CÔNG TY CỔ PHẦN THỂ THAO KICKFIT SPORTS
Mang lại sức khỏe cho mọi người
Hotline:24/7: 0764 371 422
Click vào để mở thanh điều hướng

Mantra: Sức mạnh chuyển hóa tinh thần trong yoga

Tất cả chúng ta đều đã từng trải qua cảm giác rung động trước âm nhạc mạnh mẽ. Có thể một bản nhạc buồn nào đó luôn khiến bạn ứa nước mắt, một bản nhạc cổ điển khiến bạn rờn rợn sống lưng. Hay một bản nhạc tươi vui buộc bạn phải nhún nhảy theo. Những trải nghiệm này giúp bạn cảm nhận được Mantra có tác dụng mạnh mẽ và việc tụng niệm thần chú có thể có trong cuộc sống của bạn.
Trong khi một bài hát có thể biến đổi tâm trạng của bạn. Thì việc tụng niệm Mantra có thể biến đổi chính bạn.

1.Matra là gì.

Mantra hay còn gọi là thần chú trong yoga. Chúng được định nghĩa đơn giản. Mantra là một âm tiết hoặc cụm từ tiếng Phạn linh thiêng được lặp đi lặp lại để có tác dụng mạnh mẽ. Mặc dù thần chú được sử dụng trong nhiều truyền thống tâm linh, nhưng chúng có nguồn gốc từ truyền thuyết Mật tông và kinh điển cổ xưa được gọi là Vedas. Chúng được sử dụng cho đến ngày nay ở Ấn Độ.

Nguồn gốc của tất cả các thần chú (được gọi là thần chú pranava ) là Aum (hoặc Om ). Âm tiết gốc này đại diện cho sự thống nhất cơ bản của sự tồn tại và tượng trưng cho bốn trạng thái của ý thức: trạng thái thức, trạng thái mơ, trạng thái ngủ sâu và trạng thái siêu việt. Nhiều câu thần chú bắt đầu và kết thúc bằng Aum.

mantra

Câu tụng mantra

2.Truyền thống Mantra của Ấn Độ.

Nhiều học viên yoga, những người mới làm quen với việc tụng chú cảm thấy ban đầu họ không thoải mái với ý tưởng này. Hiểu được gốc rễ của việc tụng chú và những lợi ích mà nó có thể có đối với sức khỏe và cuộc sống của bạn có thể tạo ra sự sẵn sàng thử thực hành.

Ở Ấn Độ cổ đại, ngôn ngữ nói được coi là quan trọng hơn, mạnh mẽ hơn ngôn ngữ viết. Trong thần chú, âm thanh quan trọng hơn cả ý nghĩa. Mặc dù một siddha hay Mantra hoàn thiện phải có ý nghĩa cao cả chứ không chỉ là âm thanh.

Niềm tin cho rằng thế giới được cấu tạo bởi những rung động âm thanh. Âm thanh là năng lượng. Việc lặp đi lặp lại các âm tiết thiêng liêng tạo ra sự rung động vật lý trong cơ thể bạn và hình thành ý tưởng. Việc kết hợp việc phát ra âm thanh thiêng liêng với một ý định cụ thể làm tăng thêm sức mạnh của thần chú. Ngoài ra Mantra có thể dẫn đến những hiểu biết sâu sắc về tâm linh. Đặc biệt sự lặp lại trong im lặng của câu thần chú có thể có ảnh hưởng sâu sắc. Giống như việc một nhạc sĩ tưởng tượng khi chơi nhạc cụ của cô ấy sẽ tạo ra hoạt động não giống như khi chơi thực tế. Vì vậy việc tụng niệm Mantra im lặng có sức mạnh biến đổi.

mantra

Câu tụng mantra

3. Sự truyền dạy của các thiền sinh.

Mỗi câu thần chú (có hàng nghìn câu) được phát hiện bởi một bậc thầy tâm linh. Các thiền sinh cổ đại trong trạng thái thiền định sâu sẽ niệm ra Mantra của riêng mình . Người ta tin rằng những câu thần chú ban đầu được truyền tụng để kêu gọi sự giúp đỡ thiết thực từ vũ trụ. Ví dụ như cứu trợ từ hạn hán. Và việc sử dụng thần chú đã phát triển theo thời gian. Các thiền sinh đời sau tiếp tục niệm Mantra cổ đại để kêu gọi sự cứu rỗi của người tụng kinh. Theo truyền thống, một học sinh được vị sư phụ của mình ban cho một câu thần chú và sử dụng nó suốt đời.

