng tăng lên. Kickboxing là một trong những bộ môn hiện đại và thu hút đông đảo người tập tham gia gần […]

    10 thủ thuật đấm quyền anh của Manny Pacquiao để trở thành võ sĩ huyền thoại (phần 2)
    10 thủ thuật đấm quyền anh của Manny Pacquiao để trở thành võ sĩ huyền thoại (phần 2)
    Lượt Xem : 554 Cập nhật : 17/12/2021

    Thủ thuật đấm quyền anh của Manny Pacquiao có những đặc trưng riêng trở thành thương hiệu của anh. Như đã nói ở phần 1, kỹ thuật đánh của Pacquiao không nhất thiết tuân thủ theo tiêu chuẩn của boxing. Tất cả đều được sử dụng một cách linh hoạt tùy thuộc vào từng tình […]

    Lợi ích đáng nói của BJJ trong việc tự vệ – Hiệu quả của môn võ thuật đối kháng
    Lợi ích đáng nói của BJJ trong việc tự vệ – Hiệu quả của môn võ thuật đối kháng
    Lượt Xem : 289 Cập nhật : 24/04/2021

    BJJ được chứng minh là một môn võ thuật đối kháng hiệu quả khi được áp dụng trong các tình huống thực tế. Từ lồng võ tổng hợp đến việc thực thi pháp luật, BJJ mang một đẳng cấp riêng với rất nhiều công cụ khác nhau mà nó cung cấp cho bạn để kết thúc một trận chiến.

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936 399 988