Lời kết
Mantra được sử dụng rất nhiều trong yoga. Trình độ yoga càng cao luyện thần chú càng nhiều. Những câu thần chú là điều không thể thiếu trong thiền định. Đỉnh điểm như yoga Ashtanga-Loại hình yoga khó nhất sử dụng rất nhiều kỹ thuật thiền định và Mantra. Thần chú mang lại sự tập trung và tĩnh lặng trong tâm hồn.

Bài viết liên quan
Aerial Yoga là gì? Khám phá thế giới Yoga trên không
Aerial Yoga là gì? Khám phá thế giới Yoga trên không
Lượt Xem : 184 Cập nhật : 04/08/2023
Yoga wheels: 5 tư thế cơ bản dành cho người mới bắt đầu
Tại sao Yoga Savasana lại là tư thế Yoga khó nhất?
Tại sao Yoga Savasana lại là tư thế Yoga khó nhất?
Lượt Xem : 247 Cập nhật : 04/08/2023
Tìm hiểu về yoga cho người mới bắt đầu: Bài tập Yoga nào có thể giúp giảm mỡ bụng?
Những thế yoga đẹp cực hợp để chụp ảnh sống ảo
Bài viết xem nhiều nhất
Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
Lượt Xem : 16333 Cập nhật : 03/08/2022

Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

Giá thuê huấn luyện viên cá nhân/ PT tại Hà Nội bao nhiêu tiền 1 tháng?
Giá thuê huấn luyện viên cá nhân/ PT tại Hà Nội bao nhiêu tiền 1 tháng?
Lượt Xem : 5376 Cập nhật : 14/06/2022

Giá thuê huấn luyện viên cá nhân tại Hà Nội có rất nhiều phân khúc khác nhau. Điều này cũng tạo nên sự linh hoạt đáp ứng nhu cầu đa dạng của người tập. Nếu như bạn chưa nắm rõ giá thuê PT tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng hãy cùng tham khảo bài […]

Kỹ thuật phòng thủ cú đấm trong Muay Thái hiệu quả nhất
Kỹ thuật phòng thủ cú đấm trong Muay Thái hiệu quả nhất
Lượt Xem : 5100 Cập nhật : 24/12/2021

Muay Thái cũng như các bộ môn võ thuật khác. Có bao nhiêu kỹ thuật tấn công thì sẽ có cần đấy kỹ thuật phòng thủ. Tuy nhiên, phòng thủ như nào hiệu quả thì không phải ai cũng có thể thực hiện. Phòng thủ cú đấm trong Muay Thái là một trong những kỹ […]

Cách tập phản xạ né đòn – Làm thế nào khi gặp nguy hiểm?
Cách tập phản xạ né đòn – Làm thế nào khi gặp nguy hiểm?
Lượt Xem : 4967 Cập nhật : 06/07/2022

Đối với những người tập võ, ngoài những kỹ năng tấn công, rèn luyện sức mạnh thì họ còn phải luyện tập khả năng phòng thủ. Trong chiến đấu, nếu chỉ biết tấn công mà không phòng thủ thì cơ hội để dành chiến thắng là rất thấp. Vì vậy học cách phản xạ, né […]

16 combo đòn trong boxing từ cơ bản đến nâng cao hay nhất
16 combo đòn trong boxing từ cơ bản đến nâng cao hay nhất
Lượt Xem : 4646 Cập nhật : 13/05/2022

Bạn đã quen với những cú đấm cơ bản? Kết hợp các cú đấm đơn là bước tiếp theo. Để làm chủ boxing, bạn phải thành thạo các combo boxing. Mặc dù có số lượng lớn các combo đòn trong boxing được cung cấp ở đây, nhưng không có nghĩa là có thể bao gồm […]

Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
Lượt Xem : 4277 Cập nhật : 21/08/2022

Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

Chi phí tập Pilates là bao nhiêu? Cách chọn phòng tập Pilates chất lượng
Chi phí tập Pilates là bao nhiêu? Cách chọn phòng tập Pilates chất lượng
Lượt Xem : 4127 Cập nhật : 18/08/2022

Nếu các bạn đang tập Yoga hoặc đang tìm hiểu về Yoga thì chắc hẳn các bạn đã từng nghe qua về Pilates. Phương pháp Pilates hiện vẫn còn đang khá mới tại Việt Nam nhưng xét về độ hiệu quả, lợi ích mà nó mang đến thì sẽ chẳng thua kém phương pháp tập […]

10 nhà vô địch quyền anh hạng nặng hay nhất lịch sử thế giới
10 nhà vô địch quyền anh hạng nặng hay nhất lịch sử thế giới
Lượt Xem : 4080 Cập nhật : 23/08/2022

Trong suốt chiều dài lịch sử phát triển, boxing đã sản sinh ra rất nhiều tài năng và nhà vô địch. Tuy nhiên, có lẽ chỉ 10 người sau đây là để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng người hâm mộ qua từng thời kỳ. Sau đây là 10 nhà vô địch quyền anh […]

Bài viết ngẫu nhiên

Hồ sơ về Avni Yildirim – Đối thủ của trong trận đấu sắp tới của Saul Alvarez
Hồ sơ về Avni Yildirim – Đối thủ của trong trận đấu sắp tới của Saul Alvarez
Lượt Xem : 40 Cập nhật : 23/01/2021

Được biết, Avni Yildirim sẽ thách đấu với nhà vô địch hạng siêu trung WBC, Saul “Canelo” Alvarez, vào ngày 27 tháng 2 tại Sân vận động Hard Rock, quê hương của Dolphins and Hurricanes ở Miami, Florida.  Vài nét về Avni Yildirim 1. Quá trình bắt đầu quyền anh Avni Yildirim còn được gọi […]

Yoga tăng độ tập trung: Cải thiện chất lượng làm việc bằng yoga
Yoga tăng độ tập trung: Cải thiện chất lượng làm việc bằng yoga
Lượt Xem : 54 Cập nhật : 25/12/2020

Nếu bạn khao khát trở nên khỏe mạnh hơn cả về tinh thần và thể chất. Bạn chắc chắn nên tập yoga. Yoga tăng độ tập trung và mang lại một số lợi ích sức khỏe. Bao gồm cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh cơ bắp và tăng cường hệ miễn dịch. Đó chưa […]

Ryan Garcia dự kiến ​​sẽ đối mặt với Campbell vào thứ Bảy
Ryan Garcia dự kiến ​​sẽ đối mặt với Campbell vào thứ Bảy
Lượt Xem : 123 Cập nhật : 31/12/2020

Ryan Garcia rất ít nghĩ về đối thủ của anh ấy là Luke Campbell trong ngày thứ Bảy này. Anh ấy chủ yếu nói về người anh ấy muốn đấu tiếp theo trong Gervonta Davis. Để nói rằng Garcia (20-0, 17 KO) đang nhìn qua người giành huy chương Olympic 2012 Campbell (20-3, 16 KO) […]

Cách làm sạch và khử mùi găng tay đấm bốc bằng da hiệu quả nhất
Cách làm sạch và khử mùi găng tay đấm bốc bằng da hiệu quả nhất
Lượt Xem : 161 Cập nhật : 06/07/2022

Tất cả các loại quần áo thể thao đều có thể bị đổ mồ hôi, bẩn và có mùi sau khi sử dụng. Khi bạn đổ mồ hôi như điên trong quá trình tập luyện, bạn tạo ra một nơi sinh sản cho vi khuẩn, nấm và những thứ “bốc mùi” khác. Găng tay đấm […]

Phương pháp luyện tập boxing giảm cân cho nữ hiệu quả hơn tập gym
Phương pháp luyện tập boxing giảm cân cho nữ hiệu quả hơn tập gym
Lượt Xem : 110 Cập nhật : 30/05/2022

Boxing nữ là một môn nghệ thuật cũng giống như Karate hay Jui Jitsu lâu đời. Bộ môn này có thể phân biệt với boxing nam và có những đặc điểm riêng. Nam giới thường đến với boxing để theo đuổi con đường chiến đấu chuyên nghiệp nhiều hơn là rèn luyện sức khoẻ và […]

Công thức giữ dáng tuổi đôi mươi của “gái một con” Nhã Phương
Công thức giữ dáng tuổi đôi mươi của “gái một con” Nhã Phương
Lượt Xem : 2279 Cập nhật : 07/11/2022

Nhã Phương, ngọc nữ của màn ảnh Việt. Cô luôn thu hút ánh nhìn của công chúng bởi vẻ ngoài mong manh, quyến rũ cùng với vóc dáng siêu chuẩn. Dù cô đã có với ông xã Trường Giang cô con gái đầu lòng. Bí quyết nào giúp Nhã Phương có lại vóc dáng nhanh […]

mess zalo
ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423